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中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...健康。 茼蒿的营养丰富多样,烹饪方式也多样化。想要尝试新的烹饪方法吗?我为您推荐一道茼蒿的创新菜谱:杂粮素丸子。制作过程如下:首先,将新鲜茼蒿清洗干净,切碎,然后加入适量的植物油、食盐、胡椒粉、十三香...……更多
60岁后,牙齿剩多少颗才正常?看看合格没
...。牙齿缺失:不仅是笑容的损失牙齿数量的减少不仅影响外貌,更是健康隐患的预警。当牙齿脱落,咀嚼功能受限,营养的摄取就会受到影响,身体的健康基石也就此动摇。牙齿缺失不仅导致营养缺失,还会引起更广泛的问题。...……更多
岑巩凯本镇:“错时”羊肚菌卖出好价钱
... 王光莉 通讯员 钟勇清明时节,在岑巩县凯本镇龙塘河村羊肚菌种植基地,大棚里密密麻麻的褐色羊肚菌长势喜人,村民们手持小刀穿梭于棚内菌垄间,小心翼翼地采下肥厚鲜嫩的羊肚菌,丰收的笑容挂在嘴角。“我们的羊肚菌...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...字。例如,如果一个人日常需要2000卡路里,那么他应该尝试每日摄入1400卡路里。这种减少的方式既能保证身体所需的能量,又能激活与延长寿命相关的生理机制。质量优先,营养均衡在减少饭量的同时,更应注重食物的质量。...……更多
羊肚菌的吃法
羊肚菌的八种经典吃法与使用技巧羊肚菌,作为世界四大名菌之一,不仅因其独特的形状和鲜美的口感而受到广大美食爱好者的喜爱,更因其丰富的营养价值而备受推崇。今天,我们就来探讨一下羊肚菌的八种经典吃法,以及...……更多
“冬食一菌,健康长寿”,每周饮一次,增强免疫力少生病
羊肚菌是一种珍贵的食用菌,其独特的香气和口感深受人们的喜爱。而在羊肚菌的众多食用方式中,羊肚菌花胶汤、羊肚菌炖鸡和羊肚菌酿虾滑是三种非常受欢迎的菜品。1、羊肚菌花胶汤。一道非常滋补的汤。花胶是一种高级...……更多
健康膳食伴成长,学生未来更辉煌
...能确保身体获得全面的营养。因此,学生们在饮食中应多尝试不同的食物,让味蕾也享受多样化的盛宴。健康膳食的益处不仅体现在身体健康上,更对学生的学习和生活产生积极影响。一个健康的身体是学生们学习的有力保障,...……更多
小海镇一棚两用效益好
...盐阜大众报□单畇哲 “去年我们尝试在芦笋休眠期套种羊肚菌,今年3月收获效益喜人,现在准备继续采用这种套种模式。”走进大丰区小海镇徐南村芦笋基地,技术人员面带笑容,一边介绍套种收获情况,一边为种植羊肚菌做...……更多
养生,“柔”字为先
...么帅气、漂亮,但穿衣打扮上不应凑合,精心修饰打理的外貌和整洁的服饰会让人产生自我肯定,有助于心理健康。老年人选择着装时,除美观得体外,还应尽量兼顾宽松、柔软、舒适,避免因衣物束缚而影响血液循环,给健康...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...多种疾病的发生。为了更好地享用黑豆的益处,我们可以尝试制作一道美味的黑豆银耳芝麻糊。首先将黑豆和银耳分别浸泡至软化,再煮熟备用。接着,将芝麻炒烤至香气散发出来后研磨成细粉。将煮熟的黑豆和银耳放入搅拌机...……更多
女人到了更年期千万别太节俭,常吃三种碱性食物,补充雌激素!
...方法饮食多样化:不要局限于某一种或几种食物,而是要尝试多种食物的搭配,以确保营养的全面性;适量食用:即使是碱性食物,也不宜过量食用;适量是中医饮食调养的核心原则;定时定量:规律的饮食习惯有助于身体对食...……更多
一天有2个“黄金排便时间”,如果做到了,便秘远离你
...都尽量找时间去厕所,即使没有明显的排便感觉,也可以尝试。养成规律的排便习惯可以帮助身体更好地适应这两个时段。2. 维持水分摄入:保持足够的水分摄入对于润滑肠道和促进排便非常重要。喝足够的水可以防止便秘的发...……更多
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
...。2.在你的饮食中加入更多豆类。豆类也含有抗氧化剂,尝试在你的饮食中吃各种豆类。它们除了对关节炎疼痛有所作用外,还可以改善你的健康状况。豆制品营养丰富,主要是因为它含有蛋白质成分,因此尝试在某些食物中更...……更多
老年人要远离韭菜?医生劝告:想要身体健康,最好少吃这几种蔬菜
...了一份为老年人设计的健康饮食指南,并鼓励陈大爷可以尝试一些新的蔬菜,如菠菜、西兰花等。这些蔬菜不仅对肠道友好,还能提供必需的营养,助于维持身体健康。 虽然他可能需要改变自己多年的饮食习惯,但为了健康,...……更多
稻田轮种羊肚菌  粮菌互补拓富路
本文转自:闽东日报寿宁芹洋:稻田轮种羊肚菌 粮菌互补拓富路眼下正是羊肚菌成熟上市的时节,寿宁县芹洋乡山头村“新农人”九峯家庭农场负责人叶少华每天带着村民采收基地里的羊肚菌。大家一手拿着小刀、一手轻扶羊...……更多
中年男性在健康保养中注重摄入高锌食物,保持精力旺盛、身体棒
...。为了让年过50的男性们能更好地吸收牡蛎的营养,可以尝试一道简单可口的牡蛎汤。牡蛎汤材料:12只新鲜牡蛎、2个西红柿、适量大蒜、适量香菜步骤:1.将西红柿和大蒜放入煮锅中,用少量橄榄油炒煮几分钟,直到蔬菜变软...……更多
胰腺癌“祸首”被发现,比吸烟危害还大?很多老人都爱吃,早了解
...健康有好处的美食,尤其是胰腺癌的患者,这些食物可以尝试多吃。山药不管作为清炒还是煲汤都是不可多得的美食,因为里面含有许多淀粉酶,能够帮助我们肠胃的消化跟吸收。对于胰腺癌的患者,脾胃会有消化不良的不适,...……更多
想要老当益壮,夫妻生活继续,那这几件事就要坚持做正确了!
