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脑力工作者的休息秘诀,精神焕发:这4种放松技巧,提高工作效率
...不论是处理复杂的数据,还是应对紧张的工作进度,脑力工作者们总是在精神的高压线上行走。但你有没有想过,就像连续加班的电脑需要重新启动一样,我们的大脑也需要适当的休息来恢复活力?想象一下,经过一段高效的休...……更多
女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早知早好
...含有咖啡因,可以使交感神经兴奋,缓解疲劳。对于脑力工作者来说,长时间工作会造成注意力不集中,精神倦怠,适量喝咖啡,能够缓解脑力疲劳,还可以改善精神状态。女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早...……更多
...40分钟缩短至28分钟。按照每天3次换模,两班生产,每周工作6天计算,全年共计节省换模时间225.6小时。“实现‘兵器行业质量信得过班组’三连冠不是我们的终极目标,今年我们还要向‘四连冠’发起冲击。”郭宝山自信满满...……更多
...生活中各种情感的心灵。这一点便可以成为我们语文教育工作者的启示,我们也应当引导学生不断从生活中发现美,将语文学习同实际生活联系起来,从而让精美的作文从学生的笔下缓缓流出。从生活中发现美,关键是要形成善...……更多
致全市新闻工作者的一封信全市广大新闻工作者:在深入学习宣传贯彻习近平文化思想和全国宣传思想文化工作会议精神之际,我们迎来了第24个中国记者节。在这个特殊而光荣的时刻,十堰新闻工作者协会向省级新闻媒体驻堰...……更多
【省社科联首届网评大赛③】东湖评论:从“最美社科人”身上汲取精神力量
...,他们的最美事迹,感人至深,催人奋进,全省广大社科工作者要向他们学习,争做社科先锋、贡献社科力量。学习他们讲究博学、审问、慎思、明辨、笃行,自觉崇尚“士以弘道”的价值追求。徐方平取精用弘,含英咀华,在...……更多
...教师的人格魅力教育去感染学生。树立全体教师皆为德育工作者的管理思想,共同教育培养学生。韩屯镇中学还在学生管理上狠下功夫,不断强化学生的时间意识、纪律意识、上进意识、责任意识,从关爱出发,严格管理,立德...……更多
...普及脑力运动,全面增强群众脑力素质,提高学习效率、工作效率、创新能力和脑健康水平。学校负责人表示,对脑力中国向桑园中学公益捐赠表示感谢,希望学校接受捐助的学生珍惜公益资源,加强脑力技术学习和训练,有效...……更多
香蕉5个不为人知的好处,很多人都不知道
...含的磷,能使人体专注力和创造力提升,适合学生和脑力工作者补充。3、保护肠胃因为香蕉含有丰富的水溶性膳食纤维,摄入后可以帮助人体胃肠道的蠕动,简单来说就是防止便秘。而且,香蕉含有蛋白酶抑制剂可舒缓胃酸刺...……更多
...实际情况、在现场倾听前沿声音,沿着穆青等老一辈新闻工作者的足迹深入基层、深入群众,在践行“四力”中学习、传承、弘扬焦裕禄精神,用真心真情把文章写在田间地头,就能以求真务实的作风不断开拓宣传思想文化工作...……更多
日本麦当劳90岁高龄女员工本田民子:“现在的兴趣就是工作”
...诀》的文章,作者是山口桂子。全文摘编如下:在日本,工作的老年人不断增加。在熊本县一家大型快餐店里,最年长的女员工本田民子已经90岁高龄。她从一大早就精神饱满地保持微笑,深受年轻同事和顾客的喜爱。她说:“...……更多
坚守工作岗位 守护患者健康
...,医院正在深入开展“服务大提升”活动,作为一名医护工作者,必须坚决扛起责任和使命,以更高的技术水平、更好的服务态度、更强的责任心和事业心,不辜负广大患者的信赖。健康小知识预防脑血管疾病注意事项春节是中...……更多
马骞:做一名有情怀的新闻工作者
...上为全市经济社会发展营造良好舆论环境做出了一名新闻工作者应有的贡献。他曾获评青海新闻奖二等奖、获评青海省优秀通讯员称号、获评海东市平安区先进个人,并连续五年获评海东广播电视台先进个人。“现在我主要负责...……更多
祁阳融媒体中心举办丰富多彩活动庆祝记者节
...首届职业技能大比武和职工运动会等活动,庆祝属于新闻工作者的节日。进一步丰富广大干部职工的文化生活,愉悦身心,增进友情,展现新闻工作者的良好风貌,提升凝聚力和向心力。在八宝镇顾君油茶基地,一线新闻工作者...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...睡眠质量。一个良好的睡眠周期是消除疲劳、提高第二天工作效率的关键。因此,定期食用“益智菇”不仅能提升您的体力,更能在精神层面上给予支持。日常食用建议将“益智菇”融入日常饮食,既简单又有效。无论是作为主...……更多
...,面对机遇与挑战轮番较量,迎接全媒体变革,广大新闻工作者要不断增强脚力、眼力、脑力、笔力,坚持用双脚丈量大地、用慧眼洞察问题、用思想研析现实、用妙笔书写时代,在坚守中做好每一次采访,于创新中写好每一篇...……更多
老年痴呆的中医调理与预防
...交往可以提高大脑活跃度,促进神经元的生长和连接。7.脑力训练:适当的脑力训练可以促进大脑发育,保持大脑的活跃。老年人可以尝试进行一些脑力活动,如数学题、字谜、解谜游戏等,这些活动有助于提高记忆力和思维能...……更多
阜阳市颍东区举办“东工玫瑰 悦读悦美”读书会活动
...湖畔举办,全国劳动模范、区五一劳动奖章获得者、医护工作者、教师、企业职工等各行各业的女职工们相聚在颍东区工会驿站,共同开展劳模宣讲、普法送医暨中国梦·劳动美“阅读经典好书 争当阜阳工匠”读书活动。陈燕在...……更多
世界镇痛日 | 病痛在头上,病因在颈椎——“低头族”易患的颈源性头痛怎么治?
