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年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...康和活力。建议人们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜、水果等。此外,也应该控制糖分和脂肪的摄入量,以避免肥胖和慢性病的风险。保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...其对健康的潜在威胁不容忽视。在选择饮食时,更应注重食物的营养价值和健康影响,尽可能选择新鲜、天然的食材,以维护身体健康和长期福祉。走向健康:简易自制餐的力量在讨论平衡饮食的重要性时,关键在于认识到自制...……更多
火星距离地球2亿公里,宇航员若要上火星,需要多长时间?
...之处。然而,要登陆火星并非易事,涉及到距离、时间、食物、燃料、经费等多个挑战。作为我国向外空间探索的重要一环,火星探测任务也是我国太空探索事业的重点。我国的“祝融号”火星车已经顺利降落火星并开始了探测...……更多
来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!
...有效成分的吸收。参考文献郑心秀.女性经期饮食保健[J].养生月刊图片来自网络 ……更多
襄阳市中医医院火龙罐综合灸疗法祛除寒邪蓄养阳气
...,阴气盛极,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。此季节尤为适合做火龙罐,通过热罐对经络穴位的温热性刺激,加强机体气血运行达到御寒保暖,提高免疫力的目的。...……更多
养腿等于“养命”?日常养护双腿,这2个“指南”不妨一试
...也不宜超过30min,如此做到适度适宜,或许能够让泡脚的养生效果得到进一步提升。2.坚持运动习惯“生命在于运动”这句话,对于养腿而言,同样适用。适度的体育活动不仅能够增强自身免疫力、改善基础体质,还能够活络足...……更多
南科创、中融合、北智造!济南高新东区最新规划公布
...城发展中心,依托药谷产业园、世界透明质酸谷、扁鹊康养生态谷等载体,打造北方最大的生物医药产业聚集区;通过推进彩虹湖核心区建设、孙村城市更新项目,打造人才科技生态活力区;建设中科院济南科创城、省食药械监...……更多
四川凉山州:开展中医强基层“百千万”行动 构建医养、康养融合新格局
...制,深度开发康养旅游新业态,推广“食药采摘”“药膳养生”“中药科普”等模式,构建医养、康养融合新格局。组织团队系统整理本土民族医药知识、技术、疗法、药材等并加以推广,积极推动彝医、藏医等民族医药适宜技...……更多
...在一层楼房,且都配有营养师,保证饭菜适宜老人、适合养生。为确保饭菜质量,区民政局与区市场监督管理局每天不定时检查,现场走访老年人,对饭菜质量不达标、就餐老人不满意的,将依法依规进行处罚,以严的监督保证...……更多
除了一些基本做法,还有一些小技巧可以让香菇烧鸡更加美味
...。鸡肉富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋补养生的作用。香菇则含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸和微量元素,具有提高免疫力、降低胆固醇等功效。因此,经常食用香菇烧鸡不仅可以满足味蕾的享受,还能为身体...……更多
漫山遍野连翘花 林下经济产业化
...开出美丽的连翘花,全县一片花海,成为旅游观光、中药养生、生态宜君的一张“新名片”。连翘产业也既是生态建设项目,又是蚂蚁森林公益项目,还是林下经济产业项目,实现了增绿与增收并重、生态与经济双赢。宜君县将...……更多
...罗天许时,他正在给村民宣传普及健康知识,发放《中医养生保健》宣传折页。今年36岁的罗天许是兴仁市雨樟镇兴发村人,35岁的周艳则是兴仁市下山镇厂头村人。2008年,两人大学毕业后来到孔白村,当起了村医,并在2009年组...……更多
福建微信影响力2023年度媒体排行榜发布 本报微信公众号再登榜首
...信公众号名列第一,这也是厦门日报连续三年位居该榜单榜首。榜单提到,相较2022年,2023年的排位波动更大,厦门日报“守擂成功,蝉联榜一”。榜单还特别指出,与2022年一样,厦门日报拿下2023年度首篇“10万+”,并凭借137...……更多
女人不要太节俭:有条件常吃这5样,补充雌激素,皮肤光滑气色好
...女生会变得不爱“美”,不打扮自己,不给自己吃营养的食物,全身心投入家庭和孩子当中。变成一个彻彻底底的家庭主妇,曾经精致到骨子里的女孩子,已然变成满脸皱纹的中年妇女…以前没事的时候都会买一点营养品犒劳自...……更多
23岁货车司机每天抽半包烟,医生查体发现大肠癌患者不少见
