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...晚找回补偿。不同代际面临着不同的睡眠困扰。大学生非工作日的入睡、觉醒时间会比上班族更晚，手机日使用时长偏高，熬夜严重。上班族群体在非工作日夜间睡眠往往更充足，比工作日平均多33分钟入睡、觉醒时间也会比工...……更多
2024-03-21 10:56:00睡眠,华为,健康,睡眠,华为,健康
...，更有19%的人入睡超过凌晨2:00。另外，上班族群体在非工作日夜间睡眠往往更充足，比工作日平均多睡33分钟，入睡、觉醒时间也会比工作日晚一点，而大学生非工作日的入睡、觉醒时间会比上班族更晚。图自《2024中国居民睡...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
...连上七天班，到底有多反人类？其实，在七天里的第一个工作日，你的身体可能就已经发出了警告信号。伦敦大学的学者通过对77名白领的唾液样本进行分析发现，周一早上白领们的唾液皮质醇浓度呈现出显著的峰值状态。同时...……更多
2023-10-11 18:51:00人类,工作,睡眠,长时,压力,小时
...眠节律。最推荐的补觉方式是 4 个字：分期付款。比如，工作日晚上睡不够，那么在白天的中午时段，小睡 20 分钟。遇到节假日，早上多睡一会，不超过平时起床的 1 小时，中午可以再小睡 20 分钟，晚上累了早点安排自己睡觉...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...老过程。与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。研究截图研究分析了6052名成年参与者，平均年龄为50岁，记录了入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数，通...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...外活动时更为明显。吕敏决定去医院看看。医生说，由于工作和生活的压力，再加上秋天干燥的气候，使得她的肺部没有得到足够的养护。医生建议她多吃一些能养肺的食物。吕敏决定开始每天食用梨。她开始探索各种吃梨的方...……更多
2023-10-10 15:43:00抵抗力,抵抗,睡眠,小时,肺部,柚子
...月，日夜烦躁，白天吃不下饭，夜里瘙痒难耐，严重影响睡眠。由于湿疹范围大、瘙痒难耐，需要不停地挠抓才能些许止痒，所以阿姨的全身皮肤都被抓得脱皮、泛红、流血。在来问止中医治疗之前，患者女儿已经带着母亲遍访...……更多
2024-01-23 12:28:00杨康,干性,老太,湿疹,老太太,医师
...晨起时握拳困难，其实是一种正常的生理现象。按照国际睡眠医学学会的说法，一个完整的睡眠周期包括打瞌睡、浅睡眠、中至深睡眠、极深度睡眠及快速眼动睡眠等几个不同阶段。
人们入睡后通常会经历4~5次睡眠周期循环，...……更多
2023-12-20 14:15:00信号,醒来,疾病,关节,睡眠,僵硬
...品中富含饱和脂肪酸，会加重炎症，应该少吃。3.有足够睡眠睡眠时间太长或太少，都会容易导致血液中跟炎症相关的蛋白质含量升高，因此每天应睡够7~8个小时，尽量不要熬夜，保持规律作息。4.多喝水日常生活多喝水，能加...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...胞，如海带、香菇、大枣等；忌烟酒。3.适当运动、保证睡眠。适当做一些有氧运动，提高其自身免疫力。保证充足的睡眠，若患者觉得很难入睡，应及时就医，医生依据实际情况开一些助眠药物。因此，乙肝患者应做好日常的...……更多
2023-01-10 03:43:00日常护理,乙肝,护理,细节,乙肝,患者
...陈芳（化名）对记者说。来自安徽农村的她，每周单休，工作日每天有近10个小时“泡”在公司。她直言在公司规定与计件考核的压力下，“饭都经常得抽时间吃”，只能在不接待客户的时间段，短暂休息。在采访中，记者发现...……更多
2023-12-14 10:01:00工人,男子,时间,工作,工时,劳动
