- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...候也要有些讲究，首先是要适量。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入50-150克全谷物和杂豆类，以及50-100克薯类。这个量听起来不多，但如果每天都能坚持，对健康可是大有裨益的。当然，具体吃多少，还要根据自己...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
...红烧肉。然而，最近一次体检后，医生告诉他血压偏高，建议他控制饮食。老张陷入了困惑：难道肥肉真的会升高血压吗？他还能继续享受他喜爱的美食吗？老张带着疑问参加了社区的一次健康讲座。讲座的主讲医生王大夫是一...……更多
2024-07-28 19:50:00肥肉,血压,高血压,患者,还是,血压
...下去就会出现持续性肝火旺盛进而影响人们的睡眠质量。建议肝火旺盛的人们日常可以喝茶来降低体内肝火，比如玫瑰花茶能够疏肝理气，绿茶能够帮助体内清除火气等等。2、口腔问题在睡觉过程中如果身体都很正常就是感觉...……更多
2022-12-13 12:38:00一文,口苦,睡眠,状态,再次,原因
...，尽量选择低盐、低糖、无添加剂的产品。营养学角度的建议在糖代谢异常的饮食管理中，建议采用整体的营养均衡方法。辣椒可以是饮食中的一部分，但应与其他营养丰富的食物如蔬菜、全谷类、瘦肉等一起食用。适量的辣椒...……更多
2024-01-28 11:22:00辣椒,糖尿,盐分,添加剂,糖尿病,好处
...可不仅仅是家长们的千篇一律的唠叨，而是有科学根据的建议。钙不仅是构建强健骨骼的基础，更是神经系统正常运作的必备元素。这意味着，如果缺乏足够的钙，孩子的骨骼可能会脆弱，而大脑的发育也会受到阻碍。在这个关...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...予蔬菜独特的丰富色彩、风味和香气，有助于促进食欲。建议膳食中深色蔬菜的摄入量占到总蔬菜摄入量的一半以上。2.选择多种蔬菜为了获得全面的营养，建议在挑选和购买蔬菜时，多样化选择不同品种，每天至少摄入5种以上...……更多
2023-12-14 06:13:00窍门,蔬菜,健康,甲醛,蔬菜,西红
...。穿袜子可能加剧血液循环不良，导致脚部不适或疼痛。建议选择合适的鞋袜，避免紧绷，定期进行脚部按摩以促进血液循环。2.穿袜子睡觉引发的脚部问题晚上穿袜子睡觉虽然可以保暖，但对某些老年人来说，可能会带来以下...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...论是方便面还是罐头，关键在于“科学食用”；以下几点建议，希望能对你有所帮助：多样化饮食：不要长期单一食用某一种食品，要尽量多样化饮食，保证营养均衡； 合理搭配：在食用方便面或罐头时，可以搭配新鲜蔬菜、...……更多
2024-04-23 12:26:00方便面,罐头,垃圾,食品,罐头,食品
...化的营养素来维持健康，而这些营养素来源于各种食物；建议一：多样化饮食尝试在饮食中加入各种类型的食物，包括肉类、鱼类、蔬菜、水果、全谷物和豆类；建议二：选择优质蛋白质无论是植物性还是动物性蛋白质，选择未...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...汁生成和排泄、免疫功能、凝血功能和其他协调功能等。健康的肝脏一般是不会“喊疼”的，而一旦发现肝脏疼痛的时候，多半说明肝脏疾病已经比较严重了。日常中这5件事情经常做容易引发肝病，能少做一件就少做一件1、高...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
...油和反式脂肪酸对心血管健康的危害，并提供健康选择的建议，帮助读者在烹饪中做出明智的选择。蚝油：美味背后的健康警示蚝油作为许多中餐菜肴的必备调味料，深受人们喜爱。然而，随着科学研究的深入，我们发现蚝油背...……更多
2024-10-10 19:04:00蚝油,致癌,调料,健康,蚝油,香辛料
...减退，引起胃肠道不适症状。泡饭怎么吃才健康？杨善峰建议，减少泡饭中的水分比例，养成“细嚼慢咽”的好习惯。增加咀嚼运动，不仅可以减少进食量，增强饱腹感，还能在降低肠胃负担的同时，提高食物营养的吸收率，也...……更多
2024-01-14 15:56:00泡饭,繁花,人群,专家,泡饭,胃肠
...，分析它对血糖的真实影响，并为糖友们提供科学的饮食建议。丝瓜的特性丝瓜，外形长条，表面光滑且有一层细腻的绒毛，切开后内含大量的水分，肉质鲜嫩。它不仅是一种美味的蔬菜，还是一种营养丰富的食品。别名：布瓜...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
