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5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
...果含糖量高,食用后会影响血糖稳定,甚至加重病情。但实际上,新鲜水果富含维生素和矿物质,对于预防动脉硬化、视网膜病变和便秘等糖尿病并发症有一定益处,因此糖尿病患者不应该完全排斥水果。此外,不同水果的糖含...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...护身体健康。晚上吃苹果会伤胃?这是一个常见的误解。实际上,晚上吃苹果并不会对胃造成伤害。苹果是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维素,有助于促进消化和保持健康。人们之所以认为晚上吃苹果会伤胃,...……更多
生病不一定就是坏事!偶尔流鼻血、拉肚子,可能更有益于健康!
...扰,但如果我告诉您,偶尔的流鼻血或轻微的肠胃不适,实际上可能是您健康的秘密武器,您会感到惊讶吗?”流鼻血:不仅是小麻烦,也可能是身体的智慧!流鼻血,通常被视为小病症,但它实际上可能对我们的健康有着意想...……更多
想要健康长寿,除了远离烟酒,这3件事同样重要
...并有助于长寿。01烟酒不沾和抽烟喝酒的人,谁活得久?实际上,许多老年人都有抽烟喝酒的习惯,根据中国疾病预防控制中心在《疾病监测》上发表的一项研究,我国年龄≥60岁的老年人吸烟率为24.2%,其中老年男性的吸烟率高...……更多
糖尿病患者还能吃水果吗?草莓、柚子、苹果等水果可以吃
...背后,隐藏着对健康和生活品质的深切关怀。长久以来,水果因其天然糖分被错误地贴上了“禁忌”的标签,让许多寻求健康之路的人群对其避之唯恐不及。然而,当我们深入探索科学的光芒,将传统观念与现代研究相融合时,...……更多
为什么冬季的草莓比夏季的草莓更甜
...禁有人会产生疑问:“草莓到底是什么季节的水果呀?”实际上,自然条件下草莓是夏季的应季水果。它最适宜的生长温度是20℃左右。一般情况下,当土壤温度在15℃—23℃时适宜草莓根系的生长;当空气温度在20℃—25℃时,...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...样化的植物蛋白常见误解是素食者难以获取足够蛋白质。实际上,豆类、坚果、种子、全谷类等都是优质的植物蛋白来源。关键是食物多样化,确保获得所有必需氨基酸。ω-3脂肪酸:不仅是鱼的专利ω-3脂肪酸对心脏健康至关重...……更多
醋究竟要怎么挑,喝了有没有效果?建议了解下
...很多人的心目中,还认为水果醋具有保健养生的功效,但实际上,相比于用水果或水果干制作而成的水果醋,该营养价值不如直接吃水果来得更加实际。所以,要说喝醋能够消灭病毒,是没有科学依据的,大家无需相信,正常对...……更多
寄生虫最多的十种水果,再馋也要少吃?如果都吃过绝对是王者!
...充满色彩的水果世界里,一些表面上看起来美味的水果,实际上可能潜藏着我们看不见的风险——寄生虫。享受水果的美味的同时,我们必须保持警惕。正确选择和处理水果是维护健康的重要一环。那么,面对各式各样的水果,...……更多
枇杷即将大批上市,月底价格或腰斩!这种杭州人爱吃的水果,能否成为下一顶流?
...。 线上购买枇杷需谨慎市民:计划5月去塘栖采摘枇杷实际上,对于不少人而言,为了节省时间,当下更倾向于在线上买水果。记者在某购物平台搜索枇杷,发现不少店铺的枇杷销量都很不错,而且在价格上看似比线下实体店...……更多
为什么中年以后易发福?多是这两个原因导致,做好这4点提升代谢
...年龄的增长,体重悄然增加成为了一个不可忽视的现实。实际上,这并非个别现象,而是普遍存在于中老年人群中的一种生理变化。据最新的健康报告显示,超过60%的中年人面临着体重管理的挑战。这不仅关系到外在形象,更是...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...出,还能有效调节肠道菌群平衡。这种看似普通的成分,实际上是预防便秘、降低肠癌风险的关键。纤维素主要分为可溶性和不可溶性两种。可溶性纤维,如燕麦、苹果、豆类中所含,能在水中形成凝胶状物质,帮助控制血糖和...……更多
Blueglass、K22被点名脂肪、糖含量高 现制酸奶陷“伪健康”坑
...不高,更像酸奶风味饮品。“很多企业喜欢打健康牌,但实际上健康是总体膳食均衡,单一产品无论多么‘健康’,也并不意味着能吃出健康来。另外,像一些品牌主打配料表干净,而背后也是存在一些‘坑’,比如一些复合调...……更多
柠檬富含维生素C,那么越酸的水果,维C的含量越高吗?建议了解
...部分。但柠檬中的维生素C含量并非单纯由其酸度决定。实际上,维生素C的含量受多种因素影响,包括柠檬的品种、成熟度、储存和处理方式。在探讨维生素C的世界里,柠檬只是众多含量丰富的水果之一。与其他柑橘类水果相比...……更多
血管老不老不是看年纪,日常多吃2果、多喝2粥,血管常驻年轻
...此?首先,我们应该先了解一下血管健康是怎么引起的,实际上血管疾病的引发是由于饮食不规律,不协调,应酬频繁,血管老化。而这些对于如今的年轻人来说,是很常见的,比如熬夜、饮食不规律,应酬多等......所以这些慢...……更多
鑫闻界|从哈尔滨大冻梨看南北水果经济“作业本”
...莱阳梨到一罐莱阳梨汁,看似只是从梨园位移到了餐桌,实际上则是一个不断优中选优的过程。种得好是硬道理,卖得好是真本事。北梨南荔,再来复盘下2023年的荔枝销售季,荔枝,最是“红颜易逝”,一曲《荔枝颂》响彻海...……更多
沙漠中的“西瓜”,揭示了它们的特殊性质和毒性
...。然而,尽管它们形态各异,鲜艳夺目,但这些“西瓜”实际上是苦瓜类植物的一种,被称为仙人掌瓜。它们绝非我们平常所吃的水果,与食用瓜类有着本质的区别。这些“西瓜”在分类学上属于葫芦科植物,与我们所熟知的食...……更多
血压高的人不能吃柑橘?医生提醒:血压高的人尽量少碰3种食物
...让我们来澄清一个常见的误区:血压高的人不能吃柑橘。实际上,这种说法并不完全准确。柑橘类水果富含维生素C和钾等矿物质,这些营养物质对心血管健康有益。适量食用柑橘类水果,如橙子、柚子等,并不会导致血压升高...……更多
海尔冰箱发布AI保鲜科技,为全空间“智能升舱”
...AI科技为全空间保鲜“智能升舱”。全空间智能保鲜舱,实际上是对海尔冰箱保鲜系统的全面升级。在保鲜科技实现一级健康保鲜标准的基础上,全空间智能保鲜舱具备了智能保鲜、智能人机交互及智能场景拓展的人-食材-环境...……更多
厨房里这些食材,若出现变质,切记别吃了,否则易危害健康!
