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腰间盘突出，许多人都不陌生。久坐不动、姿势不良、缺乏锻炼等都可能成为这一问题的诱因腰间盘突出，如同隐形的枷锁，悄悄束缚着我们的身体，影响着我们的生活。然而，它的到来并非无迹可循，而是源于我们日常生活...……更多
2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时
定期让眼睛“放假”每天都盯着手机、电脑，眼睛也需要放松哦！每隔一小时，就站起来走走，眺望一下远方，让眼睛远离屏幕一会儿。或者，你可以尝试闭眼深呼吸几次，给眼睛做个简单的SPA。还有个小方法，就是手掌搓热...……更多
2024-04-22 10:19:00妙招,疲劳,眼睛,眼部,眼球,黑眼圈
...发，让秀发重现往日的光彩。这听起来是否很有吸引力？妙招一：“赋予头发新生命：掌握洗发的艺术”洗发，这个看似简单的日常动作，对于秀发健康却至关重要。随着年龄的增长，发质会出现变化，特别是对于中老年人来说...……更多
2024-01-26 13:01:00长头,妙招,秀发,脱发,呵护,三个
1.寻求专业支持：与医生、物理治疗师和职业治疗师合作，他们可以提供专业的建议和指导，帮助你应对病情变化。2.保持积极心态：尽量保持积极的心态，与家人和朋友保持良好的沟通，寻找支持和理解。参加支持小组或与其...……更多
2024-09-21 20:28:00妙招,患者,建议,质量,生活,帮助
...要我们坚持努力，相信不久的将来，我们都能拥有理想的身材和健康的体魄。 ……更多
2024-05-11 08:49:00饥饿感,饥饿,秘籍,饮食,过程,控制
...康的重要助推器。坚持面向人人 丰富校内体育供给有“妙招”课后3：30的延时服务中，校长、班主任、体育老师和其他老师配合起来，营造全校体育与健康运动的氛围；学校进一步增加每天的体育运动时间，让设备设施的使用...……更多
2024-05-20 15:16:00北京市,必修课,上好,必修,北京,体育
...我们的身心健康。在本文中，我们将分享一些实用的睡前妙招，帮助你打造极致的睡眠环境，享受一个舒适宁静的夜晚。创造安静舒适的环境首先，要想打造极致睡眠环境，就要创造一个安静舒适的环境。在睡觉前关闭电视、电...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...提高，不利于减肥瘦身。关于减肥瘦身，你还有其他的小妙招吗？欢迎在下方留言评论。 ……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
咽喉肿痛、扁桃体发炎该怎么办？小妙招帮你抵御痛苦咽喉肿痛和扁桃体发炎是我们常见的健康问题之一，给我们的日常生活带来不便和痛苦。这些症状通常由细菌或病毒感染引起，但不用担心，我们可以通过一些简单的方法...……更多
2024-03-30 15:09:00扁桃,肿痛,扁桃体,妙招,咽喉,痛苦
...理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一、跑步爱好者和...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
本文转自：钱江晚报
本报记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明 吴煜 祁骥最爱江南小满天，樱桃烂熟海鱼鲜。今天是二十四节气中的小满，小满之名，有两层含义，一与气候降水相关，此时南方降水频繁，同时以麦子为首的夏熟作...……更多
2024-05-20 06:20:00国医,妙招,养生,大师,又是,花粉
在这个快节奏的世界里，我们每个人都可能会遇到让自己心情低落的时刻。面对这些挑战，学会如何调节自己的情绪，真的很重要哦！今天就来跟大家分享一些我个人实践过的、有效的情绪调节策略，希望这些小贴士能帮到正...……更多
2024-09-04 16:31:00妙招,好心情,好心,调节,情绪,乳腺
\"夜半醒来，窗外的星辰静默，而你的心却无法再次沉睡。\"这种深夜或凌晨时分的早醒经历，对许多人来说并非陌生。我们中的很多人都曾在某个不眠之夜，翻来覆去，心中充满疑问：为什么我总是在这个时间醒来？这是否意...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...多数女士来讲，我们在努力生活的同时，也会在为了保持身材而努力，即使我们不期望自己的身材有多好，但至少也不要太差，这一点随着年龄的增长会显得越来越重要，因为当我们到了40几岁之时，身材就会成为我们的第二张...……更多
2023-01-21 22:28:00女士,参考,建议,运动,代谢,水平
...左右就会开始走下坡路，不过其过程非常缓慢，不管是在身材方面还是在健康方面，在30几岁之时我们都不会感觉到有多大的变化，但是，到了40岁以后，这些变化就会相对明显，特别是我们的外形，比如有了变胖的痕迹、身材...……更多
2023-01-22 12:59:00衰老,对抗,身材,状态,训练,有氧运动
...虑？不用担心，今天，我将与你分享一些简单而有效的小妙招，帮助你克服晕车的困扰，让你的旅程变得更加轻松愉快。这些实用的策略不仅科学可靠，还易于实施，让你能够自信地面对即将到来的返校之旅。让我们一起探索这...……更多
2024-03-13 12:15:00妙招,出行,朋友,前庭,帮助,不适
...方法等方面已成体系。食养的依据是什么？有哪些食养小妙招？5月8日，《央广营养课》邀请中国中医科学院医学实验中心教授张启明做客直播间，针对以上问题给出解答。食养能够辅助人体的“正气”专家介绍，人体借助环境...……更多
2024-05-09 10:19:00良医,妙招,中医,营养,专家,茶饮
...坐普遍屁股大？做好这5点，或能高效健身，练出完美好身材坐在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，时间悄然流逝。日复一日，久坐成为许多上班族的日常。然而，这种看似平常的习惯，却可能悄悄改变着身体的线条，尤其是臀...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...，成为了我们关注的焦点。下面，就为大家介绍6个控盐妙招，助你轻松实现健康饮食。一、逐渐减少用盐量很多人已经习惯了在烹饪过程中添加大量盐分，但这并不是一个好习惯。为了降低盐的摄入量，我们可以尝试逐渐减少...……更多
2024-06-14 06:20:00健康饮食,妙招,饮食,健康,摄入量,盐罐
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...肥胖或者过度瘦弱，是健康的体现。有的人为了追求苗条身材过度控制饮食，体重无法达到标准，会弱不禁风，免疫能力下降。也有的人持续过度肥胖，体重超标，在这种状态下出现慢性疾病，肝脏疾病的风险增大，需管理好体...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
