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...左右。
因为这个阶段处在睡眠周期中的 N1 阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。但并不是...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
...更好的恢复体力。另外，我们还可以提高自身的免疫力，睡眠期间可以修复损伤的细胞和脑组织，更好的提高自身免疫蛋白合成和提高免疫力。还可以避免不良情绪，拥有良好的睡眠，可以保证充足的休息时间，忙碌一天终于能...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...激和类固醇激素等影响：夜间睡眠时是分泌高峰，在深度睡眠期间分泌最旺盛，尤其是入睡后1小时左右。即生长激素的分泌高峰与是否饥饿关系不大。相反，夜间饥饿反而可能影响睡眠深度和质量，从而干扰生长激素的分泌。...……更多
2024-12-09 14:32:00孩子,生长激素,激素,孩子,饥饿,睡眠
...扩展至全身。当全身处于最佳解压状态时，即可进入深度睡眠期。当启动睡眠模式时，床垫完全静音，依据人体工程学给予身体贴合的支撑，让人慢慢进入舒适的睡眠状态。据了解，SWES还可根据用户身高、体重、呼吸频率、心...……更多
2024-01-17 17:33:00床垫,睡眠,律动,床垫,北京,腿部
...在入睡之后眼球几乎不会活动，这个期间属于非快速眼动睡眠期，在大约一小时或一个半小时后眼球会开始来回活动，这个时期被称为快速眼动睡眠期，持续时间10～15分钟。睡前玩手机，可能让你“伤痕累累”变丑。长期近距...……更多
2024-03-13 15:04:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,手机
...国佛罗里达大学的一项研究指出，人体内的免疫功能可在睡眠期间得到修补，且可以对睡眠起到一定调节作用。3.保护皮肤我们的皮肤新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛，保持适当的午睡对于皮肤健康也有一定好处。二、关于午睡...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...面部外观。更重要的是，生长激素的分泌主要在夜间深度睡眠期间发生。如果孩子的睡眠周期被频繁打断，这些关键的生长激素就无法得到充分分泌，从而影响孩子的身高增长。一个具体的例子是，一项研究观察了100名患有腺样...……更多
2023-12-13 06:22:00儿童,活动,孩子,儿童,睡眠,影响
...眠过程中，大脑会产生一种特殊的代谢调控信号，使得在睡眠期间身体也可以积极发挥新陈代谢的各项功能，进而可以使人的体重控制在一个稳定的范围之内，起到预防肥胖的作用。4.有益心脏健康研究发现，有午睡习惯的人，...……更多
2024-04-08 18:33:00时间,时间,睡眠,记忆力,健康,记忆
...夜尿VS没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。正...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...转。闫换妮介绍，多导睡眠监测是通过记录、分析患者在睡眠期间的脑电流、眼动电流、口鼻气流、氧饱和度、体位等数据，进行睡眠疾病诊断的方法。医生可通过数据分析出患者睡眠障碍的病因，从而选择适合的药物、物理、...……更多
2023-12-27 02:38:00睡眠,利器,监测,障碍,睡眠,监测
...和充电，而且对我们的大脑学习和记忆能力也至关重要。睡眠期间，大脑忙于处理一天的信息并形成记忆。如果睡眠不足，我们学习和储存新信息的能力可能会受损。同时，睡眠不足会使我们的大脑变得混沌不清，降低判断能力...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
...有效诊疗的只有15%左右。临床上,有的患者血氧饱和度在睡眠期间异常低下,大大增加了睡眠猝死的风险。我们收治了一个患者,睡眠时血氧饱和度最低只有50%多(正常人在睡眠期间不低于90%)。”市民李先生因为打鼾的问题前来就诊,...……更多
2024-03-22 00:08:00就医,睡眠,患者,睡眠,患者,治疗
...可以利用AppleWatch上的麦克风和加速度计，来监测用户在睡眠期间的呼吸和身体运动，从而判断用户是否有呼吸暂停的情况。呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，会导致用户睡眠质量下降，甚至引发心脏病、中风等严重的健康问题...……更多
2023-12-04 13:58:00重磅,苹果,更新,表带,手表,用户
...眠医学中心，他被诊断患了一种睡眠障碍，名叫快速眼动睡眠期行为障碍（医学上简称“RBD”）。王依伯今年68岁，近日在省级机关医院就诊时，连连声称自己得了“怪病”。原来，近一年多来，他晚上入睡后，常常会伴随梦境...……更多
2024-06-11 07:54:00老伯,元凶,睡眠,障碍,睡眠,睡眠期
...上。我真不是故意的。”最终，依伯被确诊患了快速眼动睡眠期行为障碍。附一医院神经内科吴华副主任介绍，快速眼动睡眠期行为障碍，是以快速眼动睡眠期间伴随梦境及肢体活动为特征的睡眠疾病。这种病发作时，患者的暴...……更多
