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...补充会抑制铁、锌、镁、磷的吸收，还会增加血管钙化、心脏疾病风险。4.为了饮食健康全吃粗粮？膳食指南建议主食粗细搭配，并不是说要全粗粮。赵绮华认为，粗粮打糊或者煮粥，血糖生成指数较高，并不适合糖尿病人食用...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...骨骼健康和血液凝固方面发挥着关键作用。而钾则是维持心脏健康和正常血压的重要矿物质。水分与纤维：双重保健效果黄瓜含有超过95%的水分，这使得它成为保持身体水分平衡和促进消化健康的理想选择。同时，它的高水分含...……更多
2024-02-29 06:41:00一根,血糖,黄瓜,血压,身体,黄瓜
...，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第二名为得舒饮食，第三名为 MIND 饮食。这 3 种饮食模式为啥在众多...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...日间活力。临床研究显示，长期的睡眠呼吸暂停可能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是，这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗，如使用连续正压呼吸机（CPAP），对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...为大众所熟知的细节。特别是，在冠心病的复杂图景中，心脏斑块的稳定性成为评估病情严重程度的关键指标。不稳定斑块，这一术语可能对多数人来说陌生，却是心血管医学领域中的一个重要概念。想象一下，一条河流中的河...……更多
2024-01-23 12:26:00冠心,斑块,冠心病,患者,意味,医生
...题，包括器官或组织的缺血，严重时可能导致器官坏死。心脏和大脑是最为关键的两个受影响器官，分别可能发生心肌梗死和脑梗塞。特别值得注意的是三个血管区域的阻塞风险：冠状动脉：作为心脏的供血动脉，一旦发生堵塞...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
...蔬菜、水果；如有胃痛、胃酸倒流等症状，及时就医。3.心脏-“最”易受压力折磨的器官
场景：一位中年人在办公室紧张地工作，心跳加速，面色苍白，不时感到胸闷、心悸。文字解读：心脏是身体的发动机，长期承受高压、...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...血管代谢疾病风险的增加。较高的内脏脂肪量与高血压、心脏病发作、心绞痛、2型糖尿病和高脂血症的风险增加相关。
B认知能力下降2023年新加坡学者在柳叶刀子刊上发表一项基于8000多名亚洲人群的数据分析发现，过度肥胖是...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...帮助读者了解每天喝一杯酒可能带来的潜在好处，包括与心脏健康和长寿相关的趋势。然而，我们也将不回避饮酒可能带来的潜在风险，尤其是在过度饮酒和滥用酒精的情况下。饮酒与性生活之间是否存在联系？这是另一个备受...……更多
2023-11-09 16:30:00杯酒,社交,常见,方式,活动,饮酒
...人饮食中不可或缺的一部分，富含omega-3脂肪酸，对预防心脏病和脑血管疾病有着显著的益处。在了解了这些有益于长寿的饮食好习惯后，让我们一起学习两款美食的烹饪方法，以更好地融入这些健康理念。
推荐食谱一：【清炒...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...惯有更多的了解，以避免潜在的危险。高血压可能会导致心脏病、中风以及其他严重的健康问题。为了维持稳定的血压，医生通常会建议采取一些生活方式和饮食上的调整。虽然有些素食在许多方面都有益，但它们可能会对血压...……更多
2024-01-08 09:22:00血压,韭菜,素食,医生,高血压,血压
...中可能含有超过一天所需盐分的一半，长期食用不仅增加心脏病风险，还可能导致血压升高。因此，了解这两种饭的具体风险，从而有意识地避免或减少它们的摄入，对维护长期健康至关重要。选择天然、未加工的食物，如新鲜...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...五脏六腑的养护方法，对于维护身体健康至关重要。一、心脏的养护心脏是人体的“君主之官”，主司血脉，负责将血液输送到全身各个部位。养护心脏，首先要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，饮食要清淡，...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
...的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能，促进血液循环，从而改善新陈代谢。同时，这些活动还可以强化血管壁，提高血管的弹性。饮食也是影响新陈代谢和血管健康的重要因素。富含全谷物、蔬菜、...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...波动、易怒和睡眠问题等情况，这可能导致血压不稳定和心脏不适等一系列生理问题。而对于男性来说，55岁后常出现“情绪不稳定、气急冒火、睡眠问题、食欲减退、抑郁和沮丧”等生理现象，这可能导致免疫功能逐渐下降，...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...”，但这种“福态”实际上可能隐藏着严重的健康问题。心脏受压：不只是重量问题肚子变大意味着腹部脂肪的增加，这不仅增加了心脏的负担，而且还可能导致心脏疾病。腹部脂肪的累积与心脏病、高血压和高胆固醇有直接关...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...不仅会导致肌肉无力、疲劳和疼痛，还会引发心律不齐、心脏疾病等严重问题。更令人担忧的是，缺钾还可能引发肾脏疾病和肾功能衰竭。因此，我们必须对缺钾问题给予足够的重视。当我们发现自己出现缺钾症状时，应该及时...……更多
