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...时间应累计至少（）分钟？A、60B、150C、180第2题以下为高强度身体活动表现的是（）。（多选）A、呼吸比平时明显急促B、心率大幅增加C、出汗D、停止运动后才能说话第3题感染呼吸道疾病之后，最好不要运动锻炼，应尽量休息...……更多
2024-01-21 14:28:00感冒,运动,呼吸道,孩子,强度,温州
...偏爱孩子“炫技”的虚荣心，希望孩子学习舞蹈能有一些强度大的动作，例如“下腰”“劈叉”“翻跟头”等。
记者对前进舞蹈进行了探访。前进舞蹈成立于2001年，从事少儿舞蹈培训已经23年。“作为舞蹈类培训机构，我们对...……更多
2023-11-14 08:15:00舞蹈,孩子,训练,孩子,舞蹈,培训
...持每天运动，保证每天至少60分钟以有氧运动为主的中高强度身体活动，如快走、骑车、游泳、球类运动等；包括每周至少3天强化肌肉力量和（或）骨健康的高强度/抗阻运动，如跳绳、跳远、攀爬器械、弹力带运动等。 ……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...中积极配合治疗外，还应适当运动，多做运动。1、运动强度。患有糖尿病的患者在运动过程中一定要注意运动的强度，不要选择过于剧烈的运动，这样会导致身体血糖波动过大，出现低血糖的情况。患者可以根据自身的需求做...……更多
2023-01-11 21:05:00糖尿,糖尿病,原因,参考,科学,糖尿
...少年可以每天进行累计60分钟以上、以有氧运动为主的中强度运动，可以选择快跑、健步走、骑自行车、游泳、跳操等活动；隔天进行增强肌肉力量或骨骼健康的活动，如跳绳、跳高、跳远、爬山、仰卧起坐等。严格限制儿童青...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...，身体的许多系统会得到优化。”耐力运动，通常指那些强度相对较低，持续的时间相对较长的体育活动，运动中依赖于心血管系统和呼吸系统的能力，以及肌肉的耐力和抗疲劳能力。长跑、游泳、骑行都是典型的耐力运动，以...……更多
2024-06-06 09:53:00运动,耐力,师生,家长,选择,推荐
...分学生身体恢复不久，有家长担心，学生开学后体育锻炼强度大影响健康。“刚刚恢复早晚训，就已经有孩子反映不舒服了。体育老师已提示我们，孩子体育训练后如果有不舒服的情况要及时告知，保护好孩子的健康是第一位的...……更多
2023-02-22 14:03:00体育会,调整,体育,体育,项目,标志物
...动实践等不同类型的作业，指导学生实践锻炼。根据以上原则，我市各学校本着开放性、趣味性、活动性的原则，突出作业改革创新，精心打造特色寒假大礼包。“为让孩子们度过一个充实而快乐、健康而有意义的假期，每年学...……更多
2024-01-31 06:39:00花样,作业,快乐,作业,学生,家乡
...时间和久坐时间，并根据心率和摄氧量的高低，区分活动强度，由此判断出学生日常体力活动和心肺耐力是否达到健康要求。同时，市中心医院专家团队还完成了1000多名学生的健康调查问卷。建立健全青少年健康管理体系，是...……更多
2023-12-14 09:19:00孩子,健康,健康,青少年,脊柱,日照
...活动和学习——1.新冠康复期的运动要分阶段进行，从低强度活动（散步）开始，以不出现劳累不适为宜，逐渐过渡到中等强度（快走），协调技能中等强度（自行车），基线练习（跑步），每个阶段维持至少1周，适应后逐步增...……更多
2023-01-08 14:19:00康复,家长,方面,三个,孩子,康复
...塌房”，应让孩子明辨是非，不因对明星曾经的喜爱而无原则地“站队”。选择科学方式。面对孩子偶像“塌房”，可通过加强陪伴呵护、共同参与孩子感兴趣的活动等方式分散其精力，带领孩子尽快走出“塌房”的阴影。引导...……更多
2023-02-26 09:05:00偶像,影响,孩子,偶像,家长,情绪
...几方面入手，帮助孩子科学长高。首先，要动起来。科学运动可以帮助孩子长高。家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣，选择适合孩子的运动项目，循序渐进地进行科学运动。可以进行一些跳跃性运动，如跳绳、...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
...体状况、运动表现和情绪变化，合理安排并适时调整运动强度和练习密度，提醒学生课后及时休整，必要的情况下反馈身体状况。畅通家校沟通联系渠道，共同引导学生科学开展课外体育锻炼和活动。体育课堂教学要科学设计、...……更多
2023-02-27 20:04:00教育部,学校体育,疫情,评估,调整,影响
...帮助孩子长高?(1)多锻炼可以肯定的是，持续1小时的中等强度体育锻炼可以使体内的生长激素含量增加两倍以上。白天锻炼的人，还能刺激骨骼的发育。运动可以改善血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。锻炼要足量且不...……更多
2023-12-25 11:11:00闭合,骨骼,帮助,孩子,孩子,闭合
...年人容易发生关节或骨骼损伤，不适宜进行太过剧烈的高强度运动。