长时间的紧张工作让软件工程师林先生(化名)出现了颈痛、头痛和失眠逐渐连往常口服的止痛药都无法缓解症状在我院康复医学科林先生被诊断为颈源性头痛并接受了超声介入第2颈神经后支阻滞治疗症状得到了明显的缓解康...……更多
...院院士、东华大学材料科学与工程学院院长、中国女科技工作者协会副会长朱美芳也在工作和孩子之间找到了平衡,她的儿子已经成了一位独立的大学生,儿子常说“我的妈妈有他的学生,我有我的老师,我们各自做我们热爱的...……更多
乌鲁木齐市庆祝第二十四个中国记者节主题活动举行
...题活动在晚报剧院举行,总结成绩、表彰先进,激励新闻工作者牢记职责使命,奋进新时代,谱写新篇章。自治区党委副书记、市委书记何忠友代表市委和市人民政府,向全市广大新闻工作者致以节日祝贺和诚挚问候。今年以来...……更多
北京:奥林匹克水上公园举办大型公益跑活动
...次活动由北京市脐血库主办,1000余位脐带血储户、医护工作者及社会人士组成公益跑团,进行7公里的环湖折返跑。活动现场,公益跑团被分成四个阵营,每位跑团成员都精神头十足,有的是好友联手上阵,有的是一家人齐心闯...……更多
世界睡眠日|“午”不能寐?关于午睡,你想知道的都在这儿!
...午睡可以在一定程度上减少睡眠不足的影响。第二,脑力工作者。脑力工作离不开阅读、分析、记忆,又往往要处理人际关系。午睡对这两种活动都有好处:一方面,午睡可以增加长期记忆,让我们记得更清楚、准确;另一方面...……更多
...提高了20%至50%;角铣头五轴联动加工技术让曾经12小时的工作量,大幅缩短到了3小时……航天是系统工程,只有全链条效能提升,才能支撑航天事业快速发展。多年来,一车间坚持推进零件加工时间、机床运行状态等数据采集工...……更多
南京宪法公园见证10对金婚老人幸福时刻
...立了两次三等功。退伍后,她全靠自己,得到了很多先进工作者奖状。如今,黄芳也退休了,她的孩子考上了研究生。“父母不只是生养我的亲人,更是我成长路上的引路人。在生活中,他们也以丰富的经验指导我、帮助我。”...……更多
你离职了吗?精神上的那种
...自央视网(ID:cctvcomweixin)作者:雷嚯嚯“收入太少”“工作太卷”“pua太多”……每到岁末,一些人就开始盘算离职。最近,一种新型离职方式让“打工人”很是着迷—— “精神离职”。“精神离职”并非甩手一走了之,而...……更多
筝鸣时评丨开工第一天,潍坊三场会议抓好宣传“生产力”
...城市中不可或缺、不可替代的部分。在1月2日的全市新闻工作者座谈会上,潍坊市委书记、市人大常委会主任刘运对近年来潍坊市各新闻单位和广大新闻工作者的工作给予肯定,这份来自城市级别的认可,是对新闻工作者的激励...……更多
马勇:用奋斗成就最好的自己
...奖。同时,他本人连续被化隆县委宣传部评为“优秀新闻工作者”。在马勇看来,《一名老党员的藏歌情缘》是他的得意之作。在制作这部电教片的时候,年过八旬的藏族老人秀日什吉的故事深深吸引了马勇,她曾经参加世界青...……更多
...两个确立”、坚决做到“两个维护”的具体实践,是转变工作作风、密切联系群众、提高履职本领、强化责任担当的重要抓手,是在新时代新征程上彰显新担当、展现新作为的有力举措。突出工作重点,准确把握大兴调查研究的...……更多
...手中,把灾区群众转移到安全地带。姜美玲也是一名医务工作者,多年以来,夫妻俩利用工作优势,经常到辖区的孤寡老人家中,免费为他们测量血压、血糖,并对他们的饮食、运动进行科学指导。互敬互爱是家庭幸福的源泉。...……更多
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19年,38岁男子频繁肚子痛,胃肠镜检查正常,另一结果却提示癌症
几乎所有人都出现过腹痛这一情况,它指的是在腹部范围内感受到的疼痛或不适。腹部是人体躯干的一部分,位于胸部和骨盆之间,包含了胃
