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...和精神状态，使我们更加清醒和有活力。选择正确的午睡姿势午睡姿势不正确可能会引起身体不适和肌肉疼痛，为了减轻身体压力，我们可以选择躺在椅子上或者沙发上睡觉，同时注意头部和颈部的支撑。如果有条件，使用专业...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...疲劳：身体疲劳或者精神疲劳都可能成为头痛的触发点。姿势不良：长时间保持某一姿势尤其是颈部和肩膀的紧张状态，可以导致紧张型头痛。7. 其他潜在触发因素感官刺激：强光、噪音、浓烈气味等感官刺激可能诱发头痛。药...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
...年纪大了睡眠的问题变得越来越严重，可能中老年人睡眠不好，是肝火旺导致的。长期失眠不但难受，对身体也不好，所以我们要及时调整，除了吃药缓解外，还可以常吃一些有助于养肝降火、助睡眠的食物，睡眠不好多是肝火...……更多
2023-10-24 17:30:00肝火,中老年人,睡眠,不好,莴笋,豆角
...息才能有充沛的精力。睡觉如此重要的事情，自然睡觉的姿势也是很重要的，只有睡觉姿势对了才能有良好的睡眠质量，毕竟这年头买块肉都得看品牌，何况睡觉这么重要的事情，自然得好好研究睡觉的姿势。对于普通人来说，...……更多
2024-08-07 10:46:00右侧,姿势,答案,标准,睡眠,姿势
...，注意空调、风扇都不要直吹。午睡时，侧卧是最推荐的姿势，如果条件不允许，建议靠在椅子上，但注意头部不要过度后仰，否则容易压迫神经。最好不要趴在桌子上睡，这种姿势下，颈椎过度屈曲，容易引起颈部不适，甚至...……更多
2024-06-15 06:39:00特点,三个,睡眠,大脑,神经,功能
...状两部分：运动症状：静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等；非运动症状：包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍。之所以黄先生会出现这样的症状，主要也是因为帕金森。比如慢，...……更多
2024-10-22 17:19:00帕金,帕金森,老人,帕金,帕金森,症状
王大伯在上了年纪之后一直睡眠很不好，经常在床上翻来覆去睡不着，勉强睡着后半夜也会醒很多次。长期睡眠质量不好，把他折磨得够呛，整个人看起来憔悴不已。女儿见状带着他去了医院检查，医生给他开具了安眠药。之...……更多
2023-10-09 18:39:00痛苦,安眠药,程度,安眠药,药物,身体
...即睡觉可能会导致食物反流，引起身体不适。正确的午睡姿势：尽量避免趴着午睡，因为这样会压迫手部和脚部，导致麻木，还可能增加颈椎病的风险。建议躺在床上、沙发或躺椅上睡觉。如果条件有限只能趴着睡，可以考虑垫...……更多
2024-05-12 08:24:00健康,人群,株洲,睡眠,株洲市,建议
...拉肚子，而且头脑昏沉，身体很疲惫，心慌心悸，睡眠也不好，那这说明体内寒湿已经是重度了；面对这种情况，调理需要以温阳散寒为主，可以参考附子理中汤做加减。好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路...……更多
2024-07-02 06:20:00越重,身体,身体,气血,脾胃,参考
...疲劳甚至损伤。建议准备一个折叠垫或躺椅，以改善午睡姿势。3、不要深度睡眠对于过了50岁的人群，身体的代谢和循环速度都有所下降，午睡过深、时间过长可能会导致夜间失眠或睡眠质量下降。此外，深度睡眠后人的体温和...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...情况倒也不一定是肾不好，很有可能是因为运动习惯或者姿势不对导致的肌肉劳损。 肾脏强健的人，起床后通常不会有明显的腰酸疼痛，但要是平时过度运动或者姿势不正确，肌肉、韧带这些可就要抗议了。”医生看着刘强仁...……更多
2024-09-29 14:20:00男性,强仁,腰疼,医生,肾脏,尿液
...眼神迷离。她的朋友们开始纷纷劝慰她，问她是不是心情不好，可李大妈总是笑着摇头：“没事，我只是有点累了。”然而，近来，李大妈的身体状况引起了更大的关注。她开始抱怨晚上难以入眠，经常半夜醒来，再也无法入睡...……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...可以让你睡得更香！1。头部放松坐在床边，保持舒适的姿势，不要分心，用力皱眉毛，保持10秒钟，然后换个姿势放松。然后用力闭上眼睛，保持10秒钟，然后慢慢放松。最后，把舌头轻轻地按在下巴上。保持舌头前半部分紧绷...……更多
2024-02-09 22:48:00小动,小动作,有害,不好,三个,健康
...脚、喝牛奶、听轻音乐，或者做简单的运动，以此来缓解身体的压力，促进睡眠。2、调整饮食，远离有害物质体内的脂肪或有害物质过多，也会影响皮肤状态，从而导致黑色素堆积，所以饮食对于爱美的女性而言，真的特别重...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
...睡姿喜好，相信很多人都会首选侧睡。那么，正确的侧睡姿势应该是怎么样的呢？别急，先带您看看下面这些姿势：提跨侧睡不知道有没有人喜欢用这个睡觉姿势，我发现我身边有很多朋友就非常喜欢。如果只是习惯用这个姿势...……更多
2024-07-05 13:15:00睡姿,身体,健康,睡姿,姿势,脊柱
...、生姜等，有助于身体产生热量，改善脚冷的症状；睡眠姿势：尝试在膝盖下放一个枕头，有助于脚部血液回流，减轻脚部冰凉感；避免长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势会影响脚部血液循环，应适当活动脚部；脚部护理...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...是现代生活中最常见的诱因之一；当我们长时间保持同一姿势，腰部肌肉就会逐渐变得僵硬，血液循环也会受到影响，导致腰部疼痛；此外，不良的坐姿，如驼背、前倾，也会增加腰椎的负担，长期下来，就可能引发腰疼；预防...……更多
2024-07-07 06:48:00腰疼,妙招,腰疼,腰部,长时,坐姿