尤其是对于体重较大的老年人及关节不好的老年人，应避免爬山、登楼梯、骑自行车爬坡等运动。老年人可以做一些平衡练习、核心力量练习、下肢力量练习...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...要根据自身情况选择运动方法，从最小负荷开始逐渐增加强度，让自己有足够的时间来适应。平衡运动有助于降低骨质疏松患者摔跤的风险，还可以减少摔跤后出现骨质疏松性骨折的风险。平衡运动包括单脚站立、提踵踮脚尖等...……更多
2023-04-21 05:48:00骨质疏松,骨质,讲堂,名医,患者,运动
...，一起守望真善美】培养孩子社会情感和思维能力的10大原则作者｜李希贵第一条原则：陪伴在先，教育在后。今天很多父母的生活常态，是时间往往安排得很满，却没有留给孩子的专属时间。陪伴才是最好的教育，优秀的家庭...……更多
2024-02-21 14:17:00李希贵,李希,大原,思维,能力,孩子
...不会长时间曝晒。13、小孩有点胖，训练会不会跟不上？强度大不大？答：胖点就更要锻炼了，强度不会很大，都能跟得上，教官会把控细节。【报名信息】开营时间：第一期：7月1日－7月6日第二期：7月7日－7月12日第三期：7月...……更多
2024-05-20 01:20:00夏令营,南京,夏令,晨报,少年,经典
...。②匀速跑：5-12分钟定时跑或1000-3000米的定距跑，较低强度完成，适应强度后逐步增加跑的时间和距离。③变速跑：在定距跑过程中，用快慢结合的跑法进行。例如在1000米变速跑时，可采用100米快速跑后进行100米的慢跑。（二...……更多
2023-02-03 05:27:00体能,碎片,储备,时间,可采,训练
...多长？园丁学校借助智能紫外线监测徽章，实时测量光照强度，收集学生户外光照时间。家长通过绑定徽章编码，可以查看孩子每天的户外运动时长。南山区教育局联合清华大学深圳国际研究生院、深圳市眼科医院，开发了智能...……更多
2024-06-24 09:58:00孩子,阳光,更多,南山区,近视,南山
...就使得这个寒假末尾的体训班特别火爆。恢复性训练从低强度开始体能班的训练也有别于以往，课程进行了适当调整，以更好地适应“阳康”后的孩子们，帮助大家慢慢恢复体能。捷茵体育的教练们表示，会特别关注孩子的运动...……更多
2023-02-04 07:35:00长胖,近视,孩子,视力,户外活动,眼科
...文转自：福州晚报春季开学两周内中小学体育锻炼以中低强度为主福州晚报讯 市教育局近日下发《关于有序开展2023年春季中小学体育工作的通知》，就做好新学期体育教学和学生体育锻炼提出指导意见。通知要求，各级各类学...……更多
2023-02-11 07:34:00强度,中小学,中小,体育,体育,福州晚报
...，促进家庭与幼儿园之间的紧密合作。坚持“家长主体”原则，以“请进来”为路径，通过举办“爸爸日”“家长进课堂”“家长开放日”等丰富多彩的亲子教育活动，整合优质家长资源，搭建家园共育平台。截至目前，有2000...……更多
2024-04-16 10:58:00颍上,向阳,向阳花,安徽,幼儿园,幼儿
...早起，引导孩子根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。扬州树人学校鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和新鲜事，相互关心、相互表达彼此对新学期的期待，增进同学、师生之间的感情，同时也有利于培养孩...……更多
2024-02-20 08:19:00中小学生,报到,全市,中小,学生,扬州
...青少年不要为了完成体育作业或体育考试而过早地进行高强度体育锻炼，多地方案都提到，学生要加强对自身的健康监测，根据自身的恢复情况，逐渐恢复运动量和运动强度。资料图：甘肃省兰州市，学生在室外上体育课。中新...……更多
2023-02-18 17:43:00中长跑,重点,调整,项目,体育,体育
...目标，将“三年都是幼小衔接”作为幼小衔接工作的基本原则，从根本问题出发，以五大领域为发力点，以《指南》为指导，以新课标为方向，以幼小课程的衔接为抓手，形成幼儿园的“阳光5+1”课程体系。逐渐形成的“棒阳阳...……更多
2023-11-07 09:07:00孩子,阳光,科学,幼儿,课程,幼儿园
...”“小胖墩”的一个共性病因是户外体育活动不足。中高强度的户外体育锻炼，既可预防近视，又能促进身心健康，一举多得。户外活动是核心。建议孩子每天日间户外活动2小时，充分利用各种碎片时间，比如课间10分钟、大课...……更多
2024-05-14 07:39:00小胖,眼镜,睡眠,小胖,食物,保证
...和寒暑假时间。”俞觉敏说，“我们所有的训练项目突出强度，适宜的强度和密度是提高训练效率的关键。我们向中国女排学习，重视技术全面，抓好发球和接发球环节。虽然我们没有专业队的战术体系，但是讲究整体。另外，...……更多
2023-04-28 16:16:00接力,排球,校长,绍兴市,绍兴,排球
...松阶段要注重肌肉静力性收缩锻炼，让每节体育课的运动强度达到发展体质体能的要求。同时每节体育课严格按照标准设计和组织教学，个人运动密度≥75%、练习密度≥50%。小学体育课学生平均心率125至145次/分钟、初中体育课...……更多
2024-01-06 00:56:00中小学生,素质,中小,体育,学生,体育
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