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...统中医强调药食同源的理念。许多抗衰老的方药，如首乌延寿丹、当归补血汤等，都体现了通过调理身体达到预防疾病的目的。 ……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应的调整；中医建议“夏食辛省苦”，即减少苦味食物的摄入，适量增加辛味食物；辛味食物如生姜、葱、蒜等，能够...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适量原则适量原则是指在日常饮食中，我们要...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...调出健康又美味的食物？营养专家给出建议。会选：五大原则帮你认识、挑选食物“人体维持健康需要40多种营养素和一些其他膳食成分，这就需要我们根据不同食物的营养价值合理搭配。”中国疾控中心营养与健康所研究员刘...……更多
2023-04-23 21:04:00饮食,规划,营养,营养素,食物,食品
...指标。他还邀请粉丝们实时查看他的生理指标，以证明他延寿方法的有效性。去年4月，布莱恩与17岁的儿子塔尔马奇、70岁的父亲理查德来到得克萨斯州的一家诊所，三代人一同“换血”的场景掀起了舆论风波（红星新闻此前报...……更多
2024-01-15 10:47:00长寿,富豪,报名费,营养,风险,专家
...友可参照2023年发布的《成人糖尿病食养指南》中的食养原则和建议，尽可能地既能享受美味，又能管理好血糖。心血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇，少吃或不吃油炸食品。火腿、培根、肥肉、荤...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...，将围绕这一话题展开讨论，并介绍维持胰岛健康的饮食原则，即“5吃3不吃”。一、瓜子与糖尿病的关系瓜子本身并不直接导致糖尿病，但是过量食用瓜子可能会对胰岛健康产生一定影响。这是因为瓜子中含有较高的热量和脂...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...蔬菜和水果、海产品、菌藻类食物等。二、秋日营养搭配原则1.食物多样，谷物为主：在秋季饮食中，应尽量保证食物种类的多样性，以满足人体对各种营养素的需求。同时，谷物作为能量的主要来源，应占饮食的主导地位。2....……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...子的发育也有好处。吃蔬菜要遵从重鲜、重色、重数量的原则，尽量采购当地、当季的蔬菜，最大程度地保留营养素。另外蔬菜最好当天吃完。”专家呼吁，每个家庭的“掌勺人”都要学会均衡搭配饮食，管好一家人的“菜篮子...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...影响。总的来说，孕期饮食要注意均衡、多样化和适度的原则，适当调整饮食结构，以满足母体和胎儿的营养需求。最重要的是，孕妇应与医生保持密切联系，根据个人情况制定适合自己的饮食计划，确保自己和宝宝的健康。（...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...间通过饮食调养达到身心的和谐与健康。
1.平衡饮食的原则营养均衡：确保每日饮食中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。量身定制：根据个人体质和健康状况调整饮食结构。例如，体循环动脉血压增高（高血...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...防心血管疾病，具有一定的保健作用。而柳树芽被赋予“延寿菜”的美誉，暗示着其对健康的重要意义。因此，在春季选择柳树芽作为饮食调理的一部分，能够增强身体的抵抗力，帮助身体健康。
2、柳树芽的烹饪方法：柳树芽...……更多
2024-03-26 11:42:00延寿,解毒,柳树,健康,嫩芽,功效
...建议进行治疗。
总结来说，慢性病患者饮食应遵循以下原则：1、控制总热量：不同的慢性病有不同的特点和饮食控制措施，但通常大部分慢性病患者需要控制饮食总热量，以维持身体健康。建议采用低糖、低脂、高蛋白的饮食...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...，越来越多的健身爱好者开始遵循“三分吃，七分练”的原则，除了锻炼，还要注重饮食的搭配与营养的补充，知味轩能量纯坚果桶因精心配比、营养均衡，口感丰富，逐渐成为了健身人士的热门选择。知味轩能量纯坚果桶由专...……更多
2024-06-20 14:24:00能量,坚果,健身,运动,坚果,健身
...肝病饮食，促进康复，提高生活质量。
肝病患者的饮食原则肝病是一类涉及肝脏结构和功能异常的疾病，包括脂肪肝、乙肝、丙肝等。在面对肝病的饮食问题时，我们首先要明确一些基本的饮食原则。低盐饮食：肝病患者应避...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...经常感到消化不良和腹部不适。他开始怀疑是不是自己的饮食习惯有问题。早餐与胆结石胆结石是一种常见的胆囊疾病，形成于胆囊内，给患者带来不适甚至痛苦。而事实上，不吃早餐与胆结石之间存在着一定的关系。胆结石的...……更多
