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什么是基础代谢率?基础代谢率还能减肥?6个方法,提高代谢率
...谢均衡饮食对于维持良好的基础代谢率至关重要。高蛋白食物在消化过程中需要更多的能量,这一现象被称为食物热效应。包括鱼、瘦肉、豆类和乳制品在内的蛋白质丰富的食物,有助于提高日常的能量消耗。运动提速,加快代...……更多
...温高,甜瓜开启过久易霉变、繁育病原菌,服用了会造成肠道传染病。因而,吃水果应留意挑选完善的新鮮甜瓜。西瓜怎么挑选1看甜瓜的样子要想选择好甜瓜,选择甜的甜瓜,建议挑选身型较为均匀的甜瓜比较好。例如我们普...……更多
...器缝合。夏天是益阳市第一中医医院普外科主任,擅长胃肠道、肝脏腹腔镜手术,手稳刀快,在市第一中医医院号称“外科一把刀”。他在高昌区人民医院做疝气、甲状腺等手术时,外科医生争相观摩、学习,大家又尊称他为“...……更多
春季常见传染疾病的认识和预防
...欲减退为主要表现,常有咽痛、咳嗽和其他上呼吸道或胃肠道症状。病毒肺炎。病毒肺炎是感染病毒而引起的疾病,病毒进入人体内可导致肺、脾、心脏等多个器官出现病理学改变,尤其是肺脏出现损伤和炎症。经呼吸道飞沫和...……更多
红米Turbo3已正式发布:对比红米Note12 Turbo,参数有多大提升?
...000mAh的大电池,同时这款手机标配的是67W的超级快充,一天一充问题不大。而功能特性方面基本和红米Turbo 3差不多,不用担心日常使用的时候,功能特性方面会有不足的情况。值得一提的是,红米Turbo 3这款具有越级性质的“中...……更多
很多国家拿香蕉当主食!怎么中国就很少见?将来说不定真可以
...这种便利的运输方式使得香蕉成为非洲农村地区最便捷的食物之一。当然,非洲人选择香蕉作为主食也有一定的“机智取巧”之处。香蕉无需经过育种、施肥或者建造大棚,其无性繁殖的特性使得种植过程简便至极,只需挖个坑...……更多
红薯属于粗粮,但吃起来很甜,高血糖患者能吃吗?了解下
...法直接降低血糖。毕竟高血糖是一种身体疾病,没有任何食物能够直接达到治疗疾病的效果,所以希望血糖偏高的人,平时吃粗粮的时候也应该正确看待这件事情。当然也不建议只吃粗粮,而不吃精细粮食,因为数量当中含有丰...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...的食盘设计增加蔬菜和全谷物的摄入,控制高脂肪、高糖食物的消费。适量摄取优质蛋白质,如鱼、禽、豆类,助力肌肉保持。适度运动:安全有效的活动方案结合有氧运动和力量训练,如快走、游泳和简易哑铃操。注重运动的...……更多
绝经后又来“月经”了,对身体有好处吗?这3类情况要对照
... 在绝经之后一定要清淡饮食,不吃重口味、辛辣刺激的食物,可以选择一些有着滋补效果的食物。要适当的增加铁元素的摄入,而且也要多吃一些富含优质蛋白的食物,可以给身体补充营养物质,也能够避免身体里的营养元素...……更多
4个方法让你减掉身上多余赘肉,建议参考下
...质蛋白,比如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品之类的高蛋白食物,这些食物可以给身体补充氨基酸,促进肌肉的合成,减少肌肉的损耗。3、循序渐进提升有氧运动强度。想要保持燃脂效率,我们一定要保持运动多样化,循序渐进...……更多
央视主持人金龟子刘纯燕与王宁家人的一段趣事
...,以示对王宁家人的尊重和喜爱。然而,由于天气炎热,食物没有保存好,导致全家人食物中毒的情况发生。这一窘境让金龟子倍感抱歉和难堪。据了解,中毒后王宁的妹妹出现了严重的身体不适,甚至吐白沫。幸运的是,王宁...……更多
2024三星家电新品发布会定档,将首发三星全系列电视等
...Hub+机型。该冰箱配备“VisionAI”科技,预先设置约百万张食物照组成的训练数据,能辨别超过33种不同的新鲜食材。食物清单将同步显示在FamilyHub屏幕上并可供编辑,用户也能手动新增食品保质期,掌握追踪食材的新鲜度,接着...……更多
五指山食叶草为何成“网红”?
