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...，适当的通风还有助于调节室内湿度，避免霉菌滋生，对健康十分有益。二、夜间开窗通风的注意事项然而，夜间开窗通风也需要注意一些细节。首先，要根据当地的气候情况和空气质量来判断是否适合开窗通风，避免因恶劣的...……更多
2024-05-11 09:43:00起居,建议,保健,起居,睡眠,保健
...你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外，还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题，并提供相应的调理建议，帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中，肝主疏泄，具有调节情志、...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...保暖也可能导致身体过热出汗，影响睡眠质量，甚至引发健康问题。
那么，在选择被子时，我们应该如何权衡利弊？显然，被子的选择并非简单地取决于厚度与重量。季节、气候、个人体质等因素都需慎重考虑。春秋季节，轻...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...身体的一部分，虽然看似微不足道，但其实却可以反映出健康状况。指甲上的细微变化，如颜色、形状和纹理等，都可能预示着身体内部的某些问题。特别是当指甲上出现较多的竖纹时，这可能是以下5个健康问题的信号。一、...……更多
2024-04-27 12:01:00指甲,问题,指甲,睡眠,肝脏,身体
...能安稳入睡，一觉睡到天亮，而睡眠质量高的人不仅保持健康，还能养足精神，避免白天工作或者学习能力降低。凌晨三点多就自然醒，这是怎么回事呢？1、生物钟紊乱有部分女性总是凌晨三点多就醒过来，很可能是生物钟紊...……更多
2024-11-23 09:30:00两个,原因,自然,女性,朋友,睡眠
...表现。心理疲劳不仅会影响情绪和行为，还可能危害身体健康。了解心理疲劳的相关知识，掌握预防心理疲劳的方法，对维护身心健康和提高生活质量具有重要作用。本期，我们邀请心理咨询师分享一些消除心理疲劳的调节方法...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...医院、松柏岗居委、石榴桥居委，在三泰公园西苑开展“健康睡眠、人人共享”2024年世界睡眠日义诊活动。活动现场提供有睡眠健康咨询、睡眠健康筛查、血氧监测、家庭医生签约、老年人免费体检、口腔健康护理、中医刮痧...……更多
2024-03-25 17:12:00睡眠,白云,广州,市民,健康,世界
...以缺少的生理行为，可以说，睡眠质量的好与坏，与人体健康有着非常密切的关联。因为睡眠质量一旦下降，会使人精神不振，还会影响到各个器官的正常功能，免疫力也会受到影响，患上各种疾病的概率会相对增加，对健康影...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
...的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
忙碌了大半年，终于盼来了能够和家人团聚的中秋、国庆双节。坐拥小长假，餐餐有鱼有肉，左手咖啡右手奶茶……虽然大家都知道这种生活方式很不健康，但是架不住真的很爽。随着现代生活方式和饮食结构的改变，高血脂...……更多
2023-10-08 13:49:00眼底,眼底,视网,眼科,视网膜,医生
本文转自：玉林日报“医生，我的宝宝睡着了，总是满头大汗，是有什么问题吗？”“宝宝夜里总是喜欢趴着睡，需要翻过来吗？”“宝宝睡觉时喜欢踢来踢去，该怎么办？”宝妈宝爸们在养育孩子的过程中，经常会遇到如上...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
女人补血养颜，是现代女性追求健康美丽的重要课题。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，许多女性常常感到疲劳、面色暗黄、肌肤粗糙等问题困扰着自己。在这样的背景下，补血养颜成为了女性关注的焦点。女人补血养...……更多
2023-11-20 15:33:00气血,总会,原因,女人,面色,女性
...如阿尔茨海默病的风险。坚持高质量的睡眠对于维持大脑健康非常重要。睡眠还扮演着巩固记忆的关键角色。在睡眠过程中，大脑通过多种机制巩固和整理白天所学习和经历过的事物。这个过程被称为“记忆的再处理”。研究表...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...不足，如果睡眠不足长期存在的话，将会影响自身的身体健康。失眠常见的原因有很多种，现在由于生活节奏加快工作压力，家庭责任等，导致我们长期处于紧张焦虑的情绪，这样就会让我们的自身处于一种压力状态，造成失眠...……更多
2024-10-28 09:55:00帮助,方法,睡眠,生活,状态,压力
