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本文转自：扬子晚报6岁女娃一分钟腿拍球300下！未来要像张雨霏大姐姐那样，成为游泳运动员小梓涵俯卧用腿拍瑜伽球小梓涵的梦想是成为运动员近日，浙江绍兴一位父亲将自己女儿俯卧着用腿拍打瑜伽球的视频发布到社交平...……更多
2023-11-27 01:32:00女娃,张先,游泳,训练,女儿,瑜伽
...南阳光正好，不少市民在河两岸钓鱼、游玩。年近70岁的张先生说起那位救人的白衣小伙儿，竖起来大拇指。“他真是太勇敢了，我看着真感动！”张先生说。事发当时张先生正在附近钓鱼，突然就听到旁边有人大喊：“快来人...……更多
2023-10-09 19:39:00济南,超人,爸爸,女儿,女子,小伙儿
...腿部力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造美丽的身材。五、游泳游泳是一种全身性的锻炼方式，对女性的身体素质和身材有很好的锻炼效果。游泳可以提高女性的心肺功能，增强肌肉力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造优美的身材。...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
...温暖的一幕。当天下午4时30分，一名女子脱下外套，包着女娃，丈夫丁先生撑着伞，他们匆匆忙忙跑进了横峰派出所值班室。女娃冻得脸蛋通红，民警立即让女子将孩子抱到取暖器旁，并调高了空调温度。抱小孩的女子姓范，老...……更多
2024-01-25 00:59:00女娃,雪天,派出所,女子,女士,横峰
...帝最小的四女儿，便是神话传说“精卫填海”中的主人公女娃。女娃还是一个小女孩的时候，就喜欢到海边玩耍，令炎帝悲痛的是，女娃有一天在海边玩的时候，被海水吞灭，溺水而亡。女娃死后化而为鸟，每日衔来石头和草木...……更多
2023-10-11 17:23:00炎帝,神农,女儿,炎帝,巫山,成仙
...弄口街道的运动员诸吉共参加了四项比赛，并取得了四块游泳项目的银牌。很多人都说，程霞有一个有出息的女儿，而在诸吉心中，妈妈才是最了不起的人。急性子妈妈被磨平了性格游泳让女儿看见生活的一束光2004年9月，诸吉...……更多
2024-03-08 09:36:00脑瘫,运动员,妈妈,运动,游泳,女儿
...23日起同步开赛。中国体育代表团羽毛球队贵州籍教练员张先明在赛前接受央媒采访时说，体育训练可以让残疾运动员增强肌肉力量，改善柔韧性和平衡能力，同时增强他们的自信心。“大家在训练中认真专注，对即将到来的比...……更多
2023-10-23 05:37:00大项,贵州,杭州,运动员,比赛,运动
...，我们可以更好地理解运动在哮喘管理中的作用。例如，张先生，一位长期哮喘患者，通过定期游泳和瑜伽，不仅控制了哮喘症状，还提高了整体健康状况。他的故事证明了在正确的指导和管理下，哮喘患者完全可以参与运动。...……更多
2024-01-23 13:13:00哮喘,得了,情况,运动,哮喘,运动
...运动对记忆形成的影响适度的有氧运动，如步行、慢跑或游泳，已被证实能提高长期记忆的形成。运动产生的生理效应，包括提高血液循环和改善神经系统的健康，对记忆力有积极作用。运动与认知功能的关联定期进行体育活动...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...部肌肉，还可以激活全身的代谢，加速脂肪的燃烧。
2. 游泳：游泳是一种全身性的运动方式，每小时可以消耗约500-700卡路里的热量。这种低冲击的运动对于关节健康非常友好，同时锻炼了上肢、下肢和核心肌肉群。3. HIIT训练...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...体的平衡与协调能力，应以中等强度的快步走、自行车、游泳训练、太极、八段锦、居家力量训练（如俯卧撑、箭步蹲、坐起等）为主。第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、肌肉力量及个人专...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...现水上“精灵”！近日，在菲律宾举行的第11届亚洲分龄游泳锦标赛花样游泳项目比赛中，中国代表队获得3金4银，来自南外（集团）高级中学高一14班（国际融合课程班）的代雅同学，斩获13-15岁组规定动作金牌和单人自由自选...……更多
2024-03-18 17:15:00深圳,学子,南山,精灵,赛场,游泳
快速减掉肚子赘肉，可以多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、俯卧撑等有氧运动。适当节食，减少食物摄入，每顿饭吃六、七分饱。还可以做抽脂手术，但是抽脂手术很容易复发。平时注意多休息，多吃新鲜的蔬菜、水果等，不吃过...……更多
2024-02-09 20:02:00赘肉,方法,赘肉,腹部,运动,抽脂
...，在桐庐结缘姜胜男1991年出生，2002年6月进入辽宁省残联游泳队，2004年入选国家集训队。宋懋璗出生于1993年，2009年进入浙江省体训队，开始正规的游泳训练。2010年，他进入国家队，备战广州亚残运会，这一年，他与姜胜男相...……更多
2023-10-18 20:24:00桐庐,冠军,夫妻,故事,杭州,游泳
...的男性，大多都有坚持运动的好习惯。他们或选择跑步、游泳、健身等有氧运动，或选择瑜伽、太极等舒缓运动，总之都能让身体保持活力和年轻态。二、饮食均衡，营养充足饮食是维持生命的基础，也是保持青春的关键。那些...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...张开……”现场，老师手把手教授动作要领，从灵活肩颈训练到肩颈复原、腰腹力量训练，孩子们在力量与韧性的碰撞中感受瑜伽的美感，让身体充分舒展。“练习瑜伽可以增加体肌力、柔软度、耐力及改善不良姿势。”参加活...……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