...会用来制作酸汤鱼、酸汤肉片、酸汤荞麦面,烹饪出来的食物其汤呈现金黄色,汤品酸得淳厚,将食材的味道融合得鲜美且有层次。在去年的海南冬交会上,大受欢迎的野菜酸奶制作的主要原材料就是食叶草。“昨天就有客人订...……更多
白萝卜营养丰富,有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品
...护骨骼健康。此外,白萝卜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。推荐食谱:【白萝卜炖梨金桔】准备食材:白萝卜、梨、金桔、冰糖具体做法:1.白萝卜清洗干净后,去皮,切成正方体小块;雪梨清洗干净,去皮...……更多
藏在身边的“天然钙片”,日常吃一吃,提升骨密度,骨骼更坚固
...多吃这些新鲜蔬菜,除了能补钙还能补充膳食纤维,对胃肠道健康非常有利。各种坚果各种炒熟的坚果同样是补钙的好来源,他们的含钙量平均为100~200毫克/100克,除此之外坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及脂溶性维生素,对...……更多
早餐常备“三宝”
...蛋开始的,水煮蛋、蒸鸡蛋羹都可以。鸡蛋是接近完美的食物,鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和矿物质。此外,鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂,对神经系统和身体发育都有很大好处,还对改善记忆力有帮助。牛...……更多
脾胃科专家赵晨医生:反流性食管炎的3个症状
...可能放射至颈部、背部或上腹部。烧心症状在进食刺激性食物、饱餐或弯腰时可能加重。症状三:吞咽困难随着反流性食管炎的加重,病人可能会出现吞咽困难的症状。这是因为炎症和损伤导致食管狭窄,使得食物通过食管时变...……更多
肾结石不痛比痛更可怕!你不得不注意了
...白质,适量摄入瘦肉等动物蛋白,避免动物内脏等高嘌呤食物。3、减少草酸食物的摄取:复发性草酸钙肾结石的患者,应严格控盐,除了食盐外,还应控制腌制食品、酱油、加工食品中看不见的盐。4、不要盲目补充维生素C。5...……更多
南阳市卧龙区蒲山镇卫生院周李洋:奉献让我们更加美丽
...除。病人因为进食困难,长期没有清洁口腔,口腔内积满食物残渣,张口就发出阵阵腐臭,令人恶心,但她也没有畏惧,细心地用镊子一点点地将病人口腔内的食物残渣清除干净。一直以来,周李洋本着“把工作做得更好”这样...……更多
野猪“逛超市蹭空调”?当地:已击毙,无害化处理
...亲眼看到野猪的机会也不是那么多。有人猜测是因为山上食物少了,野猪下山寻找食物误入了超市;也有人认为就是纯粹的迷路了。后续如何处理呢? 隔天的14日晚,有记者致电了当地警方,接线工作人员表示:目前这头野猪...……更多
...,尤其在如厕和更换尿布后,以及每次进食、准备和加工食物前;2.水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强,在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活;3.诺如病毒感染病人应远离...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...到风寒病邪的侵袭,饮食要有节制,少吃一些过于寒凉的食物,这样也可以避免体内的阳气耗损,有利于呵护自身健康。不过,增补阳气固然重要,但保证阳气不被耗损,也非常关键。阳气是我们生命的根本,养生的重点之一就...……更多
冬季减肥最猛烈的“3字诀”,若能坚持住,体重或许“悄悄”瘦!
...物的摄入,并且要控制住自己的饮食,少吃一些太油腻的食物,因为这些食物是不利于肠胃的蠕动的。碳水化合物还可能会加重脂肪堆积。在平时可以做到少食多餐,每顿饭都少吃一点,等到饿了之后可以适当的吃一点热量低的...……更多
怀孕五个月注意事项
...生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣,少吃辛辣刺激食物。怀孕五个月吃哪些食物好1、鲜奶牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。3、鱼、禽、...……更多
肾不可伤,伤则必重 !冬季养肾正当时,中医教你利用这个好时节养肾护阳!
...火不妄动。另外,若相火妄动不能节制时,可吃些苦味的食物或中药,如苦瓜、咖啡、黄连、黄芩等。苦可坚肾阴,又可泻心火,既可清火,又能补肾。3房事过度,暗耗肾精。房事需有节制,则既可爽神,又可健康。若房劳过...……更多
跟异性高频聊天产生的好感,是真实的吗?
