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肾不健康男性很难健康!这6个习惯容易引发肾脏损伤,及时改
...水习惯:肾脏的隐形干旱水是生命之源,也是肾脏健康的基石。适量饮水能帮助肾脏排出体内的废物和毒素。然而,不少人因为生活忙碌忽视了饮水,或是等到口渴时才想起来喝水,这种间断性的“干旱”和“洪水”对肾脏而言...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...重,可以为防病治病筑起一道坚实的屏障,适当的体重是健康生活的基石,是通往长寿之路的明灯。体重过重或肥胖对身体的摧残并不仅仅是隐形的,它像一位无形的伐木工人,悄悄的侵蚀着你的身体,砍伐着你生命的森林。关...……更多
滋肾宁神:重铸身心平衡的基石
在快节奏的现代生活中,人们面临着各种各样的压力和挑战,身心疲惫成为了常态。而“滋肾宁神”这一古老的理念,正逐渐成为许多人追求健康与平衡的重要途径。肾,在中医理论中被视为先天之本,主藏精,主水,主纳气...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...—平衡饮食、适度运动、心理健康——构成了健康减肥的基石。平衡饮食是健康减肥的核心。一份来自《营养科学杂志》的研究指出,均衡的饮食包含五大类食物:谷物、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品。每天摄入各类食物,保证...……更多
保持健康体重,做自身健康第一责任人
...在满足营养需求的基础上适当运动,增强身体功能,保持健康生活方式,为健康助力。运动是实现健康体重的绝佳途径,每天保持30分钟以上的中低强度运动,如散步、跑步、游泳、瑜伽等,可以有效提高新陈代谢,加速脂肪燃...……更多
科学饮食有助肠道健康
...理的饮食习惯和生活方式,是完全能够筑牢身体健康的“基石”的。当今社会工作节奏快、竞争压力大、睡眠时间少,以及不健康的饮食结构均会间接或直接对肠道黏膜和肠道菌群产生损害,增加罹患肠道慢性疾病的风险。健康...……更多
肚子反复疼痛?由5个常见原因引发,3个小妙招避免肚痛困扰
...免肚痛的困扰。健康之路,一日之计在于晨健康是生活的基石,而预防和积极应对是维护健康的关键。通过合理饮食、缓解压力、定期体检等实际操作,我们不仅可以有效避免肚痛的困扰,还能促进整体健康。健康的生活方式需...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...低脑梗死风险具有显著的影响。均衡饮食是预防脑梗死的基石。研究显示,富含全谷类、新鲜水果和蔬菜的饮食有助于降低心血管疾病的风险。例如,欧米茄-3脂肪酸,常见于深海鱼类如三文鱼和鲭鱼,能有效降低血液中的不良...……更多
越活越年轻的女人,往往身上有这三样东西
...高糖分的食品。她们相信,健康的身体是保持青春活力的基石。正如古希腊哲学家希波克拉底所说:“让食物成为你的药物,让药物成为你的食物。”2. 持续的锻炼运动是她们保持活力的秘诀之一。无论是瑜伽、跑步、游泳还是...……更多
高血压,换了3种降压药没降下来?医生一看药盒,找到原因了
...蛋白质,限制加工食品和高钠食品的摄入,是控制血压的基石。同时,定期的体育活动,如快走、游泳或骑自行车,能够增强心脏功能,促进血压下降。此外,减少酒精消费和戒烟也是必要的。这些生活方式的调整不仅有助于降...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力,从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁:长寿的科学与艺术》一书中他提供了具体指导,他也指出现代人的健康...……更多
顽固性高血压“元凶”竟是它
...应未病先防,做到以下几点:1.良好的生活方式是健康的基石。年轻人要避免熬夜,不过度劳累,戒烟酒,控制体重,避免高糖高脂饮食。适当的有氧运动也十分必要。2.定期体检不可少。很多血管性疾病,通过早期控制血糖、...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...的生活质量。揭秘主食的健康密码主食,作为日常饮食的基石,承载着能量供给和营养均衡的重要职责。在不同的饮食文化中,主食的形式多样,从亚洲常见的米饭到西方流行的面包,每一种都有其独特的营养价值和健康影响。...……更多
江苏亿家乐:织就绿色农业与健康食品的未来图景
...一场从农田到餐桌的绿色健康转型,重新勾画现代农业与健康生活方式的蓝图。科技灌溉绿色梦想亿家乐的卓越之处,在于其独树一帜的微生物激活肥料科技。这些高科技肥料,蕴含丰富的生物活性因子,不仅成功提升农作物的...……更多
这道葱烧海参有着丰富的咸香味和鲜嫩口感,适合男性朋友食用
男人的健康是自立得稳固的基石,而肾经的健康是关系到男人精力旺盛的重要因素。除了一般的饮食和生活习惯外,一些特定的食物也被认为对肾经有滋补作用,可以帮助男性维持良好的体力和精力状态。泥鳅、海参和生蚝就...……更多
芹菜洋葱汤有什么功效吗?烹调为艺术!欣赏芹菜洋葱汤与健康共舞
...素的分泌,有助于调节血糖水平。对于糖尿病患者来说,饮食控制是至关重要的,因此在享用芹菜洋葱汤时,仍需注意控制总体摄入量,并搭配其他健康饮食。三、消化不良、便秘的人群也适合喝芹菜洋葱汤。芹菜和洋葱都含有...……更多
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
