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半夜翻来覆,总是失眠,如何是好?5个小妙招,帮你睡安稳
每天有一个好的睡眠,能够缓解身心疲劳,并且可以促进各个器官的自我修复和排毒,达到提升免疫力的作用。只是在日常生活当中,有很多人会出现一些睡眠问题,比如失眠。一旦长期失眠,不但会影响到人的精神,还会导...……更多
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳。需避免辛辣,注意体质适用。结合饮食、运动、作息调节,效果显著。摘要由作者通过智...……更多
血压“爆表”要当心
...管疾病的了解,出现相应症状时应及时就诊。积极防护,安稳过冬潮汕民间认为,冬春季节是老年人的一道坎,特别是上了年纪的老人家,往往容易生病。杨医生介绍,从医学角度出发,这种说法具有一定的指导和警示意义。他...……更多
...部、云南等地气温偏高1~2℃。根据4月气候趋势预测,有四方面的气象服务提示建议:一是西南地区气象干旱持续,需加强水源调控并做好林火防范。四川东南部、贵州西部和北部、云南东部等地存在中至重度气象干旱,局地特...……更多
冀卫 · 医说就懂 (100)| 知“更”知底 安稳度过更年期
...困扰,甚至可能为老年健康埋下隐患。“知“更”知底 安稳度过更年期 ……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋引言秋天是个金风送爽、叶落归根的季节。对于中老年人来说,保持健康是至关重要的。在秋天,我们选择适合的食材,合理搭配,可以为身体提供均衡的营养,增强免疫力,预防秋季常见...……更多
高患病率、高致残率!杭州天气“冻”真格,这类患者明显增多
...引起注意,及时诊治,加以防范。骨关节炎患者如何才能安稳过冬?吴立东主任强调,首先要做好保暖,减少寒冷刺激。同时建议管住嘴迈开腿,做好体重管理,既要营养全面,也要控制总体热量的摄入,避免过于肥胖加重关节...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...吃人参”,建议秋天多吃5种滋养食材,调养身子,助你安稳度过秋天,一起来看看吧。一、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天天气干燥,黑芝麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作用。推荐食谱——糙米黑豆...……更多
宝宝摇头挠脸睡不安稳?这些方法帮你找到原因并轻松解决!
宝宝摇头挠脸睡不安稳,这可能是许多新手父母都会面临的问题。看着宝宝睡觉时扭来扭去,不停地翻身,甚至一点小小的声音都能吵醒他们,这确实让许多家长感到困惑和焦虑。但实际上,这些行为可能是宝宝生长发育中的...……更多
高温下 专家为预防中暑支招
...热的,一不小心就有可能中暑。市民如何预防中暑、清凉安稳度夏?6月13日,记者带着这些问题采访了新乡医学院第一附属医院神经内科五病区主治医师张蓉,请她为大家科学防暑支招。张蓉告诉记者,前两天,65岁的王大娘顶...……更多
...了情况,并表示已经联系过男孩父母,告知其父母21路途经四方小学站,他已将男孩带到21路场站,让家人等在四方小学站接男孩。了解情况后,隧道三分调度员孙茹、孙文萍接手,将小男孩送到21路882号车上,并向21路驾驶员李常平说明情...……更多
2022-12-19 05:13接力,迷路,司机,男孩
进入三伏天,多吃这5种食物,安稳过苦夏!
