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...的循环，提高血红蛋白的合成，改善贫血问题。而丰富的膳食纤维和维生素B群，则能够改善皮肤暗沉，让肌肤更加细腻红润。此外，木耳还含有胶原蛋白，可以增加肌肤的弹性，延缓衰老的速度。所以，霜降之后，不妨多吃一...……更多
2023-11-01 08:48:00木耳,秋冬,是非,季节,身体,健康
...哪些。营养成分分为两大类，一类是营养素，一类是其他膳食成分。营养素有七大类，蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水，膳食纤维；其他膳食成分不算营养素，我们离开它也可以活。但是因为最近的研究发现其...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
...春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。春季常食香蕉，有助于缓解气虚乏力、眼疲劳等问题，提升整体身体素质...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...能量。基于代餐的特性，代餐还可以用于其他很多人群的膳食结构优化、营养补充，比如青少年、儿童、中老年人等等，都可以通过科学的方式使用代餐来补充自身缺失的营养成分，解决部分身体健康问题。代餐不是减肥专属，...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...3.黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白、微量元素和膳食纤维，有助于清理子宫内的瘀血，排出毒素。4.芝麻：芝麻含有丰富的植物雌激素，可以调节女性激素水平，缓解生理期不适。5.豆浆：豆浆富含优质植物蛋白和钙质，...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...的力量
玉米面和糯米面作为杂粮的代表，它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进肠道健康，同时提供持久的能量。玉米面因其甜美的口感和营养的丰富性，在寒冷的冬季尤为受到老年人的喜爱。而...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌的发生。粗粮中富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于维持人体的健康状态。而黑米作为粗粮的一种，其...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...ryaeva多次在中国参加各地艺术画展，但这是她第一次来到徽州采风，她激动的说道：“我被黟县的自然景光和人文风光深深吸引，徽派建筑的层次感很强，让我创作灵感迸发，这两天就在西递创作了5幅水彩画。”“黟县很美，...……更多
2024-03-13 18:58:00黟县,艺术季,水彩,艺术,活动,国际
...富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助于解决便秘困扰，因此具有良好的润肠功效。所需材料：菠菜 200克、鸡蛋2个大蒜2瓣、盐适量、食用油适量。做法步骤：1、菠菜洗净...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...情的同时学到了不少变美小妙招，通过学习，充分展示了女性健康，聪慧，美丽的一面，也树立了自信，光芒的新形象。在紫菜包饭制作体验的活动中，邀请了专业韩国餐厅人士为大家亲自演示，近距离学习韩国美食的制作，边...……更多
2024-03-07 19:19:00仁川,韩国,女神,体验,活动,文化
...最常见的一种，严重时会引发心脑血管疾病。通过合理的膳食控制，老年三高人群可以有效地降低血压，减少疾病风险。本文将为您介绍一些有助于控制血压的膳食建议。一、低盐饮食：高盐摄入是高血压的主要危险因素之一。...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...率和死亡率不断增加，已成为威胁居民健康的头号杀手。膳食是影响癌症发病的重要因素之一，合理的膳食可以起到一定的预防癌症发生的作用。根据现有的科学依据，可以遵照下面的9条建议：1、食物多样，植物性食物为主一...……更多
2024-02-04 10:56:00癌症,有用,世界,食物,膳食,癌症
...式，更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、维生素D、钙类、豆制品和亚麻籽。女性随着年龄的增长，体内新陈代谢效率将有所降低，消化功能也会较以前减弱，从而导致体内脂肪和糖类堆积，引起体重...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...一道既能甜蜜心情又能滋补身体的美食。红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化。银耳富含胶原蛋白，不仅能润肺止咳，还能美容养颜。将红薯和银耳与汤圆结合，不仅增加了食物的口感和风味，更...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...二步 根据体格检查，实验室检测及评估结果制定合理的膳食模式，如高蛋白膳食、限能量平衡膳食、轻断食膳食等。第三步 同时制定运动方案，并进行心理-行为疏导。第四步 每日减重打卡，专业营养师指导饮食及运动；每个...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补充维生素...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...活技能、营养健康、校外教育等巾帼志愿服务活动。陕西女性大讲堂公益讲座周3月2日至11日举行。此次讲座包括讲座“走进来”系列和讲座“走出去”系列，在陕西省妇女儿童活动中心和陕西各地市分会场火热展开。届时将邀...……更多
