- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...上七点前，在晚间休息的前三个小时最好就不要进食任何食物了，此时的消化功能处于休息状态，不容易吸收。若是晚餐进食时间较晚，可以在餐后做一些辅助运动，帮助我们的肠胃消化。二、日常吃晚饭，不用吃太多，七分饱...……更多
2024-03-01 09:32:00小肚,小肚子,晚餐,减肥,晚餐,减肥
...来制作其他美味，比如薏米红枣汤、薏米绿豆糕等。这些食物不仅有利于湿气排除，还能帮助消化、养颜美容。建议在春季湿气重的时候，适当增加对薏米食物的摄入，保持身体的健康状态。
中餐吃山药
山药是一种常见的食...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...人，随着年龄的增长，会发现越来越睡不好了。第二，吃夜宵在亥时21～23点还在外面吃夜宵的，不妨举手来看看。一定会有很多，不管你在哪座城市，不管多晚的时间，只要有夜宵的地方就有食客，虽然民以食为天，但是这里...……更多
2023-12-05 20:03:00养生,两个,小时,时间,养生,夜宵
...常组控制，在正常饮食的基础之上添加30%卡路里不拘束的食物种类。研究内容发现没有控制饮食的正常组患糖尿病、心血管疾病以及癌症的风险都有所升高，而且这些人的身体看上去也相较于之前苍老了许多。而吃的比较好的猴...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...消化不良、胃酸反流、胃炎等消化系统疾病。此外，宵夜食物中的热量如果不能及时消耗，会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖和心血管疾病。2.影响睡眠质量晚上吃宵夜会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，影响睡眠质量。长期睡...……更多
2023-12-10 13:04:00宵夜,身体,身体,宵夜,食物,免疫力
...高，而瘦素水平降低。结果，食欲增强，特别是对高热量食物的渴望。这是身体本能的反应，试图通过摄取能量密集食物来补充能量。例如，一项研究发现，睡眠不足的人比充分睡眠的人更倾向于选择高热量食物。
此外，睡眠...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...是啥？真的有道理吗？我们一起探究一下。一不碰：油腻食物所谓油腻食物，是指脂肪和胆固醇含量都非常高的食物，比如油炸类食物、猪板油、猪肥肉等等，有些人觉得晚上是放松的时间，正好可以放松的吃，但是这些食物不...……更多
2023-11-12 13:58:00三不,晚餐,老人,精神,知识,食物
...此，在日常饮食中，中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物。晚餐是一天中最重要的一餐，也是补充蛋白质的黄金时期。在本文中，我将提到三款适合中老年人的高蛋白晚餐，供大家参考。
虾仁炒饭：海鲜蛋白的最佳搭配
...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限，过度进食会给肠胃带来不适，增加肠胃消化和排毒的负担。因此，中老年人在晚餐中应以“少食多营养”的原则为指导，选择清淡易消化、营养均衡...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...很难的。健康合理的晚餐，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，多吃蔬菜，尽量减少肉类蛋白，脂肪，面食的摄入，适当的增加些粗粮，且注意不应吃得过饱。
若是为了减肥，晚餐不吃，或是饮食过于单一，这样对健康也...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...，您平时得记得吃，一定要控制饮食，尤其是高油高盐的食物啊！”61岁的最近王大爷总有胸闷的不适感，检查结果查出患有：高血脂和颈部动脉粥样硬化。好不容易过上两年好日子，现在却又因病要戒口，王大爷每日郁郁寡欢...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
...可乐，喜欢奶茶和炸鸡，时不时地还约上几个朋友去吃点夜宵撸串。”王海石坦言，自己从小就是壮壮的、胖胖的，印象里也没有瘦过。就这样随心所欲过了很多年，该吃吃该睡睡，也不太爱运动。“大部分时候不太在意，但是...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...大家都可以在晚上睡眠期间慢慢的瘦下去。大家都知道，食物纤维对我们的人体有着极强的饱腹效果，即便我们每次吃得很少，到最后也会感觉很饱，所以纤维含量高的食物也会有一定抑制我们饮食量的作用。另外，食物纤维还...……更多
