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...最常见的蛋白质来源之一，它含有丰富的卵磷脂，能够给大脑提供营养，促进脑细胞活性程度，预防老年痴呆。此外，蛋黄中含有的固醇类、蛋黄素以及钙、铁、磷等微量元素不仅能补充身体消耗，还能参与身体的新陈代谢，加...……更多
2023-01-05 18:50:00康复,身体,海带,黑木,元素,蛋黄
...3.保持饮食平衡：合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，确保饮食平衡。4.少食多餐：秋季食欲增加，应控制食量，少食多餐，避免暴饮暴食。二、秋季饮食搭配1.肉类：秋天适合食用富含蛋白质的肉类食物，如鱼肉、鸡...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...、维生素A和B群等，这些都是孩子成长发育中不可或缺的营养素。然而，围绕着动物肝脏的争论也从未停止过，特别是当涉及到儿童食用时，问题似乎变得更加复杂。维生素A的过量摄入、重金属残留等问题，都让家长们在给孩子...……更多
2024-03-12 06:44:00肝脏,动物,孩子,肝脏,营养,动物
...栓形成。同时，黑木耳富含膳食纤维、铁、钙、钾等多种营养素，对整体健康也有益。可将其炒菜、凉拌、炖汤或制作成木耳糊吃，美味又养生。第3种：大蒜大蒜被誉为“天然抗生素”，其含有的硫化物如蒜素、硫代亚磺酸酯...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
...同时要避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
尽管皮蛋在某些营养素上略胜一筹，但其高脂肪含量也不容忽视。鸡蛋凭借其营养全面性，无疑是日常饮食的首选。而鸭蛋则在Omega-3脂肪酸等特定营养素方面独具优势，适合有特定健康需...……更多
2024-01-20 12:34:00铅中毒,皮蛋,鸭蛋,真相,鸡蛋,营养
...一种广泛食用且富有营养的食物，其独特的口感和丰富的营养素含量令人瞩目，丝瓜的质地柔滑，口感嫩滑，带有一种淡淡的甜味，十分美味。丝瓜不仅是美味可口的蔬菜，还是一种具有极高营养价值的食材，其中，水分含量非...……更多
2023-10-06 06:11:00瓜瓤,妙处,作用,丝瓜,维生素,食用
...选择新鲜的水果、蔬菜和高纤维食物，增加对身体有益的营养素的摄入。此外，适量控制饮食量，避免过量进食和偏食，以保持健康体重。定期进行体检，监测血压变化，及时发现和处理血压异常，也是预防高血压的重要措施之...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
蛋白质是人体不可或缺的重要营养素，它不仅为身体提供能量，还是维持器官和组织正常运作的关键。当身体缺乏蛋白质时，会出现一系列的迹象或者是问题。而接下来所讲述的7种迹象，可帮助人们及时发现身体缺乏蛋白质，...……更多
2024-04-28 12:11:00蛋白质,迹象,蛋白,身体,蛋白质,蛋白
...含有大量的油脂。除此之外，食物经过油炸之后，其中的营养素被破坏还会产生致癌物质，豆浆中也含有大量的脂肪，这种早餐组合明显热量超标，长时间吃不仅造成肥胖，还容易诱发心脑血管疾病。 ……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...提高受孕概率。2、饮食上要多样化：不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。3、生活中一定要注意补水：身体有了充足的水分，可以帮助...……更多
2024-02-18 04:00:00食物,高糖,精子,卵子,食品,苯丙
...摄入蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和维生素、矿物质等营养素，保持饮食的多样性和合理性。1建议一假期没怎么吃青菜吧？一定要保证每日摄入足量蔬菜，增加膳食纤维的摄入，既能增加饱腹感，也能促进肠胃蠕动。尤其在...……更多
2024-02-29 22:44:00大礼包,大礼,学期,健康,饮食,同学
...摄入对于控制体重和预防疾病是重要的，但完全排除这些营养素或者过度减少摄入量，可能会导致身体缺乏必要的能量和营养。为了更好地指导李阿姨，小玲建议她咨询了一位营养专家。营养专家指出，低脂肪和低糖饮食在营养...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...的蔬菜，富含维生素A、C和K，以及矿物质如铁和硒。这些营养素对于增强免疫系统、维护视力健康和促进血液循环都非常重要。大蒜不仅能增加菜肴的风味，还含有丰富的抗氧化剂和抗炎成分，对心脏健康和降低血压有益。
这...……更多
2024-01-08 08:50:00小肚,热量,减肥,小时,运动,健康
...医生所嘱的“少吃”，并不能简单理解为完全禁食，各种营养素都应适当摄入，才能维持身体健康。通常，建议健康人群每顿饭吃到七八成饱即可，即感到胃部略有饱胀感，但并不感到过度饥饿。此时，身体已经得到了足够的营...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...生说过，没有垃圾食品，只有垃圾吃法。人体所需的六大营养素，泡面包含碳水化合物、油、一点蛋白质、一点维生素。煮面时加两个鸡蛋，一把小青菜，一点红肉、来根火腿肠，饭后在吃点水果或者黄瓜西红柿之类的蔬菜，就...……更多
2024-04-24 10:41:00泡面,一名,人工,垃圾,食品,泡面
脑胶质瘤是最常见的原发性颅脑肿瘤它由大脑的胶质细胞癌变所产生，年发病率为3~8人/10万人，占全身恶性肿瘤的1%-3%,占颅内肿瘤的46%左右。综合发病年龄高峰在30~40岁。发生于大脑半球的约占51.4%,病理分类以星形细胞瘤为最多...……更多
2024-03-19 10:40:00胶质瘤,胶质,癌症,皇后,细节,胶质瘤
...个阶段性的成果。报告中提到，在生命早期 1000天，宏量营养素和微量营养素为大脑和神经认知功能的发育提供了基本的物质基础。HMO、DHA、益生菌、活性脂质等营养成分，对婴幼儿脑神经发育和认知发育均存有不同程度的助益...……更多
2023-11-08 06:26:00奶粉,营养,智慧,宝宝,奶粉,中国
...摄入不均衡，尤其是缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素，影响身体正常功能。2、影响学习与工作效率早餐能够为大脑提供葡萄糖，维持其正常运转。缺乏早餐提供的能量，可能导致上午注意力难以集中、记忆力下降、...……更多