2023-11-25 02:45:00老伴,老汉,睡眠,障碍,睡眠,睡眠期
...会根据具体检查结果，制定个性化的治疗方案，通过纠正睡眠期低氧，改善睡眠结构，提高睡眠质量和生活质量，解除睡眠呼吸暂停，并降低OSAHS相关并发症和病死率。相城区第三人民医院睡眠专科专家门诊： 每周五上午，赵中...……更多
2024-03-21 15:22:00症状,医生,睡眠,监测,相城,阻塞性
...酒后入睡时，他们没有获得当晚最好的睡眠质量，最终在睡眠期间醒来。酒精会干扰身体自我调节昼夜的这种节奏，让身体有点难以知道什么时候是睡觉时间，什么时候不是。酒精可能会减少睡眠时间，影响睡眠质量，对快速睡...……更多
2024-11-28 08:49:00睡眠,想不到,根本,食物,质量,睡眠
...对算的上是一个重要升级。而在睡醒之后，手表也会根据睡眠期间检测到的数据生成睡眠监测报告并提供改善建议，让用户充分了解自身的睡眠状态。
此外，像是女生生理周期管理、压力监测、噪声监测以及吃药提醒等功能，v...……更多
2023-11-15 13:51:00优雅,评测,智能,表盘,监测,用户
...境发生的睡眠阶段。她说：“一些数据表明，在快速眼动睡眠期，唤醒门槛比非快速眼动睡眠期要低。对于许多人来说，快速眼动睡眠时打鼾更严重。因此，一些人在快速眼动睡眠期就更有可能听到自己的鼾声。”人们打鼾是由...……更多
2024-04-19 15:23:00睡眠,鼾声,尔吉,噪音,睡眠期,门槛
...皮肤缺乏光泽。睡眠不足是压力的另一个常见副作用。在睡眠期间，人体进入修复模式，皮肤、肌肉、血液和脑细胞得到再生。如果没有足够的睡眠，这种修复过程就会受到阻碍，导致衰老迹象明显，如长出细纹或皱纹，皮肤弹...……更多
2024-05-07 02:39:00自来,皱纹,压力,皮肤,皮质醇,压力
...还新增了监测睡眠心率、睡眠血氧饱和度、睡眠呼吸率等睡眠期间的生理指标，监测维度更全面。华为儿童手表5Pro：全方位的安全守护都知道“专业的事应该交给专业的人做”，那儿童的健康保障，同样需要专业的儿童手表来...……更多
2024-06-08 08:43:00华为,专家,华为,手表,智能,功能
...示作出正确回应。与此同时，所有人的回应率在快速眼动睡眠期间更高，快速眼动期间会出现深度睡眠但大脑相对其他睡眠阶段更为活跃。研究人员表示，类似研究或能让研究人员进一步了解各种睡眠疾病，包括失眠和梦游，还...……更多
2023-11-06 22:23:00外界,深度,睡眠,大脑,联系,研究
...的前期。血糖高的症状不仅仅表现在日常生活中，其实在睡眠期间也会有明显的表现。今天，我们就来为大家揭秘血糖高的人在睡觉时的六大表现，希望大家能关注自己的身体状况，及时发现并解决问题。一、频繁起夜血糖高的...……更多
2024-05-08 06:06:00血糖,血糖,症状,糖尿,高血糖,睡眠
...床上翻来覆去两小时，都很难有困意。更让他痛苦的是，睡眠期间一直在做梦，大脑根本无法得到充足的休息。而睡眠不足最直接影响的便是白天的疲惫、乏力。小陈经常在上午第一二节课打瞌睡，而且注意力总是无法集中，连...……更多
2024-08-03 07:10:00记忆力,高中生,损伤,不好,成绩,记忆
...分为以下几种：快速眼动睡眠行为障碍：患者在快速眼动睡眠期躯体肌张力弛缓缺失，导致梦中的想法以动作形式表现出来，比如陆叔有时在睡梦中会大喊大叫拳打脚踢等动作。日间嗜睡和睡眠发作：在与人交谈期间会突然睡着...……更多
2024-03-01 04:07:00帕金,帕金森,睡眠,障碍,多种,只有
...充水分有利于减少脱水影响维持其睡眠的稳定实际上人在睡眠期间身体的水分也会不断流失蒸发不少人夜里抽筋被疼醒正是因为身体脱水了脱水状态下神经末梢也变得更为敏感从而引发神经周围空间收缩而且随着睡眠的深入血液...……更多
2023-02-06 22:07:00杯水,参考,小时,身体,细菌,睡眠
...了，这个时候患者一定要引起足够的重视，对症治疗！2.睡眠期间出汗
糖尿病患者在睡眠期间出现多汗的情况要引起重视，因为这种情况说明患者的神经系已经开始发生了问题。首先有可能植物神经发生了紊乱。人体出现大量...……更多
2023-02-03 21:54:00糖尿,糖尿病人,病人,情况,糖尿,糖尿病
...的一项新研究显示，驯鹿反刍期间的脑电波与非快速眼动睡眠期间的脑电波相似，这些脑电波模式表明驯鹿在反刍后更加“精力充沛”。2017年11月4日，在俄罗斯亚马尔-涅涅茨自治区，一名涅涅茨男子将驯鹿圈进围栏。新华社记...……更多
2023-12-25 02:21:00驯鹿,睡眠,需求,研究,驯鹿,脑电
...程中，人体的各个系统包括泌尿系统都仍在工作之中。在睡眠期间，肾脏对水分的重吸收增加，肾脏灌注和肾小球滤过率较低，因此夜间形成的尿量较少，且尿液浓度增加，所以晨尿颜色往往更深。虽然夜间尿液较少，但睡眠时...……更多
2023-10-30 17:24:00晨起,一杯,盐水,摄入量,水分,蜂蜜
...奋。”德赛博士表示，watchOS11中的全新Vitals应用程序会在睡眠期间分析重要的健康指标，未来或许也能在白天使用。“如果我们能随着时间的推移，在白天也获取到这类信息，那么，我们总是会不断探索，看看还能做些什么。”...……更多
2024-10-06 16:20:00访谈,苹果,功能,健康,威廉姆斯,威廉
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