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...下午3点就不要再午睡了。05保持良好情绪客观事物和自我心态都可以对情绪产生影响，没有办法改变客观事物，就尽量改变自己看事情的角度，进而改变心态。06避免药物滥用有些人不顾自身状况，滥用褪黑素、安眠药等，不仅...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...病程、降低并发症的发生。同时，患者还需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。六、疱疹病毒感染者的生活调整对于已经感染疱疹病毒的患者来说，除了积极进行治疗外，还需要在日常生活中做出一定...……更多
2024-01-24 12:27:00病原体,病原,症状,终身,感冒,疱疹
...系、轻松的家庭氛围也是治疗的重要一环。她发现，家长心态比较好的，孩子往往预后较好；家长很焦虑的，孩子有时候用药效果就不是那么好。她强调，尽管家长主要从成绩是否提高来评估治疗效果，但实际上，儿童自信心、...……更多
2024-01-25 09:23:00学习困难,困难,学习,张丽,孩子,学习困难
...内心的胆怯。而胆怯源于我们害怕面对现实，放弃努力的心态。许多人还没有开始先给自己泼一盆冷水然后放弃，放弃的理由是我做不到改变，我为什么要改？我改不了，我改了没有效果又怎么办？这样的心态并不罕见，很多人...……更多
2023-11-03 16:06:00婚姻,婚姻,心态,现状,困难,时候
...之间的共同话题，让你们更容易进行交流。4.培养良好的心态。要减少孤独感，你需要培养积极的心态。相信自己能够克服困难，对自己充满信心。当你面对挑战时，不要忘记给自己一些积极的肯定和鼓励。5.接受自己感到孤独...……更多
2023-11-09 10:56:00焦虑,孤独,研究,问题,孤独,孤独感
...人生的价值和意义，五十岁以后，我们应该调整好自己的心态，找到自己感兴趣并可以一直从事下去的事情，将其作为自己的理想和追求。这样，即使亲人先去、儿女远离，我们也不会感到生活枯燥和人生寂寥。其次，五十岁以...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
...放松训练，可以有效缓解焦虑和紧张情绪。4.保持良好的心态：积极面对生活中的困难和挑战，学会调整心态，以减轻强迫症的症状。五、建立支持系统1.与家人和朋友沟通：分享自己的感受和经历，寻求他们的理解和支持，有...……更多
2023-11-07 06:13:00强迫症,患者,家庭,社会,强迫症,患者
...报减少使用电子设备、合理饮食、增加运动量、保持良好心态新学期，孩子的健康生活这样开始■本报记者叶祯 通讯员王煜霞 开学了！“神兽”们回归学校后，玩了一个寒假的他们应该如何调整习惯，培养健康生活方式？广西...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
...聚集”，要均衡饮食、加强锻炼、保证充足睡眠，良好的心态，增强身心“免疫力”，做好自身健康的第一责任人。自我心理监测及时寻求帮助当压力过大时，身体会发出诸多“信号”，如头痛失眠、唉声叹气、注意力不集中、...……更多
2024-02-18 17:24:00湖南省,湖南,综合征,健康教育,宣传,卫生
...，引导家长解决特殊儿童康复路上的焦虑困惑，以正确的心态陪伴孩子成长的各个阶段。心理咨询师通过“如何教特殊儿童自行如厕”案例阐述了儿童心理情绪的基本类型、康复儿童家长常见问题心理行为和表现，同时结合临床...……更多
2023-10-30 09:34:00心理,家长,儿童,心理健康,邵阳,讲座
...充足睡眠，这些都是保持健康的基石。最后，要学会调整心态，保持乐观向上的生活态度。心态的年轻是身体年轻的重要保证。二、经济压力增大，需合理规划财务退休后，经济来源的减少和生活需求的增加可能会带来一定的经...……更多
2024-03-19 10:26:00生活,身体,圈层,人生,社会,经济
...全部。我们要学会在物质世界中保持清醒的头脑和淡定的心态，追求自己真正的幸福和满足。03建设自己的精神世界在这个喧嚣的世界里，我们时常感到焦虑、压力和迷茫。建设自己的精神世界却是让我们摆脱这些困扰的关键。...……更多
2024-03-21 10:27:00脚步,生活,内心,世界,物质,生活
...业发展瓶颈和挑战，这时候，她们需要更加坚定和沉稳的心态来面对。一个懂得从容应对挑战的女人，她们的风姿依旧优雅，仿佛岁月在她们身上刻下的是智慧和从容。而一个总是慌张不安的女人，即使外表依旧年轻美丽，却往...……更多
2024-02-19 15:42:00心态,女性,情感,管理,女人,女性
