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...呀！腿又长又直~还有网友说「Lululemon太会找代言人了，建议miumiu跟lulu学学…」
想必最近miumiu的全球品牌大使赵今麦被全网吐槽的事，姐妹们都能看过了吧~上身包裹黑色高领毛衣，下身搭配肉色丝袜，满钻粉色裤衩子外穿！哎...……更多
2023-10-19 11:18:00镶钻,罗圈腿,罗圈,裤衩,肌肉,姐妹
...注重保养、锻炼、饮食和心理健康是分不开的。我们应该学习他的健康生活方式，注重身体健康和心理健康，让自己在工作中更加充满活力。现在，让我们一起来看看何炅的一些保养秘诀吧！一、保持充足的睡眠何炅认为，保持...……更多
2023-10-27 21:07:00何炅,肌肉,状态,网友,何炅,健康
...化不良等问题，长期下来，还容易出现肠胃道疾病。因此建议糖尿病患者在吃完午餐后稍作调整，不要着急入睡，可以适当走动一下，进行一些简单的活动，大约20分钟后再去午睡。另外，糖尿病患者在饮食上也应该注意，多摄...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...者采访了武汉市第四医院的相关医生，请他们给出了专业建议。运动医学科的方禹舜医生表示，马拉松比赛对参赛选手的心肺功能有要求，能否参加马拉松比赛要视自身情况而定，建议赛前到医院去进行心肺功能检查，听取医生...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
...相关疾病。能眠者，能食，能长生，想要拥有好的睡眠，建议记住这3点：1.不宜吃夜宵睡前吃宵夜，肠胃来不及完全消化，人体就竟日睡眠状态，势必会给肠胃造成负担，紧张工作信息传递给大脑，就会引起失眠、多梦，从而造...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...助：如果坏情绪持续存在，影响到你的日常生活和工作，建议寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。 ……更多
2023-05-15 05:42:00情绪,波动,人体,影响,学习,健康
抽筋是很多人都有过的体验，尤其是女同胞：垫脚拿个高处的东西会抽筋，穿裤子时单脚站立会抽筋，穿着高跟鞋走在路上会抽筋，就连好好躺着睡觉都可能突然腿就抽筋了。每次提到抽筋的话题，都有人说该补钙了？但是补...……更多
2023-03-08 20:25:00常见,原因,建议,肌肉,运动,补钙
....不良的运动方式
在减脂过程中，为了提高减脂效率，还建议大家把运动重视起来，因为运动所产生的消耗可以弥补由于代谢适应而减少的消耗，从而让日常热量消耗保持稳定，进而提高并保持一定的减脂效率。但是，在运动方...……更多
2023-01-21 23:10:00脂肪,肌肉,学习,肌肉,热量,流失
...缺乏膳食纤维，肝脏的排毒功能也会受到影响。四个养生建议一、多吃新鲜蔬菜水果养生是一种需要长期坚持的习惯，要想达到养生的效果，除了注意饮食，还要注意身体的运动，保持良好的心态，这样才能达到身体健康的目的...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...姐妹已经多年圆肩的情况下，更需要花时间去调整。一姐建议需要姐妹们每天晚上在睡前做一做训练，这样可以增强记忆。 ……更多
2023-01-09 15:39:00天仙,沦落,起点,肌肉,记忆,体态
我们的衰老是一件不可控制的事情，但是可以通过一些科学的方法延缓衰老，比如通过医美的方式可以延缓容颜变老，使我们的皮肤和神态看起来很年轻。还可以通过运动的方式加速身体的新陈代谢来抑制衰老的进程，许多其...……更多
2023-01-30 22:09:00延缓衰老,衰老,方面,建议,运动,运动
对于女士来讲，在全身塑形的过程中，大多数朋友都会比较关注对于腰腹部以及臀腿部的塑形，却会忽视对于背部的训练。不过，不重视训练并不意味着不重要，因为我们依然会关注背部的线条以及体态问题，因为挺拔的背姿...……更多
2023-01-21 22:30:00背部,学习,背部,动作,肌肉,训练
