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动作如抽丝,行步如猫行 这个亚运项目 尤其适合老年人!
...极性。相比那些需要激烈角逐的运动项目,武术项目中的太极拳比赛因其轻柔、舒缓的动作,成为了一股清流,也是亚运会运动项目中最适合老年人参与的项目之一。别看太极拳的每一个动作都十分舒缓,可做起来却没那么容易...……更多
【美德健康新生活】晨练太极成常态,秀出健康新生活
...让出来散步的老年人也加入了队伍,跟着做起了拍打操。太极拳舒缓柔和,轻松自然,是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。温哥华社区太极团队每天坚持晨练,并积极学习八段锦、二十四式太极拳、太极功...……更多
...博市临淄区稷下街道鞠源社区邀请专业教师为辖区10余名太极拳爱好者带来了一堂精彩的太极拳课程。课堂上,伴着轻柔的音乐,在老师的示范下,居民爱好者们一起演练太极拳,在一静一动、一进一退之中,将身心完全融为一...……更多
习练陈式太极拳的七个要领
本文转自:焦作日报□李江卫陈式太极拳是一种古老的武术拳法,具有深厚的文化底蕴和独特的技击特点。我在教授陈式太极拳时,总结出以下七个要领。身法要领:做到中正安舒、不偏不倚。身体要保持自然放松,不要僵硬...……更多
本文转自:焦作日报□韩世臣陈式太极拳习练的过程不是一成不变的,我将其分为五个阶段,每个阶段的练法也都不尽相同。去僵求柔阶段:初学太极拳时,要静下心,放松身体,一招一式地学习,练拳时思想集中到动作要领...……更多
...导,加强景区整体规划建设和拳师管理。他建议,一是在太极拳高质量发展方面,市级层面加强领导,持续加大太极拳对外宣传推广力度,在太极拳申奥方面给予更大支持,指导申报中国太极拳协会;二是在创新方面,抢抓上级...……更多
2024年全国青少年武术太极拳和短兵训练营在贵州工商职业学院开营
...贵阳市宏弘体育俱乐部联合承办的“2024全国青少年武术太极拳、武术短兵(俱乐部/中小学组)训练营”在贵州工商职业学院正式开营。开班仪式现场。本次训练营吸引了来自全国各地的武术俱乐部与中小学的积极参与,来自全...……更多
...动会武术套路公开组比赛今天在广西体育馆举行。在女子太极拳太极剑全能比赛中,南宁队林睿琪以24.453分获得冠军,这也是公开组武术套路比赛的第一枚金牌。在昨天的太极拳赛场上,林睿琪获得全场最高分12.423分。今天,她...……更多
严谨 高效 周到 创新
...高效 周到 创新——我市承办2023年全国武术套路锦标赛(太极拳赛区)暨太极拳大奖赛采访札记本报记者 孙 军12月8日,为期5天的2023年全国武术套路锦标赛(太极拳赛区)暨太极拳大奖赛在市太极体育中心太极馆圆满闭幕。来...……更多
(杭州亚运会)“功夫亚运”扬威国际赛场  以武会友尽显中国风华
...统武术。南拳虎虎生威、长拳气势如虹、棍剑劲道威猛、太极拳行云流水……在杭州亚运会武术赛场,中国武术队以绝对实力斩获11金完美收官。9月24日,杭州第19届亚运会武术男子长拳决赛在杭州萧山瓜沥文化体育中心举行。...……更多
...华民族共同体意识”主题公园2个、廊道1处、宣传墙2处,太极拳博物馆被列为焦作市第一批铸牢中华民族共同体意识教育实践中心,赵堡镇赵堡村、西关小学、信慧实业等5家单位成功创建为市级民族团结进步示范单位,为铸牢...……更多
4月7日,山东省老体协成立四十周年系列活动——肥城市太极拳三级社会体育指导员培训班顺利开班,本次培训为期一周,活动吸引了200余名太极拳爱好者参与培训。本次培训主要以二十四式太极拳为主,刘桂青、孙琳、刘桂香...……更多
勇担使命促跨越 赓续奋斗谱新篇
...歌武剧已于2023年“十一”正式上演。2023年8月8日发行《太极拳》特种邮票。武当武术《“两拳一械”竞赛套路》教材已出版发行。武当武术特色高中开始选址。高质量举办世界武当太极大会暨第七届武当太极拳国际联谊大赛,...……更多
全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛在承德举办
...心铸魂跟党走 团结奋斗新征程”全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛新闻发布会在河北省承德市政府新闻中心举行。据悉,本次大赛将于6月4日至6日在承德举办,旨在构建“工会+体育+文化+技能展示”的职工文体活动新模式...……更多
...区组织了一场针对老年人的重阳节“养生课”,教大家打太极拳、练八段锦和五禽戏。没想到吸引了多位年轻人,他们有模有样地学着一招一式。记者采访发现,此类“慢悠悠”的健身方式已不是老年人专属,同样受到不少年轻...……更多
武术——第七届武当太极拳国际联谊大赛开幕
...华网这是10月22日拍摄的开幕式现场。当日,第七届武当太极拳国际联谊大赛在世界文化遗产地、全国武术之乡湖北省十堰市武当山旅游经济特区开幕。此次大赛竞赛项目按照世界传统武术锦标赛标准设置,涵盖武当武术各流派...……更多
武当山首期太极拳二级指导员培训班成功举办
...武当山特区文旅局和武术推广中心联合承办的武当山首期太极拳二级社会体育指导员培训班在武当国际武术交流中心结业。此次培训为期5天,主要内容为武当太极拳九势标准化,全区共112人报名参加培训,最终103人通过现场考...……更多
...市共产生30名全国冠军,最终来自河北队的吴旭获得女子太极拳冠军,内蒙古队徐竹航取得男子长拳冠军,河南队杨凯歌取得女子长拳冠军,广东队杨钰玲取得女子南拳冠军,北体大队姚奥龙取得男子棍术冠军、男子刀术冠军,...……更多
“万物共生”太极表演亮相北德武术锦标赛
...太极班的50名太极学员和爱好者一道,为观众带来精彩的太极拳二十四式表演。表演者们从起势开始,依次展示“野马分鬃”“白鹤亮翅”等动作,获得全场如潮水般的掌声。孙勤航表示,武术是一项世界性的体育活动,它起源...……更多
...养生术化为一炉,以肢体语言准确表达出中国传统文化。太极拳犹如一扇开启中国传统文化的大门,让世界更加了解中国传统思想、了解中国传统文化,太极对立互补的变化思维让中华文化具有强大的包容性、共享性,传播太极...……更多