...程中会故意多泡一会,以为这样可以有效的去除污垢。但实际上,泡发木耳的时间不宜过长,如果长时间将木耳浸泡在水中,很容易滋生有害物质,尤其是能够致癌的黄曲霉毒素。食用长期泡水的木耳,会对脏器造成严重损伤。...……更多
防晒不仅仅是为了美白,它是我们每个人皮肤健康的守门人
...的全年化季节无关性:很多人认为防晒只在夏季重要,但实际上即便在阴天或冬季,紫外线仍然存在。因此,无论是晴天还是阴天,无论是夏季还是冬季,防晒都是必要的。防晒误区:揭秘日常生活中的防晒谬误误区1:日照较...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题,它实际上是大脑和身体之间复杂互动的结果。当谈到食欲,必须提及两个主要角色:大脑和消化系统。首先,大脑中的下丘脑扮演着监控角色。它接收并处理来自身体的各种...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...当被问及保养秘诀时,她笑着说:“我每天都吃抗氧化的水果。”这一简单而又富有智慧的回答,让我深受启发。作为一名医生,我知道皮肤不仅是人体的最大器官,也是健康和年轻的象征。随着年龄的增长,皮肤会逐渐失去弹...……更多
是草莓近亲常被误会有毒,其实维C含量比蓝莓高
...有些不太一样,所以有些人会觉得它是基因变异的草莓,实际上这种野果的维生素c含量是相当高的,而且售价更是高到难以想象,市面上的价格大约是80元一斤,而且有价无市很难买到,主要是因为这种五叶草莓是非常稀有的类...……更多
贴膘≠多吃肉!这4个贴膘错误,几乎人人会犯!
...要大量摄入肉类。这种想法忽略了营养多样性的重要性。实际上,肉类虽然是蛋白质的重要来源,但并非唯一选项。蛋白质的其他来源,如豆类和豆制品,提供了植物性蛋白质,这些蛋白质同样能够支持身体健康,同时还能提供...……更多
老年人防治新冠,尽量少出门,在家做点啥?不妨参考下
...础的,这是必须引起老年人关注的问题。总之,防治新冠实际上就是自己的身体与病毒战斗的过程,要想打赢这场战斗,营养支持是基础,正所谓“兵马未动、粮草先行”,只有身体保持足够的免疫力,才能真正打败新冠病毒!...……更多
富含纤维的蔬菜:胃部健康的绿色守护神
...年人都因为长期的不良饮食习惯,患上了各种胃部问题。实际上,通过调整饮食结构,不仅可以缓解已有的胃病症状,还可以有效预防胃病的发生。在这里,我们将揭秘日常饮食中的“胃部守护者”,从而帮助我们的胃变得一天...……更多
不管是情人还是夫妻,永远都不要过问某件事,是一项明智的决策
...和感情。当我们学会尊重对方的隐私和个人空间时,我们实际上是在巩固我们的关系,增强我们的信任,以及提升我们的互相理解。这样,我们的关系才能持久发展,经受住时间和生活的考验。二,过去的恋情过去是无法改变的...……更多
痘痘问题与饮食密切相关,要摆脱痘痘困扰,首先要调整饮食结构
...痘,这个让无数人烦恼的皮肤问题,常常让人束手无策。实际上,痘痘的形成与饮食密切相关。过多的糖分和奶制品摄入,可能会导致皮肤油脂分泌旺盛,进而诱发痘痘。以下将从糖和奶制品对痘痘的影响、如何改善饮食以及战...……更多
每天1把冬枣,皮肤变好人变年轻,还能预防便秘!
...。事实上,冬枣,这种被许多人视为普通小零食的水果,实际上是一个健康的宝库。不仅能使您的皮肤焕发青春光彩,还能有效预防那些随着年龄增长而常见的健康问题,如便秘。冬枣不仅味道甜美,还蕴含着自然的治愈力量。...……更多
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今日秋分 御寒保暖为养生重点
本文转自:人民网健康“医”点通今日秋分 御寒保暖为养生重点陈子源今日,我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平,此后阳气渐收
2024-09-22 09:47:00
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00