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...一些温和的、能够促进气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...、银耳等。在运动保健上，推荐适度的有氧运动如散步、太极拳等，以促进气血流通。此外，还强调心理调适的重要性，保持平和的心态，避免过度的焦虑和压力。“自从读了这本书，我对养生有了全新的认识。按照书中的饮食...……更多
2024-09-13 21:16:00伤寒论,经典著作,伤寒,中医药,著作,中医
...祥感到十分得意。练完自救功之后，许庆祥还会打上一套太极六式，最后再快走一个半小时。这运动量，比一些年轻人都大。别看年纪都已经八十多岁了，但是身体一直都很硬朗，平时除了一点小感冒，什么毛病都没有。好好的...……更多
2024-03-10 21:20:00公公,细节,老人,庆祥,公公,心梗
综合能力看，李世民、赵匡胤给皇太极提鞋都不配，他们不是一个重量级。皇太极的功绩，让唐太宗、宋太祖望尘莫及，除了羡慕，还是羡慕。“唐宗宋祖”，号称千古一帝，不配给清太宗提鞋？这是清代学者陈康祺的评价，...……更多
2024-07-11 13:27:00李世民,皇太极,能力,综合,皇太极,李世民
...身的人和一个生活安逸的人都能活出自己的天地，飘逸的太极拳和惬意的养花遛鸟在身心锻炼上并没有实质区别。要理智对待自己的身体条件和生活环境，不攀比，不勉力而行。如果你跑完步后身体疲惫，就赶快停止；如果你跳...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...子李’真名叫做李瑞东，我知道他是武清县的人，是那北太极宗师杨露禅之徒端王府王兰亭，和南太极宗师甘淡然的弟子。融合南北太极，武艺已臻化境。还在慈禧太后身侧当过带刀侍卫，更是打遍朝野难遇敌手，庚子年时宫里...……更多
2024-06-15 16:46:00慈禧,带刀,李瑞,金达,脚夫,太极
...速湿气的排出。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、健脾胃1.饮食调理：秋季脾胃易受湿邪困扰，因此饮食应以清淡、易消化为主。多食用粗粮、蔬菜和水果，避免过于油腻、辛辣的食物。2.健脾养胃的食物...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
本文转自：嘉兴日报退休老人眼中的“太极小子”，小朋友心中的“太极大侠”，世界冠军徐斌——想让太极惠及更多嘉兴人本图由受访者提供
■文/图 记者 谭心仪 插画 张利昌【撇出故事】小雪节气过后，两股冷空气南下，...……更多
2023-11-27 07:09:00嘉兴人,太极,嘉兴,更多,太极,徐斌
皇太极共有十五位后妃，其中最为尊贵的“崇德五宫后妃”全部是蒙古族女子，今天湘妹子要和您聊的是博尔济吉特哲哲，是皇太极的第一个蒙古妻子，也是名副其实的大清第一后，我们一起来看看！博尔济吉特氏，哲哲，生...……更多
2023-11-09 22:17:00蒙古,皇太极,妻子,传奇,人生,吉特
...化不足有关；因此，中医建议李女士通过适当的运动，如太极拳、散步等，来增强脾胃功能，同时采用山药、茯苓等药材来补充气血，保持血压的稳定；三、老年血压的“宁静乐章”老年人的血压管理，更像是一首宁静的乐章，...……更多
2024-05-02 09:21:00正常值,年龄段,血压,差异,年龄,血压
...勒莽古思之女，后来的清朝开国皇帝清太宗爱新觉罗·皇太极的皇后。“哲哲”只是后来清宫妃嫔们对她亲切的尊称，意为“姐姐”；而她的原名，额尔德尼琪琪格，汉语意为“宝花”。哲哲十五岁的时候，为与后金联姻，远嫁...……更多
2024-03-01 09:53:00科尔沁,科尔,皇后,传奇,人生,皇太极
...帝王的爱情故事，都宛如一颗璀璨的明珠，而海兰珠与皇太极的这段情，无疑是其中最为动人的篇章。她，是如何成为这位英勇帝王心中独占鳌头的宠妃的呢？今天，就让我们一同揭开这段历史的神秘面纱，探寻海兰珠受宠的奥...……更多
2024-03-29 19:28:00海兰,皇太极,优点,海兰,皇太极,故事
...首都机场贵宾厅迎接了本扎耶德集团亚洲投资公司总裁、太极星球集团控股公司总裁吴艾伦；和太极创始人、和太极集团董事局主席、太极星球集团控股公司董事局联席主席、中国传统文化促进会高级顾问何俊龙及随行共五位嘉...……更多
2024-06-26 12:06:00合作交流,座谈会,北京,合作,交流,龙脉
...干货满满的“带娃妙招”。主办方还邀请了人类非遗项目太极拳第十二代嫡传人演示教学太极拳的基本招式，街坊们一同活动筋骨，健体养身。据了解，今年以来，越秀区持续打造“越秀中医四季学堂”品牌活动，融合春、夏、...……更多
2024-01-01 04:05:00惠民,心桥,实践,文明,越秀,越秀区
...有利于气血的畅通。适合气血的运动项目有散步、慢跑、太极拳、气功等，这些运动方式可以有利于气血的生成与保持。同时，也要避免剧烈运动，过度运动会导致气血耗散，得不偿失。情绪管理：情绪对气血的影响情绪对气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...舞等班级，器乐系有古琴、葫芦丝等班级，体育养生系有太极拳、八段锦、柔力球、推拿按摩等班级。学校还创新开设了京剧、手机视频剪辑、交谊舞、萨克斯、太极、柔力球、楹联创作、篆刻等深受老年人喜爱的课程。精彩课...……更多
2024-03-12 16:26:00黄石市,黄石,大学,黄石,黄石市,大学
