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...辛辣”，这是因为辛辣食物会伤及人体的阴液，从而影响身体的阴阳平衡，所谓“一阴一阳谓之道”，同时，春季气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，代谢废物增多，如果摄入过多辛辣食物，会加重肝肾的负担，影响身体健康。...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
牛奶，常被誉为“自然界的白色黄金”，为许多人日常饮食中不可或缺的一部分。蕴含丰富的蛋白质、钙质和维生素，牛奶在补充营养、增强骨骼健康方面发挥着重要作用。然而，就像任何食物一样，牛奶的饮用也有其科学性...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...日快乐”来祝福，这是不尊重传统的做法，可以说“重阳安康”、“幸福久久”、“健康久久”、“平安久久”、“好运久久”、“福气久久”等等。2.不送菊花给家里的老人： 虽然重阳节是赏菊的日子，但是菊花被视为祭祖的...……更多
2023-10-23 21:28:00节要,食物,萝卜,传统,节日,平安
...。在这个大雪将至的季节，我们应该采取一些措施来增强身体的抵抗力，让自己能够舒坦地度过这个寒冷的冬天。要想在寒冷的天气中保持健康，首先我们需要了解一些关于抵抗力和滋补食物的专业知识。抵抗力是指人体对抵抗...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...天摄入的羊肉量，防止过量摄入脂肪和蛋白质。2、选择安康的烹饪方式：烹饪时应该选择安康的烹饪方式，如清蒸、炖煮等，防止油炸、煎炒等高油脂的烹饪方式。
3、留意配菜搭配：在食用羊肉时，能够选择搭配一些油腻的...……更多
2024-01-04 19:55:00安康,肝脏,食物,肝脏,肝病,安康
...，这个时候正是家庭喝汤的好时机。如果你还在为深秋的身体保健而烦恼，那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这道汤品利用了白萝卜、陈皮和筒子骨的独特风味和养分成分，能够使人暖和舒适...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...是收获的季节，此时天气逐渐变凉，空气干燥。为了保持身体健康，我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中，我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥：秋天...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...谢活跃的时期。在这个季节里，合理的饮食调养对于维持身体健康至关重要。春季饮食调养以清淡、易消化为宜，选择新鲜的蔬菜和水果，避免油腻辛辣的食物，有助于增强免疫力、调整体质，为身体带来清新舒适的感觉。春季...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...这个收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...是温文尔雅和收获的季节。这不仅是自然界的变化，人的身体也开始进入一个新的生理节奏。每个季节都有其独特的气候特点，与之对应的，我们的饮食和生活方式也应当做出相应的调整。那么，如何在立秋时节调整生活习惯，...……更多
2024-08-19 14:08:00秘诀,养生,三个,健康,身体,胃部
...解暑的食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲，有益于身体健康。（2）适量滋补初秋是人体阳气收敛、阴气生长的过渡时期。此时，适当滋补能帮助身体适应季节变化，提高抵抗力。然而，滋补应适量，过多食用大热食物如...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...冷，手脚不凉的原因及其解决方法冬季，气温逐渐下降，身体容易感到寒冷，特别是手脚容易变得冰凉。这是因为冬季阳气较弱，导致气血运行不畅，手脚末梢血液供应减少的结果。为了有效地补充阳气、改善手脚冰凉的问题，...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...统的祭祀节日里，我们不仅要怀念先人，更要关心自己的身体健康。清明时节，人体内的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快，正是调整身体、清除体内垃圾的好时机。错过这个时机，就需要再等一年。因此，为了家人和自己的健康，...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...迎来热情的夏季。那么，在这个季节交替的时刻，我们的身体需要补些什么呢?春末夏初季节交替，除了多补水，记得多吃3类食物，健康好迎夏首先，得说说补水的重要性。春末夏初，气温逐渐升高，身体的水分蒸发也会加快。...……更多
2024-05-04 12:31:00季节,食物,健康,茼蒿,维生素,小鱼
...一个常常被提及却容易被忽视的健康问题。它犹如潜伏在身体内的“暗礁”，若不加以重视和处理，可能会给我们的健康带来诸多困扰。寒凝食滞，简单来说，就是寒气凝滞在体内，导致食物无法正常消化和运行，从而积聚停滞...……更多
2024-09-09 15:18:00策略,健康,身体,脾胃,健康,寒气
