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...“公益展演”、家门口的“非遗体验”、家门口的“文明驿站”、家门口的“便民服务”和家门口的“榜样标兵”五大区域。在“好人在身边”微访谈中，“中国好人”江永新、“江苏好人”“南京市岗位学雷锋标兵”黄木水、...……更多
2024-03-04 06:42:00满城,服务,文明,志愿服务,实践,活动
...道（记者孙蔚）您每天睡得好吗？哪些因素会影响人们的睡眠质量？如何才能睡个好觉？3月20日，中国睡眠研究会联合慕思集团发布了《2024情绪与健康睡眠白皮书》，解构当下国人的睡眠和情绪现状，以及科技如何改变睡眠体...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
人生有三分之一的时间都在睡眠中渡过，而高质量的睡眠有助于身体安康，不过有不少人深受睡眠障碍的搅扰。经常在清晨三四点醒来，也可能是疾病的信号！01怎样才算是睡得好呢？从医学角度来看，一个好的睡眠应该具备以...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...24小时紧急救助；还打造“匠心便民维修部”“康说树洞心灵驿站”两个项目，为独居老人提供“零件代买+上门维修”服务、为青少年提供免费心理辅导。
“依靠群众、服务群众、感动群众。”李士久介绍，为营造文明向上、...……更多
2024-02-21 06:09:00安居梦,基层,一线,调研,保障,天津
...馨，有玩具和书，可坐可卧，还可放松地玩，如同孩子的心灵驿站，真不错。周书记笑着问我，“学生是否真实地想去呢？资源室，虽然名字不显特别，学生还是不愿被大张旗鼓地带进去，仿佛贴了特殊标签，会被同伴挤眉弄眼...……更多
2024-02-06 17:19:00雨花台区,台区,雨花,黑暗,团队,心理
...心、回辉社区党群服务中心在冬至开展“寒冬送暖 情系驿站”活动，为200余名快递外卖小哥在寒冬送去温暖；金鸡岭路社区党群服务中心、群众街社区党群服务中心对闲置核酸小屋进行改造升级，配有空调、微波炉、饮水机，...……更多
2024-02-09 04:01:00三亚,主题,之家,教育,党员,服务
...2023年度作者代表、京东集团原副总裁蔡磊及夫人、破冰驿站创始人段睿亲临现场，并作主题演讲；同时邀请到中信出版2024年新书作者代表、科普达人、中学物理老师李永乐，星球研究所创始人、“这里是中国”系列和《什么是...……更多
2024-01-12 10:29:00中信,合作伙伴,伙伴,大会,出版,合作
...到一天，他突然晕倒在家中。医生的诊断令他震惊：长期睡眠不足导致了他的血糖水平失控，进而诱发了糖尿病。这个故事并非个例。随着现代生活节奏的加快，睡眠不足已成为很多中老年人的普遍问题。但大多数人并不清楚，...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...练习，可以帮助人们平静心灵，消除紧张和焦虑。5.改善睡眠质量瑜伽练习可以帮助人们改善睡眠质量。瑜伽中的冥想和呼吸控制练习可以帮助人们放松身心，减轻压力，从而改善睡眠质量。6.促进精神健康瑜伽是一种身心灵的...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
...成为了一场漫长的折磨。失眠不只仅是难以入睡，还包括睡眠质量差、睡眠时间缺乏以及白昼肉体萎靡等病症。当躺在床上，眼睁睁地看着天花板，思绪万千，似乎整个世界都压在了心头。那种焦虑、焦躁和无法，只要阅历差错...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...赫拉克利特所说：“最好的人是那些对自己最好的人。”睡眠不仅是身体恢复的需要，也是对自己的一种爱。一、睡觉的重要性睡眠是人体最基本的生理需求之一，它在我们的身体和大脑的恢复与休息中扮演着至关重要的角色。...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...绿色出行：游客可以驾车或乘公交地铁到东湖绿道的任意驿站进入绿道，租一辆自行车，骑行至东湖梅园赏梅。（2）乘坐公交车：游客可乘坐402、401、413、682公交车到鲁磨路磨山站下，步行约10分钟后抵达东湖梅园。（3）游船...……更多
2024-01-26 16:40:00梅园,东湖,梅花,活动,梅园,东湖
...了金戈铁马的凄凉和悲伤；它又是传输东西方文明的一座驿站，既搭建起丝绸之路上心灵休憩的港湾，又放飞丝路花雨辽远的梦想。一列满载货物的中欧班列穿过函谷关门侧旁山体向西疾驶，车厢压在钢轨铺就的铁路轰鸣作响。...……更多
2023-11-01 10:12:00风起,函谷关,函谷关,新安,班超,之路
...断性和偶尔的运动，这样才能确保长期的健康益处。良好睡眠：保证充足睡眠质量睡眠对于血压控制至关重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...书屋”不同，第二季书屋坐落于珠海市东澳岛，将岛上的驿站打造成了文学老友们享受读书和交流时光的“山海经书屋”。同时，节目组会收取读者寄来的包裹信件，既保留了时代气质，又平添了些现代元素。开阔的视野，让倚...……更多
2024-03-16 05:50:00观海,路径,综艺节目,综艺,节目,文化
...更好地守护“心之光”。心身同治，给患者更“绿色”的睡眠保障提到睡眠障碍，很多人的第一反应是“睡不着”，但其实，睡不醒也同样成问题。中学生小楠（化名）就因此苦恼不已。前一秒还在上课，下一秒就沉沉睡去，被...……更多
2023-10-10 13:56:00烟台市,烟台,康复,患者,精神,卫生