...症状持续或恶化，应寻求医疗帮助。为了预防呼吸困难，建议在开始高强度运动前进行适当的热身，逐渐增加运动强度，并在冷空气或干燥环境中特别注意呼吸保护。对于有呼吸问题的人来说，咨询医生以获取适合个人情况的运...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...血压低的人来说更不利，还有可能导致呼吸困难，所以不建议午睡。午睡对于人体的好处是很多的，能够有效保护心脏，有午睡习惯的人比没有午睡习惯的人患心脏病的概率低百分之四十。还能够帮助我们排除负面的情绪，防止...……更多
2023-01-30 21:11:00建议,影响,健康,睡眠,颈椎,身体
...，此次“福马”在初冬时节举行，清晨出发时气温较低，建议跑友戴上手套，防止出现局部肢体末端血液循环不畅造成的冻伤或身体失温现象。针对较多运动员出现肌肉痉挛的现象，林敏瑜也进行了支招。一旦跑友出现肌肉痉挛...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
身体的健康依靠代谢系统运转，水利代谢的最终产物是尿液，尿液是经过肾脏转化和过滤形成的，所以说尿液算得上是肾脏健康的“镜子”。但是在大多数人的心中认为尿液是为了生命活动排泄的废物，没有什么作用，其实男...……更多
2023-03-18 21:35:00尿液,自查,建议,标准,健康,尿液
...素质是非常不错的，值得开心与高兴。如果一条也没占，建议大家采取合理的措施去保养身体，以此来改善身上的亚健康状态。01男性到了60岁，身体会存在哪些变化？肌肉力量下降：随着年龄的增长，肌肉组织逐渐流失，肌肉...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...常情况下，为了保证一定的减脂效率并避免代谢的损伤，建议的热量缺口在300-500大卡左右，从具体实现途径上可以分为三种：单纯依靠饮食（不建议），日常总体热量的摄入就要比日常能量所需（成年女士在2000大卡左右，男士...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...进行决定，不能盲目跟风，也不能一味求快。根据专家的建议，中老年人可以多做以下两种运动，既能长寿，又能防病。1、有氧运动有氧运动是指那些能够提高心肺功能，增加氧气消耗，促进血液循环，消耗脂肪，增强体力的...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...根据个人的健康状况和体力水平来量体裁衣。此外，以下建议也可以帮助更好地进行运动：1、渐进式增加运动量开始时，逐渐增加运动强度和时间，以避免劳累过度和潜在的损伤。渐进式增加运动量对于保持身体健康和适应新...……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...少人的选择，假期运动要注意些什么？来听听专业人士的建议。专家介绍，上班族利用假期的机会参加体育运动，除了强身健体，还可以舒缓心情。市人民医院骨科研究所所长曹洪介绍，假期运动好处多，运动可增强体质，让身...……更多
2024-04-29 15:51:00十堰,准备,运动,专家,运动,身体
...高生活质量。当然，如果您经历频繁或严重的睡眠惊厥，建议咨询医疗专家，以排除其他可能的睡眠障碍。睡前宝典：远离“夜中惊魂”，享受安宁睡眠睡眠惊厥，俗称“夜中惊魂”，是一种普遍而又被人忽视的睡眠现象。大多...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...来的健康干预提供新的思路。走路快的人会有5个好处，建议了解一下帮助减肥快步行走可以消耗更多的卡路里，卡路里是身体用来产生能量的单位，通过消耗更多的卡路里，我们可以帮助身体燃烧更多的脂肪，从而达到减肥的...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...是可控的，通常不会超出这个安全值。但是，我们仍然不建议将手机放到床头，因为即使辐射值在安全范围内，它仍然可能会对人体产生一些影响。这主要是由于手机放在床头，虽然并不会直接增加癌症出现，但是就会容易影响...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...身体状况，缓解疲劳，放松身心。陕西省体科所专业人士建议，一天的工作结束或者一夜的睡眠过后，许多人会关节僵硬或吱吱作响。可以在睡前或醒来后，用5分钟的伸展运动来对抗这种感觉，可以做猫驼式、腘绳肌拉伸、青...……更多
2023-02-22 02:33:00碎片,健身,办公,坐姿,办公桌,动作