本文转自：半岛都市报 半岛全媒体记者刘恺琦刘金震又是一年中考时,及时调整心理压力很关键。半岛全媒体记者特邀岛城教育心理专家给各位考生和家长支支招,以帮助大家调整状态,踢好这最后的临门一脚,祝愿考生们都能发挥...……更多
2024-03-29 00:07:00妙招,调节,心理,崂山区,问题,同学
老感觉嗓子里有痰，是许多人在日常生活中都会遇到的问题。这种情况可能由多种原因引起，比如环境干燥、咽喉炎症、长期吸烟或者不良的生活习惯等。虽然这并不会对健康造成太大的影响，但长期下来，确实会让人感到不...……更多
2024-04-29 14:31:00妙招,嗓子,烦恼,两个,感觉,嗓子
“咳咳咳...... 咳咳咳......”进入11月，支原体肺炎、流感、呼吸道合胞病毒、呼吸道腺病毒、新冠感染等呼吸道疾病进入高发期，感染人数持续增加，不同年龄层市民都出现咳嗽症状。11月26日，国家卫生健康委举行的新闻发布...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...，就是最简单又免费的降压活动！”说到防治高血压的小妙招，邹旭教授金句频出。5月17日，“生活中的中医智慧”健康促进行动暨5·17世界高血压日主题活动在广东省中医院多个院区同时进行。当天上午，广东省名中医、广东...……更多
2024-05-21 07:21:00妙招,高血压,防治,中医,智慧,羊城
...对这一现象的到来，然后，再学会用一些简单、实用的小妙招，让年过四十岁的自己，焕发出更加迷人的光彩！就像是一件带有一点小资情调的无袖小衫，就被爱美的时髦精们疯狂种草。考究的领口深度，结合经典、修饰脸型的...……更多
2024-06-09 01:25:00妙招,烈日,时节,无袖,时髦,短裤
跟着宁光院士学养生，这几款小妙招让你换季无忧！家人们快来围观，保证让你大开眼界！自从2022年以后，每到换季时节，总感觉身体抵抗力变差，容易出点小状况。不过别担心，我最近跟宁光院士学了几招，自己在家就能轻...……更多
2024-05-14 06:29:00妙招,院士,养生,跟着,口感,电解质
随着年龄的增长，人体皮肤会逐渐失去弹性，出现皱纹、干燥和暗沉等问题，这是因为人体内的胶原蛋白逐渐减少所致。除了保养外部皮肤，饮食调理也是重要的护肤措施。下面推荐一些食物，让你重拾年轻弹性肌肤，告别皱...……更多
2024-04-21 11:49:00妙招,弹性,肌肤,食品,皮肤,弹性
...么反胃恶心怎么缓解呢？下面为大家介绍缓解反胃恶心小妙招。缓解反胃恶心小妙招1.避免强烈的刺激性气味强烈刺激的味道可能会引起恶心，还可能引起人的胃部不舒服，所以在平时应该避免任何非常强烈的刺激性气味，如果...……更多
2024-05-11 17:03:00妙招,恶心,恶心,胃部,感觉,红糖
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图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
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为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
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2025年2月18日，国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
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在男科门诊，会经常碰到这几类人：医生问诊时，振振有词“我没有问题”;聊孕育史时，信心十足“我的妻子曾经怀孕过，不是我的问题”……直到检查结果出来
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提到备孕，我们先想到的是戒烟戒酒，但还有一个不良习惯，好多人从来没有重视过，那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
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孩子的每一步成长，都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中，哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计，成为了万千家长信赖的选择
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每年2月最后一天是国际罕见病日，旨在提高公众对罕见病的关注和认识，今年的主题是“More than you can imagine”
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关于最佳育龄，大众的潜意识中都只认为它跟女性有关，但根据最新研究，男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
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中国消费者报武汉讯（记者吴采平）2月21日，记者从湖北省政府新闻办获悉，第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动，同步启动湖北服务消费季活动
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本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室在乡村振兴的实践中，成都市农业农村局以“千万工程”经验为指引，深耕乡村治理“责任田”
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近年来，遵义市新蒲新区充分发挥老干部独特优势，聚焦“铸魂培根”“助困帮弱”“法治关爱”三大行动，护航青少年健康成长，提升青少年获得感
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“从孕中期发现胎盘异常开始，整个孕期都得到了云阳县人民医院医护团队的专业指导和精心照护，让我们母女平安渡过难关，太感谢你们了
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这两日天气降温，温暖滋补的老鸭煲是否又成了你的餐桌“必选”？在追求美食与健康并行的当下，鸭肉因其独特的口感，以及富含蛋白质
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