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坚持“迎进来”和“走出去”
...身指导精准服务机制。2017年开始,开设篮球、健身操、太极拳、瑜伽等9大课程,以“企业点单,政府送菜”模式,将优质课程、优质教练主动送到企业和园区。7年来,累计为企业开展科学健身培训和指导服务12万多课时,服务...……更多
八段锦:传统健身功法悄然走红
...市唐徕渠一路走,看到渠边的小广场内,不少人正在习练太极拳、八段锦等。开步屈膝,呼气吐气……伴随舒缓的音乐,银川市民杨波身着红色练功服,开始练习八段锦。几年前,杨波身患重病提前退休回家。受病情的影响,加...……更多
老年人健身选对运动项目很重要
...项目以低对抗性、无身体接触的有氧运动为佳,健步走、太极拳、健身气功、游泳等都是非常好的运动项目。 ……更多
...康、温又嘉、周琳、麦羽强、张华和周新梁承担长拳类、太极拳类、南拳类、咏春拳、武术散打、武术兵道等项目的教学工作。训练营结束后,格鲁吉亚将举行为期两天的全国武术比赛。中国武术教学团届时将在开幕式上进行武...……更多
花样健身打造健康生活
...健身已经成为他的生活习惯,他说:“我练的这个是陈氏太极拳,完整打一套下来需要20分钟。该太极拳流传有600年的历史,动作招式舒展大方,步法轻灵稳健,内劲统领全身。打完之后,感觉身心通畅呢。”在金城江区中心广...……更多
...有武术套路和武术散打,涵盖自选拳术、自选器械、传统太极拳等小项。参赛者将同台竞技、一较高下,最终评选出集体项目奖、个人项目奖、发展武术运动突出贡献奖、优秀教练员、优秀裁判员、体育道德风尚奖等奖项。浙江...……更多
老年体育健身展风采
...氧操集体展演中拉开序幕。随后,易筋经、五禽戏、24式太极拳、32式太极剑、腰鼓舞等节目接连上演,展示了老年人积极向上的良好精神风貌和充实惬意的休闲生活状态。活动现场,近200位老人共带来了太极拳(剑)、健身气...……更多
每天这个时间运动,更有助于控糖!
...运动,如慢跑、步行、做广播体操、骑自行车、游泳、打太极拳等。高血压患者可以根据自己的喜好决定运动方式,可以同时选择2种~3种。运动强度自己掌控,并随时观察运动时的心率,如年龄70岁整,用170减去年龄,测定1分钟...……更多
...了亚军领奖台。接下来,吴鲁豫还将参加大学组女子自选太极拳、大学组女子对练和大学组集体三个项目的比拼。此外,在大学组女子自选枪术比赛中,扬大运动员邵嘉祎获得了第五名。在公开组田径项目男子4×400米比赛中,代...……更多
...值得一提的是,杭州亚运会女子100米栏冠军林雨薇、女子太极拳太极剑全能冠军童心、女子南拳南刀全能冠军陈惠颖、男子太极拳太极剑全能冠军高浩楠等4位亚运会冠军录制视频,在开幕式上,为小运动员们送上了祝福。(全...……更多
中法拳击世界冠军上海展开别开生面的互动
...军代表团观看了华东师范大学体育与健康学院师生展演的太极拳、形意拳、剑术、九节鞭、大枪武艺、棍术等中国传统特色体育项目。现场气氛热烈,喝彩鼓掌声不断。据介绍,华东师范大学体育学科与法国的高校等在运动训练...……更多
邢台市襄都区老年大学开启“新年第一课”
...“新年第一课”。在社区的舞蹈教室里,老年广场舞班、太极拳班的学员们齐聚一堂,以优美的舞蹈,飘逸潇洒的太极,展现出老年朋友的风采和热情。太极拳班学员范阿姨开心地说:“我家就住在对面,出了家门就是校门,每...……更多
透析患者能不能运动?
...分的情况下进行的运动。如行走、慢跑、游泳、保健操、太极拳等。抗阻运动指拮抗自身或外界阻力进行的运动,如哑铃、弹力带训练、非内瘘侧上肢或双上肢举哑铃、髋关节屈曲、进行性脚踝负重等。灵活性运动训练主要增强...……更多
老有所学 多“知”多彩!