2024-06-24 20:29:00早餐会,早餐,胆结石,谣言,早餐,胆结石
...让很多人的血糖水平控制不稳定，在糖尿病人血糖控制的原则中，我们首先强调饮食控制以及体重控制，这是因为这两大因素在影响血糖水平是非常重要的。特别是饮食，膳食纤维摄入更重要，丝瓜作为瓜果类，很多人在食用的...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...的，因此在补充天然雌激素的过程中，务必注意遵循适量原则，并根据个体差异进行调整。此外，女性还应该关注自己体内激素水平的变化，并与医生进行咨询。医生可以根据女性的年龄、身体状况和需求，为其制定个性化的卵...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...管理技巧，如冥想和深呼吸，这些都有助于他更好地控制饮食和保持积极的减肥态度。随着李明深入了解和尝试各种减肥方法，他逐渐陷入了困境。一天，他在办公室感到晕眩并差点昏倒，同事们急忙将他送往医院。经检查，医...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...我想知道高尿酸的人到底能不能吃豆制品，这对我的日常饮食很重要。”医生点了点头：“好的，这是个很好的问题。首先，我们需要做一些基本的检查来了解您的尿酸水平。请跟我来。”李明跟着医生去了检查室，进行了血液...……更多
2024-06-17 06:09:00尿酸,正名,豆制,豆制品,人群,尿酸
...机制，从而达到祛病延年的效果。
一、保健养生的基本原则保健养生的核心在于“预防为主，调理为辅”。具体来说，保健养生应遵循以下几个基本原则：平衡饮食：合理的饮食结构是健康的基础。饮食应多样化，保证摄入足...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...，即便是“不健康”的食物，只需少吃即可。主要遵循的原则如下：-食物多样化，让各种各样的食物填满你的餐盘。-每天都要吃水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果、橄榄油、香草和香料。-每周至少吃两次海鲜和鱼。-家禽、鸡...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...油，美味可口。在甲流高发期，我们应该遵循健康饮食的原则，少吃桔子和猪肉，多吃蔬菜、水果、坚果和海鲜。坚持良好的饮食习惯，加上足够的休息和运动，有助于增强免疫力，预防感冒。让我们一起保护自己和他人，享受...……更多
2023-12-01 14:16:00高发期,桔子,猪肉,免疫力,免疫,坚果
...，并将情况分析如下。01常吃西地那非，伤身体还是能“延寿”？西地那非，作为一种治疗男性ED的药物，能够通过抑制特定的酶来放松血管并促进血液流入Y茎，以达到B起的效果，然而，它并非一种能够长期服用的保健品或者补...……更多
2023-10-29 11:25:00延寿,西地那非,西地,身体,还是,西地那非
...常多，经常抽烟是很容易诱发癌症的，所以如果想要真正延寿，就一定要注意远离香烟。而且需特别提醒大家注意的一点是，远离香烟并不只是要求自身不能直接吸烟，对于二手烟雾也是应当及时远离的。3、远离酒精酒精在人...……更多
2024-06-21 12:50:00长寿,关键,运动,饮食,延寿,饮酒
...放能量，避免血糖激增。午餐和晚餐的选择应遵循相似的原则，重视膳食纤维的摄入，如蔬菜、全谷物，以及适量的蛋白质来源，如鱼、豆腐或瘦肉。这样的饮食不仅有助于维持血糖水平的稳定，还能支持身体的整体健康。与此...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...平衡，促进脂肪分解，提高血脂水平。二、科学降脂饮食原则与实践面对上述不良生活习惯，调整饮食结构、实施科学降脂饮食是改善血脂状况的关键举措。以下为构建降脂饮食的核心原则与具体建议：1、低脂低糖，均衡营养...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...方式饮食的平衡至关重要。避免高糖、高脂的食物是基本原则。相反，建议选择富含纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。纤维有助于缓慢释放能量，从而保持血糖稳定。例如，燕麦早餐比甜甜圈更能提供持久的能量。此...……更多
2023-12-18 13:45:00坚果,血糖,种子,控制,研究,低血糖
...糖尿病病友在选择零食时，应遵循低糖、低脂、高纤维的原则。在血糖管理助手的陪伴和鼓励下，糖友们可以更好地控制血糖，享受健康生活。当然，任何食物都要适量，合理安排饮食，才能确保血糖稳定。希望以上推荐的5种...……更多
2024-07-17 09:55:00糖尿,病友,血糖,零食,糖尿病,血糖
...心血管健康。适量和选择健康替代品是关键。适量摄入的原则猪油渣虽然富含饱和脂肪，但适量食用仍可作为饮食多样性的一部分。遵循以下原则：限量每周摄入猪油渣的量应控制在小份，比如一周不超过两次，每次不超过一汤...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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