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锻炼或对年长者和慢性病患者的 精神健康更有益
...异。近日,一项发表于《通讯·医学》的研究显示,对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说,游泳或使用健身器械这类身体锻炼与更好的精神健康相关性更强。来自华中科技大学的研究团队对超过70万名15岁或以上生活...……更多
华中科技大学与同济医院70万人群调查显示:年长者、慢病患者,身体锻炼能明显促进精神健康
...客户端田豆豆一项基于逾名中国人数据的研究发现,对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说,游泳或使用健身器械这类身体锻炼能促进人更好的精神健康,而且研究数据表明相关性很强。此论文近日发布在国际著名期...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...动时戴上安全帽。采取预防措施以避免跌倒,特别是对于年长者。8. 定期健康检查定期进行身体检查,以早期发现并管理可能与阿尔茨海默病相关的健康问题。这些建议有助于提升整体健康状况,同时可能降低患有阿尔茨海默病...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...助于促进肠道健康,防止便秘,一个常见的问题特别是在年长者中。良好的消化系统是维持整体健康的关键,因为它有助于更有效地吸收营养物质。此外,粗粮中的复合碳水化合物释放能量的速度比精制谷物慢,提供更持久的能...……更多
在中国卖2万人民币一盒的辉瑞特效药,为何在新加坡和英美没人抢购?
...在0.078%,与前一天同。昨天通报的死亡病例是七旬或以上年长者,病逝于12月31日,是既往死亡病例的追溯。近期死亡病例人数和年龄分布如下:按病毒株的种类划分,新加坡经历了原始病毒波,去年是德尔塔波,今年初至今是...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
在黄昏的街道上,一位年长者缓缓行走,每一步都显得沉重而缓慢。这不仅是身体疲惫的标志,也反映了一个更深层次的问题——身体的生命之河,血液,未能充分滋养他的思维中枢。脑供血不足,这个看似遥远的医学术语,...……更多
晚餐到底怎么吃才更健康?这4点要牢记
...并不意味着晚餐是造成这一后果的唯一成因。而且,对于年长者来说,单靠不吃晚餐来预防动脉硬化不仅不可取,甚至还会对身体造成其他伤害。比如会增加夜间低血糖的风险,脑细胞缺少葡萄糖,甚至还会有头晕跌倒的可能。...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...。此外,适量的蛋白质摄入有助于肌肉保养,特别是对于年长者来说,维持肌肉质量至关重要。运动则是恢复活力的另一把钥匙。即便是每天30分钟的快走,也能有效提高心肺功能,加速新陈代谢。一个具体的例子是,定期的步...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
在这个信息爆炸的时代,生活节奏加快,人们面临的压力也日益增大。这种环境下,情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候,我们关注到的是心理治疗和药物干预,却往往忽视了日常生活中最常见的因素之...……更多
果养康蓝莓(益生元):用心筛选饱颗颗饱满 让营养更纯正
...且迎合全龄段消费者的口味,从儿童、青少年、年轻人到年长者,都能在每一口中感受到滋润和愉悦。这是一场口感盛宴,诚挚地邀请您共享。每天果养康蓝莓(益生元)健康新开始如今,蓝莓的神奇力量已经被广泛认可。而果养康蓝莓...……更多
个性化锻炼方式    与精神健康关联性揭示
...神健康之间的非线性关系。研究发现,对于老年人、慢性病患者和从不喝酒、抽烟的人群来说,游泳或使用健身器材这类锻炼方式与精神健康的相关性更强。其中,对于老年人而言,每周至少6次55分钟中等强度的健身器材锻炼最...……更多
静养生活的人与运动生活的人哪个更健康?哪个活得更久?答案来了
在一个普通的公园晨练场景中,两位年长者正在交谈。一位说:“每天早起慢跑,感觉身体棒极了!”另一位回答:“我更喜欢安静地坐着,享受清晨的宁静。”这引发了旁听者的好奇:究竟是活跃的运动生活更有利于健康,...……更多
心肺复苏,“关键一招”成功挽救家人生命!
