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...择在阳光充足的时候进行户外运动，选择如散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻容易使人情绪低落，我们应该关注心理健康，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...锻炼有助于增强肾脏功能，减少夜尿次数。例如，散步、太极拳等轻度运动有助于改善肾功能。⑥控制情绪：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。情绪波动、失眠可能导致夜间尿量增加，进而影响起夜次数。夜尿看起...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...公里骑行、自行车公路赛、海滨荧光夜行、羽毛球比赛、太极拳展示交流赛、广场舞展示、冠领越野跑等群众赛事活动十分贴近群众，有效提升群众参与全民健身赛事活动的参与度，丰富群众体育文化生活，提高群众身体素质。...……更多
2023-01-10 09:34:00全民健身,全民,高质量,健身,事业,发展
...松的有氧运动，有助于提高人体耐力素质，跑步、瑜伽、太极拳、八段锦、高尔夫都是不错的运动项目。
成年人每周中等强度有氧运动150～300分钟，或者高强度有氧运动75～150分钟，或者这两种强度的运动组合，能最大程度地...……更多
2023-11-29 15:36:00张文,支原体,肺炎,变异,免疫,支原体
...滑雪中心迎来了首场群众性滑雪比赛——第二届北京滑雪公开赛。本次比赛设高山滑雪大回转和单板滑雪大回转两个项目，青少年组、成年组两个大组，并按性别、年龄段分设12个组别，吸引了来自京津冀及内蒙古、黑龙江、上...……更多
2024-01-22 17:47:00公开赛,北京,滑雪,第二届,选手,滑雪
...为己任，以身报国不遗余力；张三丰为人正气凛然，舞动太极拳匡扶正义，凭一己之力将武当派发扬光大，威震四海。这些大侠，往往都心怀天下，达到了“见众生”的大格局。而我们普通人，应当从“见自己”开始，先了解自...……更多
2023-12-02 11:10:00阳气,护身符,护身,正气,身体,体质
...天不感觉疲劳为宜。可以选择快走、慢跑、骑车、游泳、太极拳、广场舞等，最好结合进行有氧和抗阻训练，消耗身体多余脂肪。戒烟吸烟可降低好胆固醇的水平，长期吸烟还会增加高血压、糖尿病、心血管病等疾病发生风险，...……更多
2024-01-30 13:36:00越好,越多,胆固醇,胆固醇,风险,心血
...下午4点之间有日光照射的时候，快走、慢跑、散步、打太极拳、练八段锦等，根据年龄、基础疾病选择合适的运动方式。心血管疾病的患者建议进行心肺功能评估，在心脏康复医生指导下根据运动处方逐步进行有氧运动，以提...……更多
2023-01-18 08:13:00死亡率,心血,心血管病,糖尿,中国,心血管
...原则。在开始阶段，可以选择轻度运动，如散步、慢跑、太极拳等，以逐步适应运动强度。随着身体状况的改善，可以逐渐增加运动强度和时间。2、有氧运动，改善心肺功能。有氧运动可以提高心肺功能，增强身体抵抗力，对...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...敏把刘女士出走的孩子送到家，刘女士满心感激。夏敏是贵阳市救助管理站副站长，主要负责未成年人救助保护工作。她说：“未成年人是祖国的未来、民族的希望，一定要用心用情帮助他们。”为及时找到需要帮助的未成年人...……更多
2024-03-08 06:05:00未成年人,未成年,女神,未成年人,未成年,贵阳市
...“托转乾坤”。灵动的空竹、轻盈的花毽，行云流水般的太极拳，成为保定大力发展全民健身的生动注解。“全民参与，活力健走！”铿锵有力的口号声吸引了公园游客的注意，原来是天路健步走队迈着矫健的步伐，沿公园步道...……更多
2024-04-20 09:17:00赛事,魅力,体育,经济,保定,体育
...的化学物质，也能调节荷尔蒙。伸展缓和的运动如散步、太极拳或瑜伽，能大幅增加脑中的血清素浓度，缓解焦虑的情绪，增加内心的安定。激烈的有氧运动则能增加多巴胺，增强心力和肌力，所有的运动都能增加内啡肽，让人...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...意味着要进行剧烈的运动，简单的散步、慢跑或者轻松的太极拳都是很好的选择。例如，早晨在阳光下散步，不仅能够吸收自然光线，帮助身体合成维生素D，还能提振精神，增强身体对寒冷的适应能力。同时，户外活动还能促...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...第一届春节搏击体能赛；24日，将开展2023年春节期间武术太极拳进社区、校园培训暨武术太乙游龙拳展演活动，邀请全民健身。1月25日至26日，第二届“迎春杯”定安县网球邀请赛将在田洋公园举办。同期，2023年定安县“迎春杯...……更多
2023-01-17 08:44:00嘉年,嘉年华,光影,文笔,定安,定安县
...大学生武术套路锦标赛比赛设武术传统拳术、传统器械、太极拳等6大项，将有100余所知名高校参加，打造“百校千人”体育武术盛会。（4）“冰城杯”CBSA中国职业斯诺克巡回赛CBSA中国职业斯诺克巡回赛是全国最高级别斯诺克...……更多
2024-04-13 08:19:00哈尔,全民健身,哈尔滨,全民,健身,活动