...常使得体寒的人倍感不适，冰冷的寒气无时不刻地渗透到身体的每一个角落。对于体寒的人来说，寒冷不仅仅是外在的感觉，更是一种从内而生的体验。在中医的传统理论中，体寒往往与脾胃功能的减弱、阳气不足等因素有关。...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30-60分钟，可以有效提高身体素质，增强抵抗力，保持健康。积极调节心态，保持心情愉悦
在应对季节性变化时，积极调节心态，保持心情愉悦也非常重要。气候变化会影响人的情绪和心理状态...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...防心血管疾病。其次，花生中的维生素E和锌元素对皮肤安康有益，能够坚持皮肤水润有光泽。此外，花生还含有丰厚的膳食纤维，有助于改善肠道安康，缓解便秘问题。除了这些根本的益处，还能够从花生中取得更多的营养素...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...脏腑功能修复和自我调节的关键时期，充足的睡眠有助于身体健康。2. 饮食调整立秋之后，天气逐渐凉爽，人们的食欲也会随之增加。此时，应注重饮食调整，多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳、蜂蜜、核桃、莲藕、...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...虚”的体质状态所致。但到底什么是气虚？它如何影响着身体和精神？更重要的是，如何在这个寒冷的季节中调理，以恢复那份失去的活力和健康呢？
揭秘气虚：症状表现与成因分析气虚是中医理论中常见的体质问题，尤其在...……更多
2024-05-28 17:48:00气虚,气节,要点,气虚,身体,寒冷
...，是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对身体健康有着重要的作用。首先，芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中，酸性食物往往偏多，容易导致体内酸性过高，影响健康。而芋艿的碱性特性...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...的信号。生活中，我们或许忙碌于工作与学习，忽略了对身体的关爱，特别是对肝脏的保养。然而，养生之道，往往隐藏在日常生活的点滴之中，通过调整饮食习惯，加入一些有益于养肝的食物，我们完全可以以一种简单自然的...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...性朋友更加明显。因而我们需要多喝一些补水食物来滋润身体。此外，还要多喝一些能止咳润肺的汤，这样才能度过秋冬季节，减少生病的几率。在生活中，我们可以选择多喝一些营养丰富的汤，尤其是那些具有止咳润肺功效的...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...究“药食同源”，认为食物不仅是营养的来源，更是调养身体的重要手段；对于中老年人来说，合理的饮食搭配尤为重要；以下是四种中医推荐的健康食物，它们不仅美味，而且对身体有着诸多益处；黑木耳：血管清道夫黑木耳...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...生苗富含白藜芦醇、膳食纤维和多种微量元素，常食用对身体十分有益。白藜芦醇具有抗氧化、抗衰老的功效，膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排毒，微量元素能够补充身体所需的各种微量元素，维持人体健康平衡。因此，花生...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...的生活中。它不只仅是一个医学问题，更是一个影响人们安康生活和心情的社会问题。甲状腺，这个看似微小的内分泌器官，却承当着维持人体内分泌均衡的重要任务。它分泌的甲状腺激素，是我们身体安康的守护者。但是，甲...……更多
2024-04-02 10:16:00甲状,甲状腺,发物,结节,鸡蛋,医生
...咙干燥、疲劳乏力、易上火等问题。为了在这个季节保持身体健康，除了要按时吃饭、保持营养均衡、早睡早起外，还需要多加注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上，常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就为大家介...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...至关重要。热牛奶不仅能够提供营养，还可以帮助您放松身体，改善睡眠。加入一些蜂蜜或肉桂粉，可以使其更加美味，同时具有抗炎和抗氧化的效果。喝三：热水热水可能听起来很平凡，但它在冬季的养生中扮演着重要的角色...……更多
2023-11-09 16:24:00饮品,功效,养生,食物,健康,健康
...择健康清淡的食物，以免过于油腻和辛辣食物导致上火和身体不适。而在这个时候，正是各种健康食材丰收的季节，比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头，作为一种根茎类蔬菜，不仅营养丰富，还具有增强免疫力、健脾胃、...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
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脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
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