...毅强调:“我们每个人都应关注自己的身体健康,特别是年长者更应提高警觉。一旦出现胸闷、气促等不适症状,应立即寻求医疗帮助。此外,学习和掌握心肺复苏等急救技能是至关重要的。在紧急情况下,这些技能可能会成为...……更多
团圆年|我们的文化中国年:除夕守岁
...习惯在除夕熬夜到天亮了。守岁,主要是为了祈求长命,年长者守岁称“辞旧岁”,为珍爱光阴。年轻人守岁,则为祈愿父母健康长寿。因为整晚不睡,等待新一年的到来,人们要打起精神强坐,所以也称“熬年”。就看谁熬得...……更多
海南把慢病管起来
...长,“在医防融合的健康管理过程中,我们的医生会对慢病患者进行健康教育,并通过并发症筛查,实施早期干预,降低患者的致残率、死亡率,提高其生活质量。”省卫生健康委基层卫生健康处有关负责人介绍,“2+3”健康服...……更多
手举过头顶睡觉,它可能对健康有着不可忽视的益处
想象一位年长者,长期受困于失眠和肩颈疼痛,直到一天,无意中改变了睡姿——手臂自然地伸展过头顶。不久后,奇迹般地,早晨醒来时,肩颈不再僵硬,夜间睡眠质量也有了明显改善。这不仅是一个人的转变,也可能是探...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...尽量少吃高嘌呤食物,例如海鲜、动物内脏等;对于糖尿病患者,一方面注意控制摄入食物的总热量,不可贪吃零食以及暴饮暴食,避免血糖急剧升高,同时还要注意少吃高糖指数食物;由于春节期间聚餐、宴请较多,摄入食物...……更多
福建清流:“博士工作站”守护慢病患者健康
...体育科学学院蔡科。在清流县,像赖女士这样的二型糖尿病患者有700多名。为做好糖尿病患者等慢性病人群的健康管理服务,2022年8月,清流县总医院与福建师范大学体育科学学院开展医体融合试点——慢性病健康管理合作。在...……更多
瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护身心的神秘力量
...此瑜伽练习也应个性化。年轻人可能更适合动态瑜伽,而年长者或身体条件较弱的人可能更适合温和的体式和放松练习。不同的健康状况(如糖代谢异常、体循环动脉血压增高)也需要不同的练习方法。咨询专业的瑜伽老师,制...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
在一个安静的咖啡馆,两位年长者互相倾诉着各自的睡眠问题。一位抱怨道:“每晚上床,眼睛就像被打开了似的,怎么也睡不着。”另一位则叹气回应:“我倒是很早就能睡着,但天还没亮就醒了,再也睡不着。”这种情形...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...天两杯或两杯以上的咖啡会增加约50%的骨折风险。因此,年长者喝咖啡,一天一杯就好。保证充足的睡眠睡眠被认为是女性健康和幸福的决定因素之一,尤其是在月经周期、怀孕和更年期时,睡眠障碍与经前烦躁、怀孕及产后抑...……更多
比芋头养人,比红薯通便!正大量上市,年长者常吃,降压又降脂
探寻慈姑的独特魅力慈姑,如同春天的精灵,不仅在野菜丰收的季节大量上市,还拥有着比芋头养人、比红薯通便的惊人功效。它的润肺止咳、降压降脂的益处备受人们青睐。慈菇所蕴含的丰富营养物质,不仅是一道美味佳肴...……更多
《飞驰人生2》速度激情震撼春节档 范丞丞苦练车技带动赛车热
...的提升,有助于更好地处理驾驶中遇到的危险情况。很多年长者则通过学习赛车找到了自己爱好,交到很多朋友,强身健体和丰富着退休后的业余生活。从新闻主播到赛车手,再到独立创业的商业女性、赛车教练和如今国际顶级...……更多
大选又是老面孔对决,美国政坛的后生力量去哪儿了?