2024-10-18 14:02:00
不要错把食道癌当咽炎,身体如果若有3变化,可能是食道发出信号
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 14:03:00
肝癌来临前有什么表现?出现3种症状,或是肝脏受损了
肝癌危害极大,却不易被发现,由于肝脏强大的代谢能力,早期的肝脏损害并不会有什么表现,而到了症状明显时,就已经发展成了肝癌
2024-10-18 14:04:00
这样吃真的老得慢!3种抗衰食物,不知道的亏大了
在时光的流逝中,每个人都渴望能延缓衰老的脚步,保持年轻的状态。而饮食,在抗衰的道路上起着至关重要的作用。今天,就来为大家介绍三种抗衰食物
2024-10-18 14:07:00
最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质
导读:最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质在日常生活中,鱼类作为优质蛋白质的重要来源,不仅肉质细嫩
2024-10-18 14:07:00
瑜伽后弯练习的诸多好处:每日拉伸,助您塑造纤细的腰身和轻盈的背部!
虽然后弯是瑜伽的重要组成部分,但对于初学者来说,可能会有些困难。今天,我们为您推荐8个适合新手的后弯练习,帮助您在家中轻松进行
2024-10-18 14:08:00
它是观赏花更是菜,它还有抗衰老抗癌的作用,不吃就太亏了要多吃
标题:它是观赏花更是菜,它还有抗衰老抗癌的作用,不吃就太亏了要多吃在我们的日常生活中,食材的种类繁多,而其中有一种食材既可以作为观赏花卉
2024-10-18 14:08:00
游飞解读睡眠案例:从焦虑到安眠,揭秘战胜心理失眠的秘密武器
在这个快节奏的时代,失眠似乎成了许多人的常态。今天,我们要探讨的不仅仅是一个故事——也是一个激励人心的案例,更是一个关于自我发现与心灵解放的旅程
2024-10-18 14:08:00
如何提高自闭症孩子的社交能力?专家提醒,找对方法很重要!
提高自闭症孩子的社交能力是一个复杂而细致的过程,需要家长、教师和专业人士的共同努力。以下是一些经过专家认可、实践证明有效的方法
2024-10-18 14:08:00
喜欢锻炼的老人,患脑梗的概率比喜欢坐着的人还高?来听医生分析
“医生,我听说锻炼好啊,怎么锻炼多了反而会得脑梗,您说说这是怎么回事?”杨大爷皱着眉头,透过老花镜瞪大了眼睛,疑惑地看着面前的白大褂医生
2024-10-18 14:09:00
总是半夜醒来还一身汗?这或与3个因素有关,需及时调理!
睡眠是每个人的自然生理规律,经过一个白天的辛苦与忙碌之后,在夜间睡眠能够起到缓解身心疲劳,以及促使体内器官进行自我修复和排毒的效果
2024-10-18 14:10:00
艾灸能治腱鞘炎吗:一场古老智慧与现代疼痛的邂逅
在繁忙的现代生活中,腱鞘炎已成为许多职场人士和运动员的“隐形敌人”。这种因过度使用或不当姿势引起的炎症,不仅让人倍感疼痛
2024-10-18 14:10:00
西安甲状腺:换季脖子疼、头疼、发热不一定是感冒了,可能是亚甲炎在作祟!
很多人一出现颈痛、头痛、发烧等症状就以为自己感冒了,但服用消炎药、感冒药后仍不见好转,喉咙痛得连口水都咽不下 疼得很厉害
2024-10-18 14:11:00
眼底黄斑和光明息息相关!如何辨别黄斑变性?
在那么多眼睛可能会发生的问题当中,失明无疑是最让人恐惧的一种。但其实很多致盲性的眼病,本是可以避免的。今天咱们就来说说致盲性眼病——黄斑变性
2024-10-18 14:12:00
脑梗来临,睡觉先知?入睡后出现了这几种异常,要警惕脑卒中
现如今,人们的生活水平虽然有了极大提高,但某些疾病的患病率却依然保持着逐年递增的趋势,其中就包括了大家熟知的脑梗。在临床上
2024-10-18 14:12:00