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...感觉自己变老了？老其实并不单单是年龄上的改变，跟着岁数的增加，身体器官的功用效率下降，这些都是变老的“信号”。这样的说法，并非是“空穴来风”，根据威望医学杂志《Nature Medicine》的研讨标明，蛋白质是人体能否...……更多
2024-05-23 11:44:00男性,素质,身体,身体,男性,长时
...运动强度和时长是关键，不要过度疲劳和超负荷运动。
饮食选择与消化营养摄入与消化系统在午餐后，身体的消化系统启动，开始处理吸收午餐提供的营养。选择适当的饮食对消化至关重要。健康的午餐应包含足够的蛋白质、...……更多
2024-08-12 18:09:00午饭,身体,男子,建议,午饭,身体
...季，由于新陈代谢会比较快，加上天气燥热，因此在平时饮食上不仅要注意营养的摄入，同时也要注意防暑。那么，在夏季，老年人该如何健康度过呢？其实可以在平时注意补充营养，避开一些对身体不利的情况，那么就能够避...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...期间，餐桌上总是摆满了各式各样的美食，应该如何健康饮食呢？防止每逢佳节胖三斤？避免出现急性肠胃炎等疾病呢？1月30日，新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮食支...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...和干燥。特别是对于我们敬爱的中老年朋友们，如何通过饮食来滋养和润燥，成为了冬季健康生活的重要话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...的物质无法正常通过肠道，导致肠道阻塞。肠梗阻患者的饮食注意事项对于疾病的恢复和预防复发至关重要。下面，我们将由外科专家为大家详细解答肠梗阻患者的饮食注意事项，帮助患者吃得更健康。一、肠梗阻患者的饮食原...……更多
2024-05-28 06:19:00肠梗阻,专家解答,外科,注意事项,患者,解答
...会导致胆道阻塞，胆汁反流进入胰管，引发胰腺炎。(二)饮食不当：暴饮暴食、过量饮酒、高脂饮食等不良饮食习惯容易导致胰腺炎的发生。这些行为会使胰腺分泌过度，胰管堵塞，引起胰腺炎。(三)药物因素：某些药物如噻嗪...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...，给我们的日常生活带来不适和困扰。然而，通过科学的饮食调理，我们可以有效改善寒凝食滞的症状，恢复消化健康。在本文中，我们将为您介绍一些简单而有效的饮食调理方法，帮助您摆脱寒凝食滞，拥有良好的消化功能。...……更多
2024-03-11 14:18:00饮食,健康,食物,饮食,温热,营养
...若是想要避免体内的雌性激素流失过快，就需要注意改善饮食，而少吃2种食物，或就有助于调整。1.加工类海鲜随着食品加工技术的不断发展，目前，市面上的加工类美食可以说是越来越丰富了，像是我们食用的一些火锅丸子如...……更多
2024-02-29 13:22:00雌激素,流失,食物,饮食,建议,女性
...不良生活习惯和环境因素的影响，如熬夜、饮酒、高脂肪饮食、环境污染等，这些都可能对肝脏造成损害。- 肝脏疾病的发病率逐年上升，如肝炎、脂肪肝、肝硬化等，严重威胁着人们的健康。因此，养肝对于预防和治疗肝脏疾...……更多
2024-11-22 14:23:00肝脏,食物,最爱,建议,就是,肝脏
...餐桌上，粗粮因其丰富的营养价值而备受推崇，成为健康饮食的代名词。然而，最新的医学研究提醒我们：并非所有粗粮都适合每个人。特别是一种常见的粗粮，可能对肠胃造成潜在的伤害。在追求健康的同时，我们不得不面对...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉，粗茶淡饭最养人。然而，瘦并不等于健康，人老了更应该长点“肌肉”，否则健康便少了一道“安全门”。老来瘦，当心肌少症一些老人的体重虽然...……更多
2024-11-10 08:49:00老来,千金,原则,饮食,健康,骨骼肌
...应的控制和调理。定期体检真的有必要吗？对于那些上了岁数的中老年人而言，定期进行身体检查是非常有必要的，因为中老年人的健康状况本身就大不如前，如果平时不注重身体健康的话，那么很有可能会导致相关症状找上门...……更多
2023-01-13 23:50:00人犯,误区,身体,药物,身体,时候
随着季节的更替，不同的时令食材和饮食习惯也在改变，而青年人作为一个活力四射的群体，对于饮食健康尤为重要。在不同的季节，合理搭配饮食可以帮助维持身体健康，那么在当前的季节，青年人应该少吃哪些类型的食物...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
...食物的影响远不止于此。近年来，越来越多的研究表明，饮食不仅会影响我们的身体健康，还与心理健康密切相关。食物如何影响我们的心理，吃哪些食物有利于我们的心理健康呢？抑郁还能“吃出来”？在营养学中，有些地区...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...传、荷尔蒙和健康状况都对头发的浓密程度产生影响，但饮食也在其中扮演着重要角色。某些食物可能直接或间接地影响头发健康，导致头发变薄或脱落。实际上，饮食对头发的健康有着深远的影响。头发由大量的蛋白质组成，...……更多