2024-01-20 06:17:00信号,食物,危险,建议,焦虑,心脏
心脏是人体的重要器官，维持着血液的循环和供应。然而，有时我们可能面临心气不足和心阳不振等心脏问题。本文将介绍心气不足和心阳不振的概念、症状以及调养心脏健康的方法，帮助读者更好地了解和应对这些问题。一...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
...指在意外的情况下，一个人突然失去生命迹象，多发生在心脏停止工作后的几分钟内。1. 心脏原因：冠状动脉疾病：如急性心肌梗死（心脏攻击），这是最常见的猝死原因。心律失常：特别是室颤（VF）和室速（VT）可以导致有...……更多
2024-03-22 11:22:00症状,风险,心脏,风险,心律失常,心律
...，共同影响一个人的整体健康。例如，血管疾病可能加剧心脏负担，增加心脏病和中风的风险。因此，维护血管健康，不仅是预防疾病，更是保持整体健康和提高生活质量的关键。2.步行与血管健康的联系步行是一种简单而有效...……更多
2024-03-01 14:00:00美国,血管,保护,建议,运动,专家
...容忽视的健康问题。研究显示，高盐饮食会增加高血压、心脏病和中风等疾病的风险。而在中国的传统饮食中，腌制食品、豆瓣酱、味精等调味品都含有较高的盐分。因此，控制盐分摄入对于维护健康至关重要。食盐中的钠离子...……更多
2023-12-16 14:02:00中国,杀手,而是,饮食,饮食,食物
...沉积形成动脉粥样硬化斑块，阻碍了血液流动，最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化，使得血管变得僵硬，对心脏来说增加了负担，从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积，并逐...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...能会影响到胎宝宝生长发育的速度，甚至影响宝宝大脑、心脏等的形成，在饮食中，搭配一些生蚝、紫菜、黄豆、核桃等含锌量高的食物，就可以满足孕妈妈对锌的需求。孕期饮食的原则：平衡膳食，保证各种营养素的供应充足...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...疾病不仅影响个人的身体健康，如营养不良、骨质疏松、心脏问题等，还可能引发严重的心理问题，如焦虑和抑郁。
厌食症的成因复杂。除了社会和文化对瘦身美的推崇外，个人的心理状态、家庭环境、基因等因素都可能促成...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...心血管健康和灵活性。定期参与这些活动，能够有效提升心脏功能，促进血液循环，同时增强肌肉和骨骼的健康。运动与疾病预防：
持续的身体活动可以降低患慢性疾病的风险，如心脏病、糖代谢异常和体循环动脉血压增高。...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...能患某些疾病的风险较高。研究发现，患有O型血的人患心脏病的风险较低，但患胃溃疡的风险较高。血型A的人患微生物感染的风险较高，但A型女性的生育率较高。其他研究发现，AB型和B型血液患者患胰腺癌的风险要高得多。A...……更多
2024-02-09 23:03:00血型,之间,健康,血型,食物,风险
...发现，所谓苹果型体形即脂肪堆积在腰腹部，是脑卒中和心脏病的易发因素。腰围男性≥90厘米（2.7尺），女性≥80厘米（2.4尺），患心脑血管病的危险性显著增加。腰围超标使心脑血管病首发年龄提前4～8岁。《欧洲心脏杂志》...……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...细胞的损害，延缓细胞衰老，降低患慢性疾病的风险，如心脏病、癌症和糖尿病等。调节消化系统：水果中的膳食纤维有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和胃肠道疾病。它们还能帮助控制血糖水平，降低胆固醇水平，维...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...除自由基，减少肺部损伤。而钾和镁则有助于维持血压和心脏健康，降低肺部疾病的风险。因此，适量食用茄子可以为肺部健康提供一定的保障。研究二：茄子的摄入量与肺结节、肺癌风险的关系一些研究探讨了茄子的摄入量与...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...有“窦性心律”的描述，便开始担心这是否意味着他们的心脏有问题。事实上，窦性心律是心脏健康的标志之一，但普遍的误解和信息的缺乏可能导致不必要的担忧。窦性心律基础知识：心脏的自然韵律窦性心律，这个术语在医...……更多
2024-03-12 06:41:00电图,心律,上心,治疗,报告,问题
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12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
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很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
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在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
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生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
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