...图景能歌善舞的“银发族”。走秀、合唱、舞蹈、朗诵、太极拳……10月18日下午,合肥市新站高新区七里塘社区一场亮点纷呈的汇报演出精彩上演,而登台表演者都是一群多才多艺、能歌善舞的“银发族”。作为十大暖民心行...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...们保持平静的心态,调整身体机能,提高抵抗力。2.太极太极拳是一种典型的中华武术,以柔克刚,动中有静。练习太极拳,可以锻炼身体协调性,提高身体素质,还能使人心境平和,消除疲劳。3.八段锦八段锦是一种古老的养...……更多
鼓韵在心 乐在其中
...台的感觉,参加了老年模特队……疫情期间避免聚集,打太极拳成了我主要的锻炼方式。”太极拳也是王银柱喜欢的运动,已经打了几十年,今年计划在社区办两个太极拳班,带领同好之人一起练练,让大家身体健康。“唱唱歌...……更多
...一步整合,规范管理,现在辖区内拥有秧歌队、腰鼓队、太极拳队、剧社、军乐团、老年模特队、广场舞、篮球队等各类群众文体队伍五十多支,固定活动场所三十多个,极大地丰富了广大居民的文化生活。一居一品一特色,打...……更多
了不起的邻居:用心中热爱,谱写对未来的期待
...报名节目中,不仅有歌舞、小品、朗诵、乐器表演,还有太极拳、潮汕原创歌曲独唱、广西民族舞蹈、非遗展演等多种艺术形式,充分体现了两广地区的特色文化魅力。为了让每一位不想错过友邻的高光时刻的业主,都能为“了...……更多
餐后适当的运动则是帮助身体消化、吸收食物的关键
...、犁式等,可以帮助身体消化食物,保持良好的体态。5.太极拳太极拳是一种以柔克刚、动中有静的运动。餐后进行太极拳运动,可以帮助身体消化食物,提高消化功能。三、注意事项1.运动强度适中饭后消食运动应选择强度适...……更多
“洋中医”马丁:中医是医术也是艺术
...。他发现,在中国传统文化中,许多东西是相通的。“学太极拳时,如果懂经络学,就可以知道怎么让身体更加协调。再如,中国人非常讲究‘吃’,不同季节该吃哪些东西,怎么搭配药材与食材,都与中医知识密切相关。”马...……更多
...外低强度活动,例如散步、做广播操、做脊柱牵拉操、打太极拳、跳广场舞等。保持合理通风条件下,室内原地跑、室内拉伸锻炼以及室内传统导引术如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等也是很好的选择。太极拳是以腰部为轴...……更多
甘肃天水“女侠”张含亮:学好“功夫”就得下大功夫
...,还要给自己“加餐”练习。图为张含亮在天水古城展示太极拳。张含亮最初学习空翻的时候,在学校的一个沙坑里练习。有时候一头就会扎到沙子里面,有时候摔过去,把脖子都会扭到。她不想打扰别人,没有教练辅导,自己...……更多
内家拳练筋骨
...慢性病的患者,效果很好。有条件和机缘的人最好能练习太极拳,但先别练那种以内带外的传统小架,而要选择能够抻筋拔骨的大架子,时时注意“八面支撑”,上下一条线,提顶溜肩,尾闾下垂,周身要有对挣之意,久而久之...……更多
看似粗暴的“火熨术”效果为何如此明显
...走一走,放松一下腿脚;居家期间,最好多练练八段锦、太极拳、五禽戏等运动来改善相关症状、提高治疗效果。临床上,“患者每天早起坚持打太极拳,病情得到很好控制”的案例不胜枚举。 ……更多
新年新气象 银龄展风采
...人通过各种特色体育健身项目的展示,传递健康与快乐。太极拳、健身球操、陕北秧歌等,这些具有深厚文化底蕴和广泛群众基础的健身项目,在参赛者们的演绎下,展现出独特的魅力。老年人身着统一服装,伴随着音乐起舞,...……更多
...用精湛的武术表演呈上了一场武术视觉盛宴。活动现场,太极拳、太极剑、形意拳、太极养生杖、太极扇、木兰双圈、五行连环刀等武术表演轮番登场,一招一式将中国传统武术文化演绎得淋漓尽致,也展现了镇江武术爱好者对...……更多
...源市高新技术开发区的永勤实业(河源)有限公司,一节太极拳课程吸引众多职工前来上课。学员们按照授课老师的教学,认真学习每一个动作。当天,河源市总工会首期“送文体公益课程进企业”开课。据了解,2023年,河源...……更多
全国高校武术锦标赛事中北京电影学院谷文泽获两项大奖
...解,2023年中国大学生武术套路锦标赛、第3届中国大学生太极推手锦标赛由中国大学生体育协会主办,天津市武术协会、天津市武清区体育局承办,共有来自全国191所高校229支代表队的1000多名大学生运动员参赛,是全国高校级别...……更多
