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桑葚干泡水喝的功效和食用禁忌,女人吃桑葚有什么好处
...能力。2、抗氧化桑葚中的抗氧化物质极其丰富,特别是维生素C和多酚类物质。这些抗氧化物可以帮助身体抵抗外来的有害物质攻击,保护细胞不受自由基的伤害,有效延缓衰老过程,维持肌肤的弹性和光泽。长期饮用桑葚干泡...……更多
蜂胶富含什么营养价值?蜂胶营养全能王,让您健康无忧每一天!
...能量,让您的肌肉和神经细胞都充满活力。二、蜂胶里的维生素和微量元素吧。这些可都是身体必不可少的营养元素啊!维生素A能帮你保护眼睛,维生素B群能提升你的精力,维生素C和E则是抗氧化的好帮手。还有那些钙、镁、...……更多
这“水果”煮着吃,一周3次,化痰止咳、降血脂,全家老小都受益
...胶是一种可溶性纤维,对于调节肠道健康极为有益。某些维生素和抗氧化物质在煮食过程中会得到加强。例如,煮熟的番茄中的番茄红素含量会比生食时更高。番茄红素是一种强大的抗氧化剂,对心血管健康和皮肤健康都有积极...……更多
锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
...伶俐。 除了高含量的锌,牡蛎中还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,如铁、钙、硒等,这些都是人体必需的营养素。经常食用牡蛎,可以增强免疫力,改善心血管健康,对于成长中的孩子来说,能够促进身体健康,加快...……更多
它是“天然青霉素”,夏天隔三差五吃一次,杀菌抗炎,增强免疫力
...在炎热的夏日里感觉更加轻盈清爽。而且,芹菜里还富含维生素K和钾,这些都是维持心脏健康和正常血压不可或缺的营养素。更棒的是,它低卡而且水分充足,能让你享受美食的同时保持苗条身材。今天,我准备了四款芹菜的...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
...西兰花能够提高机体免疫力,因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够很好的促进众多免疫物质的生成。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且还全面。有一项研究得出结论,西兰花的平均营养价值及防病...……更多
揭开这个神秘的面纱,为你展示甘薯的独特魅力和令人惊叹的好处
...还拥有丰富的营养价值。它是一种天然的抗氧化剂,富含维生素A、维生素C和β-胡萝卜素等。这些抗氧化剂有助于保护我们的细胞免受自由基损伤,从而促进健康的皮肤和免疫系统。此外,甘薯还含有丰富的膳食纤维,有助于消...……更多
辣椒对糖尿病有好处添加大量盐分或其他添加剂的辣椒制品千万别吃
...的成分。自然辣椒的益处与注意事项天然辣椒含有丰富的维生素C、辣椒素以及微量元素,这些成分对提升机体代谢、增强免疫力等方面有一定的积极作用。辣椒素特别值得关注,它被研究显示可以在一定程度上促进血糖稳定。...……更多
“天然黄体酮”,女性常吃,或许能通乳散结,保护乳腺健康
...可以发挥间接的补充效果,因为石榴中含有的微量元素、维生素以及促使人体合成黄体酮的必需营养物质,都是非常丰富的。对于女性来说,多吃石榴对于自己的身体保养,同样是有益无害的,因为石榴中的一些物质,对于乳房...……更多
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
...骼健康需要多种营养素,但大多数人缺乏的不是钙,而是维生素 K、钾和镁,这些都包含在色彩鲜艳的蔬菜中。维生素 D 也是必需的,最好通过晒太阳或服用补充剂来获取。此外,蔬菜有助于改善身体的 pH 值并使身体碱化,这一...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...汁的水果,被誉为“秋天的水果”,在秋季丰收。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质,具有许多益处,特别有助于养肺健身。滋润肺部:梨的富含水分和天然糖分可以滋润和清润肺部,减少干燥和刺激。 镇咳止嗽:梨还含有一...……更多
你爱吃栗子吗?栗子经常吃或能收获这些好处
...誉为“干果之王”。它富含蛋白质、脂肪、淀粉以及多种维生素,尤其是维生素C和B族维生素的含量颇高,有助于增强人体免疫力,促进新陈代谢。对于追求健康饮食的现代人来说,栗子无疑是一种理想的天然食材。你爱吃栗子...……更多
女人过了30岁,常吃4种“天然黄体酮”,补气血,抗衰老显年轻
...的常客。 香菇则是营养价值极高的食材,富含蛋白质、维生素D和多种矿物质,特别是它的免疫增强功能备受推崇。这道菜的蒸制方式保留了食材的原味和营养,同时减少了油脂的使用,更加健康。长期食用粉丝蒸香菇,不仅可...……更多
葡萄干与新鲜葡萄有什么区别?葡萄干这么吃营养翻倍!
