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...增加阻力，可适当增添小器械（例如手持哑铃1～2kg）。2.转体牵伸吸气时转体，呼气时还原，左右各一次，可坐位或站位完成。3.坐位抬腿维持可增加沙袋置于脚踝处增加负重。吸气时抬腿，呼气时轻轻放下，可在最高处维持1至...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
...的竞争，程坤与教练选择直面压力，将难度系数从三周半转体提到四周转体，最终程坤完美落地，摘得冠军。程坤说，接下来，他要努力训练去挑战更高难度，3月份将参加长白山和平滑雪场亚洲杯大型国际滑雪赛事，力争取得...……更多
2024-02-24 06:43:00技巧赛,青年组,单板,宁夏,滑雪,选手
...长成了小大人，而且奥莉现在苦学花样滑冰，在空中完成转体，姿态十分优美。你们感觉怎么样？第一个问题：奥莉近照怎么样？奥莉是世界冠军李小鹏的女儿，之前和爸爸一起上《爸爸回来了》这个节目，奥莉十分呆萌，加上...……更多
2023-01-19 18:00:00李小鹏,花样滑冰,近照,滑冰,姿态,花样
...抱头，然后慢慢将上半身向上抬起，再慢慢放下。俄罗斯转体：俄罗斯转体可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双脚离地，双手抱头，然后慢慢将身体向一侧转动，再慢慢转回原位。平板支撑：平板支撑可以锻炼核...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...。现场，哈比特啦啦操队用整齐变换的队形，超高难度的转体、跳跃、翻腾动作，以及富有感染力的笑容赢得满场欢呼，获得558最高分。“听到宣布558分的时候，我们都特别激动！”参加了本次比赛的南化实小哈比特啦啦操队队...……更多
2023-12-21 01:26:00南化,公开赛,实力,冠军,实验,小学
...同学在课桌前，把室内操玩成了趣味比赛，举手、伸臂、转体、击掌，动作流畅整齐，他们昂首挺胸，意气风发，充满了活力。他们是舞台上的主角，透露着无限的阳光与自信，展示出了江东门学子积极向上的精神风貌。记者了...……更多
2024-01-03 06:26:00江东,江东门,南京市,南京,小学,南京
...，周雅琴表示，自己在自由操上发挥了正常水平，但两个转体都没发挥好，还得注意转体方面的细节。另外，在平衡木上她也发挥得不错。王丽明也认为她的表现超过此前几站世界杯的发挥，“在家里比更放开了一点，看上去更...……更多
2024-04-12 02:57:00女队,体操,测验,王丽,测验,体操
...让球落地。特别是倒挂金钩式扣球、半空齐肩踢球、腾空转体180°等高难度动作，让比赛极具观赏性和竞技性。腾空转体180°“这次来的队伍有些刚参加过亚运会，老朋友又见面，比赛一定会很精彩。”中国女子藤球队主教练陶...……更多
2023-11-18 21:46:00东盟,藤球,邀请赛,贵州,交流,国际
...的优势是比较明显的。因为单板滑雪空中动作有许多需要转体的，这些都是高难度的动作。北方的运动员训练场地资源丰富，经常能上雪场，因此他们在常规动作上很占优势，但他们在转体等高难度动作方面，就比不上从体操等...……更多
2024-02-24 07:01:00冰雪运动,以培养,广西,冰雪,冠军,运动
...当年是杭州多家舞厅的音响师。一公园集贤亭往南20米严建江骑着电动车带来了30斤重的音响，当年他参加过浙江卫视《我爱记歌词》，百度百科有他的词条：国家高级企业培训师、工商管理硕士，在《我爱记歌词》中因丰富的...……更多