...人物来说至关重要。因此,世界上几乎所有国家都由较为年长者担任领导人。但年长并不总是优势,对需要经常活跃在公众场合的政治人物来说,最大的问题就是身体衰弱、精力不济。拜登以78岁高龄当选美国总统,当选以来,...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...时长通常为20-30分钟,这个时间长度足够让你恢复体力和精神状态,同时也不会影响晚上的睡眠质量。如果超过30分钟,可能会进入深度睡眠,导致醒来时感到困倦、头昏眼花,甚至影响晚上的睡眠。因此,建议在午睡前设定一...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...,消化系统的功能也不再像年轻时那样强大。因此,对于年长者而言,饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面,这些细粮虽然易于消化,但长期食用可能会减弱肠胃功能,从而对健康造成危害。相比之下...……更多
...上升趋势。因此,每个人都应保持定期眼科检查,特别是年长者。通过检查,眼科专业人士能够及时干预白内障,制定合理的治疗计划,提高手术的成功率,减少并发症的发生。这不仅有助于保护视力,还能够避免白内障带来的...……更多
尽管咸鸭蛋美味可口,但每天吃一个咸鸭蛋对身体的影响却不可忽视
...盐饮食会增加钙的排出量,从而导致骨质疏松。尤其对于年长者来说,骨质疏松可能会引发骨折等严重后果。高盐摄入还可能对认知功能产生负面影响。一项研究发现,钠盐过多会对大脑的功能产生损害,特别是对年长者的认知...……更多
椰菜,这种常见蔬菜,其实是肠道健康的小能手
想象一位年长者,每日忙碌生活却长期受到肠道不适的困扰。食物选择似乎成了一种挑战,而身体的沉重感让生活质量大打折扣。在这样的背景下,一个简单而天然的选择浮现出来:椰菜。不仅是厨房里的绿色佳肴,更是肠道...……更多
福建省援藏医疗队助力攻坚大骨节病
...的援藏精神,让优质的医疗资源进入西藏,为广大大骨节病患者提供优质的医疗服务,为西藏医疗卫生事业的持续健康发展和推动“闽藏一家亲”、“闽昌情谊”贡献福建力量。自2016年福建对口支援西藏昌都以来,先后投入援...……更多
更多关于健康的资讯:
得了前列腺炎,需多吃这些食物,有助于病情好转!
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病,患病的男性在日常生活中容易出现尿频,尿急,尿不尽,甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
养肝就是养命!这3种食物是养肝的“好帮手”,日常不妨常吃!
肝脏是人体非常重要的排毒器官,如果把人体比作一个工厂,那么肝脏就是工厂里面的消毒车间,为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
月经发黑,有血块,说明身体在排毒?
女性子宫的周期性变化会引发月经,很多人称之为“大姨妈”,而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好,不仅对日常活动造成影响,痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
胃病“七分养三分治”,坚持用这4个办法来养胃,胃病迟早远离你
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物,时间长了就会导致胃部健康受损,尤其是对于经常饮酒的人群来讲,更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
四肢浮肿且无力?可能体内湿气重,想要有效祛湿,教你4招
体内有“湿气”是中医的一种说法,如果女性的体内出现了湿气,那么就应该及时想办法祛除体内的湿气,不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
女人晨起第一泡尿,若没有3个表现,说明子宫还不错
想必大家都清楚,女性之所以能够孕育新生命,就是因为体内有子宫这个器官的存在,不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿,还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
女性身体出现5个异常,别忽视,或是卵巢早衰的信号!
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些,所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候,更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
嘴里总有股“怪味”,挥之不去?多半与3个因素有关,需重视!
人们的嘴巴里出现怪味,在临床医学上,被称之为口臭。而患有口臭的朋友,不但影响到日常的正常交流和生活,同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
经常失眠,睡不着?这4种食物或能帮你改善睡眠质量,不妨试试!
失眠是一种很常见的现象,很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态,导致患者出现烦躁,焦虑,乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
为什么睡醒后更容易有口臭?想要“甩掉”口臭,需做好4件事!
一开口就让人掩住口鼻,忍不住后退?口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味,它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
一觉醒来落枕了?别乱按,做好这4点可有效缓解不适!
你有没有产生过这样的疑问:睡觉前一晚还好好的,一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”,并且只要轻轻扭动一下脖子,强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
女性缺乏雌性激素,身体往往有5大表现!
于我们个人而言,人体中含有的激素是多种多样的,而且它们也是很重要的。其中,雄性激素是男性所必需的;而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
经期是女性“黄金减肥期”!做好这2点,体重蹭蹭往下降!
我们都知道,女性每个月都要来一次例假,这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外,有助于减轻子宫压力,与此同时,雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
这6大食物是前列腺的“守护神”,男性常吃,前列腺会感谢你!
前列腺,关系着男性的身体健康,关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量,还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
什么是自身免疫性肝病?想要预防它,做好6件事是关键!
很多人并没有听说过自身免疫性肝病,其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关,这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱,从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00