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...要的能量和营养。但需要注意的是，孕期饮食应以清淡、均衡为原则，过量食用螺蛳粉可能导致口味过重、消化不良等问题。二、孕期食用螺蛳粉的注意事项：1.控制食用量：孕期饮食应遵循适量原则，过量食用螺蛳粉容易导致...……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...虑一下另外一种食材，那就是口蘑。口蘑是一种营养全面均衡的食材，它富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以为我们提供更丰富的营养。蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养成分，而口蘑中的蛋白质含量相对较...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...时间紧迫或习惯使然，往往选择一些看似方便实则营养不均衡的早餐搭配。这些搭配不仅无法为我们提供足够的营养和能量，还可能对健康造成潜在威胁。接下来，我们就来盘点一下那些营养师们纷纷避雷的早餐搭配！1、白粥...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
...要。来源 / unsplash首先，健康饮食是关键。确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜，以提供身体所需的营养物质。此外，一些特定的营养素，对免疫系统有积极影响...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...，我们需要明白，无论是素食还是肉食，关键在于营养的均衡。人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养素既可以从肉类食物中获取，也可以从植物性食物中获...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...粮和薯类食物的重要性。谷薯类食物，它们是健康饮食的基石，每天适量的摄入，能让我们享受到更加均衡的饮食生活。一般来说，建议普通健康成年人每天摄入谷薯类250~400克，以维持身体的正常运转。5.坚果坚果，这地中海饮...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...个血型都能做到！饮食：均衡与营养的黄金组合免疫力的基石在于均衡的饮食。我们的身体需要多样化的营养素来支持免疫系统的正常运作。这包括：
蛋白质：肉类、鱼类、豆制品等。维生素：特别是维生素C和维生素E，可从...……更多
2024-03-06 09:54:00抵抗力,抵抗,血型,医生,免疫,血型
...期食用鸭脖的忠告。首先，长期食用鸭脖可能导致营养不均衡。鸭脖虽然美味，但其主要成分是鸭肉，营养成分相对单一。如果长期以鸭脖为主食，忽视其他食物的摄入，很可能导致营养不均衡。营养专家指出，人体需要多种营...……更多
2024-03-07 13:08:00自来,坏处,忠告,身体,医生,食用
...，吃米饭的同时吃些配菜为副食，是为了营养的更加合理均衡，而并非为了更好的“送饭”。如果搭配不当，营养物质雷同，对人体健康是不利的。4种家常菜主要营养成分与米饭雷同，不适合做“送饭菜”1、土豆土豆也叫洋芋...……更多
2024-06-17 06:12:00营养,营养不良,家常菜,米饭,家常,米饭
...就能做到的预防疾病的方法。其中主要有“人类健康四大基石”，他们分别是：1.合理膳食科学的膳食结构，营养均衡是健康的基础。应该合理摄入各种营养素，适量进食。图来源于百家号2. 适量运动，经常进行适量的体能活动...……更多
2024-03-19 13:14:00扁鹊,疾病,文王,病原,原因,膳食
...可以作为一种便捷的解决方案，满足我们的饥饿感。营养均衡：虽然方便面并非营养丰富的食品，但它通常含有面粉、蛋白质和一些维生素，能够为我们提供一定的能量和营养。方便快捷：方便面的制作非常简单方便，只需几分...……更多
2024-05-26 06:09:00方便面,食物,垃圾,食品,食品,方便面
...同样重要。蔬菜：健康饮食的安全指南蔬菜是健康饮食的基石，但享用它们时的安全性同样重要。以下是确保安全享用蔬菜的几个关键步骤。选择新鲜且质量可靠的蔬菜至关重要。尽量购买有机蔬菜，因为它们往往农药残留较少...……更多
2024-01-17 11:38:00致癌,激素,黄瓜,蔬菜,医生,蔬菜
...有黑芝麻、黑豆、黑木耳等。三、五色食物的食用建议1.均衡搭配：在日常饮食中，要尽量保证五色食物的均衡摄入，以满足人体对各种营养成分的需求。2.多样化食用：可以尝试将五色食物搭配在一起食用，如制作五色蔬菜沙...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...康的。关键在于如何在享受食物多样性的同时，保持营养均衡和适度的能量摄入。2.美国心脏协会的批评视角美国心脏协会对膳食指南的批评，主要集中在其可能导致过量摄入和体重增加的观点上。心脏病学领域的专家们关注的...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...素B族可能会导致头发失去其光泽，甚至出现白发。通过均衡饮食，多吃富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、肉类等，可以改善这种情况。二、精神压力过大现代生活节奏快，工作压力大，容易导致精神过度紧张。长期的...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
...食，从而无意中增加总热量摄入。热量分配：一日三餐的均衡之道理想的饮食习惯应该是全天热量摄入的均衡分配。过度集中或省略任何一餐都可能导致代谢紊乱。晚餐提供了一天中的部分能量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...衡的饭量可以帮助他们维持健康的生活方式。二、营养的均衡才是关键在老年人的饮食中，\"能吃\"是一种福气，但\"会吃\"才是一门艺术。\"会吃\"的艺术在于营养的均衡。这不仅仅是为了满足口腹之欲，更是为了维护身体机能，...……更多
