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...”后身体机能和体能还没有完全恢复，不能立即适应较高强度的运动。开学后的体育课怎么上？体育活动如何“重启”？这是许多家长、学生关心的问题。近日，成都市发布了《关于加强春季学期体育教育教学活动指引》，指导...……更多
2023-02-22 12:31:00成都,体育课,学期,学校,体育,学生
...显的炎症反应，布洛芬可能会更有效。家长应该把握一个原则：退烧药物不是治疗疾病的手段，而是一种缓解孩子不适的方法。发烧是人体对抗病毒或细菌入侵的自然反应，轻度发烧有时可以不用药物治疗，通过物理降温（如温...……更多
2024-04-08 10:47:00退烧药,常用,医生,孩子,推荐,孩子
...否适合运动？在最初的康复阶段如何自我监测？判断运动强度增加的标准是什么？这些问题成为当下社会关切。在世界卫生组织发布的《新冠相关疾病康复指南》（以下简称“指南”）中，详述了如何在阳康后改善呼吸功能、躯...……更多
2023-01-06 12:18:00运动,标准,阶段,运动,王道,记者
...从日常生活习惯中帮助孩子生长。研究表明，足量的、足强度的有氧运动可以刺激体内生长激素分泌，所以建议家长督促孩子保持良好的运动习惯，加上充足的睡眠、良好的饮食习惯，同时营造良好的心理健康环境，科学帮助孩...……更多
2024-04-17 05:19:00发病率,身材,现象,儿童,孩子,身高
...开个头。春天来了，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后注意什么？国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌日前就上述问题进行了解答。作为资深马拉松跑步爱好者的他，结合自己多年跑...……更多
2023-02-24 04:58:00科学,运动,强度,身体,户外运动,心率
...老师提前录制好的锻炼视频进行跟练，循序渐进增加运动强度和运动量，恢复体能，提高身体素质。 ……更多
2023-01-31 04:45:00玩法,作业,更多,体育,体育,学校
...选择快跑、跳绳项目，避免给下肢关节带来更大压力。高强度的运动容易造成肌肉损伤、关节磨损等。误区五：学生追求“白瘦幼”现在，很多学生受明星、偶像的影响，追求“白瘦幼”的审美。很多女学生盲目减肥。作为家长...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...，室内运动可以预防近视吗？室内活动视野不开阔，光照强度不够，而光照充足才是户外活动能够预防近视的关键。即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下，也要经常到户外活动。阴天在户外活动，近视防控有效果吗？即...……更多
2023-02-02 06:56:00保姆,手机,近视,孩子,远视,电子
...偏爱孩子“炫技”的虚荣心，希望孩子学习舞蹈能有一些强度大的动作，例如“下腰”“劈叉”“翻跟头”等。
记者对前进舞蹈进行了探访。前进舞蹈成立于2001年，从事少儿舞蹈培训已经23年。“作为舞蹈类培训机构，我们对...……更多
2023-11-14 08:15:00舞蹈,孩子,训练,孩子,舞蹈,培训
...时间应累计至少（）分钟？A、60B、150C、180第2题以下为高强度身体活动表现的是（）。（多选）A、呼吸比平时明显急促B、心率大幅增加C、出汗D、停止运动后才能说话第3题感染呼吸道疾病之后，最好不要运动锻炼，应尽量休息...……更多
2024-01-21 14:28:00感冒,运动,呼吸道,孩子,强度,温州
...持每天运动，保证每天至少60分钟以有氧运动为主的中高强度身体活动，如快走、骑车、游泳、球类运动等；包括每周至少3天强化肌肉力量和（或）骨健康的高强度/抗阻运动，如跳绳、跳远、攀爬器械、弹力带运动等。 ……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...中积极配合治疗外，还应适当运动，多做运动。1、运动强度。患有糖尿病的患者在运动过程中一定要注意运动的强度，不要选择过于剧烈的运动，这样会导致身体血糖波动过大，出现低血糖的情况。患者可以根据自身的需求做...……更多
2023-01-11 21:05:00糖尿,糖尿病,原因,参考,科学,糖尿
...少年可以每天进行累计60分钟以上、以有氧运动为主的中强度运动，可以选择快跑、健步走、骑自行车、游泳、跳操等活动；隔天进行增强肌肉力量或骨骼健康的活动，如跳绳、跳高、跳远、爬山、仰卧起坐等。严格限制儿童青...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...分学生身体恢复不久，有家长担心，学生开学后体育锻炼强度大影响健康。“刚刚恢复早晚训，就已经有孩子反映不舒服了。体育老师已提示我们，孩子体育训练后如果有不舒服的情况要及时告知，保护好孩子的健康是第一位的...……更多
2023-02-22 14:03:00体育会,调整,体育,体育,项目,标志物
...动实践等不同类型的作业，指导学生实践锻炼。根据以上原则，我市各学校本着开放性、趣味性、活动性的原则，突出作业改革创新，精心打造特色寒假大礼包。“为让孩子们度过一个充实而快乐、健康而有意义的假期，每年学...……更多
2024-01-31 06:39:00花样,作业,快乐,作业,学生,家乡
...，身体的许多系统会得到优化。”耐力运动，通常指那些强度相对较低，持续的时间相对较长的体育活动，运动中依赖于心血管系统和呼吸系统的能力，以及肌肉的耐力和抗疲劳能力。长跑、游泳、骑行都是典型的耐力运动，以...……更多
2024-06-06 09:53:00运动,耐力,师生,家长,选择,推荐