随着三伏天的到来,天气越来越热,连绵的阴雨和闷热的潮湿,让人浑身都不舒服。在这长达40天的伏天里,如何调整饮食,让自己更舒适地度过这个夏天呢?别担心,记住这几个关键点:减少寒凉和油腻食物的摄入,增加水分...……更多
冬天“十娃九咳”!建议:常喝这3道汤,润肺止咳,孩子安稳过冬
...天“十娃九咳”!建议:常喝这3道汤,润肺止咳,孩子安稳过冬。入冬了,气温变冷的同时也变得很干燥,每年的这个时候很多抵抗力稍微差一些的人就容易出现小咳嗽,咽喉不适、喉咙有痰的情况,尤其是家里的老人还小孩...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,尽量少吃4种素食
...需求格外留意,因为某些食物的摄入或许会影响到血压的安稳。关于高血压患者的饮食禁忌,有一种说法以为高血压患者不能吃韭菜。那么,这种说法是否有科学依据呢? 先来了解韭菜的养分成分韭菜是一种养分丰厚的蔬菜,...……更多
中年女人养生,要谨记:保持二净,不贪三事,助你安稳度过衰老期
在长寿老人中,女性占大多数,这都是女性平时给自己攒下的“福报”。女性朋友向来细心,小心谨慎,在发现身上出现了“异象”的时候,她们的第一反应不是忽视,而是重视。女性朋友对烟酒也鲜有依赖,为了睡好“美容...……更多
6715套空调交付!青岛科技大学3.1万名学生住进“空调房”
...空调精品工程交付仪式举行,标志着青岛科技大学崂山、四方、高密3校区学生宿舍6715套空调已全部交付完成。据悉,此次安装空调共惠及3.1万名学生。青岛科技大学校长陈克正,党委常委、副校长丁林,海尔智家副总裁、空气...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...来说,步行是一种简单有效的自然疗法,有助于获得更加安稳和深沉的睡眠。科学走路法则:迈出健康步伐走路是一项简单且易于实践的运动,但正确的走路方法能极大地提升其健康效益。下面是一些科学走路的基本原则,旨在...……更多
喝10箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!大家好我是傻姐美食,随着人们对健康的关注不断增加,饮食中的营养搭配也逐渐受到重视。在追求强健体魄的道路上,我们常常想到补充钙元素,而大多数人...……更多
“夏季吃苦,胜似进补”!这4种苦菜要常吃,清热解暑,安稳度夏
随着夏天的热浪逐渐升温,我们不仅感受到了阳光的热情,也开始应对体内的小“火灾”——从干燥的嘴唇到不断出油的皮肤,再到偶尔的心烦意乱。这些都是典型的上火症状,让人感到不适。在这样的季节里,传统的饮食智...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...以合理的饮食习惯为自己打造一个健康的防线,享受温馨安稳的冬日生活。通过良好的营养补充,我们将更加坚韧地度过寒冷季节,迎来一个充满活力和健康的新年。举 ……更多
血糖高不高,看“手”就知道,没这几种表现,恭喜,血糖还很稳定
...。通过观察手的体现,咱们可以开始了解本人的血糖能否安稳。首要,咱们可以通过手指的觉得来判别血糖的程度。假设你常常感到手指麻木或刺痛,那可能是血糖过高的体现。高血糖会引起神经损害,然后影响到手指的觉得。...……更多
柴荣的早年经历与其雄心壮志
...你推算了一卦,卦象显示陛下你以苍生为念,为天下生民安稳度日而四处奔波,上天肯定会眷顾你,但是三十之后的事情,我就推算不出来了。”柴荣大喜,说道:“如果像你说的,我还有最短三十年的寿命,那我用十年来平定...……更多
失眠是因为维生素不足?建议补充4种维生素,让你睡个安稳觉
患者小故事:李明的失眠之苦李明,一位35岁的软件工程师,平日里工作繁忙,加班熬夜是常态;最近,他遇到了一个大问题——失眠;夜深人静时,别人早已进入梦乡,他却辗转反侧,难以入睡;长期的睡眠不足不仅影响了他...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
白萝卜,素有“小人参”的美誉,是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分,被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知,如今,在现代营养学的视角下,更...……更多
宝宝抱着能睡,一放就醒?这六大招让你轻松搞定!
...造安全感等方法,相信父母们一定能够帮助宝宝拥有一个安稳的睡眠环境,让他们健康成长。同时,如果长时间无法改善宝宝的睡眠问题,建议及时带宝宝去医院就诊,以排除其他潜在的健康问题。毕竟,宝宝的健康成长需要父...……更多
“健康老人”的新标准来了!共有5个指标,能达标的不多
...明健康不理想。4、睡眠质量高睡眠质量高,每天都可以安稳入睡,有高质量睡眠这个条件符合,同样可以为自己的健康保驾护航。因为睡眠情况和多个器官功能是否可以发挥关系密切,肝脏、心脏、大脑都会因为睡眠质量差而...……更多
血压高,不能吃大蒜?
...持健康的日子习惯,积极操控血压,以坚持身体的健康和安稳。 04医师劝告:想要血压安稳,尽早少吃3种素食咸菜在现代社会中,高血压现已成为一个普遍的健康问题,影响着越来越多人的日子质量。除了遗传要素外,不良的...……更多
入夏要清补,多给家人吃4种平性食物,滋补不上火,安稳过夏季!