...确和错误的方式许多人都试图通过周末睡懒觉来“补偿”工作日的睡眠不足，但这种方法往往适得其反。补觉并不是简单地增加睡眠时长，而是关于如何智能地调整睡眠质量和周期。适当的午睡，持续20至30分钟，可以有效地提...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...分钟的高强度有氧活动。喜欢当“夜猫子”有些人是因为工作而熬夜，但更多人是由于玩手机、打游戏而熬夜，无论哪种原因导致的长期睡眠不足，都会引起血液中的炎症因子聚集，诱发动脉粥样硬化，还会影响心脏传导系统，...……更多
2023-10-07 00:11:00心脏,冠心,冠心病,睡眠,心脏,压力
...患者常常在夜深人静时饮水解渴，但是这却打乱了他们的睡眠节拍，加重了身体的担负。
枯燥症这是一种免疫系统疾病，犹如一场无形的风暴，席卷着患者的唾液腺和泪腺。患上枯燥症后，患者的免疫系统功用会大幅降落，招...……更多
2024-03-20 10:19:00有关,问题,枯燥,综合征,口腔,患者
...体健康带来较大危害，甚至严重影响正常的休息、学习和工作。疾病。耳部的疾病可能会引起耳鸣，比如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物、急慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症、美尼尔氏综合症、听神经瘤等。血管性疾病。血管...……更多
2024-01-27 03:05:00耳鸣,治疗方法,治疗,帮助,方法,耳鸣
...确有效，实时转账最快1分钟到账，普通转账也只需三个工作日即可到账。“睡眠保单”，对于消费者而言，意味着资金上的闲置和保障上的“空窗”。对于广大消费者来说，可以如何避免名下保单出现“沉睡”呢？国家金融监...……更多
2024-02-08 04:01:00保险金,保单,睡眠,保险公司,保险金,人寿
...心梗）就像城市中的某一个区域突然交通瘫痪，无法正常工作。简单地说，心肌梗死是心脏的部分肌肉因血液供应不足而受损或死亡。在寒冷的冬季，人体血管收缩，血液循环不畅，这给心脏供血造成了额外的负担，并增加了心...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
...、久坐不动易便秘。虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、送文件、外出吃饭等，多少能保证一定的活动量。而一到周末，我们变得更“静止”了。由于久坐时间长，胃肠蠕动减缓，加上不少人周末吃饭更...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...，容易引起胃肠道不适，胃痛、胃胀等，部分人可能影响睡眠，不利于康复。戒烟戒酒。5.坚持分餐和单独用餐。餐具消毒，各人专勺、专筷。少做凉拌菜，不吃过期、变质的食物，保证食品安全。6.必要时使用营养强化食品等...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...且无法退回。如您不能按预约时间前来检查，请提前1个工作日与我们联系，否则由此产生的药费将由您承担。结果判读及报告时间：1.结核、肉芽肿、局部损伤、术后组织修复、代谢性病变等一些炎症性病变可高度集聚在18F-FDG...……更多
2024-04-10 14:17:00江宁,南京市,南京,投入,运行,医院
...有很多，其中最常见的是心理因素。现代人生活节奏快，工作压力大，精神过度紧张，这些都会导致失眠。此外，一些疾病也会引起失眠，如抑郁症、焦虑对症于等老。年人来说，失眠可能是由于身体机能下降、慢性疾病等原因...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
在繁忙的工作日里，午睡已成为许多上班族寻求快速恢复精力的秘密武器。然而，一个普遍的习惯——趴着午睡——可能正悄悄侵蚀着我们的视力健康。惊讶吗？是的，虽然短暂的闭眼休息对于增强记忆力、提高下午的工作效...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...期高血压是心脏病和中风的重要诱因。最后，脖子粗还与睡眠呼吸暂停有关。睡眠呼吸暂停不仅影响睡眠质量，还会增加心脏负担，久而久之，可能导致心血管疾病。警示：脖子粗，健康危机潜伏?