随着社会的发展和人类的进步，人们普遍认为健康第一，拥有健康就拥有一切，失去健康就失去一切，唯有健康才是最大的财富，已经成为人们的共识。随着生活水平的提高，人类的平均寿命却已经延长了很多，现在我国人均...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
...信号。体重不是一天就能增大很多的，超重最根本的缘由还是来自于我们每一次觉得无关紧要的热量摄入。在不知不觉中，我们就已经被自己的放纵所麻痹。肥胖带来的只有各种各样的危害与疾病。如果出现了以上三种不好的生...……更多
2024-11-20 10:12:00肥胖,体重,行为,影响,健康,运动
...和龋齿等疾病风险均增加。《中国居民膳食指南2022版》建议,每日添加糖摄入量最好控制在25克以内,添加糖是人工加入的糖类,常用的如白砂糖、红糖、冰糖等。随着国民对健康与营养关注度提高,减糖成为迫切需求,代糖也逐渐受...……更多
2024-05-18 05:35:00科学,糖尿,甜味剂,甜味,糖醇,风险
...希望通过科学的角度，为您的健康生活提供实用的指导和建议。鸡蛋的营养全貌：超越蛋白质鸡蛋作为营养丰富的食品，其价值远超蛋白质这一单一视角。每个鸡蛋含有约6-7克的高质量蛋白质，这种蛋白质包含人体必需的所有氨...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...肩书包，并根据身高选择书包尺寸。身高166厘米及以上，建议选择高42厘米、长32厘米、宽16厘米的书包；身高在144～166厘米，建议选择高38厘米、长30厘米、宽14厘米的书包；身高在128～144厘米，建议选择高33厘米、长30厘米、宽12...……更多
2024-03-18 09:47:00脊柱,书包,保护,孩子,指南,健康
...方面的效果和安全性还没有足够的科学证据支持。4.实际建议：尽管柠檬水有一定的健康益处，但我们不能夸大其对癌症的潜在影响。建议癌症患者遵循医生的医疗建议，并将柠檬水作为日常健康饮食的一部分，而非癌症的主要...……更多
2024-01-28 11:30:00柠檬,柠檬水,癌细胞,益处,效果,柠檬
...步幅等关键运动指标，并根据这些数据提供个性化的训练建议，帮助初跑者更加科学地规划锻炼，有效提升锻炼效果。此外，手表还支持室内外30多种运动模式，无论是喜欢何种运动，都可以让手表全程记录你的运动和数据，助...……更多
2024-10-28 11:29:00旗舰,太阳能,太阳,专业,运动,手表
...花菜如西蓝花等，果菜如番茄等，搭配食用更有益健康。建议顿顿有新鲜蔬菜，天天吃水果。3.优先选择脂肪低且不饱和脂肪酸多的肉类畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同，建议在选购或...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...统受损。在补充叶酸时，一定要注意适量，并遵循医生的建议。生活中的小妙招：如何更好地吸收叶酸知道了哪些食物富含叶酸，那怎样才能更好地吸收呢？这里有几个小妙招分享给大家：新鲜最重要：叶酸是个娇气的家伙，遇...……更多
2024-08-30 10:33:00叶酸,老年痴呆,中老年人,天然,建议,叶酸
...多搭配富含维生素的蔬菜水果及低热量食物才是更健康的选择。4、随时补充流失水分，熬夜会导致内分泌失调，水油失衡，不仅皮肤缺水，身体也会缺水，所以熬夜时一定要多喝水。枸杞、菊花、桂圆等泡水是不错的选择5、每...……更多
2024-09-22 14:59:00睡眠,维生素,水油,健康,前先,细胞
...维护健康；另一方面，过量则可能刺激激素敏感性疾病。建议患者按个体情况，调整摄入量，必要时咨询专业医生。蜂蜜：天然的甜蜜治疗？蜂蜜，这个被誉为“液体黄金”的食品，其天然、健康的形象深入人心。它不仅能提供...……更多
2024-08-12 06:24:00肌瘤,子宫肌瘤,鸡肉,豆浆,子宫,蜂蜜
...盐和高糖饮食会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。建议减少盐的使用量，并选择低盐调味品。对于糖分的摄入，尽量避免高糖食品和饮料，选择自然甜味的食物，如水果。控制盐分和糖分的摄入，有助于保持正常的血压和...……更多
2024-08-08 12:03:00补品,而是,方式,最好,健康,疾病