2024-05-02 09:03:00杭州,演艺,氛围,文艺,地图,杭州
...，得到48分。第二轮，哈克斯选择了把球抛起，接球空中转体180度把球扣进，得到46.8分，总分是94.2分。托平接着登场，做的是空中胯下换手，同时还有转身完成扣篮，第二次尝试时成功了，得到47.2分，总分是95分。麦克朗第三...……更多
2024-02-18 13:00:00奥尼,奥尼尔,麦克,扣篮大赛,满分,飞跃
...的预赛中排名第七，在决赛中第二个出场，滑行、起跳、转体等动作舒展流畅，一气呵成，获得68.25分。该轮比赛结束，黑龙江运动员蔡雪桐、刘佳宇分别滑出85.75分、83.50分的成绩位列前二。周苡竹暂排第三。第二轮比赛，不少...……更多
2024-02-18 06:21:00老将,小将,年龄,滑雪,单板,小将
...性。找到症结，张斌向江尚金推荐了一套包含开合跳90度转体、足部4点轻拍、手臂上摆双跳、360度弓步跳等在内的组合练习，针对性提升协调能力。此外，他每天还带着江尚金抽出半小时，在较低高度的绳索上不断重复体会踩绳...……更多
2023-11-22 04:03:00中士,一名,尚金,训练,课目,动作
...今年8月在郴州五岭阁成功挑战“连续做最多单腿后空翻转体一周”，以连续11次后空翻打破吉尼斯世界纪录。周铨，向世界展示了中国的高水平Tricking技巧表现力。Tricking（极限特技，武术特技）是一项比较新的体育运动，属于...……更多
2023-11-17 05:11:00吉尼斯世界纪录,郴州,吉尼,小伙,看吧,吉尼斯世界纪录
...中芭蕾”展开争夺前空翻、后空翻、平衡、猫跳、屈体、转体加空翻、空翻四周加转体……昨日比赛虽然只是蹦床的资格赛，但依旧精彩纷呈。“其他选手的实力都很强，先把资格赛比好再去想争金夺银吧，争取比好每一场比赛...……更多
2023-10-27 07:46:00蹦床,团体,冠军,蹦床,南宁,比赛
...得到74.97分。王心迪采用了难度系数5.0的直体后空翻3周加转体5周，但落地动作出现瑕疵，最终以108.50分收获亚军。在第一场比赛夺得冠军的齐广璞落地时出现较大失误。年满20岁的张一帆倒数第二位出场，他的动作是难度系数4.4...……更多
2024-02-23 06:03:00陕西,运动员,冠军,运动,世界,一帆
...”，带领全体参建人员齐心共进。为高效建设跨胶济涉铁转体桥、胶新涉铁转体桥等控制性工程，党员充分发挥先锋模范带头作用，下沉一线、克难攻坚，应用“竖向预应力免灌浆低回缩锚索”技术以保证工程质量，同步实施自...……更多
2023-12-15 12:32:00北通,山东半岛,道明,黄海,大通,渤海
...文转自：南昌日报12月23日，记者从赣江新区获悉，赣新大道赣江新区直管区14.8公里路段计划今年年底具备通车条件，2024年上半年全线完工。据介绍，赣新大道由南往北依次串联南昌经开区、临空、永修和共青四个组团，全长22....……更多
2023-12-24 07:06:00路段,大道,条件,部分,赣江,南昌
...依次进行了队形队列展示，包括齐步走、原地踏步、四面转体等动作。他们个个精神抖擞，整齐的步伐、标准的动作，无一不展现着小叶子们的蓬勃朝气。此次家长开放日活动，学校邀请社区领导共同参加指导，在校园里展示了...……更多
2023-11-14 00:04:00旁听,课堂,家长,年级,小学,孩子
...竣工时间为2026年12月。4月23日，记者来到汇贤大街与金水大道交叉口看到，目前项目还未开工。赣江新区自然资源局工作人员龚勋告诉记者，该项目进展处于选址公示期，公示结束就会发布预审选址和规划选址，走报规和报建流...……更多
2024-04-28 10:15:00南昌,大桥,一座,新闻,赣江,汇贤