...常喝碳酸饮料,还特别爱吃火鸡面、烧烤等辛辣、刺激的食物。小何平时很少运动,熬夜更是家常便饭,也基本不体检。大约半年前,他开始出现腹胀、腹痛、便秘与腹泻交替等症状,当时他只以为是“吃坏了肚子”,并没有到...……更多
男人心里有你,才会有的三个表现,别不懂
...助时及时伸出援手等方面。例如,他可能会记得你对某种食物过敏,避免在约会时选择这类食物;或者在寒冷的天气里提醒你多穿衣服;在你工作繁忙时为你送上一杯咖啡。这些看似不起眼的小事实际上是他在用行动说“我在乎...……更多
...天寒冷,导致我们身体的各项机能都变得有点迟钝,对于食物的味觉感知也会存在很大的偏差,经常会感觉到口中没有任何味道,这个时候一颗橘子就能够让你恢复味觉,但是除了橘子果肉,其实它的果皮也是一个宝。其实橘皮...……更多
产后掉头发比较厉害怎么办
...要放松心情,缓解压力,不要熬夜。多吃对头发有营养的食物,如黑芝麻、紫米、黑豆等,可以促进头发的稳固和生长,产后补充营养可以消除掉头发的现象。平时勤按摩头皮,用木梳梳头,或用手指有节奏地按摩刺激头皮,可...……更多
今日辟谣(2024年3月13日)
...应,经气管主要引发哮喘和过敏性鼻炎,经胃肠主要引发食物或药物过敏,经皮肤主要引发过敏性皮炎。在此提醒:春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体,被动做法是远离过敏原,主动做法则是重塑免疫系统的平衡。除了规...……更多
饮食不规律给身体带来了哪些危害?
...不规律的饮食习惯往往伴随着暴饮暴食、过度摄入高热量食物等行为,这些行为会导致能量摄入过多,进而转化为脂肪堆积在体内。长期如此,就会导致体重增加,甚至引发肥胖。肥胖不仅影响外貌,还会增加患心血管疾病、糖...……更多
精料喂猪和杂料喂猪哪个好些?精料和杂料可以同时喂猪吗?
...疫抑制。三青菜类饲料我们平时都会给猪喂一些青菜类的食物,这不仅给猪补充营养,还能增加食物的多样性,但是我们在喂的时候要注意控制饲喂量。我们给猪生喂青菜类饲料时,不要喂太多了,这类青菜含有过多水分,喂多...……更多
从误解到理解:为何‘垃圾吃法’才是问题所在?
...“垃圾吃法”之前,我们需要明确一点:没有绝对有害的食物,只有不健康的饮食习惯;垃圾食品之所以成为问题,是因为人们过度依赖它们,忽视了均衡饮食的重要性;科普举例与详细说明过度食用:很多人将垃圾食品作为日...……更多
人到中年赘肉骤增?多吃这几种刮油食材,甩掉赘肉身体更健康
...色小精灵,不仅热量极低,还能带来饱腹感,减少高热量食物的摄入。不妨每日餐桌上都添上几抹绿意,让身体在自然的馈赠中轻盈起来。 2.豆类及豆制品:蛋白质的宝库豆类及其制品,如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等,是优质...……更多
得了糖尿病,要警惕高血压的发生!如何有效预防,糖友看过来~
...1.合理控制热量摄入:保持饮食均衡,减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的比例。2.严格限制盐分:高盐饮食是高血压的重要诱因之一。糖尿病患者每日食盐摄入量应控制在5克以内,尽量避免腌制、...……更多
从根源调理,解决体虚怕冷与上火并存的健康难题
...构**:饮食应以温补为主,兼顾滋阴降火。适量增加温性食物如羊肉、牛肉、生姜、大枣等,以温补脾肾阳气;同时,注意摄入足够的新鲜蔬菜水果,如梨、百合、银耳等,以养阴生津,缓解上火症状。避免过食辛辣、油腻及生...……更多
...、匠心”持续推动中国乳业高质量发展。“乳制品是‘大食物观’的重要组成部分,是全球多元化食物体系不可或缺的一环,”庆立军说,“我们必须一以贯之引领和带动全产业链‘绿色化’发展,充实合作‘含绿量’,提升发...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...鸽子肉。3、高尿酸血症和痛风患者鸽子肉属于中高嘌呤食物,对于高尿酸血症和痛风患者而言,过量食用可能导致血尿酸水平升高,诱发或加重痛风症状。因此,这类人群应限制鸽子肉的摄入量。4、肝肾功能不全者鸽子肉中的...……更多
花椒具有燥湿止痛功效,怎么能更好地使用花椒?专家推荐常用方法
...方法烹饪使用:花椒可用于炖肉、煮汤等多种菜肴中,为食物增添独特风味的同时,发挥其健康功效。家庭制作花椒油:可以自制花椒油,用于调味或外用。将花椒与食用油混合加热,使油吸收花椒精华后冷却保存。 3.特殊情...……更多
公认的“叶酸大王”,是山药的29倍,春天使劲吃它,咳嗽绕道走
...按照五行的说法,肺对应的颜色是白色。所以,吃白色的食物可以补肺,对我们的呼吸系统特别有好处。常吃白色的食物,就像是给我们的肺脏加了点油,让它更健康、更有活力。春天到了,我想给大家推荐一个特别的食物——...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间喝会怎样?医生:可能会有4个变化