...清洁的尿道口区域，可以有效避免这些问题的发生。实用建议：如何选择适合自己的方式个人习惯与文化差异不同文化和个人习惯会影响对“抖一抖”或“擦一擦”的选择。男性朋友可以根据自身的舒适度和卫生习惯，选择适合...……更多
2024-08-07 17:49:00好点,用纸,还是,男人,女人,尿液
...更易导致上火。因此炎炎夏季要想养生，不管是防上火，还是治上火，都很重要。据介绍，江中牌夏桑菊颗粒由夏枯草、桑叶、菊花三味药材加工制成，具有清热解毒、辛凉解表、清肝明目、利咽消肿等功效，常用于风热感冒、...……更多
2024-08-13 15:25:00一夏,郑州,颗粒,清凉,活动,格瑞
...华为WATCHGTRunner还能针对我的个人进行做出评估、检测和建议，帮助我做矫正和提升。我以往在跑步时也会出现一些韧带拉伤、或感到膝盖不适的情况，有了华为WATCHGTRunner作监测和矫正，现在感觉整个运动状态好了很多，专业度...……更多
2023-01-30 10:34:00华为,华为,运动,健康,专业,监测
...他们控制血压，反而可能引起不适。因此，作为医生，我建议高血压患者在饮食选择上采取一种平衡的方法。不应该只聚焦于某一种食物，而是应该有一个多样化的饮食，包括丰富的全谷物、低脂肪的蛋白质来源以及大量的新鲜...……更多
2024-09-30 18:54:00抑制剂,桃子,高血压,血压,医生,血压
...见的养胃蔬菜包括菠菜、甘蓝、花菜、胡萝卜和番茄等。建议选择新鲜的有机蔬菜，并采用轻微的加热方式，如蒸或煮熟。温和的蛋白质：选择温和、易于消化的蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆类和豆制品。这些蛋白质不会给胃...……更多
2024-08-04 11:17:00胃部,食物,选择,科学,健康,胃部
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-云南频道昆中药启动国民情绪健康计划5月25日心理健康日 专家支招情绪管理王娴“去年来我们门诊首次就诊的青少年超过三成
2025-05-25 10:36:00
5月24日上午，由西安医学院第二附属医院与《中国院长杂志》联合主办的“2025公立医院高质量发展滋水论坛”在西安开幕。来自全国各地的350余名医院管理者
2025-05-25 11:17:00
本文转自：人民网当心脏的律动逐渐微弱，生命的希望却因科技与爱而重新燃起。5 月 25 日上午，吉林大学第二医院成功举办了人工心脏（LVAD）俱乐部成立仪式暨心衰患者义诊活动
2025-05-25 15:08:00
当你满怀期待等待新生命的萌芽时，若突然面临妊娠终止的消息，那份无措与心痛，或许还夹杂着迷茫——医生口中的“生化妊娠”和“自然流产”究竟意味着什么?它们为何会发生?又该如何面对?今天让我们放下焦虑
2025-05-25 15:31:00
输卵管是女性生殖系统的重要通道，承担着运输精子、卵子及受精卵的关键任务。一旦输卵管堵塞，可能成为不孕的“隐形杀手”。当以下情况出现时
2025-05-25 16:04:00
“要将‘公立医院高质量发展滋水论坛’逐步打造成为一个具有广泛影响力的学术品牌。”5月24日，在由西安医学院第二附属医院与《中国院长杂志》联合主办的“2025公立医院高质量发展滋水论坛”上
2025-05-25 11:17:00
记者 宋赟 摄“黄梅天”还没来，“六月黄”已经悄悄上市了。一些北方的朋友头一回听到“六月黄”这个词，基本都是一脸蒙，“是吃的吗
2025-05-25 07:58:00
提到缺少维生素D，很多人想到的是骨质疏松人群。其实，胖人可能也需要补充维生素D。减肥减不下来，可能缺维D首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任
2025-05-25 08:59:00
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的心脏病。冠心病早期症状包括胸痛
2025-05-25 01:44:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆5月24日电 胰十二指肠切除术是最大、最复杂的腹部手术之一，并发症众多。尤其是胰瘘发生率平均超过30%
2025-05-25 02:34:00
本文转自：人民网-海南频道海南海药举行产品说明会。海南海药供图人民网海口5月24日电 （记者牛良玉）5月24日，海口国家高新区园区企业海南海药股份有限公司（以下简称“海南海药”）在上海举办产品说明会
2025-05-25 07:08:00
编者按：半个多世纪前的结婚证、一枚珍贵的旧徽章、泛黄的老车票、“电匣子”收音机、斑驳的粮票、老式缝纫机……这些颇具年代感的物品
2025-05-25 07:29:00