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人回来了,心还没回来?兔年正式工作日,“600号”专家支招“节后综合征”
...个更开心的假期。今天是2023年春节假期后的第一个正式工作日。刚刚结束的长假中,是在家宅了7天,还是走出家门,在“人从众”中和亲朋好友旅游聚会?无论是风平浪静的悠闲,还是恋恋不舍的狂欢,不少人都在恍惚中重返...……更多
...家提前睡觉或者补觉,而是按时上床、按时睡觉,和节前工作日的作息时间保持一致。”此外,也可以根据个人的身体情况适当地进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,都可以一定程度上帮助改善睡眠。“如果失眠...……更多
和美健康过大年
...娱乐、喝酒贯穿于整个假期。几天下来,他的长假过得比工作日还累。今年在工作地过年的王宇已经制定了假日计划:适度娱乐,规律作息。“长假放松身心不能以牺牲睡眠为代价。”王娜平说,每到春节长假,一些人喜欢放飞...……更多
真的想问:一天到底睡多久最好?
...眠节律。最推荐的补觉方式是 4 个字:分期付款。比如,工作日晚上睡不够,那么在白天的中午时段,小睡 20 分钟。遇到节假日,早上多睡一会,不超过平时起床的 1 小时,中午可以再小睡 20 分钟,晚上累了早点安排自己睡觉...……更多
被裁掉的大厂高P,失业两年找不到工作
...天。于我来讲,又增加了一层新的含义:这是我最后一个工作日,醒来后就是我失业的第一天。高P失去工作,原因是多样的。猎头公司创始人兼CEO梁天谅有16年的行业经历,根据他最近两年的观察,高P失业,原因主要有三个:...……更多
“调休”再度引发热议!今年还将实施三次,调休为啥让人如此疲惫
...也有人反对,认为这样的安排打乱了人们的生活节奏,让工作日的压力变得更大。 据了解,近一年来,“调休”这一话题在微博上频频成为热议的焦点,至少三次登上热搜榜。从去年的五一劳动节到端午节,再到今年的春节,...……更多
崩溃了家人们!工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?
...现象命名为“假期早醒症”。为什么一周末或放假就会比工作日提前醒?周末假期早醒的5个原因生物钟生物钟控制着身体的睡眠-觉醒周期,决定了什么时候自然醒来。身体的生物钟形成惯性,一到时间,大脑就会给出相应反射...……更多
会休息的人 春节都在做这5件事
...是开心的,但要知道假期也终会过去。对于春节结束后的工作日,要保持积极的心态,期待新的挑战和机会,有助于缓解焦虑情绪。 ……更多
假期越长,这个症状越严重?5招踢走节后综合征!
...苡婷 王爔晨8天春节小长假快得像龙卷风,喜迎龙年后的工作日,但又提不起劲、注意力不集中、效率低下……广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科侯乐副主任医师介绍,在节后上班上课的两三天里感觉厌倦,提不起精神,...……更多
每个人都离不开美好的“小废物”
...哥”两口子希望留住年年岁岁转瞬即逝的北国之春。一个工作日的午后,吃过午饭,一首歌的工夫笔者信步来到小店。“叮铃铃!”推开一扇类似家中入户门大小的白色铝合金门,把手上的风铃旋即发出一阵清脆的碰撞声,紧接...……更多
石家庄高邑:青年夜校开启生活新“夜”态
...校开门”的理念,紧密结合青年日常作息习惯,灵活安排工作日晚间等青年业余时间的课程,为青年发展充电赋能。 ……更多
当年毒害王杰的人找到了,现在在东南亚工地搬砖,嗓子已经被毁!