...。最重要的是，这种内火还会干扰心神，导致入睡困难或睡眠质量下降，形成失眠。失眠与肝郁化火的具体表现具体到失眠，肝郁化火导致的失眠表现为难以入睡、睡眠浅薄、易醒或梦多。晚上，当人体应进入休息和恢复的状态...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...用，却能有效缓解您的焦虑，带您进入一个深沉而宁静的睡眠。这听起来是不是像一个遥不可及的梦？但事实上，这样的解决方案不仅真实存在，而且触手可及。焦虑与睡眠：夜晚的隐形敌人焦虑，这个时代的常客，悄然影响着...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...去遛弯。”“我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。”“哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。”“真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道被骗了？”提起每天的...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...：持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能，导致乏力。睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是乏力的常见根源。这些因素虽然普遍，但解决方法相对简单：改善生活习惯、管理压力和提高睡眠质量。乏力与疾病的联系：潜藏的三...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过来加剧了心理问题，形成了一个恶性循环。但是，请记住，我们并不孤单。根据最新的研究，全球有成百上千万的人与焦虑和抑郁作斗争，努...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...，有助于增强心肺功能，提高气血生成和运行的效率。3.睡眠充足充足的睡眠是养气血的重要条件。良好的睡眠有助于身体器官的修复与排毒，提高气血的生成和运行能力。保持良好的作息习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，有...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...趣爱好，以减轻心理压力，避免情绪饮食。失眠增重链：睡眠与体重的密切联系充足的睡眠对维持健康体重至关重要。睡眠不足会干扰食欲调节激素（如胰岛素、胰高血糖素样肽1和皮质醇）的正常分泌，导致饥饿感增加，食欲...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...明职场环境亟待改善。社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2023》显示，中国失眠人群高达38.2%，其中一线城市睡眠质量最差。这提醒我们，用人单位应该更加重视员工的心理健康，创造健康积极的工作生活环境，帮助...……更多
2024-02-18 07:04:00年轻人,心灵,精油,环境,年轻人,心灵
...夜晚更长。此时应遵循自然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠时间。熬夜不仅影响身体健康，还可能影响第二天的工作和学习效率。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。除了以上五不做外，大寒节气还有一些其他的习俗和...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
...等直接接触。近年来，裸睡逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式，因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感，让身体更加自由地舒展，有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时，裸睡还可以降低身体的温度，有助于改善睡...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...散步，不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化，还能提高睡眠质量，减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动，并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资，更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...多越好。让我带你走进这个话题的核心，解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，张先生，他的生活习惯或许与你非常相似。每天忙碌工作，晚上熬夜看电视，经常感到疲惫，以为多睡会更健康。但在一次例行体检中，他惊...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”，不管怎么睡都睡不够8小时；还有都人努力睡够了8小时，反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...的眼袋却无情地提醒着您，无论昨夜您是否拥有了充足的睡眠，岁月的痕迹和生活的压力已经在您的面庞上留下了不可忽视的标记。眼袋，这个听起来似乎微不足道，却能深刻影响我们外观甚至自信的问题，成为了许多人尤其是...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
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为弘扬中华民族传统美德，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好风尚，7月1日，山西省品牌协会走进爱慕家城际养老院，举办了一场别开生面的“情暖爱慕家——七一党建公益行”活动
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中国质量新闻网讯 为响应市场监管总局“特种设备安全日”宣传活动号召，营造全社会共同关注、共同守护特种设备安全的良好氛围
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市场监管总局近日发布一批重要国家计量技术规范，涉及定位导航、海洋观测、新能源、医疗健康等多个领域。这是新修订的《国家计量技术规范管理办法》自2024年5月1日正式施行以来
2024-07-02 03:25:00
这里是【天眼电台·晚安曲】陪伴您的第一千三百四十六夜收听本条音频共需02分50秒
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”您走过的路
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