...,这是因为葡萄干中的水分被去除,而纤维相对浓缩。3.维生素和矿物质:葡萄干中的维生素和矿物质相对于新鲜葡萄可能略微减少,因为一些水溶性维生素和矿物质在脱水过程中可能会流失。二、葡萄干的好处1.营养密度:葡...……更多
维生素C是梨10倍,能化痰止咳,一次囤10斤,腌上能吃半年
...萝卜”,口感清甜脆嫩,同时营养价值极高,含有丰富的维生素C,是一种非常健康的食材。本文将深入探讨青萝卜的营养成分和功效,并分享腌制青萝卜干的制作方法,让您在春季美食中尽享健康与美味。青萝卜的营养成分及...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...佳,其抗氧化成分也因烹煮而更易被人体利用。桃子中的维生素C在热处理后虽有所损失,但其他营养素如维生素A的可利用率却会增加。番茄:虽然通常被视为蔬菜,但番茄实际上是一种水果。烹煮后的番茄释放出更多的番茄红...……更多
吃核桃真能补脑吗?爱吃核桃的人有这三种好处
...发作的风险。全面营养补充:核桃还含有蛋白质、纤维、维生素E等多种营养物质,能提供全面的营养支持,有助于身体健康的综合平衡。 这些好处使得核桃成为一种受欢迎的食物选择,有助于维持身体的健康和平衡。4、中医...……更多
鱼胶蛋白的好处有哪些
...食用。吃鱼胶的好处1、吃鱼胶可以补充胶原蛋白,多种维生素,钙,铁,锌,硒等矿物质,有利于人体的健康。2、鱼胶可以促进人体新陈代谢,帮助人体排出毒素,改善人体的体质。3、经常适量食用鱼胶,能改善人体的消化功...……更多
秋天,不吃肉也要吃4大“天然养肝菜”,清肝明目,排出一身毒素
...这些蔬菜来滋养和保护肝脏。例如,一些富含抗氧化剂、维生素C和E的蔬菜能帮助降低肝脏炎症,促进肝细胞修复。此外,高纤维的食物能帮助加快肠道毒素的排出,减轻肝脏的负担。特别是在秋天,适当增加这些食材的摄入,...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
...常见的类型,它们的肉质是白色的。这种红薯具有较高的维生素C含量,有助于增强免疫系统和抗氧化作用。此外,它们还富含维生素B6、钾和膳食纤维,有助于心脏健康和消化系统功能。红皮红肉红薯在红薯中也很常见。它们的...……更多
长期食用“开水冲鸡蛋”滴香油,会使皮肤看起来更年轻、更有活力
...丰富的食物,含有高质量的蛋白质、必需氨基酸以及各种维生素和矿物质。开水冲鸡蛋可以很好地保留鸡蛋中的营养成分,同时使蛋白质更易消化。香油则富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于保护心血管健康。二、易于消化吸...……更多
“气血足,百病除”,女生每周吃一次它,补气养血,皮肤又白又嫩
...颜方面的功效不可小觑。这种甜甜的小果实,含有大量的维生素C,可以助力肌肤的自然光泽;同时,其铁的含量也极高,是抗击贫血、提升血液质量的佳品。红枣还富含抗氧化剂,如维生素E和多种植物化合物,这些都有助于抵...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...值。研究表明,辣椒中的多种化合物对人体健康有益,如维生素C、抗氧化物质和膳食纤维等。这些成分有助于增强人体免疫力、抗衰老和降低患病风险。 在烹饪过程中,辣椒的添加不仅能提升菜肴的口感,还具有一定的防腐作...……更多
杨桃是养生果,有六个好处,以后试着多吃
...些,让身体更加健康。一、丰富的营养价值杨桃富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、钙等。其中,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够帮助身体抵抗自由基的侵害,增强免疫力;而维生素A则对保护视力、维持...……更多
抗氧化、保肝护肝,雪莲果好处多多,这几类人不建议吃,一文科普
...呢?1.强大的抗氧化能力: 雪莲果中富含的抗氧化剂,如维生素C、维生素E及多种花青素,是它的健康之源。这些抗氧化剂在人体内起到抵御自由基的作用,减缓细胞老化,对防治慢性病,如心脏疾病和糖代谢异常(糖尿病)有...……更多
一碗绿豆水,既能为身体补充水分,又能满足味蕾的需求
...清爽,而且营养丰富。绿豆中富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,有清热解毒、消暑止渴、利尿除湿等功效。一碗绿豆水,既能为身体补充水分,又能满足味蕾的需求,真可谓是夏日里的佳品。绿豆水都...……更多
养护胆囊的食物有哪些?这4种食物经常吃一点,或使胆囊更健康
...些。2.黄瓜黄瓜也是大众喜欢吃的蔬菜,它含有的水分、维生素等都是非常丰富的。黄瓜是属于低热量的养生食材,平时既可以生吃,也可以与其他食物一起使用,当然了,黄瓜还可以呵护胆囊健康。因为黄瓜具有清肝、利胆等...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...各种方法,其中就有一位46岁的上海女士选择了长期服用维生素E来达到这一目的。那么,她后来得到了什么呢?她的经验是否值得借鉴呢?维生素E的药理作用抗氧化维生素E是一种重要的抗氧化剂,能够中和自由基,防止自由基...……更多
正确的饮食,更好的养生
...吃可不吃。但其实,吃水果有诸多好处,水果中含有很多维生素以及糖类、适当的蛋白,对人体的营养能够起到很好的调节作用。多吃水果还可以促进胃肠蠕动,对消化系统很有好处。水果中含有很多的维生素,还可以延缓衰老...……更多
即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
...了。 扩展写作:包菜除了富含叶酸外,还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等。这些营养物质对中老年人非常有益,可以帮助提高身体的免疫力,保护眼睛的健康。此外,包菜还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化和排...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00