...塌房”，应让孩子明辨是非，不因对明星曾经的喜爱而无原则地“站队”。选择科学方式。面对孩子偶像“塌房”，可通过加强陪伴呵护、共同参与孩子感兴趣的活动等方式分散其精力，带领孩子尽快走出“塌房”的阴影。引导...……更多
2023-02-26 09:05:00偶像,影响,孩子,偶像,家长,情绪
...时间和久坐时间，并根据心率和摄氧量的高低，区分活动强度，由此判断出学生日常体力活动和心肺耐力是否达到健康要求。同时，市中心医院专家团队还完成了1000多名学生的健康调查问卷。建立健全青少年健康管理体系，是...……更多
2023-12-14 09:19:00孩子,健康,健康,青少年,脊柱,日照
...活动和学习——1.新冠康复期的运动要分阶段进行，从低强度活动（散步）开始，以不出现劳累不适为宜，逐渐过渡到中等强度（快走），协调技能中等强度（自行车），基线练习（跑步），每个阶段维持至少1周，适应后逐步增...……更多
2023-01-08 14:19:00康复,家长,方面,三个,孩子,康复
...几方面入手，帮助孩子科学长高。首先，要动起来。科学运动可以帮助孩子长高。家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣，选择适合孩子的运动项目，循序渐进地进行科学运动。可以进行一些跳跃性运动，如跳绳、...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
...帮助孩子长高?(1)多锻炼可以肯定的是，持续1小时的中等强度体育锻炼可以使体内的生长激素含量增加两倍以上。白天锻炼的人，还能刺激骨骼的发育。运动可以改善血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。锻炼要足量且不...……更多
2023-12-25 11:11:00闭合,骨骼,帮助,孩子,孩子,闭合
...体状况、运动表现和情绪变化，合理安排并适时调整运动强度和练习密度，提醒学生课后及时休整，必要的情况下反馈身体状况。畅通家校沟通联系渠道，共同引导学生科学开展课外体育锻炼和活动。体育课堂教学要科学设计、...……更多
2023-02-27 20:04:00教育部,学校体育,疫情,评估,调整,影响
...，一起守望真善美】培养孩子社会情感和思维能力的10大原则作者｜李希贵第一条原则：陪伴在先，教育在后。今天很多父母的生活常态，是时间往往安排得很满，却没有留给孩子的专属时间。陪伴才是最好的教育，优秀的家庭...……更多
2024-02-21 14:17:00李希贵,李希,大原,思维,能力,孩子
...年人容易发生关节或骨骼损伤，不适宜进行太过剧烈的高强度运动。
尤其是对于体重较大的老年人及关节不好的老年人，应避免爬山、登楼梯、骑自行车爬坡等运动。老年人可以做一些平衡练习、核心力量练习、下肢力量练习...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...要根据自身情况选择运动方法，从最小负荷开始逐渐增加强度，让自己有足够的时间来适应。平衡运动有助于降低骨质疏松患者摔跤的风险，还可以减少摔跤后出现骨质疏松性骨折的风险。平衡运动包括单脚站立、提踵踮脚尖等...……更多
2023-04-21 05:48:00骨质疏松,骨质,讲堂,名医,患者,运动
...不会长时间曝晒。13、小孩有点胖，训练会不会跟不上？强度大不大？答：胖点就更要锻炼了，强度不会很大，都能跟得上，教官会把控细节。【报名信息】开营时间：第一期：7月1日－7月6日第二期：7月7日－7月12日第三期：7月...……更多
2024-05-20 01:20:00夏令营,南京,夏令,晨报,少年,经典
...多长？园丁学校借助智能紫外线监测徽章，实时测量光照强度，收集学生户外光照时间。家长通过绑定徽章编码，可以查看孩子每天的户外运动时长。南山区教育局联合清华大学深圳国际研究生院、深圳市眼科医院，开发了智能...……更多
2024-06-24 09:58:00孩子,阳光,更多,南山区,近视,南山
...。②匀速跑：5-12分钟定时跑或1000-3000米的定距跑，较低强度完成，适应强度后逐步增加跑的时间和距离。③变速跑：在定距跑过程中，用快慢结合的跑法进行。例如在1000米变速跑时，可采用100米快速跑后进行100米的慢跑。（二...……更多
2023-02-03 05:27:00体能,碎片,储备,时间,可采,训练
...就使得这个寒假末尾的体训班特别火爆。恢复性训练从低强度开始体能班的训练也有别于以往，课程进行了适当调整，以更好地适应“阳康”后的孩子们，帮助大家慢慢恢复体能。捷茵体育的教练们表示，会特别关注孩子的运动...……更多
2023-02-04 07:35:00长胖,近视,孩子,视力,户外活动,眼科
...，促进家庭与幼儿园之间的紧密合作。坚持“家长主体”原则，以“请进来”为路径，通过举办“爸爸日”“家长进课堂”“家长开放日”等丰富多彩的亲子教育活动，整合优质家长资源，搭建家园共育平台。截至目前，有2000...……更多
2024-04-16 10:58:00颍上,向阳,向阳花,安徽,幼儿园,幼儿
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“21岁那年，在为防沙治沙种植泡桐的劳动中，我与焦裕禄书记分在了一组，同焦书记一同栽下了‘焦桐’，我一直在守护它，至今已经50多年了……
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来了！齐鲁晚报·齐鲁壹点与山东省新闻摄影学会联合举办的第三届“我和我的家乡”微视频/摄影大赛获奖名单今日正式公布。经过专家评审
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