67岁大爷拒绝女同事示好,他说:我是老了不是傻了,分得清对错
...快步健走和玩空竹。其中,我的单位同事小刘拉着我学习太极拳。小刘比我年轻十三岁,我们在一起工作多年,我对她的性格和生活了解颇多。尽管她为人仗义,但私生活较为随便,同事们常谈论她的荤段子。她邀请我一起打太...……更多
倡导绿色环保,武汉同济社区开展“烟头换绿植”活动
...,这次活动在绿植兑换的基础上,还加入了中国传统文化太极拳的表演内容,传统文化和环保行动相结合,活动引起了广大居民的热烈反响。活动现场,美好公益的社工带领社区的巾帼志愿者们身穿传统服饰,精心表演了一套太...……更多
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【观点摘登】尹俊:发挥好初次分配的基础性作用
初次分配是基础,是促进共同富裕的重要途径,按照各生产要素对国民收入贡献的大小进行分配,主要由市场机制形成。关键是要健全生产要素由市场评价贡献
2024-11-03 03:09:00
【观点摘登】曲宏歌:强化内容供给
让思政课真正成为一门“金课”,就要坚持内容为王。思政课内容要彰显时代性,紧扣时代脉搏,捕捉时代变化,扎根新时代中国特色社会主义建设伟大实践
2024-11-03 03:09:00
金秋稻田文化节 农旅融合“好风景”
↑空中俯瞰锦北街道龙马村的秋日稻田美景(11月2日摄,无人机照片)。近日,浙江省杭州市临安区锦北街道举办稻田文化系列活动
2024-11-03 03:40:00
贵州修文:打造暖心司机之家
11月1日拍摄的贵州省贵阳市修文县贵阳农产品物流园司机之家(无人机照片)。近年来,贵州省贵阳市修文县采取互联共建模式,在贵阳农产品物流园整合资源
2024-11-03 03:40:00
河北元氏:万亩荒山变身光伏电站
↑这是11月1日拍摄的元氏县一处光伏电站(无人机照片)。近年来,河北省石家庄市元氏县加大荒山开发利用力度,大力发展生态清洁能源项目
2024-11-03 04:10:00
【海报】11月7日 梵净山立冬暖心音乐会将温暖开唱
日前,记者获悉,11月7日,立冬当日,梵净山生态旅游景区将举办一场主题为“天空之城梵净山立冬暖心音乐会”。届时,活动将会把二十四节气与传统民乐相结合
2024-11-03 05:11:00
20载春秋转瞬,在贵阳,有一种记忆叫做“花鸟市场”
11月2日,以“廿年不忘·向上而生”为主题的贵钢花鸟20周年庆典暨贵钢印象新品发布会在贵阳市南明区贵钢花鸟商业街区璀璨开幕
2024-11-03 05:12:00
本文转自:人民日报2024海外华文媒体采访行活动走进云南——重走滇缅路 再叙华侨情(侨界传真)本报记者 杨文明《 人民日报 》( 2024年11月03日 第 06 版)重走滇缅路
2024-11-03 06:00:00
本文转自:人民日报李卓尔前不久,江苏南京城墙保护管理中心对南京市原第一机床厂地块的城砖进行回收,共计回收1.5万块城砖
2024-11-03 06:08:00
上一次咱们说到,我国新一轮人口家庭发展状况抽样调查启动,为促进生育政策落地见实效提供参考。近日,就有地方层面关于加快完善生育支持政策体系
2024-11-03 06:13:00
贵州日报天眼新闻记者 鲁媛“每年到了收麦子的季节,麦香从田野一路漫到村口,孩子们喜上眉梢,因为他们知道,要开始做面条了……”在六盘水市六枝特区岩脚镇岩脚村党支部书记李登忠的记忆里
2024-11-03 06:17:00
本报讯(记者 邓钺洁)近日,在黔东南州凯里市舟溪镇大塘村的稻鱼综合种养示范点,2024年“稻+黄颡鱼”省级示范项目顺利通过了测产验收
2024-11-03 06:17:00
(上接第一版)“始终朝着总目标指引的方向前进,该改的坚决改,不该改的不改。”习近平总书记的重要论断旗帜鲜明、掷地有声。沿着历史前进的逻辑前进
2024-11-03 06:17:00
贵州日报天眼新闻记者 管云在贵州资源循环再利用静脉产业园内,每天都有超过200吨的汽车、家电、医疗等种类的废弃物在此重获“新生”
2024-11-03 06:17:00
新华社记者 于佳欣 安蓓省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班10月29日至11月1日在京举行。习近平总书记在开班式上发表重要讲话
2024-11-03 06:17:00