2023-11-27 06:24:00晚餐,女人,减肥,时候,食物,睡眠期
...睡得晚，也可能导致饥饿，此时推荐在晚上9~10点间吃点夜宵。不过，食物选择方面是有讲究的。具体来讲，可以喝点奶制品（如热牛奶或暖到室温的酸奶）、粥类（如小米燕麦粥）、热汤面（少放一点面条，加上鸡蛋、蔬菜）...……更多
2024-03-20 02:42:00怎么办,晚餐,燕麦,饥饿,热汤面,燕麦粥
...34%。不知道大家有没有这样的体验，如果前一天睡前吃了夜宵，第二天醒来会感觉很饿，肚子特别空虚，这不是你的错觉，这可能与食欲相关激素变化有关。不光是饿，受试者还普遍反映，他们对高碳水、大鱼大肉和重口味食物...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...容易诱发消化道癌症。第二，患上癌症的人，往往喜欢吃夜宵夜宵，能不吃尽量不吃。一日三餐，是最健康最规律的饮食方式。在一日三餐之外，额外加入夜宵，不仅没有必要，还会加重消化道的负担。更重要的，夜宵往往是辛...……更多
2023-12-05 20:00:00癌症,共同点,癌症,胰腺,一日三餐,消化酶
...穿不暖的生活，现如今越来越多的人能够吃到自己想吃的食物，并且餐桌上的食物种类也变得越来越丰富多样。饮食因素，让人的身体越来越不健康虽然人们能够吃到各种各样的美味食物，但是现如今由于饮食因素也导致人的身...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...上班，由于经常加夜班，于是，张先生和工友常常出去吃夜宵，都是一些油炸类、烧烤类的食物，喜欢喝一些冰啤酒。最近几个月以来，张先生时常会感觉到腹痛，还有点便秘，食欲也有点不好，张先生以为只是普通的小问题，...……更多
2023-10-09 13:01:00息肉,肠癌,食物,息肉,张先,肠道
...物会映射在我们的身姿上。经常有年轻人说：\"我常常吃夜宵，不按时按点吃饭，还喜欢奶茶和甜食，可看不到有什么影响呀？\"事实上，许多饮食习惯对健康的影响是有滞后性、积累性和隐蔽性的。俗话说得好，等你老了就明...……更多
2023-10-29 10:49:00医生,健康,砧板,黄曲霉,黄曲霉菌,食物
...检查后医生说没什么大碍，胃酸分泌太多，要多吃点碱性食物，晚上胃热不舒服的时候吃点碱性饼干比较好，这个人是无肉不欢的人，典型的见了肉不要命的人，让他直觉注意饮食怕是不太可能，所以，晚餐改成粥，然后多做点...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
...入的目标。 合理膳食应在控制总能量摄入的同时，保障食物摄入多样化和平衡膳食。三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%至30%，蛋白质15%至20%，碳水化合物50%至60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。 2少...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...。之后，王先生虽然养了一段时间，但很快又开始天天吃夜宵的日子。今年下半年，王先生出现了胃胀等症状，前往西南医院照胃镜后，发现他已感染了幽门螺杆菌，被确诊为胃癌。幸运的是，由于发现得早，王先生在西南医院...……更多
2023-11-29 19:24:00胃癌,夜宵,口味,食物,胃癌,西南医院
...，但是需要维持低脂的摄入，每日三餐不能吃能量太高的食物。经络减肥的分类磁石经络法中国传统的医学，其实在减肥方面具有非常好的效果，此时减肥法就是每天把加了磁石的膏药贴在穴道位置，通过药物的渗透达到吸收效...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
...呢？接下来，我给大家分享几个实用的小建议；中医里讲食物也有“寒、热、温、凉”之性，了解这些，就能根据个人体质选择合适的食物；比如，体质偏寒的朋友，可以多吃一些温性食物，如羊肉、生姜；而体质偏热的朋友，...……更多
2024-04-25 16:04:00吃货,营养师,口福,吃法,营养,饮食
...任医师阮宏莹表示，由于海南天气热，晚上睡得晚、爱吃夜宵等，导致甲状腺疾病、咽喉疾病发病率比较高，因此两家医院联合开展此次义诊活动。阮宏莹表示，晚上睡得晚、爱吃夜宵的人注意了，她接诊不少类似病例，患上反...……更多
2023-10-11 20:07:00咽喉炎,海南,夜宵,咽喉,医生,甲状
