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...决策是明智的。8. 服用安眠药物或其他非处方药物：除非医生指导，否则避免自行服用可能影响你第二天清醒状态的药物。9. 长时间静坐不动：长时间保持同一个姿势会减缓血液循环，应该定期起身活动。10. 忽视水分补充：保...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...高入睡和保持入睡的能力。3.药物治疗： 在一些情况下，医生可能会考虑开处方药物。然而，老年人对药物的反应可能不同，因此治疗需要谨慎。药物应在医生的监督下使用，且不宜长期使用。4.身体活动： 适度的体育锻炼有助...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...醒来时总感觉疲惫，好像一夜未眠。直到一次例行体检，医生告诉他，这些\"小问题\"可能是一个严重健康隐患的前兆——睡眠呼吸暂停。这个案例并非孤例。睡眠呼吸暂停，这个在夜深人静时悄悄侵袭我们的健康杀手，正以它...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
...影响。在服用这些药物时，需要密切关注血压变化，并在医生的指导下进行调整。环境因素长期暴露在噪音、污染等恶劣环境中，也可能导致血压升高。因此，保持生活环境的安静、清洁，对于维护血压稳定同样重要。
身体出...……更多
2024-07-10 17:27:00血压,素食,大蒜,忠告,医生,高血压
...的调整可能不足以控制血糖水平，可能需要药物治疗。与医生合作，找到最适合自己的治疗方案，可以有效管理血糖，减少夜间口渴的发生。保持适当的室内湿度：除了直接针对糖代谢异常的管理外，保持适当的室内湿度也有助...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...别是对于体质异常和心血管疾病患者而言，更需要在专业医生的指导下进行睡眠调整。3、注意个人卫生和清洁如果将脚露在外面，可能会接触到灰尘、细菌等有害物质，继而可能会对身体健康产生负面影响。因此，需要保持床...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...在入睡困难或者其他类型的睡眠问题，建议尽早寻求专业医生的帮助，以便及时解决问题，保证良好的睡眠质量。 ……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...，可以认为是高质量的睡眠。入睡难、夜眠不沉、早醒、多梦、噩梦、睡前胡思乱想、嗜睡、昼夜颠倒、睡眠感缺失等这些症状，均提示存在睡眠问题，这时就需要及时就医，寻求帮助。泰安市中医医院神志病科采用脑功能检查...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...，此时可以考虑使用补充剂；但在使用前，最好咨询专业医生，以确定适合自己的剂量和种类；生活方式的调整除了补充维生素外，调整生活方式也是改善睡眠的重要一环：规律作息：尽量保持每天同一时间上床睡觉和起床； ...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
...肝火扰心等原因引起的。例如肾阴虚的症状之一就是失眠多梦，体内阳邪伤阴，或因久病耗伤阴液所致，导致体内阴阳失衡，出现不寐伴随着心烦意乱、耳鸣健忘、舌红、脉细等症状。针对肾阴虚导致的失眠，可以在医生的指导...……更多
2024-07-31 17:57:00六味地,黄丸,仲景,六味地,黄丸,仲景
...诱发因素等方法控制病情，从而减少过度换气的发生。在医生的指导下进行治疗和管理，能够有效缓解过度换气带来的不适。五、生活调整：营造轻松自在的生活环境保持充足睡眠：良好的睡眠有助于缓解身心紧张，减少过度换...……更多
2023-12-15 13:24:00自在,方法,生活,生活,方式,腹部
大家好，我是中医柯医生。很多人都有过失眠多梦、头晕健忘、口舌生疮的经历，这些症状看似无关，其实都与心有关。心是君主之官，神明出焉，主管人体的精神、思维、意识、情感等活动。如果心的功能失调，就会导致心...……更多
2024-06-03 11:44:00多梦,口舌,好心,天王,心神,心火
...要。然而，当黄体酮水平不足时，女性可能会出现失眠、多梦或睡眠质量下降的情况。这可能会进一步加重她们的疲劳感，形成恶性循环。情绪波动黄体酮在调节女性情绪方面起着重要作用。当黄体酮水平下降时，女性可能会感...……更多
2024-06-28 10:27:00黄体酮,食物,女人,黄体酮,女性,水平