2024-04-29 13:26:00早饭,晚饭,身体,影响,影响,早餐
...取营养的重要渠道之一，不吃晚餐会导致身体缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质和蛋白质等，长期缺乏这些营养素会导致身体机能下降、免疫力下降和器官功能受损。血糖不稳定：不吃晚餐会导致血糖长时间处于较低水平，...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...以及含有1.6g膳食纤维，相当于1捆芹菜茎。除了将小黄袋营养素直观展示之外，还有由“百名营养师”进行的联合倡议：每日坚果营养丰富，每天食用有益身体健康，其中：Omega-3多不饱和脂肪酸是人体必须脂肪酸，在人体内可经...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...对抑郁症的发病有重要影响。缺乏膳食纤维和健康脂肪等营养素可能导致血清素等神经递质的合成减少，从而增加抑郁症的易感性。此外，摄入过多的糖分和高加工食品也可能导致身体炎症水平升高，增加抑郁症的风险。另一方...……更多
2023-10-23 17:39:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,心理健康
...肉能够提供丰富的蛋白质，是孩子生长发育所必需的重要营养素之一。蛋白质是身体组织的基本组成部分，它能够促进肌肉和骨骼的发育，并且有助于修复和建立各种细胞和组织。牛肉所含的优质蛋白质可以为孩子提供所需的氨...……更多
2023-11-23 11:42:00壮骨,高个,东西,孩子,牛肉,孩子
...煎蛋等。这种丰富多样的早餐组合确保了人们摄取到各种营养素，为一天的活动提供了充足的能量。1.传统中式早餐的精华上海人的早餐中，豆浆、油条、小笼包等传统小吃占据了重要地位。豆浆富含植物蛋白和多种矿物质，有...……更多
2024-03-10 13:58:00日本,上海人,上海,早餐,长久,生命
...节奏。这些食物通常富含高脂肪、高糖分和高盐分，缺乏营养素。长期以来的不良饮食习惯可能导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生，加速了衰老的进程。酗酒：酗酒是男性衰老加速的另一个重要因素。过量饮酒会对各个器...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...的年龄段男女营养补充需求。同时，GNC每日营养包中每粒营养素代表不同的作用，两粒基础营养和三粒进阶精准营养密封在小袋包装中，搭配无烦恼、携带更方便，随时随地补充营养更高效。
女性较为关注容颜和心脑血管问题...……更多
2023-12-15 11:54:00营养,性别,年龄,营养,健康,鱼油
...蛋白质、维生素D、钙、锌等对维持生理功能非常重要的营养素。减少糖分、饱和脂肪和反式脂肪的摄入，预防慢性疾病。2、规律运动坚持适当的有氧运动（如游泳、快走、骑自行车等）和力量训练，可以提高心肺功能，增强肌...……更多
2024-04-29 12:27:00衰老,症状,男性,身体,朋友,衰老
...有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。熬夜时，食用胡萝卜能够...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...，抗氧化，有助于预防视网膜黄斑变性。《中国居民膳食营养素参考摄入量（ 2023 版）》中只对叶黄素给出了特定建议值，为 10mg/d，富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜，其中万寿菊和韭菜含量最高，分...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...和多样性，从而维持肠道微生物群的平衡。除了关注单一营养素，合理搭配饮食，确保营养均衡，对肠道健康同样重要。过度依赖某一种食物或忽视某类营养素，都可能导致肠道微生物失衡，影响肠道健康。果蔬宝典：肠道健康...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...，维生素C，维生素E等丰富的营养成分。每100克鸡肉所含营养素：热量698千焦；蛋白质19.3克3；脂肪9.4克；糖类1.3克；5，维生素B10.09毫克；维生素B20.09毫克；烟酸5.6毫克；维生素E0.67毫克；钾73l毫克；钠63.3毫克；钙9毫克；铁1.4毫...……更多
2023-10-28 06:42:00医生,致癌,鸡肉,癌症,亚硝酸,肉类
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2024-11-04 21:16:00
本文转自：人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上，放眼望去，蜜桔缀满枝头，迎面而来的微风，送来阵阵桔香，桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
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为推进全民健身，积极推广网球运动，11月1日上午，贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
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11月3日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台，于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动，把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
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每年的11月被定为“国际肺癌关注月”，旨在提高全球对肺癌预防的重视。在这一时期，成都普济中医药研究院以其专利技术为肺癌患者提供了新的治疗选择
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