炎炎夏日,烈日炙烤,让人出汗不止,体力消耗加速,不少人容易出现乏力、头晕的现象。这时的饮食,既需要补充足够的营养和水分,又不能让身体燥热上火。平性食材正是在这季节里给我们带来清凉和滋补的秘密武器。平...……更多
用心熬制大锅汤 温情守护惠四方
...市中医医院中药士朱庆元:用心熬制大锅汤 温情守护惠四方1月14日,在海口市中医医院,中药士朱庆元将煎煮后的新冠轻型中药治疗汤导入保温桶。 本报记者 孙士杰 摄本报1月16日讯(记者曾昭娴)1月14日上午8时,海口市中医...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...”,少食二样,应季而食营养足,滋养暖身少生病,健康安稳过冬天!一起来看看吧。多吃4红:羊肉、牛肉、红薯、红枣 一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料: 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作...……更多
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重庆市医学会女性盆底与器官整复技术区县巡讲活动走进垫江
为进一步规范重庆市女性盆底与器官整复诊治流程,切实提高各医疗机构的盆底诊疗水平,推动女性盆底与器官整复亚专业学科和技术的发展
2024-10-19 22:04:00
湖南攸县:共育共创共建,赋能乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道乡村振兴,人才是关键。近年来,湖南攸县抢抓湘赣边区域合作示范区建设的发展机遇和直播行业兴起的时代机遇
2024-10-19 19:44:00
胜利油田中心医院成功开展超声内镜引导下胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
大众网记者 李欣 东营报道近日,胜利油田中心医院消化内科团队成功为一位胰腺癌患者实施了超声内镜引导下的胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
2024-10-19 20:04:00
小蜂大毒!十堰人注意:被蜂蜇伤不可小觑
十堰广电讯(全媒体记者 田晶晶 通讯员 蒋辉)秋季是出游好时节,也是野蜂伤人事件的高发期,9月以来,国药东风总医院已收治近200余例蜂蜇伤病例
2024-10-19 20:24:00
了解一下早上跑步能减肥吗
早上跑步能减肥。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮
2024-10-19 20:49:00
早上跑步有什么好处了解一下
一日之计在于晨,每天都是如此,早上空气清新,这时起来跑步、做健身运动,跑步健身效果非常好,也是一天当中最适合的时间。那么
2024-10-19 21:14:00
2024青岛环莱西湖半程马拉松推荐餐厅,让你尝尽莱西美食
2024青岛环莱西湖半程马拉松将于11月3日8:00鸣枪开跑有不少外地跑友非常关心在莱西的美食餐厅为满足跑友们的就餐需求组委会为大家精心筛选出了以下餐厅以供各位跑友参考选择1
2024-10-19 22:02:00
湖南零陵:脆枣成熟引客来,群众致富又增收
本文转自:人民网-湖南频道金秋枣熟韵悠长,满树玲珑着彩妆。秋意浓,枣飘香。近日,走进永州市零陵区邮亭圩镇岿山村果蔬合作社的200亩的脆枣基地
2024-10-19 19:44:00
益阳桃江灰山港镇:路灯照亮乡村路 灯光温暖百姓心
本文转自:人民网-湖南频道“爷爷,爷爷,我陪您去散散步吧。”近日,在百余盏路灯照射下,益阳桃江县灰山港镇曾家湾村或长或短的乡间小道上
2024-10-19 19:45:00
《你好,星期六》花少团来袭,丁程鑫、黄子弘凡、田嘉瑞化身总裁
本期《你好,星期六》迎来花少团,黄子弘凡、田嘉瑞、丁程鑫化身年下霸总开启“总裁带领员工搞事业”的办公室大戏,职场剧情拉开序幕
2024-10-19 19:39:00
芜湖湾沚:共庆秋收 共飨丰收
本文转自:人民网-安徽频道花桥镇第七届田园美食季启动。湾沚区委宣传部供图10月19日,“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村成功举办
2024-10-19 17:51:00
《中国结合医学杂志》揭秘发布:成都中医哮喘医院胸外科消融治疗肺结节研究获认可
近日,国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
2024-10-19 14:02:00
蛋鸡产沙壳蛋的重要原因    蛋鸡产沙壳蛋后的治疗对策
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质,还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
2024-10-19 14:07:00
如何从根源预防蛋鸡产沙壳蛋    蛋鸡产沙壳蛋后如何处理
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质,还可能导致销售困难和市场认可度下降
2024-10-19 14:08:00
是什么引起蛋鸡产沙壳蛋   治疗蛋鸡产沙壳蛋有什么管用的方法
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感,甚至可能出现蛋壳变薄
2024-10-19 14:09:00