...施，避免因寒冷刺激导致血压升高或者心脏负担加重。04医生：经常失眠或与肝有关肝脏是人体内的重要器官，负责代谢和排毒，如果肝脏功能受损，会导致身体内部环境紊乱，进而影响睡眠质量。失眠的原因多种多样，其中肝...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...发出某种信号吗？今天，作为一名致力于解开健康之谜的医生，我将带您一探究竟。水肿的基础知识：身体的“暂存仓”首先，让我们来了解一下什么是水肿。简单来说，水肿是一种由于体液异常积聚在身体组织中而导致的肿胀...……更多
2024-09-17 17:37:00晨起,水肿,女性,水肿,晨起,睡眠
...咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，适合受失眠困扰的人群食用。桑葚桑葚有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、养血补血的作用，是药食两用的水果。注意：大便溏者不宜多...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...品效果的大前提！为了提高睡眠质量，我们请教了皮肤科医生木村有太子，下面将为我们介绍熟睡的小窍门！什么是生物钟基因人类的生物钟能让人体保持一定的循环节律，它控制着睡眠、激素分泌、体温调整等等，而掌控生物...……更多
2024-07-01 11:22:00效果,美容,睡眠,皮肤,生物钟,香氛
...成交感神经与副交感神经的节律被破坏，导致入睡困难、多梦早醒、炎症高发、免疫力失调，进而影响卵子质量及内膜容受性。这类人群与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子。更有很多“过来人”就深有体会，...……更多
2024-07-25 16:32:00力大,怎么办,焦虑,情绪,副交感神经,健康
...果你是长期饮酒者，晚上睡觉时没有出现肝区疼痛、失眠多梦、乏力倦怠或黄疸这四种症状，那么恭喜你的肝功能可能还比较健康；但请注意，这并不意味着你可以忽视长期的过量饮酒对肝脏的潜在损害；为了保持肝脏健康，建...……更多
2024-07-06 12:43:00健康,肝脏,健康,饮酒,睡眠,功能
...宝的情况都是不同的，家长们需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来选择适合宝宝的睡姿。如果宝宝有特殊的健康问题或睡眠问题，建议及时咨询医生或专业的儿童睡眠顾问。他们可以根据宝宝的身体状况和睡眠习惯，为家长...……更多
2024-06-23 13:00:00大比,睡姿,婴儿,安全,宝宝,睡姿
近日，张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科（睡眠医学科）主任王俊明手中，感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾，使她的失眠症状得到明显改善。据悉，张女士是一位失眠患者，失眠对她造成了很大的痛...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
在一个阳光明媚的下午，李医生与一位久未见面的老朋友相遇。一次简单的握手，却让李医生的眉头紧锁。他注意到朋友的手掌异常红润，手指关节略显肿胀，且指尖带有轻微的黄色。这不是一次普通的问候，而是一次健康警...……更多
2024-08-12 06:00:00血糖,回事,情况,血糖,健康,水平
...反射性神经症状等，如全身发育和营养状态差，并有睡眠多梦易惊醒、磨牙、反应迟钝、注意力不集中和性情暴躁等表现。还可以并发阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，主要表现为鼾声过大和睡眠时憋气，长期可出现胸廓畸形...……更多
2024-07-17 13:08:00王静,医生,儿童,症状,咽部,发育
在深夜的沉寂中，忽然醒来，周围一片乌黑，这是许多人都阅历过的情形。在这个时辰，你可能会下认识地伸手去寻觅手机，查看时间，或许还会起身去厨房喝一杯水，以为这样能够协助本人更快地重新入睡。但是，这些看似...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...小问题。在家人的劝说下，李伯去医院进行了全面检查。医生告诉他，频繁的鼻出血可能是多种健康问题的预警信号。这个故事引出了本次探讨的主题——经常性的鼻出血可能与哪些健康问题有关?血管脆弱性增加：年龄的警钟...……更多
2024-04-04 06:00:00预警,信号,多种,医生,健康,问题
...醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话；夜间睡眠多梦，夜间肢体活动频繁，可能伴有说梦话、大喊大叫、肢体挥舞等异常动作行为等。梅俊华表示，发作性睡病可在任何年龄发病，但以儿童青少年为主，第一个高峰发病...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...原因导致的。建议家长及时带孩子就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、环境不佳：若睡眠环境比较嘈杂，或者较为炎热，可能会影响孩子的正常睡眠，导致孩子睡眠质量变差。家长应及时调整...……更多