...质的人需要采取不同的饮食策略。对于容易增重的体质，建议增加膳食纤维摄入，选择低糖、低脂的食物，如全谷类、蔬菜和瘦肉，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。相反，对于难以增重的体质，应适当增加健康脂肪和蛋白质...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...让日常热量摄入＜消耗，为了让减脂行为具有可持续性，建议的热量缺口在300-500大卡之间，也就说让日常能量摄入比日常能量所需（女士在1700大卡左右，男士在2000大卡左右）少300-500大卡左右。在实现方法上最好是把饮食与运...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...这也是一种完全不同的反射机制。因此，各位朋友们可不建议每次尿尿“用力过猛”，长期用力排尿反而对身体并不好。同时，如果发现自己每次尿尿都得用力才能排出，没准不是一个好现象，建议及时就医检查。 ……更多
2023-05-21 23:10:00异样,现象,尿液,男性,尿道,性功
...肌肉酸痛、缓解身体疲劳的作用我们如果长时间工作或是学习，肌肉会始终处于紧张的状态下时，体内就会堆积乳酸，而筋膜枪由内置的电机带动枪头，产生振动作用到筋膜深层，它的按摩头可以随时随地对我们感到酸痛不适的...……更多
2023-01-28 04:00:00电商,情侣,礼物,对象,情人,肌肉
...就会伴随着消耗的出现，所以这也是为什么在减脂过程中建议大家重视运动的原因所在。但是在这个过程当中，除了主动运动以外，还要重视日常活动，因为日常活动所产生的消耗甚至要比主动运动还要多，虽然每一件小事所产...……更多
2023-01-22 18:38:00代谢,体质,水平,建议,学习,代谢
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本文转自：新民晚报闵行City Walk 发布7条精品线路本报讯（记者 鲁哲）闵行好物 龙年嗨购——2024闵行“五五购物节”前天在梅陇镇的力波九坊开幕
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本文转自：羊城晚报第135届广交会第三期开展县域力量扮靓“美好生活”英歌舞在展馆内巡演 羊城晚报记者 钟振彬 刘畅 摄羊城晚报记者 孙绮曼 沈钊 胡彦5月1日
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在追求时尚的路上，个人的穿搭总会受他人或场合等点滴影响，各种场合装大行其道就是明证。若能巧妙地从生活喜好重塑自己的穿衣风格
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讲真的，女生们的搭配风格是多种多样的，这个时候很多女明星也开始去尝试全新的搭配方式，给我们也提供了许多的思路，比如小个子女生王子文
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之前在网上看穿搭的时候，忽然发现，这几年日韩时尚博主们经常会穿这样的鞋子：随着时尚的前进，各式各样的鞋子横空出世，这一款帆布半拖鞋就是
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近日，天猫服饰联合智篆GI发布《2024天猫服饰月度趋势洞察-4月刊》，聚焦站外时尚热点话题，总结最新的三大时尚风格，围绕各个风格深度洞察舆情
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在繁忙的职场生活中，如何穿出极简又有高级感，成为众人瞩目的焦点？今天，我们就来聊聊一款不可或缺的单品——蓝色连衣裙。它不仅能够轻松驾驭各种场合
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在当今时尚界，舒适与个性并行成为了众多潮流爱好者追求的目标。紧身打底裤搭配薄款圆领长袖连帽卫衣和平底休闲凉鞋，就是这样一种简约而又不失风格的穿搭方式
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林心如，一位光彩照人的明星，即便已步入48岁，却依旧保持着少女般的活力和美丽。日前，她以一种新穿法再次引发热议：“卫衣+牛仔裤”
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