...、放松训练、生物反馈等心理治疗方法可以帮助患者调整心态，减少负面情绪的影响。2、社交支持：与家人、朋友和社区保持联系可以减轻孤独感和压力。参与支持小组、志愿活动等社交活动有助于提高患者的心理健康水平。
...……更多
2023-10-08 10:45:00冠心,冠心病,患者,原因,冠心,冠心病
...产的过程和技巧，减少对分娩的恐惧感。保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利完成分娩。寻求专业的心理支持，如产前辅导等，有助于缓解产前焦虑和抑郁情绪。3、生活方式的调整戒烟、戒酒，保持健康的生活习惯。避免...……更多
2024-01-20 11:50:00顺产,准妈妈,益处,必要,方式,选择
...压力。在秋日养生中，正念冥想可以帮助我们更好地调整心态，应对生活中的困扰，进而提高睡眠质量。二、正念冥想的实践步骤1.选择合适的环境：找一个安静、舒适的地方，尽量避免嘈杂的声音和强烈的光线。环境对于冥想...……更多
2023-11-07 17:17:00冥想,帮助,冥想,睡眠,帮助,作息
...广大学生与家长“收心”有方，开学不慌。过渡期需调整心态 自我给予正向反馈昨日下午，荔湾区华侨小学汇龙学校的部分学生与家长来到学校，并带来各种具有“年味”的物件，如春联、灯笼等，和老师一起“装扮”教室，...……更多
2024-02-20 04:01:00套菜,祝福,孩子,学生,同学,学校
...备“反焦虑”体质，他们能够化解内心的焦虑，以平和的心态面对生活中的种种挑战。本文将从焦虑的来源、危害以及如何反焦虑三个方面，探讨如何摆脱焦虑的困扰，成为内心强大的人。一、焦虑，到底从何而来？焦虑是一种...……更多
2023-10-06 15:27:00焦虑,内心,焦虑,情绪,人们,生活
...，回归到呼吸上。认知行为疗法（CBT）：改变思维，改善心态认知行为疗法是一种短期心理治疗方法，它帮助人们识别和挑战不实际的或负面思维，通过实证基础的方法改善情绪。自我应用CBT技巧，比如记录每日的情绪和相关思...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...式和能量摄入，促进体重继续降至目标值。在减重过程中心态平和很重要，减重者可加强心理干预，增强信心，缓解压力与抑郁、焦虑情绪，提高减重效果和生活质量。 ……更多
2024-02-12 00:03:00目标,科学,体重,能量,运动,膳食
...心境呢？本文将从多个角度探讨这个问题。一、保持积极心态积极心态是心境好的重要基础。一个拥有积极心态的人，无论面对什么困难和挑战，都能够保持乐观、自信和勇敢。如何培养积极心态呢？首先，要学会感恩。感恩生...……更多
2023-11-09 11:16:00心境,状态,理想,个人,兴趣,心境
...以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.调整心态：秋天养生要注意调整心态。保持乐观、积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康。只有做好这些养生工作，才能让我们度...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...眠，所以要学会自我放松，多做深呼吸，保持轻松乐观的心态。当心情烦躁、胡思乱想、静不下来的时候可以试试躺在床上，双脚抬高，靠在墙上数分钟，有助于自我冷静。也可以采用适合自己的减压方式，如静坐、瑜伽、阅读...……更多
2023-01-16 14:02:00失眠症,节奏,睡眠,时间,作息,运动保健
...事实吗？（3）如果我不去想这件事情，改变自己担忧的心态，会怎样？在这些提问的过程中，恐惧和焦虑等消极情绪也会逐步被缓解。注意，当你很难靠自己得出这些问题的答案时，可以通过社交媒体或与亲友讨论，这也是一...……更多
2023-01-07 14:04:00怎么办,伯恩斯,焦虑,伯恩,情绪,思维
...或限制摄入量。减轻压力。压力与肠病有关，保持良好的心态、控制情绪以及学习放松技巧如瑜伽、冥想等，有助于缓解症状。规律生活。保持良好的作息规律，定时排便，并建立良好的排便习惯。二、消化内科常见疾病的护理...……更多
2024-01-06 03:55:00消化内科,常见疾病,内科,护理,常见,疾病
...失眠等问题的发生。养心的方法1、调节情绪保持良好的心态对于解决心事和改善睡眠非常重要。可以通过积极的情绪表达、与亲友交流、参加适当的休闲活动等方式放松心情，减轻压力。2、建立健康的生活规律确保每天有足够...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...、幸福缺失、成绩差异、违背教育原则等危害。家长们的心态应保持平和、平淡、平静、平息，让孩子习惯加兴趣，快乐来起跑；陪伴加引导，未来无限好。科尔沁区第二幼儿园李丽红老师从“幼小衔接，我们时刻准备着”进行...……更多
