抠一下牙齿，发现有软软发臭的黄泥？到底是啥？早知道早受益

刷牙时发现牙缝里有“黄泥”？

早晨的第一缕阳光透过窗帘，李先生慵懒的伸了个懒腰，顺手抓起床头的牙刷，挤上满满的泡沫，开启了一天的美好时光。

刷牙之际，李先生发现牙缝里有一些软软发臭的黄泥，这让他非常惊讶，瞬间没有了刷牙的兴致。

李先生很困惑，他怀疑是不是怪病找上门了？于是，他赶紧去了医院检查。

检查后，医生告诉他这些看似不起眼的黄色泥沙样物质，其实是口腔内的细菌和食物残渣混合后的产物，长时间堆积就会导致口臭、龋齿等问题。

李先生听到后不禁打了个寒颤，“原来如此，看来是我平时偷懒没有好好刷牙的结果啊...”李先生说到。

接下来，我们一起看一下“发臭的黄泥”到底是什么东西？又该如何去除？一、从牙缝中抠出来又软又臭的黄泥究竟是什么？

从牙缝中抠出来又软又臭的黄泥，实际上是牙菌斑，也就是食物的残留物。

这些残留物在吃完食物后，特别是吃过甜或酸的食物后，如果没有及时漱口，就会附着在牙齿表面或牙缝中。

食物残渣与口腔中的细菌混合，经过一段时间的分解和代谢，就会形成这种又黄又臭的牙菌斑。

牙菌斑如果不及时清理，会不断增多并吸附在牙齿上，最终可能形成牙结石。

此外，牙菌斑还可能导致牙齿出现小黑点或小黑线，这是蛀牙的初期表现。

如果不加以控制，蛀牙会逐渐扩大，导致牙齿破损、敏感，甚至疼痛。

为了避免这种情况，建议采取以下措施：

认真刷牙：每天早晚都要坚持用细毛牙刷清洁牙齿，特别是牙缝处要多摩擦清理黄泥。

及时漱口：饭后要及时漱口，以减少食物残渣在牙缝中的停留时间。

少吃甜食：甜食更容易粘附在牙齿上，增加牙缝中黄泥的形成。

定期洗牙：每年至少进行一次专业的洁牙，以去除牙缝中的黄泥。

二、如何去除这些“黄泥”呢？

每天人体都需要进食，口腔中存有大量的食物残渣，长时间就形成了这种牙缝中的“黄泥”，那么我们怎么去除呢？

1.日常牙齿清洁

每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水等工具清洁牙缝。刷牙时，应使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙刷能够清洁到每个牙缝。刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏有助于预防蛀牙。

2.饮食调节

避免过多摄入含糖、高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、炸鸡等。多吃含纤维素的蔬菜、水果，如苹果、芹菜、胡萝卜等，这些食物有助于清洁牙齿。

3.戒烟限酒

过量吸烟和饮酒会导致牙齿表面色素沉积，影响牙齿健康。适当戒烟限酒有助于改善口腔环境。

4.超声波洗牙

如果存在烟渍、牙菌斑或牙结石等问题，可以考虑进行超声波洗牙。超声波洗牙利用高频震荡将牙石震碎，然后冲洗干净，对牙齿伤害较小。

5.手术治疗

若牙缝中细菌残留严重，可能需要通过龈上洁治手术或龈下刮治术等手术方式对牙齿进行深度清洁。

为了保持口腔健康，还应定期进行口腔检查和清洁，养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、少吃甜食和酸性食物等。同时，选择碱性牙膏有助于维持口腔内环境的酸碱平衡，从而抑制细菌繁殖。

在这个看颜值的时代，就算你长得倾国倾城，但是牙齿黄黄，说话一股臭味，也不会引起别人的喜欢。

所以呀，要想不让这些食物残渣在你的牙缝里安家，就要记得每天早晚用柔软的牙刷仔细打扫牙缝，饭后也要记得漱漱口。

条件允许的情况下，可以选择去牙医院，处理牙缝中的黄泥，用专业的手法清理牙齿。

这样一来，你的牙齿就能干干净净，口气也会清新多了！

爱护我们的牙齿，就是这么简单又重要，让我们每天都笑得开心，笑得自信！