...他。那么这也是一个比较形象的说法了,经常吃高嘌呤的食物也就会很容易患上痛风,痛风发作时真的是超级的疼,就连七尺男儿都会落泪。所以说提醒大家痛风发作的时候就不要喝酒了,因为这几天可能就会诱发痛风,比较严...……更多
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10岁男童眼球“暴突”,危急重病绿色通道夺回光明
本文转自:人民网-湖南频道新年伊始,重庆云阳县的10岁男孩小西(化名)却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面,左眼已肿如核桃
2025-02-28 19:09:00
长效控糖成本高?考格列汀片入围医保,助力职场糖友高质量控糖!
在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
2025-02-28 19:18:00
云阳县人民医院妇女儿童医学中心主任聂华获评“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度人物
2月27日下午,“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场,共评出“重庆好医生
2025-02-28 19:53:00
黑龙江汤原:“莓”香四溢 走出特色产业“振兴路”
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 (尚城)农民有思路,致富有门路。近年来,佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
2025-02-28 19:55:00
宽仁·特色技术④|“我的左右脸终于一样了”,患病15年的她终于敢直视每一双眼睛
“患半侧面萎缩症15年来,我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日,王娟在重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)整形与颌面外科成功接受了第二次手术
2025-02-28 20:24:00
广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生
本文转自:人民网-广西频道腹泻严重下病危,发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初,广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
2025-02-28 21:10:00
结扎后想复通?想要快速怀孕,还需要掌握一些技巧!
结扎后想再次怀孕,复通手术是关键一步。但手术成功只是开始,想要快速怀孕,还需要掌握一些技巧。复通手术:选择与时机1、手术方式
2025-02-28 15:50:00
很多育龄女性受多囊困扰,多囊卵巢综合征如何科学备孕?
“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
2025-02-28 15:51:00
春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
爱尔眼科数字人“爱科(Eyecho)”驱动智慧医疗实现新突破 2025-02-28
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科(Eyecho)”完成多项技术升级,正式接入DeepSeek R1推理模型
2025-02-28 16:16:00
德江县“三化同步”打造“夕阳充电站”品牌
近年来,铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥,持续强化离退休干部党建工作,倾力打造“夕阳充电站”党建品牌,引导离退休干部离岗不离心
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白内障术后干眼症,真的是手术的“锅”吗?
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
贵州首个“杜氏型肌营养不良”门诊开诊
本文转自:人民网-贵州频道在孩子们的世界里,奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而,有这样一群特殊的孩子,他们自出生后,随着年龄的增长
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播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题
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2025-02-28 17:09:00