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...文章，实实在在地给我们敲响了重重的警钟！你为什么每天都在渴望通过大快朵颐这些食品来减压和获取快乐？并不是空穴来风。一起了解一下吧。什么是超加工食品含有家庭制作的食物所没有的成分的工业生产食品（简单理解...……更多
2023-10-30 16:01:00天都,东西,食品,加工,食物,脂肪
想象一下，你的朋友，一个热衷于健身的人，几乎每天都坚持跑步，但最近却感觉自己身体越来越沉重，甚至开始出现轻微的腰痛。在一次聚会中，他向你诉说自己的困惑：“我已经很努力锻炼了，为什么体重却一直没有明显...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...王伯伯突然沉默了下来，透露他被诊断出高血脂。“我每天都吃得很健康，怎么可能？”他不解地说。这引起了大家的关注和讨论，因为高血脂似乎成了他们中的许多人共同的问题。高血脂：不仅仅是饮食的问题高血脂，作为心...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...鱼大肉还要胖人。你敞开肚皮暴饮暴食，都没有吃下这种东西长的肥肉多。而这种食物，你很可能天天都在吃。一、让人快速变胖的罪魁祸首——超加工食品2019年，有研究人员组织了一群成年人，进行每日只吃一类食物，直到...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...起来像是科幻小说的情节，但事实上，我们的饮食选择每天都在对我们的健康造成影响。胃肠息肉，虽然多数情况下并不会立即威胁生命，但它们是一种警示，提示我们可能正在走向更严重的消化系统疾病的边缘。在中老年人群...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人体每天都需要摄入一定食物来供给身体日常生命活动所需要的能量，促进身体新陈代谢和血液循环，有利于身体毒素的及时排出，从而保护身体健康。仔细观察就会发现，现如...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...长期使用雌激素类药物。为何中国患癌率比日本高？2样东西日本人从不碰，国人却比较喜欢近年来，中国的患癌率不断上升，成为社会关注的焦点之一，与此相比，日本的患癌率相对较低，为什么中国的患癌率比日本高呢？有...……更多
2023-10-09 06:44:00窍门,癌症,健康,癌症,乳腺,日本
...食品的成瘾性。既往在这些能让人上瘾的东西，你可能每天都在吃这篇推文里，跟大家描述过超加工食品的成瘾性。它们会“诱导”我们的大脑指挥我们购买+进食更多的“拆袋即食糖盐脂肪混合物”来满足不断升级的快感阈值...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...是“正经肉”、烤肠不干净等。那烤肠里面到底有啥？每天都吃 1 根烤肠，对身体会有哪些影响呢？这篇文章我们就来说说关于吃烤肠的事儿。烤肠里到底都是啥？烤肠香气飘飘，颜色诱人，有的呈现金黄色，也有的呈现红色。...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
想象一下，是一个阳光明媚的中午，你坐在餐桌前，面前摆着丰盛的午餐。这顿饭看似寻常，但其实它承载着对健康的深刻影响。你是否曾思考过，我们日常午餐中的常客——肉类，真的是必不可少的选择吗？或者，有些看似...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
...不过来的感觉，学个啥记好几遍也记不住，前脚刚放下的东西，后脚就忘了放哪儿。如果你就是这样，下面这7类食物一定得少吃，这是因为它们中的某些成分会伤害大脑，让人思维慢，记忆差。除此之外，还有2件事要注意，都...……更多
2023-12-19 10:54:00食物,你我,认知,神经,大脑,脂肪酸
...免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗？麦片是可以每天都吃的，对身体没有什么害处。麦片是粗纤维食品，能帮助消化，并能补充B族维生素，可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量，如果经常...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...的骨密度下降，血糖水平略有升高。他惊讶地问：“我每天都在吃健康的食物，怎么会这样？”医生的回答却出人意料：“您的早餐，看似简单，实则缺乏足够的营养。”这个故事，或许就发生在我们身边的亲人或自己身上。在...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...个阳光明媚的早晨，54岁的李先生，一个平日里喜欢油炸食品和甜食的人，突然感到头晕目眩，随后一侧身体无力，紧急送往医院后被诊断为中风。这个令人震惊的事件让李先生和他的家人意识到，长期的不良饮食习惯可能是潜...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
在一个充满不确定性的世界中，我们每天都在与未知的健康威胁作斗争。想象一下，一次常规的健康检查突然揭示了一个令人不安的真相：体内存在结节。这一消息往往会让人心生恐惧，但在担忧之前，了解结节和如何管理它...……更多
2024-03-06 09:19:00结节,医生,结节,甲状,高糖,影响