2024-05-30 13:48:00长寿,饭量,老人,医生,有关,饮食
...题。因此，不要盲目吃素，应该根据自身身体的状况进行均衡饮食。身体就像一个不断运行的机器，只有补充足够的能量才能够充满活力。而长期吃得过于清淡的话，摄入身体的能力根本无法满足体内脏器的需要，因此体内的器...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
...我们该如何应对这些名不副实的食物呢？首先，关键在于均衡饮食。不应该过分依赖某一种或几种被吹捧的食品，而应该通过多样化的饮食来获取所需营养。其次，学会阅读食品标签。了解食品中的成分和营养信息，可以帮助我...……更多
2024-06-04 16:54:00家里人,食物,健康,食品,饮食,食物
...鱼丸具有一定的营养价值，但因其营养成分相对不如鱼肉均衡，应适量食用。建议每周食用次数不超过2次，每次摄入量在100克以内。搭配其他食物：食用鱼丸时，可以搭配一些蔬菜、豆腐等食物，增加膳食纤维和其他营养素的...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...达513毫克/千克，营养密度超乎想象。【绿色生态，健康基石】我们坚持无抗生素、无激素的生态养殖模式，让蛋鸡在宽敞、清洁、健康的环境中自由生长，享受富含玉米、酵母硒、灵芝菌的天然饲料，从根源保障鸡蛋的纯净与...……更多
2024-06-24 13:56:00新篇,新篇章,餐桌,品质,健康,生活
...规律的用餐时间和限制零食的摄入是非常必要的。营养不均衡也是一个关键因素。缺乏必要营养素的饮食不仅影响孩子的身体发育，还可能导致食欲不振。例如，缺铁性贫血是儿童中常见的营养缺乏症，它会导致食欲下降和能量...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
...，它结合了白萝卜的清甜和香菇的鲜美，口感丰富，营养均衡。下面是一个详细的白萝卜香菇丸的做法：食材准备：白萝卜：半根或1个（根据大小）猪肉馅：200克左右（可根据口味增减）香菇：若干朵（新鲜或干香菇都可以）...……更多
2024-09-08 09:18:00白萝卜,香菇,口感,均衡,做法,营养
...每一样能为身体带来益处的食材。一、构建老年人的营养均衡饮食随着年龄的增长，老年人的餐盘应从数量的堆积转向质量的精耕细作。每一份食物都应该是精挑细选的，就像拼凑一幅细腻的拼图，每一块都有其独特的位置和作...……更多
2024-05-26 22:26:00长寿,饭量,老人,医生,有关,食物
...量食用西瓜还可能影响其他食物的消化吸收，导致营养不均衡。那么，如何做到适量食用西瓜呢？首先，我们要根据自己的身体状况和口味需求来确定食用量。一般来说，每天食用一到两块西瓜就足够了。其次，我们可以将西瓜...……更多
2024-06-17 14:30:00西瓜,季节,西瓜,食用,营养,身体
...在正常范围内，以维持身体的正常生理功能。-保证营养均衡。少食多餐并不意味着可以忽略营养均衡，我们要确保每次小餐都包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。-间隔3小时以上。每次进食之间要间隔3小时...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食结构，注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时，也要保证蔬菜、水...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...制，最优选择是完全摒弃酒精，以此作为守护健康的重要基石。这不仅是为了自己的健康，也是对家人负责的表现。4.规律作息，充足睡眠培养良好的睡眠习惯，确保每晚获得充足且高质量的休息，对维护心血管系统的健康至关...……更多
2024-10-12 09:10:00中老年人,心血管,心血,危险,因素,运动
...，有利于病情恢复，但要注意粥的食用量不宜过多，做到均衡饮食。细软的食物可以帮助减轻消化道负担，用均衡的细软食物满足营养需要，就可以提供充足的营养需要，就会有充沛的精力，也有利于整体健康的恢复，使胃肠道...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...就能解决所有健康问题，这就有点儿过了；素食也要讲究均衡；人体需要各种各样的营养素，包括蛋白质、脂肪、矿物质等等；如果只吃蔬菜和水果，很容易造成蛋白质摄入不足；而且，有些营养素是植物性食物中含量较少的，...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
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吴磊 医学博士，主任医师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向：儿童呼吸道疾病的诊治，儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
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大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中，视力持续下降，首先想到的往往是近视，然而出现散光加重并且矫正视力下降时
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1月2日，礼来中国宣布替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）正式在华上市，同时覆盖降糖和减重两项适应症，以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
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