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...以借助手表或跑步软件，观察和体会自己在不同配速下的心率和身体状态，然后找到最适合自己的配速和心率，并且记住这种状态不断训练加强，最后将这种状态保持到赛场上的最后一刻。对于要参加首场半马的跑者来说，以在...……更多
2024-03-19 12:42:00人生,作息,规律,运动,新手,就是
...坐、800/1000米等以AI视觉技术为核心的智慧操场设备以及心率监测、智能跳绳等智能体测设备，打造智慧体育全场景应用，推进常态化应用和模式融合创新，探索“教、练、赛、考、评”一体化智慧体育新模式，实现体育教学、...……更多
2023-10-13 15:10:00淄博,老师,数字,运动,体育,临淄区
...运动习惯与喜好选择合适的运动项目，注重运动过程中的心率监测及主观疲劳感受，运动时间与运动频率可根据个人运动后的恢复情况来进行加减。第一阶段（新冠转阴后第1-10日）的训练目标为主要恢复呼吸功能及全身肌肉的...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...实现阻力的精确控制和即时响应，部分跑步机还配备了AI心率控速黑科技，联动亿健手环，可实时监测使用者心率，根据个人身体数据及运动能力自动调速，确保运动更有效。作为主打居家运动产品的亿健力量，占地仅0.3平米，...……更多
2024-03-15 11:44:00亿健,健身器械,器械,新品,健身,亿健
...每天会跳动十万次左右。而心脏之所以会跳这么多次是由心率决定的。在日常生活中，我们可以轻而易举地知道自己的体重或者是血压，然而心率的具体数值却少有人知。但是这个数值非常重要，特别是静止的心率，它可以告诉...……更多
2024-08-22 11:45:00心率,心脏病,心脏,方法,心率,静止
...公民健康素养（2024 年版）第八条：血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。成年人正常血压为收缩压≥90 mmHg 且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90mmHg。白天略高，晚上略低，冬季略高于夏季。运动、紧张等也会使血压暂时...……更多
2024-11-11 17:28:00心率,生命体,体温,血压,人体,生命
...不佳者可以适当增加步行时间。在步行时应该监控自己的心率，并不是走得越快越好，心率控制在（180－年龄－10）-（180－年龄），即达到微微气喘、心跳加速，但还能说话交流的状态即可。最为推荐的步行姿势是抬头挺胸，肩...……更多
2024-06-10 08:49:00走法,运动,步数,越好,心率,身体
...7集成新一代混合模式双频GNSS定位技术,新一代多通道光学心率监测技术和AI运动方案。通过体能评估、训练计划、运动负荷、运动状态及再次体能评估的AI体能循环体系,为用户实现科学、有效、安全的运动新体验。同时,它拥有28...……更多
2024-05-27 16:21:00峰会,数字,运动,国家,体育,峰会
...打破了他平静的生活——他注意到自己的运动手环显示的心率与上次在医院测量的脉率有出入。李华一向以严谨著称，他对这种数据的不一致感到非常困惑。尽管没有明显的不适，但在晨练时他偶尔会感到一丝心慌和疲劳。他开...……更多
2024-02-25 13:36:00脉率,心内科,心率,医生,李华,脉率
谷歌科学家研发出一种新的心率监测技术，其基于超声波测量血液流动，而不需要光电容积描记法。这项名为“声电容积描记法（APG）”的技术原理是向耳道内发射低强度超声波信号，然后利用微型麦克风检测皮肤表面微扰来...……更多
2023-10-29 15:15:00心率,容积,光电,监测,技术,容积
...自己的运动体验。除了新增功能之外，这次更新还恢复了心率通知推送。这个功能可以让用户更加方便地监测自己的心率数据。当用户的心率超过或低于某个设定值时，手表会自动推送通知提醒用户，这样用户就可以及时了解自...……更多
2023-10-15 22:35:00更新,手表,功能,用户,运动,续航
高血压和心率是两个紧密相连的生理指标，很多人在面对高血压时，会听到一个建议：先控制心率。那么，为什么高血压要先从心率入手？心率控制在什么范围才是安全的？本文将从三个方面为您深入剖析高血压与心率的关系...……更多
2024-01-27 06:25:00心率,必先,无忧,高血压,范围,医生
...四冬”比赛前一周，他们才在训练中去掉沙袋。“射击时心率很关键，这样做是为了让运动员在训练中的心率更贴近比赛。”张庆说，训练尽量贴近实战，运动员才能在比赛中更好地发挥。褚源蒙在比赛中。新华社发“十四冬”...……更多
2024-02-24 15:41:00冬季两项,小项,河北,冬季两项,河北,河北队
...这通常是因为运动强度过大，超过某一界限（一般为最大心率的80%~90%，最大心率约为220-年龄）。此时，交感神经明显兴奋，刺激肾上腺素等激素释放，导致肝糖原转化为葡萄糖释放到血液中。当血糖升高的速率大于肌肉吸收血...……更多
2024-10-18 09:11:00关键,运动,问题,运动,糖尿,血糖
...效果。
小编分享这4个动作，不需要出门，就能快速提升心率，消耗腰腹赘肉，恢复紧实的小腹。动作1、高抬腿胯下击掌首先，将双腿高高抬起，尽量与地面平行，同时快速交替进行。在高抬腿的过程中，要保持上身挺直，核...……更多
2024-11-05 14:11:00小腹,行为,动作,方法,动作,赘肉