...爆了当地人的朋友圈。北京时间2月16日凌晨，2024年世界游泳锦标赛游泳项目女子4×200米自由泳接力决赛在卡塔尔多哈举行，龚真琦作为第二棒选手，携手队友李冰洁、艾衍含、杨佩琪以7分47秒26的成绩斩获中国游泳队本届世锦赛...……更多
2024-02-17 07:20:00名字,綦江,游泳,重庆,周龙,游泳队
...发现自己辗转反侧，难以入睡。这种情况听起来熟悉吗？张先生，一位65岁的退休教师，就有着这样的经历。尽管他保持着规律的运动习惯，却常常在运动后遭遇难以入睡的困扰。这引出了一个普遍且令人好奇的问题：为什么有...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
午休醒来家里竟空无一人心慌意乱的女娃决定独自外出找妈妈没想到妈妈没找到却在小区附近迷路在路边哇哇大哭了起来见此一幕有热心群众报警求助可女娃见到民警依旧哭个不停面对“惜字如金”的女娃民警仅凭一个字助其...……更多
2023-11-21 16:27:00民警,母亲,妈妈,女孩,小女,小女孩
...4.针对心肺疾病：患者可以进行有氧运动训练，如慢跑、游泳、骑自行车等，以提高心肺功能，增强心肺耐力。三、针对健身需求的体操训练方法1.有氧运动：有氧运动可以帮助提高心肺功能，消耗热量，达到减肥、塑形的目的...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...身成功的关键。她每天坚持做有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，以加速新陈代谢，燃烧脂肪。此外，她还进行力量训练，塑造肌肉线条，进一步提高新陈代谢率。适量运动同样适用于普通人。选择适合自己的有氧运动方式，如...……更多
2024-01-31 17:29:00秘诀,女星,饮食,运动,健康,热量
...动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、骑自行车、跳绳、游泳等可以提高人体心肺耐力，也可以有效减少机体脂肪堆积，控制体重，防治高血压、高血糖和高血脂。在这里，主任医师曹若湘向大家推荐老少皆宜的快步走。快步走...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...紧张。定期练习瑜伽还有助于减轻压力，提升心理健康。游泳：全身运动的极致游泳是一种低冲击、高效率的全身运动。它能够锻炼身体的每一个部分，而且对关节的压力很小。对于心血管健康尤其有益，可以帮助提高心肺功能...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...给青少年运动员的未来创造更多可能。“我两个女儿都是游泳运动员。”近日，在学青会游泳校园组比赛现场，来自重庆的运动员家长罗颖女士接受记者采访时满是骄傲，她大女儿17岁，小女儿14岁，均是国家一级运动员。罗女...……更多
2023-11-13 07:04:00检验,运动员,运动,训练,体育,广西
上午，位于打虎山路的杨浦温水游泳池早早热闹了起来：来自昆明学校七年级的孩子们排着队，拎着游泳包，等着这堂期待已久的“体育课”。今年10月起，杨浦区开启“人人运动、学会游泳”活动，全区近40所初中的初一学生...……更多
2023-11-06 10:47:00坐着大巴去上游泳课，上海体育课走出学校向社会资源“借力”
...不断推进，运动已经成为市民生活的日常。足球、骑行、游泳等传统项目依然火爆；飞盘、滑雪、滑板等潮流运动热度攀升。体育设施持续完善，运动项目不断丰富，人们也有了更多选择。有人因兴趣选择运动，有人为了追求美...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...宠。图为职工相约进行旱地冰壶比赛。 ■受访对象供图游泳一直都是职工体育运动的热门选择。图为职工在室内温水泳池中游泳。 ■摄影 展翔■ 劳动报记者 梁嘉蕾“冬训肯吃苦，开春猛如虎”，这句军营里传出来的俗语成了...……更多
2024-01-21 03:38:00职工,运动,健身,摄影,冰雪运动,瑜伽
...能力，对于女性来说也是非常简便易行的孕前运动。
2、游泳游泳这项体育运动项目对身体的好处不用多说，大家都有所了解，特别是在女性备孕期间游泳也是一种非常不错的锻炼方式。长时间游泳不但可以提升柔韧性，对于耐...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、自行车、游泳或水上运动），有助于提高耐力和增进心脏健康。抓住机会，5~10分钟活动一下；或者坚持20~30分钟。无论何时何地，都要主动活动。如要减肥，少摄入热量，每周坚持...……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...帮助的。比如以下这些运动：散步、快走、慢跑、瑜伽及游泳等，这些运动不仅可以锻炼心肺功能，同时对孕妈妈的生产也是有帮助的。Tips：游泳需要选择正规的游泳池，注意环境卫生和安全，也要注意防滑、防跌倒、防拥挤...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
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7月20日，阿森纳敲定了夏窗首笔重要引援。根据名记罗马诺的最新消息，阿森纳已经完成了意大利左后卫卡拉菲奥里的签约，只差官宣
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公牛记者：“不排除快船是拉文的新下家......”然而该说法，很快遭到了快船记者的反驳，直言球队对拉文压根没有兴趣。不过也是
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