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...特殊时期，家长们都绞尽脑汁为孩子做出美味丰盛、营养均衡的饮食，为孩子的“最后冲刺”攒足能量。究竟怎么样才能让考生吃得既可口又营养健康呢？甘肃省人民医院临床营养科的专家近日为考生和家长支招。早餐吃好 食...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...同时，在选择茯苓美食时，也要注意食材的搭配和营养的均衡，让美食成为我们健康生活的一部分。 ……更多
2024-01-11 13:36:00菌类,茯苓,价值,茯苓,茯苓饼,作用
...，对身体的营养吸收和转化起到关键作用。它将所摄取的食物转化为营养物质，供给全身各脏腑和组织的关键功能。然而，现代社会中脾胃虚弱的情况愈发普遍。脾胃虚弱表现出一系列明显症状，可通过从嘴唇、鼻子、眼睛、耳...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
...特殊健康问题，可能并不需要额外进补。反之，如果存在营养不良、特定疾病或身体虚弱等情况，则应在医生或营养师指导下，针对性地进行食补。补多少？1、钙质成人推荐每天摄入量为800-1000mg，老年人可能需要更多，但不应...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...一定的关联性。这项研究显示，那些摄入热量较高但营养均衡的老年人，他们的生存率更高。还有一项研究发现，食物摄入量与死亡率之间存在U型关系。意思是饭量过少和过多都可能导致较高的死亡风险，而适量饮食的死亡风...……更多
2024-06-16 08:31:00饭量,越多,老年人,寿命,老年人,饮食
...进排便，为一天的健康打下基础。午餐：五谷杂粮，营养均衡午餐是一天中最重要的一餐，应该保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。在中医看来，五谷杂粮是养脾胃的最佳食物。因此，午餐时可以选择一些粗...……更多
2024-05-09 10:15:00黏膜,一日三餐,黄金,脾胃,食物,功能
...建议在营养师或医生的指导下，调整饮食结构，确保营养均衡且适合个人的健康状况。在追求健康饮食的道路上，了解食物的双面性至关重要。粗粮虽好，但并非适合所有人。了解和尊重自己的身体，选择合适的粗粮种类和摄入...……更多
2024-01-28 11:19:00粗粮,肠胃,有害,食用,医生,粗粮
...应注意控制摄入量，并与其他食物搭配食用，以保持营养均衡。同时，适当增加富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等有益营养素的食物摄入，如鱼肉、豆腐、坚果等，有助于改善血脂状况、降低心脑血管疾病风险。三、总结与建议...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...调节气血、营养吸收、排泄代谢等。脾胃的主要作用是将食物消化为营养物质，包括氨基酸、糖类、脂肪和维生素等，以供身体吸收和利用。此外，脾胃还参与了免疫调节、代谢调节、生殖调节、情绪调节等多个方面的生理功能...……更多
2023-04-22 06:25:00脾胃,养护,注意事项,中医,不好,事项
...一个健康的身体就必须让体内各种营养元素都保持在一个均衡的状态各种维生素在我们体内各司其职维持各个器官的健康如果有哪种维生素缺失就会给身体带来影响！所以我们一定要注意补充~维生素是身体必不可少的营养元素...……更多
2023-10-16 15:41:00维生素,功能,维生素,身体,补充剂,营养
...橘的摄入量之外，更为重要的是保持整体饮食的多样化。均衡饮食中应包括大量的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源和健康脂肪。尽量避免长时间重复食用同一种食物，无论这种食物多么“健康”。这样可以帮助我们从多种食物...……更多
2024-06-15 13:06:00小黄,砂糖,专家,砂糖,胡萝卜素,胡萝卜
...每日保健小技巧为了维护胃肠健康，建议采取以下措施：均衡饮食：确保饮食中含有充足的纤维，如全谷物、水果和蔬菜。适量运动：定期进行中等强度的运动，如散步或游泳。足够水分：每天至少饮用8杯水，保持身体的水分...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...：记得在享用大虾时，搭配一些蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样化，更有助于提高身体的抵抗力哦！希望大家能通过小小的饮食调整，让自己变得更加健康和美丽！胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，是一种强效的抗氧化...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...种类的食物来获取必需的营养。”
张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的减肥效果并不明显。她开始怀疑，是不是每个人的体质都适合这种单一食物减肥法？单一食品减肥法的问题在于它无法提供身体所需的所有营养成...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...足了这一需求；然而，长期以这种方式食用，不仅营养不均衡，还可能引发一系列健康问题；连接上下文在讨论“垃圾吃法”之前，我们需要明确一点：没有绝对有害的食物，只有不健康的饮食习惯；垃圾食品之所以成为问题，...……更多