2023-10-10 06:38:00多远,幼儿园,幼儿,小学,孩子,幼儿
专家：调整心态、充足睡眠和坚持运动，可缓解此病每日商报讯 皮肤痒的经历估计大家都有过，但是痒到身上抓满红痕，皮肤变得像画板，一划就是一条杠的人肯定不多。最近，浙江省中山医院美容皮肤科主治医师陈微就接诊...……更多
2023-12-27 07:34:00力大,皮肤瘙痒,高中生,皮肤,原因,高中
...张而又焦虑的情绪了，以下这些方法不妨运用起来，对你心态情绪的稳定和帮助还是巨大的。第一、面对高考，合理审视自己的紧张与焦虑。考考前，不管再强大的心理素质都会紧张和焦虑的，不仅你有，张三李四也有，所以我...……更多
2023-10-16 17:31:00心态,情绪,帮助,还是,方法,焦虑
...动和“房树人”绘画心理分析辅导。为了让学生保持良好心态，坚定抗疫决心，宣传防疫知识，学校心理组开展抗疫主题心理手抄报，心理教师利用线上心理课开展“房树人”心理绘画分析活动，共收集1500余份学生作品。学校...……更多
2023-01-05 05:47:00心理健康,心理,学生,健康,教育,心理
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近日，仁怀市市场监管局深入大坝镇小耳沟村开展“金秋助学”活动，向2024年新录取的15名大学生发放助学金近万元。借此机会
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近日，遵义市科协组织部分老干部来到湄潭县、凤冈县开展“寻红色足迹·看美丽乡村”基层行活动。市科协党组成员、副主席孔红带队开展此次活动
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近日，遵义市基层老年教育高质量发展经验交流会议在桐梓县召开。会议由遵义市老年大学主办，桐梓县老年大学承办，贵州老年大学党委委员
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近日，赤水市长期镇关工委、团委、平安法治办、康桥社区等单位联合“五老”志愿者到留守未成年人家庭开展禁毒知识宣传，同时关心留守未成年人生活和学习情况
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脾胃在中医里属土，土能生万物，象征着脾胃具有滋养全身、化生万物的能力。脾主运化，即将摄入的食物转化为水谷精微，再将这些营养物质输送到全身各脏腑组织
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8月21日，来自泰国清迈大学医疗技术学院的院长Sakorn Pornprasert，以及印尼Harapan Kita妇女儿童医院的Dina GarniasihRd教授等一行
2024-08-22 02:26:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月22日 第 09 版）8月15日，在江西省抚州市东乡区体育场开展的“中医药文化健康夜市”活动现场
2024-08-22 05:24:00
在办公的生活中，下午茶是许多人提升工作效率的一种方式，适当的一点放松，不仅能为身体补充机能，还能提高办公的效率，简直两全其美
2024-08-22 06:00:00
在我们国内有很多食物是很多人所喜欢的，可总有另外一部分人不喜欢，觉得都是重口味。你一定也有觉得很难吃的食物吧！确实个人口味这种东西是不能强求的
2024-08-22 06:01:00
为心爱的人制作面包是不错的表白方式，将自己的心意融入进每道工序以食材表达，这种方式既健康又浪漫，而要自己动手制作，食材肯定不能忽视
2024-08-22 06:02:00
在办公室的下午茶时间，能吃点小点心是最幸福的事了，那么有哪些小点心适合作为下午茶的点心呢？现在，就让我们一起来看看吧~到了慵懒的下午茶时间
2024-08-22 06:04:00
在生活中，好吃的甜食能令人感到满足，但如果在好吃的同时，还能具有高颜值的外表，那就真的两全其美了。接下来，就让我们一起来看看这几款高颜值的好吃甜食吧
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小朋友馋嘴，喜欢吃一些小点心，但有些小点心制作不干净，吃了容易拉肚子，这6块小饼干在品牌与味道上都比较有保障，既好吃，又健康
2024-08-22 06:06:00