...欢上对方吗?”多数网友都表示:“会产生好感,连续聊天一段时间,就对这个人上瘾了。”有个读者留言:她最近跟一个男生聊天,因为朋友圈发了一条动态,男生就主动跟她聊了起来。现在聊了差不多1周时间,她发现自己...……更多
陈小艺:结婚24年出轨多次,分居12年,导演老公坐在轮椅上从未离婚
...后,陈小艺又被拍到了。跟神秘人回家,两人在家呆了一天一夜,该不会是两人在家里为了剧本聊了一晚上吧?这一次,刘惠宁没有站出来替妻子说话。在接二连三的出轨丑闻之下,刘惠宁就算想掩盖也无济于事。陈小艺与刘惠...……更多
闹大了!石家庄物业霸凌禁止回家后续:涉事公司被扒,果然有问题
前几天一个物业霸凌的视频在网上闹得沸沸扬扬,不少网友在刷到这条视频的一开始都感到非常奇怪,物业霸凌?这个词以前从没听说过,这些年偶尔也看到过有些物业公司的行为不妥的,但是物业霸凌还真没听说过!但他就...……更多
...只读一页就行,一页是七八百字,就像一篇优秀作文。每天一页,积累起来,了不得呀!平时,我是把《红楼梦》当做案头书的,闲来读一章,收获不小。《红楼梦》距离今天两百多年,我看语言比四百多年前的《西游记》原文...……更多
鲜橙财经|小米SU7智能科技全解析:驾驭未来,安全随行
...牌、人脸等敏感信息都会经过模糊化处理,并且设置了每天一小时的远程查看限制,确保用户隐私的同时,也保障了公共信息安全。在能耗方面,小米SU7的哨兵模式经过工程师的综合测试,在约10℃的户外环境下,每晚(10小时...……更多
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小米粥这样煮,少往医院跑健脾补胃,营养丰富
小米粥自古以来便是中国人餐桌上的常见食品,被誉为"代参汤",其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥
2024-07-25 11:42:00
烟台市中医医院药学门诊7月26日开诊
医生开了中药,自己不会煎,怎么办?中药煎煮过程中,需要加多少水?煎煮时如何控制火候与时间?一次性开了多种西药,是否可以一起服用
2024-07-25 11:42:00
眼睛不好,推荐这四种食物,保护眼睛、抵抗眼疲劳
现代生活中,长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
2024-07-25 11:42:00
张杰这一操作引发网友热议!医生紧急提醒
张杰用镊子给自己拔鱼刺冲上热搜。他说自己试着用镊子拔出了扎在咽喉部的鱼刺,原本还约了去医院。宋丹丹在一旁说:“看看丹丹姐的汗
2024-07-25 11:43:00
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
夏天高温炎热,人体容易出汗,这不仅会带走水分,还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
2024-07-25 11:43:00
三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
在炎炎夏日的三伏天,人体容易因高温环境而积聚热气,易导致上火症状加剧。选择适合的汤品,不仅可以清热解暑,还能滋补身体,是保持健康的良方
2024-07-25 11:44:00
三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期,此时我们需要特别注重饮食的选择,以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
2024-07-25 11:45:00
三伏天养生,记住6吃6不吃,为健康打好基础
夏天的热度可不只是太阳的炙烤,三伏天一到,养生更要讲究策略!在这个汗水比雨水还勤快的季节里,我们的饮食选择直接影响着健康状况
2024-07-25 11:45:00
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
七月是盛夏时节,此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感,还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值
2024-07-25 11:46:00
你是招蚊子体质吗?这份夏季防蚊攻略快收藏
夏季除了高温,蚊虫叮咬也让很多人心烦意乱,究竟哪些人更招蚊子?被蚊子叮咬后该怎么办?1哪些人更招蚊子?蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳
2024-07-25 11:47:00
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
小伙伴们,是不是每次想到减肥就头疼菜单?别怕,今天给你们带来福音啦!作为一枚瘦身路上的斗士,我知道咱们既要吃得健康又要满足味蕾
2024-07-25 11:47:00
空美圣医赓续公益,守护胎记儿童健康成长
盛夏已至,繁花似锦。2024年7月,北京空美圣医医疗美容(以下简称空美圣医)迎来了一位特殊的患者,此时的她亭亭玉立,成长为一个大姑娘——她就是胎记患者梦梦
2024-07-25 11:47:00
三伏长高40天,推荐5道长高菜,调脾胃,补营养
夏天到了,一年一度的“三伏天”正是孩子们身高冲刺的好时机!🌞研究表明,温暖的季节里,适当的营养搭配和运动能助力孩子骨骼生长
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肝好睡眠好,推荐4道菜,养肝血,助睡眠
夜深人静,你是否还在辗转反侧,数着羊儿入睡?睡眠质量差,也许是你肝脏在呼唤关怀哦!今天就来揭秘四道美味菜肴,它们不仅是餐桌上的艺术品
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7月18日,通用技术环球医疗与北京阿南达医学研究院签署战略合作协议。通用技术集团副总经济师,环球医疗董事会主席、党委书记陈仕俗
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