2024-07-06 12:46:00吃法,所在,垃圾,问题,垃圾,食品
...的食物，避免过度依赖某一种食品，以保证身体获得全面均衡的营养。另外，如果你想要尽可能避免咸鸭蛋对健康的负面影响，可以采取以下一些措施：控制咸鸭蛋的摄入量。适量食用咸鸭蛋是可以的，但每天只吃一个咸鸭蛋可...……更多
2023-12-20 06:36:00咸鸭蛋,美味可口,美味,身体,影响,咸鸭蛋
...这不仅可以帮助改善蛋白质的消化吸收，还能确保饮食的均衡。同时，适量的运动也可以促进肠胃蠕动，帮助消化。“甜蜜陷阱”：为什么豆腐与蜂蜜是不匹配的组合豆腐，这个富含植物蛋白和钙的食材，在我们的餐桌上司空见...……更多
2024-03-12 06:37:00食物,豆腐,豆腐,蛋白,草酸,菠菜
...疗的患者，建议控制鹅肉的摄入量，并在饮食中注重营养均衡。合理的营养摄入可以帮助患者维持免疫力和营养状态，从而更好地应对治疗和促进康复。如果患者对某些食物过敏或者不适应，也应该及时告知医生和营养师，避免...……更多
2023-04-21 20:22:00一文,癌细胞,肉类,科普,影响,赵军
...理搭配食物，我们不仅可以享受到美味，还能保证营养的均衡。此外，多样化饮食、适量的运动和良好的作息也是保持身体健康的重要因素！ ……更多
2024-04-29 14:39:00南瓜,南瓜,食用,食物,营养,草酸
...要根据自己的身体状况和健康需求，合理选择食物，保持均衡的饮食习惯。 ……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
...患者定期进行健康监测，是成功实施膳食干预和防止出现营养不良的重要保障。一般情况下，此类患者应每日自我监测血压、体重、尿量等指标，每周进行饮食记录来监测食物摄入情况。 ……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...秤，实现瘦身，但若是经常不吃主食的话可能可能会带来营养不良等多种身体亚健康问题，所以减肥期间千万不能不吃主食，而是要会吃主食。03减肥适合吃的7种主食，玉米排在第6，第一个建议常吃，不妨了解紫薯紫薯这一艳...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...确含有较多的钠和脂肪，长期大量食用可能会导致营养不均衡；但是，如果我们能够合理搭配，比如添加一些蔬菜、鸡蛋或者瘦肉，就可以大大提高其营养价值；罐头食品：保存与添加再来看看罐头；罐头食品在加工过程中可能...……更多
2024-04-23 12:26:00方便面,罐头,垃圾,食品,罐头,食品
...了营养均衡的问题，老年人长期节食或者饮食单一会造成营养不良的后果，如果老年人没有三高的出现，也没有必要把饮食控制的那么紧，想要补充营养的话可以通过鸡蛋来索取身体所需要的营养物质，可以尝试着多吃点鸡蛋，...……更多
2023-01-30 21:49:00一文,蛋黄,人群,鸡蛋,鸡蛋,营养
...和胎儿的健康都至关重要。备孕期间和孕期的女性应通过均衡饮食获取这些营养物质，并避免不必要的营养补充剂。孕妇和备孕女性的饮食应以均衡为原则，避免营养过剩或不足。合理规划饮食，结合适当的营养补充，才能确保...……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...正常细胞可能会因为能量不足而失去活力，导致身体出现营养不良的问题。再加上做手术和放化疗的影响，癌症患者需要补充更多的能量来维持机体的正常运转，让身体有足够的能量抵御癌细胞的扩散和防止其他并发症。01得了...……更多
2023-03-17 21:35:00发物,癌症,患者,癌症,患者,食物
...食。但这怎么可能。如果每天只吃这些食物，往往会造成营养不良、贫血、免疫力下降等问题。饮食清淡，一是尽可能保持食物中的营养成分，二是避免引起或加重某些症状。清淡饮食意味着不吃盐和肉？清淡饮食并不意味着不...……更多
2023-02-04 19:22:00饮食,患者,医生,饮食,白肉,营养
...，维生素、铁、锌等营养素摄入不足会导致营养素缺乏或营养不良，导致口腔溃疡的发生。预防营养素缺乏引起的口腔溃疡，必须均衡饮食，不偏食、不挑食，保证营养均衡摄入。应激(长期处于精神紧张、情绪变化较大或睡眠...……更多
2023-02-17 16:16:00口腔溃疡,溃疡,口腔,不好,口腔,溃疡
...村地区增长速度明显快于城市地区。尽管农村居民低体重营养不良有所改善，但微量营养素缺乏仍普遍存在。超过90%以上的农村居民膳食钙、维生素B2摄入不足。膳食模式的剧烈变化容易增加农村地区的健康负担，尤其是慢性疾...……更多
2024-01-13 03:26:00膳食,思路,居民,营养,农村,我国
...时期是易上火、易中暑的时期。为了保持身体清爽、营养均衡，并且避免上火的情况发生，我们可以在饮食上做些调整，少吃一些容易上火的“发物”，多吃一些清爽营养的食物。本文将结合中医理论，引用古今名方，为大家介...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
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7月20日，贵黔国际总医院（下称“贵黔医院”）举行第一届青年医师腔镜技能提升培训月结业仪式，通过为期三周的理论授课、操作练习和实际考核
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在夏日的阳光下，孩子们的天性得到最纯粹的释放，他们奔跑、跳跃，享受着无拘无束的快乐。然而
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