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...修炼，让气机和畅、形体柔和，达到养生防病、益寿延年功效。在当今社会，气功以其简便轻松的锻炼方式和深厚的文化底蕴，展现出独特魅力和实用价值。对八段锦和五禽戏等传统功法的习练能有效帮助人们增强免疫力，在养...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...期的实践和经验积累，人们逐渐总结出了一系列具有食疗功效的食材和配方。食疗之所以能够起到预防疾病的作用，主要是因为它符合现代营养学的基本原理。不同的食物含有不同的营养成分，合理搭配可以满足人体对各种营养...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...发挥温阳补肾的补益作用。北方气候寒冷，为了增加温阳功效，在搅拌馅料的过程中，常常加入胡椒粉、花椒粉等香料调味，近代《饮片新参》中讲道：“胡椒子，辣香热烈，散寒湿，温中，止痛泻。”“花椒子，焦香温，温胃...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...秀食材之一。韭菜性温味辛，具有温阳固表、活血行气的功效。富含维生素C和维生素K，能够增强免力，促进血液循环，对于提高身体抵抗力、预防感冒具有积极作用。此外，韭菜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿、温补气血、开胃健脾的功效。乾隆三十四年的《本草求真》中记载：“巴戟天，气味辛温，又能祛风除湿，故凡腰膝疼痛、风气水肿等症，服之更为有益。”肉苁蓉是一种在西北地区沙漠，寄生...……更多
2023-12-21 09:46:00巴戟天,药膳,羊肉,时节,推荐,巴戟天
...生素E、钙、铁等营养成分，具有补肾益气、养血润燥的功效。材料：黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净，沥干水分。2、将黑芝麻和糯米放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...药学》则认为牡蛎壳有潜阳补阴、重镇安神、软坚散结等功效，主要治疗惊悸失眠、自汗盗汗、痰核等病症。现代人的工作较为劳心，情绪压力大，睡眠问题也多见，再加上体检中常发现各类结节类疾病，都有用上牡蛎壳的机会...……更多
2024-01-04 13:59:00流口,外壳,美味,话说,有用,美容
...此外，冬天常吃红枣，还有健脾胃，补气血，安神养颜等功效。推荐食谱一：三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效，一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口。具体步骤如下：1.首蒸：...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...凡的鸡内金，是如何做到这一点的？让我们深入探索它的奥秘，并了解它是如何成为中老年人健康的强大盟友的。鸡内金的三大好处1.消化道的“守护神”：改善消化不良鸡内金，作为一种传统的天然药材，其在改善消化不良方...……更多
2024-03-04 10:54:00鸡内金,好处,鸡内金,健康,胆结石,免疫力
...”线上直播盛宴。直播期间，揭秘端午香囊特选中药材的奥秘，了解它们的健康功效，感受中医药文化的魅力。特邀中药师现场教学，指导制作端午香囊。中医领域资深专家将在线解答观众关于中医养生、端午习俗、夏季健康调...……更多
2024-05-24 01:34:00编辑部,移动,衢州,香囊,衢州市,直播
...人们趋向于寻找一种具有强健身体、心情舒畅、美体塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、消化吸收...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...配一些滋阴的药材，如桂圆、百合等，使得汤品更具养生功效。在冬季，人体容易上火，小吊梨汤的清润口感和滋阴功效可帮助缓解这一问题。这道汤品不仅美味清香，更是冬季养生的暖心之选。材料：雪梨1个；红枣10枚；枸杞...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。二、冬瓜汤
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。做法：1.将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮30分钟...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...：黄芪白术大枣茶（补气茶）成分：黄芪、炒白术、大枣功效：补益肺脾注意事项：湿热体质者慎用，高血压、便秘、眩晕、舌质红苔黄腻患者慎用。阳虚质：覆盆子桂枝干姜炙甘草茶（温阳茶）成分：覆盆子、桂枝、干姜、炙...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...，用酸枣仁油烧制而成，具有养心安神、养血滋阴的养生功效。适合失眠的高考生食用。值得一提的是，早在东汉张仲景的《金匮要略》中就提到了利用酸枣仁煎药来治疗失眠。而组方中含有酸枣仁的枣椹安神口服液，作为“静...……更多