...防疾病，老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，每天坚持锻炼30分钟以上。保持良好的睡眠睡眠是身体恢复和修复的重要过程，老年人要保持良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...拿下来的。”记者顺着杨女士所指方向看去，发现比一般成年人还高的堡坎上，露出两截被砍后留下的树桩。堡坎上露出两截被砍伐后的树桩
“要用梯子爬上去才看得到里面的状况。”记者随杨女士从隔壁单元楼一户居民家中...……更多
2023-12-06 05:31:00贵阳,天眼,栅栏,木头,小区,女士
...适合体能、柔韧性较好的年轻群体。中国传统健身功法如太极拳、八段锦、五禽戏等，动作舒展优美，无需器械，不受场地限制，简单易学，适合老年人、心脑血管疾病及心肺功能较差的患者。快走、跑步sport
陆上跑走类运动...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...患者每周至少保持150分钟中等强度有氧运动，如健步走、太极拳、骑车等。宋璐璐表示，糖尿病患者还应在专科医师指导下规范使用降糖药物，切勿自行盲目减药或停药，“应用降糖药物后仍需坚持饮食和运动管理，不能单纯依...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...人的实际情况来进行养生和调理身体。比如打五禽戏、打太极拳和八段锦等中医导引之术。另外，预防中风，体育锻炼不可少，锻炼的强度为中等强度即可，包括做家务、快步走、跳舞（社交舞、广场舞等）。健康成年人每周进...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...保持饮食的均衡和规律。运动坚持适量的运动，如散步、太极拳、游泳等，每天至少运动30分钟，每周至少5天。运动可以帮助您消耗多余的糖分和脂肪，降低血糖和血压，增强心肺功能和免疫力。还可以适当进行一些力量训练，...……更多
2024-03-16 14:05:00血糖,范围,标准,血糖,糖尿,糖尿病
...市全民健身日主题活动、全民健身运动会社区健身活动暨太极拳展演活动等。“全民上冰雪”系列活动从10月开始，重点发动各体育社会组织、各区、县（市）开展冬季体育赛事和活动，包含2024年哈尔滨市百万青少年上冰雪系列...……更多
2024-04-12 18:56:00哈尔,大系列,大系,哈尔滨,体育赛事,精彩纷呈
...效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...明显，越来越多年轻人开始寻求中医调理。“八段锦不像太极拳有24式，它只有8个动作，比较简单、老少皆宜，对颈椎病、腰椎病有一定帮助。”陈洪涛介绍。生于1993年的金融从业者阮秀媛就是其中一位“脆皮年轻人”。“我...……更多
2024-04-14 00:13:00夜校,台州,年轻人,爱上,夜校,台州
在一个明媚的春日早晨，张先生，一位经常参加社区太极拳班的退休老人，突然感到脚趾剧烈的疼痛，仿佛有千万根针在刺着。这种突如其来的痛苦，让他无法继续他的日常活动。经过医生的诊断，他得知自己患上了痛风，一...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...如慢跑、举哑铃、跳跃等；提高力量和平衡的运动，例如太极拳、舞蹈、瑜伽；伸展脊柱的运动，例如各类常见的拉伸动作。建议每周运动3~5天，循序渐进，逐渐增加强度，避免久坐不动。3.适当晒太阳
想要有效改善骨质疏松...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
本文转自：焦作日报推广普及太极拳 打造世界太极城我市深入推进太极拳“六进”活动本报讯（记者孙军）今年我市将继续组织开展太极拳“六进”活动，挖掘太极拳资源，开展国内外太极拳交流活动，落实市委、市政府提出...……更多
2024-03-27 06:25:00太极,太极拳,活动,太极,太极拳,活动
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肿瘤患者可结合自身身体状况，进行适当的锻炼，如打太极拳、慢跑、做瑜伽等，以提高机体的免疫功能，减少肿瘤复发的概率。建议成年人每天进行中等强度身体活动45~60分钟，对于5~17岁人群，建议每日进行中高强度运动累...……更多
2023-10-11 11:53:00癌症,身体,癌症,癌细胞,患者,肿瘤
...德国、巴西等国家和国内高校的专家教授、科研人员以及太极拳爱好者，在线上线下同步进行。一位来自非洲的太极拳爱好者、计算机专业留学生安吉（MBA BESILIANGEL FECIPE NZANG）也来到现场参加这场关于太极科学的国际盛会。2019...……更多
2023-12-18 19:48:00太极,安吉,越来,太极拳,第三届,越来越
本文转自：焦作日报本报记者 李晓军康养，为太极拳发源地添新彩！2024年1月2日，河南省文化和旅游厅公布2023年省级康养旅游示范基地名单，温县陈家沟太极拳文化旅游区榜上有名。陈家沟太极拳文化旅游区位于太极拳发源地...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,太极拳,发源地,招牌,太极,太极拳
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