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...类富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，对心脏健康大有裨益。强健的心脏能更有效地泵血，提供给身体必需的氧气和营养，从而缓解气短的症状。03
菠菜绿叶蔬菜中的佼佼者——菠菜，其丰富的铁质和叶酸成分对...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
...丰富的不饱和脂肪酸，可降低血液中的胆固醇水平，保护心脏健康。花生则被誉为植物界的“动物油”。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是富含不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇，减少心脑血管疾病的风险。花生中...……更多
2024-01-09 12:12:00黑豆,口感,花生,均衡,营养,黑豆
...，不耽误最佳治疗时间杨振宁院士在70多岁时就已经做过心脏支架手术了，而他身体好转也和自己静静进行有效治疗，有着良好的联系。存在疾病之后，杨振宁院士会积极接受科学的治疗，并且不会耽误病情，当他了解到自己的...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
心脏是我们寿命的决定因素！我建议中老年朋友们不要太过节俭，多食用以下四种食物，它们可以令您逐渐拥有年轻的心脏：1.蓝莓：这种小巧而美味的水果富含强效抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险。无论是直接食用还...……更多
2024-01-11 09:02:00食用,心脏,食物,心脏,健康,抗氧化剂
...，阳气最为充足，也最为耐寒。从现代医学来看，头部距心脏较近，氧气及血液供给较为充分，故对于身体健康的人来说，头部适当受点“冻”并无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。不过对于老年人、身体虚弱免疫力...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...。3.番茄
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番...……更多
2023-01-05 21:54:00时间段,肝脏,早餐,黄金,时间,健康
...面包，不仅能提供持久的能量，还能帮助控制体重，降低心脏病风险。小建议时间：尝试用糙米替换白米，或者早餐时来碗燕麦粥，给自己的一天一个健康的开始。这样的小改变，对健康有着不小的好处。第五名：坚果说到坚果...……更多
2024-04-07 11:09:00长寿,想不到,食物,医生,长寿,健康
...或缺的作用。特别是对于我们中老年朋友，锌不仅是保护心脏的守护者，更是防止认知能力下降的重要盾牌。缺乏锌，可能会让我们的心脏承受不必要的风险，同时让我们的思维变得迟钝。但好消息是，通过日常饮食，我们就能...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...丰富的蛋白质，还有纤维、维生素和矿物质，有助于促进心脏健康和控制血糖。坚果和种子：如杏仁、核桃、奇亚籽和亚麻籽含有高质量的蛋白质，且富含健康的不饱和脂肪和纤维。它们有助于改善心脏健康和维持良好的胆固醇...……更多
2024-04-04 06:34:00火腿肠,癌细胞,火腿,催化剂,催化,就是
...健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
心脏是人体的重要器官，它的健康与人体整体健康息息相关。除了保持良好的生活习惯外，饮食也是影响心脏健康的重要因素。莲子、丹参、绿豆、百合、小麦、西洋参、黄鳝、红枣、藏红花、泥鳅等食物被认为是养心佳品，...……更多
2023-11-06 13:41:00心脏,食物,作用,功能,健康,心脏
...谢，扩张血管，清理斑块，改善微循环，从而预防和治疗心脏病、高血压、动脉硬化等疾病。此外，葛根中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，有助于提高人体免疫力，延缓衰老。因此，葛根经常被磨成粉食用，也被戏称为“...……更多
2023-11-27 13:02:00葛根,斑块,心脑血管,心脑,饮品,血管
很多人认为这烧心的症状是心脏病，若是给医生做检查时，是很容易误导医生的，其实这只是人们吃饭过急，或者是长久没吃饭才有的情况，一般是不会出现的，其次就是你的胃肠是没有受到很好的养护，它们在向你抗议。吃...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
...猪脚是脂肪含量较高的食物，但它含有的不饱和脂肪酸对心脏健康有益。适量食用可以提供身体所需的健康脂肪，对于维持心血管健康非常重要。当然，要注意的是，适量是关键。过多食用高脂食物仍可能导致健康问题。猪脚的...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...肌瘤引起的月经过多或贫血症状。桂圆：强化身体、滋补心脏桂圆含有丰富的微量元素和维生素，有助于增强身体抵抗力。它还能够提升心脏功能，有助于改善因肌瘤引发的疲倦和心慌症状。当归：调节女性荷尔蒙当归被誉为“...……更多
2024-02-28 09:12:00子宫,肌瘤,子宫肌瘤,良药,天然,女人
心脏是人体非常重要的器官，心脏每时每刻都在跳动，为人体输送氧气和血液。当人体心脏部位出现问题的时候，对于人体健康的影响是非常大的。可能会导致人体内脏器官供血不足，严重危害人体的健康。对于心脏不好的朋...……更多