2024-06-06 21:57:00难题,压力,高考,静神,养生,酸枣
...的同时关注身体健康。通过了解茶叶中的营养成分和养生功效，人们可以根据自己的需求选择合适的茶叶种类和饮茶方式。通过了解茶叶中的营养成分、掌握合理的饮茶方式、结合个人的体质和需求，可以在品茗的过程中品味中...……更多
2024-01-08 16:33:00长春,茶文化,吉林,高质量,发展,茶文化
...，为大家详细介绍饮食在健康方面的影响，并探讨其中的奥秘。首先，让我们来了解一下为什么饮食在健康中如此重要。中医的理论认为，饮食与人体有着密切的关系，食物是人体吸收营养和能量的重要来源。合理科学的饮食可...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...如今,我们仍能从诸多热播的古装剧中一窥“香”文化的奥秘。《为有暗香来》中,女主人公的贴身侍女打开熏炉,为其中添上几勺香粉,细细磨平,随后点燃印香,合上炉盖,便有缕缕香烟萦绕,增一分雅致。北京雍和宫作为佛教圣地,有...……更多
2024-06-11 08:08:00红袖,中国,传统,文化,挂画,五湖
...售价22元至28元不等，从产品名称上可大概看出其主打的功效，比如“燕麦乌龙纤纤茶”“芳菊青竹离火茶”等。店内还有夏日养生茶包的货架，茶包上除了产品名称、配料，还有一句简单而隐晦的产品功效介绍，比如乌梅茯苓...……更多
2024-05-16 05:25:00禁忌,产品,食品,物质,食用,消费
...稠。4.红枣搭配：红枣不仅能增加甜味，还有补血养颜的功效，但过量食用会导致上火，所以要适量添加。5.糖的添加：糖的用量应根据个人口味来调整，如果南瓜本身甜度足够，可以减少或不加糖。6.煮粥技巧：煮粥时，要时常...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...最佳效果。具体的养生茶配方及作用以下是四款具有不同功效的养生茶配方：气虚调理茶：组合人参、黄芪和党参，这款茶能够有效补充气血，增强身体的元气。特别适合那些容易疲劳、面色苍白的人。血虚滋养茶：当归、枸杞...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...精制而成，具有活血化瘀、祛痰除湿、调理肝脾肾等多重功效。无论是对于经常感到疲劳、精神不振的亚健康人群，还是对于患有慢性疾病的患者，都有着显著的调理作用。接下来，我将为大家介绍四种与“、柴胡舒肝丸”搭配...……更多
2024-05-08 12:08:00中成,全能型,中成药,全能,神仙,柴胡
...仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为“中华宝药”，具有滋补肝肾、明目润肺的作用；猪肝，则富含铁、锌、蛋白质等营养成分，能够补血养血、滋阴养肝。二者相结合，既能满足味蕾的...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...做。饮食调理。多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等有补肾功效的食物。运动调理。适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，有助于增强体质，对补肾填精有一定帮助。药物调理。肾气亏虚的患者可在医生...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...体保持健康状态。以下是五种食物，它们具有除湿补脾的功效，能够帮助调节体内湿气，改善身体状况，使气色越来越好。一、山药山药，又称淮山、薯蓣等，是一种常见的蔬菜，也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...始揭示其对健康的多重益处。让我们一起探索桑叶背后的奥秘，发现如何通过简单的方式将其融入日常生活中，以支持我们的肝肾健康，迈向更加活力的生活。桑叶简介：自然界的绿色宝藏桑叶，作为传统养生的宝贵资源，历史...……更多
2024-03-11 10:28:00太贵,桑叶,肝肾,人参,身体,帮助
...是对身体变化的精准把握。今天，我们就来揭开这背后的奥秘，看看不同年龄段如何通过特定的方式爱护我们的心“肝”宝贝！35岁：疏肝理气，解压为先步入而立之年，职场与家庭的双重压力常常让人感到喘不过气来。此时，...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...些药材，如黄芪、枸杞等，不仅美味，还具有养生保健的功效。涡阳干扣面也是亳州的一道特色小吃。这道小吃选用了上等的面粉，经过精心制作，面条劲道爽滑，配上独特的干扣料，味道鲜美，让人回味无穷。而且，干扣面不...……更多
2023-11-18 12:02:00亳州,药膳,功效,养生,小吃,美味
...类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥，不仅可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等症状。（2）银耳冰糖糯米粥银耳被誉为“平...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
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