...以帮助他们更快地放松下来，进入休息状态。对于午睡的姿势，除了之前提到的倾斜睡姿，还可以考虑使用特制的心脏保健枕头。这类枕头设计用于支持颈部和背部，帮助维持血液流通的最佳状态。正确的支撑可以防止在睡眠中...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
...腿，使宝宝的身体得到充分的支撑。除了掌握正确的竖抱姿势外，家长还需要注意竖抱的时间和频率。由于宝宝的颈部和背部肌肉力量有限，竖抱的时间不宜过长，一般每次不超过10分钟。同时，竖抱的频率也不宜过高，应根据...……更多
2024-06-22 11:22:00新生儿,姿势,新生,宝宝,宝宝,家长
...它可以锻炼臀部、大腿和核心肌群。然而，不正确的深蹲姿势或过度负荷可能对膝盖造成严重损伤。在深蹲过程中，膝关节需要承受身体重量和额外的压力，这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...相对，双手自然地放在腰部，尽量让脚跟靠近身体，这个姿势有助于放松身体，促进气血流通。每天在睡前保持这个姿势大约5分钟，坚持一个月，你可能会发现自己的身体状况有所改善。这个简单的动作是根据中医经络学说设...……更多
2024-07-27 08:52:00输卵管,身体,气血,输卵管,中医,炎症
...致深度睡眠，影响夜间正常睡眠质量。在讨论正确的午睡姿势前，我们必须理解趴着午睡为何会影响视力。趴着睡时，眼睛和面部受到压迫，影响眼球血液循环，长期下去可能加剧近视或导致眼部健康问题。因此，选择一个合适...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
在中医的古老智慧中，肝脏不仅是身体的“化工厂”，负责着重要的代谢和排毒功能，更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用，却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...运动可以缓解一天累积的肌肉紧张。选择一些简单的瑜伽姿势，如脚跟坐、膝胸式，可以帮助身体放松。睡前习惯：创建有助于睡眠的环境光线调节：减少卧室内的光线，使用柔和的灯光，可以促进褪黑素的产生，有助于入睡。...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...不能跑步，医生建议她游泳。之后，李婕学会了3种游泳姿势，还考了深水证。李婕说，多尝试些运动方式有好处，这项不行，可以选择其他的，总能找到自己适合的。
28岁的李振热爱足球，已有20年的“球龄”，如今是一名足...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...况下的流口水，往往伴随着口臭、便秘等症状。三、睡眠姿势不当某些睡眠姿势，如侧卧或俯卧，可能会对脸部造成压迫，影响肌肉的正常运动，从而导致流口水。不过，这种情况下的流口水并不一定意味着身体出现了严重问题...……更多
2024-01-18 09:50:00流口,隐患,视角,睡眠,中医,现象
...等有助于入睡的食品，也可以帮助缓解失眠。7.改善睡眠姿势：睡觉时避免趴着睡，尽量侧卧，避免用被子捂住头部。选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势。8.限制白天睡眠时间：尽量避免白天睡觉，尤其是在晚上入睡之前。...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...态下，上半身微向上拱起，会感觉后背特别紧，摆好这个姿势之后，两个肩膀用力的向后夹，使后背更紧张，可能会有一些疼，坚持一会儿，然后再放松。按照这个方式适当的进行调理，不仅颈椎可以得到调理，而且还可以有助...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
在现代生活中，由于工作、生活压力等多种原因，很多人都面临着睡眠质量差的问题。长期的睡眠不足会导致身体机能下降、免疫力减弱，甚至引发各种疾病。为了改善睡眠质量，除了调整生活习惯和环境外，饮食也是非常重...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
血液和血管是否健康都能直接观护，真人的身体健康血管是血液循环的成分，如果血管功能出现了问题，那么就会影响到正常的血液循环以后会加重身体的负担。血液则是我们身体中最重要的一种液体，只有保证体内血液操作...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
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本文转自：人民网-四川频道近日，国家雪车队的一名运动员在训练中不幸遭遇腰部损伤。关键时刻，绵阳市骨科医院派遣的随队主治医师赵祥鑫迅速介入
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华英，副主任医师，东城中医医院针灸科特聘专家，出诊时间周三、日全天，周五下午。具有30余年针灸临床实践经验，南京中医学院本科毕业
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静脉血栓栓塞症（VTE），这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”，以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率，成为威胁健康的“沉寂杀手”
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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日前，欧洲心脏病学会年会上正式发布《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》(以下称《指南》)，中国原创的定量血流分数(QFR)技术正式纳入其中
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虽然2024年已接近年尾，但现在也正是备孕“蛇宝宝”的好时机!想要赶上“蛇宝宝”的这班列车，孕育出健康的蛇宝宝，备孕知识和小技巧可少不了
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