本文转自：重庆日报太极集团重庆涪陵制药厂高级经理霍加勇扎根中药制剂工艺一线25年本报记者 崔曜近日，重庆市高技能人才工作联席会办公室公布2023年度技能大师工作室认定名单，“霍加勇药物制剂工市级首席技能大师工...……更多
2023-12-19 04:25:00中药制剂,制剂,一线,中药,工艺,霍加
...清晨或傍晚气温较低时进行适度的运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。2.避免在高温时段进行剧烈运动，以免中暑或引发心血管疾病。3.运动强度要适中，根据个人体质和身体状况合理安排。比如，老年人可以选择在清晨打...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...。□记者 郭董航/文 杜林波/图本报讯 中医养生、声乐、太极拳、演讲与口才……近日，在我市人才之家开课的青年英才夜校颇为火热，给白天忙于工作的年轻人提供了丰富的文化生活，点亮了属于他们的别样“夜生活”。近日...……更多
2024-05-27 00:54:00夜校,夜生活,年轻人,英才,青年,夜校
...的活力相辅相成的结果。02适合中老年人的运动有哪些？太极钟院士特别推崇太极，他认为太极运动主要通过内力逐渐积累劲力，这种运动方式不仅能够有效锻炼大腿肌肉，还能显著提升身体的柔韧性。更为值得一提的是，太极...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
...间被男人抛弃，这大多数皇家女人的命运，今天要讲的皇太极的继妃乌拉纳喇氏，她的一生正如我上面所讲的一样，曾经辉煌灿烂过，可在家族落败后却迅速陨落了。当时努尔哈赤为统一女真，自然是要极力拉拢海西女真部里实...……更多
2023-11-16 05:11:00纳喇,乌拉,皇太极,辉煌,乌拉,纳喇
...的意义和动作要领，展现出新时代青少年的精气神。气功太极展士气育文坊社区开展“气功太极扬志气 一招一式展士气”健身活动，团队负责人带领队伍早早地来到文化站布置会场。随着优美的旋律响起，队员们握杖舞动，动...……更多
2024-02-21 03:23:00居民,快乐,健康,健身,军体,军体拳
...。后金天聪元年（1627年）五月初六日，称汗九个月的皇太极，便以明朝在锦州、大凌河、小凌河筑城屯田，没有议和诚意为借口，亲率数万八旗军出沈阳，举兵西进，直奔宁（远）锦（州）而来。一方面，由于皇太极准备不充...……更多
2024-04-23 17:37:00天聪,皇太极,目的,皇太极,金国,战争
...以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、太极等。第四，保持良好的睡眠。睡眠是身体恢复、修复的重要环节。成年人每天要保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜、失眠的情况。第五，保持愉快的心情。心情对于一...……更多
2024-03-12 13:14:00健康生活,养生,常识,健康,生活,健康
...方式。可以促进气血运行，帮助增强身体的活力。2、打太极拳打太极拳是一种以柔和动作为主的运动形式，有助于调整呼吸、放松身心，并提高气血循环。3、练习瑜伽瑜伽通过舒展的体位法、深呼吸和冥想等练习，能够帮助平...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...起彼伏。兄弟俩无暇留恋美景，一心朝着目标前进——打太极，学武术。在松柏掩映的幽谷中，他们终于找到了等待已久的“师父”。行礼之后，兄弟俩一板一眼地学了起来。“我非常爱看中国的功夫片，有很多喜欢的功夫明星...……更多
2024-03-27 09:10:00中国行,美国,中国,功夫,大师,少年
...内血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素。瑜伽、太极拳等柔和的运动形式，不仅有助于身体健康，还能调节心情，缓解压力。心理健康与情绪管理：心理健康对自愈机制的启动至关重要。保持积极乐观的心态，学会放松...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...提振民族自信心，电影行业决定，要拍一部有关少林寺和太极拳的电影。最开始，《少林寺》由京剧演员担纲主演。拍到中途，制作公司不满意成片效果，找来导演张鑫炎，重新拍摄。张鑫炎提出两点条件：改剧本；换演员。他...……更多
2024-02-22 14:08:00李连杰,李连杰,少林,武术,电影,少林寺
...。年岁渐长，他显露出了不一般的天赋与胆量，慢慢地把太极拳、形意拳、八卦掌、螳螂拳等好些个武术流派都给掌握了。家里条件不太好，霍元甲二十七岁前大多都待在老家。为了挣钱过日子，他老是挑着柴去天津卖。28岁往...……更多
2024-08-25 12:03:00慈禧,知情者,保镖,对方,李瑞,武术
...利于肝气的升发。适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以锻炼身体，增强体质。
二、夏季养生夏季是炎热湿润的季节，人体容易出现暑热、湿邪侵袭的情况。因此，夏季养生应以清热解暑、除湿为主。1.夏季饮食...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
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