...设体育强省、体育强市贡献曲阜力量。”邹城市老年体协太极拳工作委员会副主任、秘书长孙新会:“我们邹城市16个镇街也都成立了太极拳工作指导站,邹城的太极拳由原来的近百人发展到目前的1万多人。今年我们计划加大宣...……更多
...主办、华奥星空科技发展有限公司承办的“2023中国-东盟太极拳网络大赛”圆满落幕。赛事得到了东盟国家武术协会的大力支持和积极参与,取得了令人瞩目的成效和广泛影响。在增进中国与东盟国家人文交流,促进与东盟国家...……更多
...为精武镇14个村居(社区)的健身团队、健身辅导站进行太极拳、太极剑、太极扇、健身气功系列功法的推广和普及教学,让中华武术的精神浸润着这片以“武”命名的土地。他们就是天津市精武体育会的志愿服务团队。十年来...……更多
...活动中,被聘为传统武术文化公益送教教师的61名龙口市太极拳协会志愿者走进龙口市中小学校,向教师和学生义务传授戚家拳、八段锦、太极拳、螳螂拳等,让广大师生更多地了解和感受传统武术深厚的历史底蕴和文化魅力,...……更多
校园赛“拳”迎新年
12月28日,重庆市黔江区太极镇中心学校举办太极拳比赛,喜迎新年到来。赛事设太极拳、太极扇两个项目,分团体赛、个人赛,全校500多名中小学生参加。太极拳是该校的课间操和特色项目。学生在参加太极扇比赛。学生在参...……更多
...)近日,在中国老年人体育协会举办的2022年全国老年人太极拳线上比赛交流活动中,示范区老年体工委喜获“集体拳术优胜奖”。本次活动共有来自全国27个省、自治区、计划单列市、行业体协代表队的314名太极高手提交集体和...……更多
...参赛。扬州市武术协会派出了17名选手参赛。轻盈灵动的太极拳、刚劲有力的少林拳、潇洒飘逸的剑术……比赛现场,选手们闪转腾挪、敏捷轻快,用精湛的技艺和深厚的武术功底,展示出中华武术的独特魅力。最终,经过三天...……更多
仁怀市老年人体育协会举行“全民健身日”展演活动
...活动,仁怀市老年人体育协会举行全民健身日展演活动。太极拳表演。活动中,队员们以精湛技艺全面展示出太极拳、太极剑、太极扇、柔力球等运动项目。“我今年72岁了,打柔力球已坚持了11年,通过打柔力球健身运动让身...……更多
给你带来冬日“元气站”——“养固健”国潮养生文化节定义现代养生文化
...太极混元桩”。 随着太极等项目成为世界级非遗项目,太极拳和太极剑在全世界都拥有了大量粉丝。当日,国家级非物质文化遗产杰出传承人陈家沟太极拳陈正雷入室弟子,中国武术七段、世界太极拳.太极剑冠军张喜群也来到...……更多
...习的兴趣渐浓,教学点师生达成共识,利用课余时间开设太极拳班。在2016年庆祝中塞建交45周年庆典晚会上,太极兴趣班的师生首次同台演出,精彩的表演吸引了塞拉利昂各界的关注。表演结束后,许多校外人士前来咨询并表达...……更多
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晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后,人们更加重视晚餐,那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密
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晚餐-多素少荤应倡导
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
晚餐-常吃快餐不适宜
晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付
2024-09-29 06:15:00
“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
“洗个澡,人就没了……”老李今年56岁,但上有82岁的瘫痪母亲要养,下有18岁的小儿子还在读书,老李平常工作起来是一点也不敢松懈
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降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
9月28日至30日,随着冷空气东移南下,大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著,西安市也会迎来一次明显降水
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河北盐山:刘培龙养殖马匹带动村民致富
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里,农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
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二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
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救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
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“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
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入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
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遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
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