...、倾诉心声,共同面对生活中的挑战。此外,他们还可以尝试一些放松身心的方法,如冥想、瑜伽等,以缓解压力和焦虑。若要保证骨骼关节灵活健康,试着每日补充它:当年纪随着岁月的上升,人体各个部位的技能都开始走下...……更多
认识到健康饮食的重要性,从而真正对自己的身体负责
...养烹饪兴趣。烹饪是实现健康饮食的重要途径。我们可以尝试学习烹饪,为自己和家人制作美味又营养的饭菜。3.参加健康饮食活动。我们可以参加一些健康饮食讲座、烹饪培训等活动,与志同道合的朋友一起交流学习,提高自...……更多
夏季进补,建议要常喝“这汤”,营养鲜美,补中益气,增强免疫力
...的身体,注意给身体进补,平常要多喝鸡汤,比如说这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤,鸡汤非常鲜美,滋补养生,好处特别多。许多人肯定没有喝过这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤,到底要如何烹饪呢?不如跟着学起来吧。...……更多
鲁布格镇羊肚菌喜丰收
...超 梁大鹏 摄影报道) 时下,兴义市鲁布格镇种植的500亩羊肚菌迎来采收。走进位于鲁布格镇发玉村的羊肚菌种植基地,村民们正在采收羊肚菌,大家细心地把挑选出个头较大的羊肚菌装入箩筐中,再打包装车。“我们就住在这...……更多
黑龙江东宁:冬季不再闲 钱袋子鼓起来
...九寒天;棚内,生机盎然。走进东宁市东宁镇转角楼村的羊肚菌种植大棚,一朵朵肉厚饱满、形态可爱的羊肚菌在田埂上争相钻出田垄,菌农们在大棚内小心翼翼地收割着羊肚菌。“2023年9月开始,我们就开始接触种植羊肚菌,...……更多
睡眠不足也会胖?揭秘“失眠”导致的4种身体变化,速看对策!
...,关键在于找到改善睡眠质量的方法。于是,张先生开始尝试各种缓解失眠的方法,如调整睡眠环境、避免晚间使用电子设备、尝试放松疗法等。这个过程并非一蹴而就,张先生在尝试中逐渐找到了适合自己的改善睡眠的方法。...……更多
村里有个羊肚菌“百晓生”
...禾镇薛圪崂村的种植大棚,放眼望去,一簇簇破土而出的羊肚菌撑起褐色的“小伞”,长势喜人。有的人提着篮子、拿着小弯刀穿梭在大棚里,动作娴熟地采收羊肚菌,有的人进行分拣、搬运、烘干,大棚里一派繁忙的景象。“...……更多
春菜抢“鲜”上市 奏响春日“丰收曲”
...国豪 游待露 陈书窗) 春天万物复苏,美味也悄悄生长,羊肚菌、春笋等春日时令菜抢“鲜”上市。3月11日, 笔者走进该县何家乡钱塘村英丰家庭农场羊肚菌种植基地,只见大棚里一朵朵羊肚菌破土而出,褐色的菌伞饱满肥厚...……更多
老人反复腹胀?这多半与饮食不当有关,尤其是这5个习惯,需改正
...,因为这些食品往往含有高量的隐形盐分。其次,烹饪时尝试使用香料和草药代替盐,以增加食物的风味。例如,使用大蒜、姜、柠檬汁和新鲜香草,可以有效减少对盐的依赖。 碳酸饮料:不仅仅是糖的问题碳酸饮料中除了含...……更多
肝毒过盛身体会有这4个异常!2味药,疏肝郁、清肝毒
...膜等部位呈现出发黄的现象。这一现象不仅影响了人们的外貌,更是肝脏疾病进展的一个重要信号,需要及时就医进行诊断和治疗。因此,当皮肤出现上述问题时,我们不应仅仅将其视为表面的瑕疵,而应深入探索其背后的健康...……更多
菌产业成为农民致富主力“菌”
...业优势的基础上,不断尝试新的增值增效方式,松李村的羊肚菌产业经过一年的实践探索,目前效益显著,在取得良好收益的同时拓宽了当地群众的致富渠道,为乡村振兴增添了活力。去年,齐寿镇松李村顺丰蔬菜基地引进了新...……更多
瓜果菌轮作让农业增产农民增收
本文转自:包头日报大棚内的羊肚菌鲜嫩肥厚、长势喜人。李旺荣拿着刚摘的羊肚菌,脸上满是喜悦。□文/记者 张婷婷 通讯员 王佳妮图/通讯员 王佳妮“今年种了14个棚的羊肚菌,预计收入将达到100万元!”早春时节,走进包...……更多
江西赣州蓉江新区:羊肚菌喜获丰收 小菌菇撑起“致富伞”
本文转自:人民网-江西频道“当前的气温恰好是羊肚菌生长的最佳环境,每隔两三天便能收获一批。这些两指大小的羊肚菌,正是标准的采收尺寸,只需轻轻用小刀在根部一割,便能轻松取下部分羊肚菌。”江西赣州蓉江新区...……更多
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春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00