2024-02-25 01:44:00陕西,活动,国际,陕西,陕西省,妇女
...开设“阳康”门诊，中医药专家根据病情给予中药调理、膳食指导等。
“阳康”后体检应该检查那些内容呢？1.肺损伤新冠属瘟疫，温病范畴。“温邪上受，首先犯肺。”所以，新冠病毒对肺的损害是首当其冲的，新冠病毒伤...……更多
2023-01-05 10:43:00济宁,套餐,多家,医院,济宁,济宁市
...了一阵阵热议，网友们对她的支持和喜爱更加坚定。成熟女性的风采一次上海之旅，一位网友意外邂逅了演员李小冉，这段经历在网络上引起了热议。网友分享中对李小冉的赞美之词让人不禁心生好奇，尤其是关于她的容貌和身...……更多
2024-01-23 16:17:00李小冉,接地,网友,李小冉,网友,外貌
...寒冷的冬季，我们要时刻关注自己的身体状况，合理搭配膳食，注重补充营养。相信只要我们在日常生活中保持良好的饮食习惯，定期给家人喝上一碗黄芪党参玉竹煲鸡汤，就能让我们的身体更加健康、充满活力。最后，我希望...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...于杰分别以《重视孕期保健关注母婴健康》《关爱、呵护女性健康》《关注女性健康——了解更年期那些事》为主题，科普宣讲了女性孕期保健、定期孕检、女性健康生活习惯及相关疾病的预防治疗、平稳度过更年期等健康科普...……更多
2024-03-10 17:06:00五莲县,五莲,关爱女性,人心,关爱,行动
...八”国际妇女节即将到来之际，岱岳农商银行举办“关爱女性健康 守护巾帼力量”健康知识讲座，全行女职工通过现场和视频转播的方式共同参加了此次讲座。本次讲座特邀泰安市立医院副主任医师杨华平进行授课，从女性生...……更多
2024-03-08 15:50:00农商,岱岳,健康,健康知识,女性健康,关爱
...大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...还含有众多营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质（如钙、磷、铁、铜）、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。
此外，马齿苋还富含苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸等有机酸和糖...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
中年女性常常面临各种挑战和压力，曾经为家庭奉献了大量时间和精力。然而，到了这个阶段，她们应该重新\"富养\"自己，注重身体健康、培养兴趣爱好以及不断进步。本文将着重探讨“富养”的三个方面：身体、兴趣和进步...……更多
2024-03-27 11:56:00人到中年,女人,女性,兴趣,身体,进步
...和微量元素，如镁、磷、钾、锌、铜等。此外，红豆富含膳食纤维，有助于润燥通便，调节血糖和血压。具体来说，每100克红豆中，蛋白质含量约为21～23克，脂肪含量约为0.3克，碳水化合物含量约为65克，红豆还富含维生素B1和...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...塔”2020年，国际血脂专家小组基于现有研究数据，以“膳食中蛋白质摄入和心脑血管疾病的风险”为衡量标准，从劣到优绘制了“蛋白来源金字塔”，其中，豆类蛋白质是位于塔尖顶端的优质蛋白来源之一。豆类：有多重营养...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...体健康。二、合理饮食：促进毒素排出的首要步骤1.增加膳食纤维的摄入月经期间，女性应适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而有助于体内毒素的排出...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...盆底康复中心等五大平台的专业力量，共同开启一场关爱女性健康的公益义诊活动。活动开幕式上，华西第二医院副院长牛晓宇表示，华西二院时刻关心关爱女性全生命周期健康，包括孕前、孕期的保健，也重视优生优育。同时...……更多
2024-03-10 00:14:00四川大学,华西,四川,女性健康,公益,关爱
记者 李军为表达对女教职工的关爱，增强女性自我保健和疾病防治意识，帮助女性树立健康生活理念。在第114个“三八”国际妇女节来临之际，3月5日下午，东昌府区红旗小学特邀东昌府区人民医院胃肠两腺科副主任医师于波...……更多
2024-03-08 10:46:00东昌府区,东昌,女性,红旗,关爱女性,健康
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江南时报讯 为提高青少年对营养饮食的重视度，向他们传播更多营养知识，培养他们合理饮食和科学膳食习惯，6月16日，苏州工业园区胜浦街道滨江苑社区携手护苗青年志愿服务团队
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今天要来给大家科普一下“孕吐”。在现实生活中，好像大部分孕妇都会出现孕吐，我身边的一位孕妈就遇到了这样的问题。这位孕妈妊娠反应非常激烈
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今天想和大家聊一聊这个女性“最佳生育年龄”。前几天在网上看见大家评论，问女性在什么时间段生育最好？有的人说生孩子要趁早
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