...谢，持续进行有氧运动可以更有效地消耗体内脂肪，调节心率，此外，有氧运动还有助于降低患糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性疾病的风险。3、挥拍运动乒乓球、羽毛球、网球等挥拍运动可以提升身体的协调性和反应能力...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...大武汉客户端1月30日讯（记者王春岚 通讯员吕惠）以前心率很正常，“阳康”后，稍微一动，心率就超过100，这是心肌炎或者其他心脏疾病吗？需要就医治疗吗？1月30日，长江日报“春节健康团圆不容‘疫’”公益科普直播邀...……更多
2023-01-30 22:49:00医生,情况,心率,蒋萍,病毒,心肌炎
...本是由六个主要组件组成，即外壳、电池组、控制电路、心率传感器、动作传感器，以及皮肤温度传感器。很明显，从这样的传感器设置上就不难意识到，目前智能戒指主打的就是“贴身健康监测”。它们普遍既不带有扬声器、...……更多
2024-07-24 09:51:00戒指,智能,这是,智能,戒指,传感器
...生从而导致猝死。剧烈运动时，机体交感神经系统激活，心率增快，心肌氧耗增加，对心脏供血要求较高，当心脏有潜在供血不足，就可能引发心梗以及恶性室性心律失常，导致猝死。高血压、动脉硬化、心肌炎、冠心病、特发...……更多
2024-07-05 08:04:00胸闷,运动,运动,心率,运动性,厦门
...，如果心脏除了毛病，那我们的身体也好不到哪里去了。心率过快可不是什么小打小闹的，它能导致心脏衰竭和高血压，还非常有可能使猝死的风险增加。怎么平复心率，继续看告诉你。心脏跳得快的危险心衰几率加大我们的心...……更多
2024-09-18 17:59:00心脏,心率,身体,疾病,几率,生理性
...痛，但能完全恢复、不影响学习生活为宜。“可通过监测心率来控制运动强度，有氧练习的心率一般应控制在最大心率的65%～80%。”增强心脑血管机能，精力更充沛户外运动对增强儿童心血管机能也有明显作用。“适量运动能使...……更多
2024-06-01 04:36:00孩子,运动,儿童,户外运动,王凯,肌肉
...度才能发挥作用，一点强度没有也不行。如果老年人基础心率是70，锻炼时心率增加40，110左右合适。如果到了130、140，对心脏负担就太大。医生推荐老年人，慢走、八段锦、太极拳、游泳这些运动方式。小编提醒，切记不要空...……更多
2024-06-29 14:04:00而行,普拉,腰椎,老人,健身,普拉
...身应包括轻松的有氧运动，如慢跑或快走，以提高体温和心率。此外，动态拉伸也是热身的重要组成部分，它可以增加肌肉和关节的活动范围。例如，臂圈、腿摆和扭腰运动可以帮助活动上肢、下肢和躯干。这类运动不仅可以提...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...们谈论高血压时，一个常被提及却又容易忽视的因素便是心率。那么，血压高时，是否应该优先考虑控制心率呢？心跳在什么范围内，我们可以稍微放宽心呢？一、高血压与心率的微妙关系首要之务，在于洞悉高血压与心率间那...……更多
2024-08-13 14:01:00心率,血压,范围,不用,医生,控制
本文转自：海南特区报心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏活动情况的重要指标之一。而心电图是一种常见的检查手段，通过记录心脏电活动的变化来描绘心脏的功能状态。那么，究竟是如何通过心电图来测量一个人...……更多
2024-06-25 00:15:00心率,心电图,心电图,心率,心脏,波形
...与普通戒指类似，但Galaxy Ring内置了三种传感器，可监测心率、睡眠体温等数据。通过三星健康应用，可查看Galaxy AI汇总的综合健康报告。
同时，Galaxy AI将分析用户健康数据并给出个性化建议，用户可以将这些建议融入到日常...……更多
2024-07-17 20:18:00心率,指环王,三星,指环,体温,监测
...助适度的耐力和力量训练。简单评估运动强度的方式是测心率。建议控制每分钟心率的范围可用以下公式来计算：（220－年龄）×50%～（220－年龄）×70%次。比如，一名60岁肿瘤患者运动时的心率范围应控制在80～112次/分。
肿瘤...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...骤。休息的时候也不要完全停止，让自己慢走活动一下，心率过快情况下突然降低，容易造成头晕恶心的不适感。
四、体能组合训我在减肥时，如果没时间去健身房，就会在家做5组体能组合训练，强度比较大，但是对心肺功能...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
...轻松些，随后他又问道：“那大夫，我需要在家定期检测心率跟血压是不是，什么样的数值算是没问题呢？”跟老张简单介绍后，想着这个问题也是众多患者向我咨询的问题，索性今天一次性为大家科普下。一、医生提醒：心率...……更多
2024-09-17 03:06:00血压,心血管病,心血,风险,控制,老张
...长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率的75%至85%)。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。与举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，...……更多
2024-04-27 05:08:00有氧运动,运动,运动,有氧运动,亚健康,功能
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在春意融融的大年初三，亲朋好友的欢笑声中，许多跑者已经迫不及待地踏上跑道，迎接新一年的训练。那么，在即将到来的马拉松赛事中
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