...很大。“没有合适的施工场地，我们就设计采用单铰平面转体法进行钢管拱肋施工。”陈克坚说，通过预先组装好桥梁的构件成半拱，再进行转体合龙。“以前球铰转动时，由于材料之间存在黏着效应，容易出现因摩擦力快速增...……更多
2024-05-10 07:28:00高桥,勘测,工匠,绝活,制图,桥梁
...尔市扎兰屯金龙山滑雪场，当我省19岁的小将何金博完成转体1440，并顺利滑完随后的障碍，现场一片叫好声。凭借这套全场最高难度的技术动作，何金博一举定乾坤，以92.00分夺得了第十四届全国冬季运动会自由式滑雪公开组男...……更多
2024-02-23 07:41:00一人,河南,运动会,运动,全国,金博
...姿势包括用手臂发力或者过度弯腰。正确的姿势应该是在转体时将手臂向后拉，然后通过转体的力量带动手臂向前挥拍。此外，在击球时，应该保持身体稳定，避免过度伸展或者弯曲。选择合适的装备最重要的是选择一支适合你...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...今年城区体育考点设在南昌二中赣江新区校区，位于金山大道以东、建业大道以南、疏影路以西、纵二路以北。体育考试项目由去年的每个考生选考两项变为今年每个考生考三项。恢复耐力跑为必考，50米跑、立定跳远、1分钟跳...……更多
2024-05-07 06:37:00南昌,体育,赣江,南昌,二中,体育
...”的问题“当前亟须完成环城公路南环线西段跨成乐高速转体桥钢箱梁吊装，时间紧、任务重、难度大，我们要管好‘责任田’，全力保障吊装平稳精准、不出现安全质量事故。”午饭时间，环城公路南环线西段的党员们围坐在...……更多
2024-01-30 11:24:00眉山,动力源,高质量,激活,动力,交通
...的双人花球啦啦操套路共1分12秒，其中融合了各种翻腾、转体、跳步等技巧，如侧空翻、阿拉c杠、躯体分腿跳等，再加上复杂的操化动作和运动员极具感染力的表现，赢得全场观众的热烈掌声和欢呼声。此前，这两位小将曾在20...……更多
2023-11-14 10:45:00鄂州,中专,姐妹,全国,鄂州,湖北
...们温暖的笑容，动感的乐曲下，学生们昂首挺胸、伸臂、转体、踢腿、弯腰……动作娴熟到位、张弛有度，展现出涝坡中学学子们朝气蓬勃的精神风貌。课堂是学习的主阵地，是同学们奋斗的主战场。家长们深入课堂，和孩子一...……更多
2023-10-27 12:16:00莒南县,莒南,涝坡,开放日,第四届,家长
...时刻背负起生命之重——记邵阳市第七届“道德模范”贺建江“以后遇到类似的事，我还会挺身而出。”1月16日，在谈及几年前救人的事情时，贺建江平静地说。贺建江是隆回县滩头镇狮子石村人，现为隆回县城市公共客运事务...……更多
2023-01-20 09:43:00时刻,生命,建江,隆回县,隆回,邵阳
...响水洞渡槽拱圈部分整体浇筑完毕，标志着渡槽拱圈进入转体倒计时。渡槽于1966年建成，2022年11月拆除并原址重建。新渡槽总长330米，设计流量7.98立方米每秒，一期项目完工后可改善灌溉面积38万亩，恢复灌溉面积10.98万亩。在...……更多
2023-12-29 08:41:00修水,命脉,湖北,粮食,安全,灌区
...赣江新区、南昌市、九江市三地有关负责同志察看了赣新大道、昌北国际机场综合交通中心（GTC）、隆兴大桥西支主桥、儒乐湖实验小学、儒乐湖（临空地块）九年一贯制学校，调研项目建设进展，现场解决问题。省发改委副主...……更多
2023-12-24 07:05:00赣江,九江市,南昌市,三地,九江,南昌
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