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...软细腻，味道酸甜可口，美味十足，同时兼具营养价值。山药，作为一种重要的食材与药材，其在中医及日常饮食中都占据着举足轻重的地位。其丰富的营养价值与药用功效，使得它深受人们的喜爱。在中医理论中，山药被认为...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...素，能帮助肝脏排毒，同时有滋润、降火的作用。
4. 蒸山药材料：山药、枸杞、蜂蜜。做法：山药去皮，切成片。
将山药片码放在蒸盘上，撒上枸杞，上锅蒸15分钟。
蒸好后淋上蜂蜜，即可食用。功效：山药富含黏液蛋白，有...……更多
2024-08-25 14:38:00易上,肝脏,滋养,干燥,黄金,建议
...百合蒸蛋，简单又养生，让你的春日生活更加惬意。二：山药-健脾养胃的圣品（山药丸子汤）山药，这个圆滚滚的白色食材，是真正的健康宝藏。它不仅口感独特，而且营养价值高。山药中含有的淀粉和膳食纤维，对于健脾养...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...能够满足味蕾，还能够为身体提供丰富的营养。
二白1.山药山药，自古以来就被视为滋补佳品，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养价值极高的食物。山药的低脂肪、低热量特性，也让它在现代人...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...守护美丽，迎接更加精彩的中年生活！推荐食谱一：拔丝山药山药是一种优秀的碱性食材，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C和B族维生素，以及多种微量元素。这些成分能帮助调节内分泌，增强免疫力，同时具有美白皮肤和抗...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...还能帮助肝脏排毒养护，让你拥有透亮水嫩的肌肤。一、山药小饼：山药富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素E，有助于提高肝脏的解毒能力，促进皮肤新陈代谢。山药小饼是一道美味可口的养肝菜肴，制作简单，...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...绍4种“湿气”最怕的菜，并推荐一些美味的食谱。一、山药山药富含黏液蛋白和多种氨基酸，具有健脾、养胃的功效。它还富含膳食纤维，有助于促进消化，减轻湿气对身体的影响。推荐食谱：莴笋胡萝卜炒山药材料：山药适...……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。山药可以抑制餐后血糖的上升，其中还含有淀粉酶消化素，能够分解糖类，从而可以减少血液中的糖...……更多
2024-08-06 13:58:00糖尿,糖尿病,胰岛,胰岛素,得了,食物
...泌失调及微量元素不均衡。因为长期便秘会引起衰老。
山药山药被誉为“食物药”，现代的药理研究发现，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，这些具有诱生干扰素的作用，有一定...……更多
2024-05-31 09:31:00衰老,症状,女性,衰老,女性,石斛
...。日常可泡枸杞茶喝，也可加入炖汤、煮粥中。食物四：山药山药性平，味甘，归肾、脾、肺经，既能补脾肺之气，又能益肾固精。山药富含黏液蛋白、皂苷、氨基酸等营养成分，有助于调节血糖、血脂，保护肾脏，并能滋阴润...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...软烂，最后加入适量的冰糖，炖煮片刻，即可出锅。三、山药：润肺养胃在进入秋冬季节后，很多人会出现咳嗽、喉咙痛、胃部不适等问题。山药是一种有益于润肺养胃的食材，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于缓解这些不...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...不仅能喝到枸杞子的营养，还能品尝到它的清香味。2、山药接下来，咱们聊聊山药。山药是个补脾胃、益肺肾的好食材。它能帮助咱们的消化系统更好地工作，还能让咱们的身体更有活力。山药里有一种黏液蛋白，还有维生素B...……更多
2024-05-15 10:14:00元气,食物,身体,女性,黑木,身体
...者打豆浆时加点黑豆，简单又方便，养肾效果杠杠的。2. 山药——腰间的温柔山药，这可是个好东西，吃起来绵绵的，对腰特别好。山药里的黏液蛋白能降低血糖，还能滋补肝肾，强筋健骨。秋冬季节，来个山药炖排骨，或者切...……更多
2024-09-29 14:01:00内行人,外行人,内行,外行,羊肉,效果
...干，可以改善气血亏损的问题，是补气血的好食材。3、山药要说最传统的滋补品，那自然是山药，单单是里面含有的氨基酸成分，就有16种是人体必须的。因此，才有“秋冬吃山药，胜过吃补药”的说法，从古至今的养生食材中...……更多
2023-01-07 21:02:00宝物,桃花,女性,朋友,桂圆,山药