2024-02-19 17:16:00心脏,不好,保护,健康,心脏,人体
...，觉得挺吓人的。B：是吗？冠心病是什么？A：它是一种心脏疾病，通常是因为动脉硬化引起的，心脏供血不足。它使心脏的血液流动受到限制，这真的很危险。B：听起来很可怕。那我们怎么样才能保护心脏呢？A：冠心病患者...……更多
2023-12-13 06:31:00冠心,越好,越来,冠心病,患者,心脏
...易堆积脂类物质，诱发动脉硬化。5.肥胖
体重太重了，心脏会超负荷，血脂出现异常的几率也是蛮高的，所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本研究发现：血管“变...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...少肺部炎症，增强免疫系统，使您更能应对呼吸道感染。心脏强健的秘密除了润肺作用，这种食物还有助于保持我们的心脏健康。心脏是我们体内的引擎，保持它的强健至关重要。那么，梨是如何帮助我们的心脏呢？梨富含膳食...……更多
2023-12-12 12:49:00神助,雪梨,止咳,冠军,食物,心脏
...华在面，在窍为舌，与小肠相表里”。吃对红色食物，对心脏、动脉、小肠、舌、脑等都可起到保健养生作用。红色食物中的抗氧化物质可以让身体更加年轻、有活力，使人精力充沛。同时能促进血液循环，软化血管，加快新陈...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
心脏的健康对中老年人来说至关重要。除了适当的运动和良好的作息，饮食的选择也是保持心脏健康的关键。在本文中，我将为大家介绍一种天然的食物，它对心脏健康有许多好处——菠菜。菠菜富含多种营养物质，如叶酸、...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...中老年人来说，这种状况尤为严重，因为它还可能增加患心脏病和认知功能下降的风险。有趣的是，尽管铁是地壳中第四丰富的元素，人体却无法自行制造铁。因此，食物中的铁变得尤为重要。食物中的铁主要有两种形式：血红...……更多
2023-12-17 16:01:00不仅仅,科学,安全,血红素,吸收率,食物
...提到，有一种常见却常被忽视的食材，能显著改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想，她的饮食中几乎没有这种食材。难道多年来，她和她的同龄人都忽略了一个健康宝藏？薏米，一个听起来平平无奇的名字，但它是...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
在人类的身体中，心脏被誉为“生命之源”，它的健康状况直接关系到我们的寿命和生活质量。随着年龄的增长，心脏的功能逐渐下降，容易出现各种心血管疾病。为了保护心脏健康，中老年人应该多吃一些“养心菜”。一、...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
...类物质可以降低人体内低密度脂蛋白的水平，进一步保护心脏的健康。
深海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以非常有效的缓解动脉硬化、稳定心率、降低血压、预防中风的作用，所以多摄入一些对身体是非常有好处...……更多
2024-01-31 12:30:00心脏,亚健康,健康,心脏,芝麻,半胱胺
9月28日，美国心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
心脏，这个默默无闻地在我们胸腔中跳动的小小器官，是我们生命的核心。随着年龄的增长，它也开始感受到岁月的重压——高血压、高血脂、动脉硬化，这些名词不再是远离我们的医学术语，而是许多家庭餐桌上的常客，成...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
...阴虚常见于长期劳累、精神压力大或年老体弱的人群中。心脏在中医中负责精神活动和血液循环。心火旺盛，即心脏功能过于活跃，会导致口干舌燥、心烦失眠等症状。心火旺盛常与情绪波动、长期心理压力有关。脾为“后天之...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...酸（Homocysteine）的代谢：同型半胱氨酸水平过高可能增加心脏病和中风的风险，叶酸可以帮助将其转换成其他形式。天然存在于食物中的叶酸称为“膳食叶酸”，而合成形式，即添加到食物中或用作膳食补充剂的叶酸，则被称为...……更多
2024-03-26 11:46:00叶酸,孕妇,叶酸,补充剂,摄入量,半胱氨酸
...等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，保持心脏健康。黄豆图片
4.豆类：黄豆、黑豆等豆类食物含有丰富的植物蛋白和可溶性纤维，有助于降低胆固醇，稳定血脂。菠菜图片5.蔬菜：菠菜、芹菜等蔬菜富含维生素和...……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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10月14日至15日，中国非公立医疗机构协会（以下简称协会）组织评价专家组一行，来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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感冒是日常生活中很常见的疾病。每个人都会因为各种各样的原因感冒一次，最常见的原因就是上火、着凉，体质不好的人甚至一年要感冒好几次
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