...场突如其来的噩运却彻底改变了他的人生轨迹。那是一个工作日的中场休息时分,王杰无意中拿起放在录音棚里的一瓶饮料就咕噜噜地喝了几口。不久之后,王杰便开始感到前所未有的身体不适,喉咙仿佛被烈火灼烧般痛楚难当...……更多
女子离职花3小时退了600多个工作群,引起广大网友热议
...认可,但同时也让她感到身心疲惫。在离职前的最后一个工作日,赵丽收到了一封来自人事部门的邮件。邮件中提到,她需要从公司的工作群中退出。这个消息让她感到有些惊讶。她从未想过自己会离开这么多工作群,更不用说...……更多
文明观影是影院最美的风景
...来到三元区一家影院,购买了后排靠中间的位置。因为是工作日中午,观众寥寥无几,谁知正是这么几位看客,给毛奕茹带来了一次极不愉快的观影体验。“先后来了三个女生在我和妈妈旁坐下,其中一个还迟到了。”回想当时...……更多
德云社杭州专场结束,演员跨省赶场,网友:谁挣钱,都不容易
...演出的密集安排让演员们的生活节奏异常紧凑。尤其是在工作日很少安排专场,大多数演出都集中在周末,这给演员们带来了跨城赶场的挑战。面对这样的情况,演员们不得不在不同城市间来回奔波,有时甚至需要跨省前往下一...……更多
“山海皆可平,难平是人心”
...902,报名后请耐心等待,会有工作人员和您进一步联系(工作日10∶00以后)。 ……更多
推荐家长与师生阅读2804:运动与运动并不相同,为了健康要选择耐力运动
...太晚都不适宜,但对大多数跑者来说,除了早晨和晚上,工作日很难抽出其他时间去跑步,所以,一天中的最佳跑步时间,依照各自的作息习惯和工作时间综合而定就好。唯一需要提醒大家的是,保持跑步习惯,一定要先休息好...……更多
公园20分钟理论,打工人的精神快充
...打工人如此需要逛公园?对朝九晚六的打工人来说,每个工作日都是打仗,忙到忙得脚不沾地,忘记吃饭都是家常便饭。因此,任何时髦的生活方式似乎都和工作日天然绝缘。但最近,一种名为“公园20分钟理论”的休息方式,...……更多
...记者,托育园与法定节假日作息时间同步,在新春第一个工作日就正式开班了,比市区中小学开学时间提早了一周。“我们夫妻是双职工,双方长辈都不方便帮忙带孩子,保姆一个人在家里带又不放心,托育园连这么小的孩子都...……更多
调休这么难受,人人吐槽,为啥我们还要调休?
...出来的调休。每一个快乐的下长假必定的伴随着7天以上工作日的痛苦,有种休过之后就不顾打工人死活的感觉。遇上值班、周末单休的情况,工作日直接加倍。 这种模式真的很像打饼和面一样:水多了就加点面,面多了再加点...……更多
...加强管理势在必行关于学校是否应该或有资格要求大学生工作日内禁止在宿舍打游戏一事,引发了网络热烈讨论。一些疑似山东理工大学的学生网络发文表示,大学禁止打游戏,不就和回到高中一样吗?本以为上大学自由点,结...……更多
2024年上海中考6月15日至17日举行,实行考点和考场“二次安检”
...请广大考生和家长充分考虑考试期间(尤其注意6月17日为工作日)交通、天气等因素,合理规划赴考时间,考前45分钟开始有序进入考点,配合考试工作人员完成考点考场入口处的安检工作。(1) 6月15日上午语文科目考试,8:15...……更多
...开门”的理念,紧密结合青年的日常作息习惯,灵活安排工作日晚间、周末及节假日等时间的课程,旨在更好地满足广大青年的学习需求。 ……更多
连上七天班,到底有多反人类
...连上七天班,到底有多反人类?其实,在七天里的第一个工作日,你的身体可能就已经发出了警告信号。伦敦大学的学者通过对77名白领的唾液样本进行分析发现,周一早上白领们的唾液皮质醇浓度呈现出显著的峰值状态。同时...……更多
这样睡觉的人,比别人提前衰老9个月!不是熬夜!
...老过程。与睡眠习惯稳定的人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。研究截图研究分析了6052名成年参与者,平均年龄为50岁,记录了入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数,通...……更多
今天是国庆假期最后一天,明天我们将迎来节后首个工作日。杭州交警最新提醒:明早请提前15分钟出门!明早建议提前15分钟出门节后首日,开学流叠加通勤流,高峰更明显,交通量大幅上升,快速路、学校周边交通繁忙。杭...……更多
《2024助眠力洞察报告》重磅发布!愉悦集团绘睡品牌备受瞩目
...为人类健康睡眠贡献中国智慧和力量。报告显示,消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时,但是,睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。从原因来看,压力大、长时间作息不规律、寝具不够...……更多
...回应。但如果这是一件普通的事情,他们应该等到下一个工作日。这样人们就可以真正享受他们的私人生活,享受与家人和朋友在一起的时光,参加运动或下班后做想做的任何事情。而不会觉得自己被锁在办公桌前,同时实际上...……更多
世界噪音日|别烦了,我想静静
...一直规定节假日、周末不能进行有明显噪音的装修施工,工作日施工时间为9:00-12:00、14:00-18:00。“如果装修工人在不允许的时间装修,物业巡查发现或业主投诉后,我们会立即派人上门制止。”物业负责人称,但如果对方在规定...……更多
...快速入睡。“马上就要回去上班了,可是我好像忘了怎么工作,一想到上班就头疼。”节后上班难免有些焦虑。“即将离开假期悠闲舒适的氛围回到紧张的工作状态,很多人会感到不适应。”牟利宁说,“这时大家应提前调节、...……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
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在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
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生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00