为什么脖子粗的人应关注减肥...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...睡，更有19%的人入睡时间超过凌晨2点。同时，大学生非工作日的入睡、觉醒时间会比上班族更晚，该群体工作日与非工作日的睡眠时长相差(16分钟)不大。围绕如何科学提升睡眠质量，不让“熬夜”偷走年轻人的健康，浙江大学...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...种症状会周期性地加重。研究表明，长期的鼻塞不仅影响睡眠质量，还可能导致呼吸障碍。接下来是鼻腔瘙痒与频繁打喷嚏。与简单的尘埃或花粉过敏反应不同，鼻炎患者会在没有明显外界刺激的情况下出现这些症状。这种自发...……更多
2024-03-06 09:21:00鼻炎,肺炎,症状,感冒,鼻炎,感冒
...没有那么可怕。如何选择适合自己的家用睡眠呼吸机？从工作模式看，呼吸机分为单水平呼吸机及双水平呼吸机。单水平呼吸机适合中、轻度OSA合并其他基础疾病，白天嗜睡、易疲倦人群。双水平呼吸机适用于需要较高压力不能...……更多
2023-01-17 20:54:00乔恩,呼声,恐龙,睡眠,甜美,睡眠
...肝功能、肾功能、免疫功能等检查项目。出报告最快2个工作日，慢的要7个工作日，与机构及具体检查的项目相关。阳康患者陈小姐，前几天就去体检机构做了一个阳康体检，“一直感到乏力，人每天沾床就睡，不知道有没问题...……更多
2023-01-12 09:54:00康复,个体,要不,检查,肺部,福建
...好身体的保暖，还要适当的休息，并且保证每天有充足的睡眠时间，在发生痛经时，可采取热敷的方式，达到缓解痛经的效果。 ……更多
2024-03-02 10:30:00妇科病,痛经,姨妈,妇科,背后,医生
...是湿疹最常见和困扰患者最多的症状，常导致患者不适和睡眠障碍。二、诊断方法：1.临床观察：医生通过观察患者的皮肤症状、询问病史和家族史等，初步判断是否为湿疹。2.皮肤测试：皮肤过敏测试、真菌检查和细菌培养等...……更多
2023-11-28 16:01:00湿疹,心理健康,患者,质量,影响,心理
...的习惯，尽量避免长时间憋尿。增强免疫力：保持充足的睡眠，合理饮食，适当进行锻炼，有助于提高身体的免疫力，抵抗细菌的侵袭。注意性生活卫生：性生活前后要清洗外阴部，避免性生活中的细菌感染。如有性生活史，建...……更多
2024-04-10 16:55:00治疗,肾盂,长时,肾盂肾炎,肾炎,膀胱
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在日常生活中，抗生素是治疗细菌感染的常用药物，头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而，并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
在如今的生活中，熬夜似乎已成为许多人的常态。然而，长期熬夜不仅会让人精神疲惫，还可能扰乱肠道微生态平衡，引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上，村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日，在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
本文转自：人民网-江西频道近日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00
本文转自：人民网-江西频道11月14日至15日，江西省中医药管理局举办了江西省第五届“杏林杯”中医药竞赛—中医规培骨干师资临床技能及教学能力比赛
2024-11-18 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道走进江西省定南县光宏综合养殖有限公司的养鸽基地内，鸽子们“咕咕咕”地叫着，公司负责人黄志雄正进行日常饲养管理
2024-11-18 20:23:00
本文转自：人民网-河北频道日前，北京大学第三医院崇礼院区运动医学科及手术麻醉团队成功完成一例采用人工韧带在关节镜下前交叉韧带重建手术
2024-11-18 20:27:00
本文转自：人民网-江西频道11月14日，江西省护理学会第二届中医护理专科护士研学沙龙活动在南昌市中心医院（八一大道老福山院区）进行
2024-11-18 20:32:00
大众网记者 李欣 东营报道近日，胜利油田中心医院血管介入科成功完成东营市首例经桡动脉入路TACE技术（经导管肝动脉化疗栓塞术）
2024-11-18 20:37:00
本文转自：人民网-安徽频道11月16日—17日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院（下称“上海曙光医院安徽医院”）2024年膏方养生节开幕
2024-11-18 16:37:00
本文转自：人民网-安徽频道11月4日，农发行安徽分行投放农村流通体系建设贷款2.1亿元，用于支持马鞍山慈湖高新区太来片区乡村振兴示范项目建设
2024-11-18 16:38:00
ICU（重症医学科），在很多人看来是离死亡最近的地方，却也是离生的希望最近的地方。对于普通人而言，ICU是一个陌生而冰冷的名词
2024-11-18 16:44:00
本文转自：人民网-广西频道2024年全国采购商广西行柳州螺蛳粉及农产品产销对接推介活动在柳州举办主办方与参展商合影。袁帅摄11月15日
2024-11-18 16:46:00