2024-05-11 17:00:00睡眠,不好,原因,孩子,孩子,睡眠
...自己可以克服失眠。如果认为自己需要帮助，要尽快寻求医生或睡眠专家提供专业支持，获取有效的治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗。六、结语失眠可能会对健康和生活质量造成负面影响，但有许多自我护理方法可以帮助...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...困难（11~12点上床到快天亮才睡着）失眠，半夜醒2~3次，多梦，早醒。我将相关症状补充录入中医大脑，调整处方。二～四诊，稳定好转二诊方药第一天喝药后出现拉肚子，之后无腹泻，当周基本没怎么起疹子和皮肤痒，出现过...……更多
2024-04-07 16:58:00荨麻,荨麻疹,医师,中医,怎么办,荨麻
作为一名医生，我经常被问到关于维持肾脏健康的方式，尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说，运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动，常常被推荐给中老年人来保持健康。但是，很多人对慢跑是否...……更多
2024-10-10 11:32:00肾脏,好处,医生,肾脏,运动,健康
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前段时间，孕27周的唐女士感觉腹中胎动减少，身体还伴畏寒发热，就前往家附近的门诊检查，呼吸道病原体检测结果为阴性，B超胎心胎动仍可及
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有高血压，又有糖尿病？有肌少症，又有骨质疏松？老人同时有多种疾病，该去看哪个科室？每个科室只针对一个疾病，看病要跑好几次
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本文转自：人民网-科普中国流言：“只要不‘头痛’‘头晕’，高血压就不严重”自己既然没有感到头痛、头晕，血压高点应该也没什么大碍
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十月正值深秋，气温开始明显下降，早晚温差加大，空气也变得愈发干燥。随着夏天的潮湿感逐渐褪去，人体的代谢速度有所减缓，这时更容易积聚体内的湿气和毒素
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导读：黄帝内经”中提到：“气为血之帅，血为气之母。”这句话说明了气血之间的相互关系，气为血之帅是指气能推动血液运行，而血为气之母是指血液能滋养气
2024-10-17 14:19:00
肝，被誉为咱们身体里的“大将军”，它不仅负责排毒、造血，还调节着气血平衡。对于女性而言，肝脏的健康直接关系到肌肤的光泽与美丽
2024-10-17 14:20:00
“医生，我爸今天怎么突然晕倒了？他最近没吃晚饭，按理说应该更健康才对啊！”朱大爷的女儿急匆匆地把问题抛给医生，脸上满是焦急
2024-10-17 14:20:00
“医生，我的血压昨天量是153/94，我是不是该吃降压药了？”陈大妈焦急地问，她手里还拿着一张满是数字的血压记录表。医生微微一笑
2024-10-17 14:21:00
秋季过半，冷空气开始蔓延，气候逐渐向冬季过渡，在饮食上就要着重滋补身体了，多为身体补充营养，多为健康增加防护力。不过需要注意的是
2024-10-17 14:22:00
亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了在这个物质充裕
2024-10-17 14:22:00
人们常常用“金九银十”来形容寒露和霜降前后的日子，由此可见这个季节是公认的重要时期。孩子们的生长不是一时三刻就能完成，需要全家人每天细心地呵护
2024-10-17 14:23:00
百合是一种非常多见的中药，所含有的活性生物碱以及黏液质、维生素等成分非常的丰富，可以起到镇静安神、润肺止咳、美容养颜等多种功效
2024-10-17 14:24:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-17 14:25:00
导读：最补的鱼，不是鲈鱼和草鱼，而是这4种，开胃好吃，祛湿补虚强身在日常生活中，鱼类作为高蛋白、低脂肪的优质食材，一直备受推崇
2024-10-17 14:25:00