...机体免疫力，更会减弱我们胃的自我保护，特别晚上吃些东西，胃达不到消化，很可能引发胃病的病变，更是增加了胃溃疡等病状的发生。少熬夜，不仅可以让自己的胃好起来，更是对各种并发症的预防。2、不吃早餐早餐是我...……更多
2024-01-29 18:59:00越好,越来,食物,不好,食物,食品
...脂肪会让我们的血液里多出很多胆固醇和甘油三酯，这些东西会让我们的血脂升高。所以，一定要避免食用过多饱和脂肪和反式脂肪。2.高胆固醇的食物高胆固醇食物，包括蛋黄、动物内脏器官（如肝脏）、贝类等。虽然蛋黄中...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...，每天早晨都吃能不会导致血糖飙升吗？其实，除了油炸食品，另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头并不完全属于“升糖大户”，让我们一起一探究竟。一、米饭馒头到底是不是“升糖大户”？
米饭...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...步促进肝脏健康。日常饮食中对肝脏有害的三种食物高糖食品：隐形的肝脏杀手在我们的饮食中，高糖食品无处不在，从甜饮料到加工糕点，这些食品因其即时提供能量和诱人的口感而受到许多人的喜爱。然而，它们对肝脏的影...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...物及其影响机制糖和高果糖玉米糖浆：过量摄入这类高糖食品会导致体重增加，进而可能引发慢性炎症。这种炎症反应会干扰身体的激素平衡，包括睾酮的生产。精制谷物和白面制品：这类食物在消化过程中迅速转化为糖，可能...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...要避免的是这些食物。下面就和大家说说减肥不能吃什么东西。减肥不能吃什么东西1.高糖水果如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，经常吃这些水果，很容易就导致摄入过高的热量，减肥的时候要选择糖分少的水果，如猕猴桃...……更多
2024-04-15 10:01:00减肥,东西,减肥,热量,主食,食物
...，眉头紧锁，显得异常疲惫。经过一番询问，我发现她每天都喝牛奶和甜茶，以为这能缓解她的咳嗽。然而，事实恰恰相反，这些她认为有益的饮食习惯，实际上正在加剧她的症状。咳嗽，尤其是在中老年人群中，通常被视为小...……更多
2024-02-27 13:34:00易生,止咳,食物,效果,食物,呼吸道
...的同时，瘦素的分泌也会快速减少，你会感受到强烈想吃东西的冲动。大脑就会接收到新号：饿死了饿死了，真的要饿死了，然后去诱导你吃东西。所以减肥期食欲旺盛有迹可循的。# 情绪问题并不是真的饿，而是情绪问题“让...……更多
2023-10-12 11:04:00路数,照着,这是,食欲,食物,营养
肾结石不能吃富含草酸盐的食物，水果如无花果、核桃、苹果、葡萄等等，还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外，肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物，如羊肉、牛肉等，这些食物会使尿酸增高，加重病情。肾结石...……更多
2024-02-16 02:02:00肾结石,东西,食物,结石,肾结石,患者
...家常菜中的隐形杀手，如咸鱼、腌菜等，虽美味却是高盐食品的代表。建议：尝试以香草和香料增添食物风味，减少食盐的使用，同时留意加工食品的标签，选择低钠选项。加工肉品：不仅仅是肉的问题过度加工的肉类，比如熟...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...盐食物。3.定期用餐：建立规律的用餐时间表，让孩子每天都有固定的早餐、午餐、晚餐和健康的零食时间。避免让孩子随意吃零食或跳餐。4.丰富的家庭餐桌：尽量让全家人一起进餐，创造一个愉快的家庭用餐环境。鼓励孩子...……更多
2023-10-26 16:57:00事项,父母,饮食,帮助,孩子,孩子
...。食物中的躲藏要挟我们日常饮食中，特别是高脂、高糖食品，是“血管渣滓”的主要来源。例如，经常食用油炸食品、含糖饮料、加工肉类等，都会增加血液中有害物质的含量。
科学证据提醒依据多项科学研讨，长期摄入高...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...。在另一项研究中，那些食用富含果蔬、全谷类和低脂肪食品的人群，其血压水平较低。这些发现强调了健康饮食在预防高血压中的关键作用。许多常见的家常菜隐藏着高盐和高脂的问题。例如，一份看似普通的炒面，其盐分含...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...步地，主食的烹饪方式也会影响其健康价值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00
从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
2024-07-06 14:31:00
本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
2024-07-06 12:16:00
人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00