2024-08-29 18:32:00头发,越来,越来越,食物,有关,建议
...母亲身体恢复和健康重建的关键时期。但在这个过程中，饮食究竟该如何安排？是不是真的“多吃多补”就能快速恢复呢？想象一下，如果有一种方法，既能让你享受美味，又能有效促进身体恢复，你会希望了解吗？坐月子期间...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
...入。建议在晚餐中选择一些清淡的汤类食物。三、晚餐的饮食习惯1、控制食量在减肥期间，晚餐应该控制食量，不要吃得太饱，以免过度摄入热量。建议在晚餐中采取“少食多餐”的原则，减少每一餐的食量，增加进餐次数。2...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
在我们的生活中，饮食健康总是一个永恒的话题，尤其是对于中老年朋友们来说，合理的饮食更是关乎着身体健康和生活质量。你知道吗？随着年龄的增长，我们的身体机能会逐渐下降，这时候，选择合适的食物就显得尤为重...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
在日常饮食中，许多人往往忽视了食物的搭配和选择，认为只要是健康食物就可以随意食用。然而，有些食物即使被广泛认为是健康的，若食用不当或过量，反而可能对身体造成负担，增加生病的风险。特别是中老年人，身体...……更多
2024-11-01 08:53:00食物,不好,身体,建议,食用,健康
随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯也在不断变化，高尿酸问题逐渐成为一个不容忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能导致痛风等疾病的发作，还可能对肾脏等器官造成损害。因此，如何通过饮食调整来降低尿酸水平，成...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...从多方面着手预防癌症，包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、加强锻炼等。在饮食方面，我们应该注重食物的多样性和均衡性。过量摄入任何一种食物都可能导致营养失衡，从而增加患病风险。同时，我们还应该关注食物的烹...……更多
2024-03-09 15:47:00蚝油,调料,中国,癌症,医师,有关
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）饮食注意事项1.低脂低嘌呤饮食：高脂肪食物的摄入会对肾脏产生额外的负担，因此尿毒症患者和其他需要降低脂肪摄入的人应该避免高脂肪食物。牛肉、羊肉和猪肉等红肉通常...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
...进血液循环和新陈代谢，从而有助于肾脏的健康。其次，饮食方面也是养肾的关键。多吃些黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些食物富含丰富的营养物质，对肾脏有很好的滋补作用。同时，枸杞、山药、桂圆等食物也是养...……更多
2024-05-08 13:28:00肾气,肾脏,养护,肾脏,健康,食物
...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
随着健康饮食观念的深入人心，越来越多的人开始关注食物与身体健康之间的关系。在众多的食物中，紫菜因其独特的营养价值和美味口感而深受人们的喜爱。然而，近期却有一些传言称紫菜是结节的“发物”，这让许多结节...……更多
2024-05-05 08:54:00结节,发物,消化科,癌变,紫菜,医生
...色变化。因此，当发现尿液颜色异常时，应先回顾最近的饮食和药物使用情况，判断是否与这些因素相关。肝脏问题：不容忽视的健康隐患肝脏是人体重要的解毒器官，其功能异常可能导致体内胆红素水平升高，从而使尿液颜色...……更多
2024-03-10 14:08:00尿液,气味,身体,建议,问题,尿液
...24 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...程度也越轻。骨质疏松与日常的饮食密切相关，对于上了岁数的中老年人想要让骨骼更加强壮，在饮食中尽量少吃降低骨密度的食物，比如腌制的咸菜会影响人体钙质的吸收。腌制的咸菜含有大量食盐盐的主要成分是钠元素，摄...……更多
2024-12-04 09:10:00骨密度,蔬菜,骨质,骨质疏松,食物,骨密度
...国是一个传统文化运营流程的国家，现实生活中一些上了岁数的中老年人，平时仍然会经常喝点茶水。下次吃完鸡蛋之后最好不要立即喝茶，因为茶叶当中的鞣酸物质很有可能会与鸡蛋当中的蛋白质发生反应，形成沉淀也会影响...……更多
2023-01-17 21:12:00鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,身体,肝脏
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春季万物生长，树木生根发芽，人体最好的时光在春季。气候温和，惠风和畅，人们的心情也比较平和愉悦，春季在中医上讲是肝经主气
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