...清新。然后，他开始自己动手准备早餐，精心烹饪美味的食物，为自己和奶奶准备一顿丰盛的早餐。扩展：爷爷在准备早餐的时候，总是根据家里的食材和口味做一些小变化，调配出不同的口味。他喜欢研究食谱，尝试新的烹饪...……更多
2023-12-04 17:18:00活法,肺腑,老人,就是,最好,爷爷
...对于忙于工作的人来讲，有时顾不上按时吃晚饭，晚饭变夜宵也就习以为常。有研究发现，晚饭变夜宵可引起夜间葡萄糖不耐受，降低脂肪酸氧化和动员，尤其是对于早睡眠者，长此以往会促进肥胖。香港的一项研究表明，夜宵...……更多
2024-01-02 14:15:00晚餐,心脏,风险,研究,心血管病,晚餐
...这样才能够更健康更有效。妇科医生：女人常吃2种山里食物，皮肤水嫩不发胖，年过40显年轻！
女人变老的征兆1、容易醒一般睡着了之后都是直接睡到第二天生物钟习惯的时间的，但是如果开始半夜醒来或者是早上很早就清醒...……更多
2023-12-06 09:27:00妇科,食物,皮肤,医生,女人,葛根
...了清淡的饮食，主要以素食为主，很少摄入蛋白质丰富的食物。然而，不久前，他开始感到身体疲倦，经常出现骨骼疼痛和易碎的指甲等症状。担心自己的健康状况，他决定去医院做进一步的检查。经过一系列的问诊和简单的检...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4～6 小时为宜。学龄前儿童除了保证每日三次正餐外，还应安排吃两次零点。用餐时间不宜过短，也不宜太长。建议早餐用餐时间为15～20...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
更多关于科技的资讯：
快科技7月1日消息，近日，一位名叫茉莉的中国小女孩录制了一段视频隔空喊话马斯克，向其报了一个特斯拉的Bug，获得了马斯克的回复
2024-07-01 22:12:00
如果您问什么生物结构最不像自然进化的，那应该就是细菌的鞭毛马达。大部分细菌都可以在需要的时候长出鞭毛，然后通过旋转鞭毛来移动自己
2024-07-01 22:12:00
南海网7月1日消息（记者 符彩云） 第九届全国大学生生物医学工程创新设计竞赛将于7月22日至26日在海南三亚崖州湾科技城举办
2024-07-01 23:30:00
快科技7月1日消息，今天零跑汽车公布了2024年6月销售数据，6月交付达20116台，创历史新高！同比增长52.3%， 环比增长10
2024-07-01 22:42:00
卷营销、卷价格，甚至卷老板，今年上半年车企在内卷的赛道风驰电掣，市场的惨烈程度，我们历历在目：比亚迪开年“电比油低”，五菱吉利等纷纷跟进降价
2024-07-01 22:42:00
快科技7月1日消息，据央视新闻报道，今天国内首列氢能源智轨电车在宜宾智轨产业园装配下线。氢能源智轨电车由中车株洲所自主研制
2024-07-01 22:12:00
《NIKKE：胜利女神》这款游戏中，桃乐丝、苏打和毒蛇是备受玩家喜爱的角色。近日，一位韩国Coser“siru_0207”分享了她的最新作品
2024-07-01 22:42:00
迪士尼《白雪公主》真人电影现已结束拍摄工作，近日瑞秋·泽格勒分享了这一消息。她表示：“《白雪公主》已杀青，我感到非常自豪和激动
2024-07-01 22:42:00
快科技7月1日消息，日前路特斯集团CEO冯擎峰近日在微博明确表示，作为定位百万级豪华纯电汽车品牌，路特斯不会参与价格战
2024-07-01 23:12:00
为赋能全球杰出企业品牌，深入探索服务需求，助力企业解决发展中的挑战与难题，特推出【对话领袖】专访系列，邀请优秀创业领袖
2024-07-01 22:55:00
快科技7月1日消息，去火锅店你必点的菜品是什么？很多网友给的答案不一，比如牛羊卷、虾滑、毛肚、土豆片、豆腐等，但可能你想到不到的是
2024-07-01 23:12:00
位于贵州省毕节市七星关区小坝镇新鑫科技产业园的创菱科技实业有限公司,自成立以来,专注于电暖桌的研发、制造和销售,是一家致力于科技创新与品质卓越的领先企业
2024-07-01 22:46:00
6月25日至27日，备受瞩目的FBIF 2024食品饮料创新论坛及FBIF食品创新展在国家会展中心（上海）举行。本次展会汇聚了全球食品饮料行业的嘉宾展商
2024-07-01 23:03:00
王佳潼潍坊报道“我们抖音运营中心落户昌乐主要是因为当地有庞大的货源。”抖音运营中心总经理薛婷说，昌乐县的珠宝电商产业基础非常好
2024-07-01 23:05:00
虽然如今的智能手机都有原生的骚扰屏蔽功能，第三方应用也不少，但运营商所采用的云端拦截技术依然有其独特的作用。7月1日，北京商报记者注意到
2024-07-02 00:14:00