...，尤其是对于高血压患者更是要注意清淡饮食，不妨吃点山药、萝卜等“根”菜。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量丰富。此外，山药易产生饱腹感，有利于控制食量，对于肥胖的高血压患者比较适宜食...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...味道清淡可口，还能帮助排泄多余水分，改善湿气。五，山药山药是一种健康食物，可以健脾养胃，因为山药中含有人体所需要的黏液蛋白，还有多种微量元素、矿物质等。湿气重的人，有些消化能力降低，胃部环境变差，平常...……更多
2024-10-09 06:19:00湿气,味道,错过,食物,湿气,赤小豆
...天，我要向大家推荐的是一道更为特别、营养更为丰富的山药乌鸡汤。乌鸡，这种通体黝黑的禽类，被誉为“黑了心的宝贝”，不仅因为其皮肤、肌肉、骨头乃至内脏都呈现出深黑色，更因为其所含的营养成分远高于普通鸡肉和...……更多
2024-02-24 16:56:00鲜味,乌鸡,手脚,营养,乌鸡,山药
...取出来后，放在黑芝麻中滚一圈，就可以装盘了。
三，山药。山药也是一种药食同源的中药材，具有健脾益气、滋补肾阴的功效，还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，秋季空气干燥，人们经常感觉皮肤紧绷，毛发枯槁，...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
山药饼，以其独特的口感和丰富的营养价值，成为许多人餐桌上的健康美食选择。那么，山药饼的做法到底是什么呢？本文将为您详细介绍山药饼的制作步骤，让您在家也能轻松享受这道美味。山药饼的营养价值在了解山药饼...……更多
2024-07-07 13:00:00山药,美味,做法,山药,面团,制作
...。(3)可根据个人口味加入少许胡椒粉或者香菜提味。二、山药莲藕排骨汤：山药、莲藕和排骨的搭配是一道经典的汤品，不仅口感鲜美，而且具有祛湿健脾的功效。山药富含膳食纤维和黏液蛋白，能够润肺止咳、补脾健胃；莲藕...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...绿豆可以促进体内湿气的排出，减少头发油腻问题。六、山药山药具有健脾益胃、清热解毒的作用，可以帮助调节体内湿热。山药中的黏液成分还可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激，改善头发油腻问题。总结：头发过度出油可能...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...道清淡，如果喜欢鲜味可以适量加入鸡精或者味精。五、山药山药是一种常见的中药食材，被认为具有滋阴补肾、益气健脾、降血糖等功效。山药中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素、矿物质，对于提高胰岛素敏感性、促进胰岛...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...对于增强免疫力、预防感冒等呼吸道疾病具有显著效果。山药，具有补脾养胃、生津益肺的功效。山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素等营养成分，能够滋润肺脏、增强肺功能。银耳，银耳又被称为“平民燕窝”，它含有天然...……更多
2024-08-12 14:15:00食物,黄金,时气,银耳,气虚,花菜
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分，如淀粉...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...皮汤开开胃。食材：黄皮一串、瘦肉/排骨/猪骨、莲子、山药、无花果做法：1、肉焯水，汤料用温水浸泡15分钟，黄皮去核（核可去可不去，我习惯去核，觉得核会苦）2、全部材料放锅里，里外倒入热水3、炖2.5小时，加盐调味...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...B1、B2、B6，能够缓解疲劳和促进神经系统的正常运作。3.山药山药是一种常见的中药材，它富含多种氨基酸和矿物质。山药能够滋润肌肤，促进血液循环，改善肌肤质地和肤色，让人看起来更健康和美丽。此外，山药还有助于缓...……更多
2024-05-26 14:19:00功效,食物,黑豆,矿物质,矿物,山药
1、山药：调整代谢，补脾气 山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。3、山药山药的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山...……更多
2024-07-13 17:51:00甘油三脂,血栓,甘油,狂飙,高血脂,美食
... 李和平 通讯员 王彩辉“挖的时候尽量慢一点，一定要把山药挖完整，这样才能确保品质。”11月21日，一师三团四连职工谢兰飞带着大伙儿挖山药，不时地提醒道。“今年山药长得特别好，一定能卖个好价钱！”举起刚出土的...……更多
2023-11-24 02:05:00山药,谢兰,山药,三团,职工,大马力
...人多吃这4种食物，可以不打针不吃药，血糖照样正常！1.山药山药含有黏液蛋白，它不只能操控血糖，还能防止脂肪在血管内堆积，坚持血管弹性。另外，山药吃进去之后会有显着的饱腹感，可以很好地抑止胃口。不过山药应应...……更多
2024-03-02 10:33:00标准,自查,血糖,年龄,建议,糖尿
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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