...生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态。然而,要实现这一目标,我们就需要注意并实践一系列养生知识。因此,在平时及时了解和实行健康的养生方式就显得尤为重...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...关键。高血压患者应定期检测血压,并在医生指导下调整饮食和生活习惯,必要时需服用降压药。2.“血糖:糖代谢异常的隐形杀手”血糖水平的波动对心脑健康有着不可忽视的影响。糖代谢异常不仅是糖尿病的标志,也是心脑...……更多
小孩脾胃虚弱,易感冒生病,这几个方法帮你调理,请收藏
...。脾胃在中医理论中被视为“后天之本”,是身体健康的基石。一个健康的脾胃能确保食物的有效转化和营养的吸收,从而支撑身体的正常运作和增强免疫力。以下是几个常见的脾胃虚弱迹象,家长们应当留意:消化问题:包括...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...会有所不同。饮食与减肥的5个关联点1.平衡饮食:减肥的基石核心要义:减肥不仅仅是减少食物摄入量,更重要的是营养平衡。均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素,是健康减肥的关键。实操建议:制定个人化饮食计...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...速提供能量。这种快速的饱腹感和能量释放会影响我们的饮食选择,使我们倾向于选择这些高卡路里、营养密度较低的食物。长期以往,这不仅影响营养摄入的平衡,也可能导致消化系统的负担增加。食物成瘾是一个复杂的生理...……更多
做好三级预防 远离慢性病
...对我们的身体健康影响巨大,因此,我们国家开展了全民健康生活方式行动。该行动是紧紧围绕“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这16个字开展的,这也是健康的“四大基石”,它提出的“健康一二一”“三减三健...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...,因为他们正在经历生长期,而蛋白质是他们身体建设的基石。蛋白质在维持免疫系统健康方面起着关键作用。免疫系统是我们身体的第一道防线,用于抵御病毒和细菌的入侵。蛋白质是免疫系统所需的重要成分之一,它可以帮...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...避免。关键是要根据个人的健康状况和耐受度,合理调整饮食结构。对于胃肠道敏感或心血管疾病患者,减少辛辣食物的摄入是明智的选择。而对于健康成年人,适量享受辛辣食物的同时,保持多样化的饮食习惯,是维持身体健...……更多
吴速玲的逆龄秘诀:45岁的她如何保持25岁的容颜?
...妈给的没办法呀!首先,健康的饮食习惯是吴速玲年轻的基石。她坚持每日摄入新鲜果蔬,控制肉类摄入,偏好粗粮,这不但帮助她保持苗条身段,还让她的皮肤维持光滑细腻。她还定期进行身体排毒,清除内在毒素,让肌肤散...……更多
为什么年轻人中,患“脑梗”的越来越多?
...疑会大大增加。小王的故事,提醒着我们,健康是生活的基石,任何事业的成功都无法弥补健康的损失。在追求梦想的路上,我们不应忘记给身体留下足够的休息时间,让它在疲惫中得到恢复,在平静中积蓄力量。只有这样,我...……更多
海南发布《健康海南 营养先行》倡议书
...衡也会引发疾病,合理膳食、营养均衡是保持健康体魄的基石之一。为逐渐形成“全民知食”“全民擅食”新风尚,逐步提高全民营养健康水平,向市民朋友们倡议以下三条:第一条,学习营养膳食知识。通读《中国居民膳食指...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...境平衡。记住,健康的饮食习惯,是维持身体健康的重要基石。智选健康餐桌:替代“两饭”战略在追求健康的路上,饮食作为基石,扮演着不可或缺的角色。面对“两饭”可能带来的健康隐患,替换它们成为了迫切需要的战略...……更多
是什么偷走了快乐?原来这3点才是焦虑的真正原因,很多人都有
...动:健康的源泉合理饮食,是维持身体健康、精神愉悦的基石。减少高糖、高脂食品的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,有助于平衡体内环境,减轻身体负担。例如,富含Omega-3的鱼类,能有效改善心情,降低焦虑感。适...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这4类食物
...,我真的可以吃这个吗?”这一幕,或许是无数关注健康饮食的中老年朋友们在面对美食时的真实写照。我们常听到的建议似乎总是围绕着“少吃点”、“那个不能吃”,但在我们追求健康的同时,是否真的需要将美食视为敌人...……更多
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夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
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在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
2024-12-10 17:40:00