...油腻、辛辣食品，增加鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等健康食物的摄入，并适当增加富含维生素和纤维素的食品摄入量。避免大量饮酒，尤其是熬夜饮酒，会对肝、脾、胃造成很大负担。同时，有些人熬夜时为了提神会吸烟和...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...，因此对于50岁后的女性来说，控制体重非常重要。#中秋国庆健康行#在生活中，我们经常听到这样一句俗语，叫作“千金难买老来瘦”，意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是，对于50岁后的女性来说，体重多少...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...使个人睡眠质量得到提升。而睡得好，身体、心理自然更健康。2、减少冲突和争吵在某些情况下，夫妻可能会因为睡眠习惯不同以及其他因素而频繁发生争吵。选择分床睡则可以减少夫妻之间的冲突和争吵，保持家庭氛围的平...……更多
2024-04-28 11:50:00美国,夫妻,选择,夫妻,睡眠,双方
...活琐事等原因，很难在晚上轻松入眠。良好的睡眠对人体健康至关重要。本文将从如何调整睡前状态、如何让大脑进入休息状态等方面进行探讨。一、调整睡前状态1.提前准备。睡前半小时，可以开始做一些准备，如整理床铺、...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...的身体也需要做出相应的调整，以适应气候的变化，保持健康。室内温度是我们日常生活中需要特别注意的一个方面，适当调整室内温度对于身体健康至关重要。那么，在春分温暖的气候里，我们应该如何合理利用这一时节呢？...……更多
2024-05-12 06:05:00气候,温度,身体,调整,健康,时节
...人的生活状况。这些称谓不仅揭示出年轻人所面临的种种健康问题，还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病，却是 一种身体机能逐渐下滑、活力减少、自我感觉不适的生理...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
装不下了！真的装不下了！中秋+国庆假期渐入尾声，人们陆续返程，网友们的后备厢和行李箱里再次“长”满了特产。
一位江西网友说，自己80岁的奶奶给他的后备厢塞满了自己种的青菜、芋头、花生、红薯……
红薯是洗...……更多
2023-10-07 09:35:00行李箱,尾声,特产,国庆,行李,再次
...文转自：江西日报南昌市精神卫生中心——走进学校普及健康睡眠知识为提升人们对睡眠健康的认知，帮助不同人群改善睡眠，3月19日下午，南昌市精神卫生中心睡眠专家走进南昌市青云谱实验学校，为老师们带去一场睡眠健康...……更多
2024-03-26 01:03:00睡眠,学校,知识,健康,睡眠,南昌市
...，睡眠对每个人来说都十分重要。临床研究表明，在种种健康问题中，失眠与睡不好大概是最常见、也最易被忽视的一种，因此，我们要培养良好的睡眠习惯。培养生物钟作息规律。好的睡眠习惯首先是要保持规律的睡眠和清醒...……更多
2023-01-07 06:00:00睡眠,竞争力,竞争,睡眠,生物钟,规律
...题时，往往不会立即发出明显的信号；因此，了解肝脏的健康状况，对于长期饮酒的人来说尤为重要；今天，我们就来探讨一下，如果你在晚上睡眠时没有出现以下四种表现，那么恭喜你，你的肝脏可能还算健康；肝脏健康的表...……更多
2024-07-06 12:43:00健康,肝脏,健康,饮酒,睡眠,功能
...后就得提前做好相关准备了。1、良好心态保持想要保持健康，男性在40岁后良好心态保持着，学会放松，压力释放，而不是因为各种琐碎事情让自己情绪波动大。焦虑、抑郁、生气，这些情绪的变动会让身体受到刺激，不良后果...……更多
2024-10-11 09:45:00下坡,养生,身体,男人,疾病,身体
保持身体健康是我们每个人都应该关注的问题。在本文中，我们将为您提供一份全方位的健康生活指南，帮助您实现身体健康。一、合理膳食1.食物多样化：确保摄取丰富的营养物质，满足身体的需求。2.均衡搭配：合理搭配蛋...……更多
2023-11-03 08:58:00饮酒,有害,身体,健康,身体,健康
...绪问题。因此，保持良好的作息规律和情绪状态对于身体健康至关重要。要保证充足的睡眠时间，晚上尽量在10点前入睡，早上6点左右起床，保证7-8小时的睡眠时间。中午可以适当午休，但时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠质...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...自己晚上睡不好，或者半夜容易醒来，这其实是和身体的健康状况息息相关。根据中医的理论，春属木，主对应的脏腑是肝，而七情即愤怒、喜悦、思忧、悲哀、恐惧、寒热、喜怒哀乐等，如果情绪不好，会影响肝脏的疏泄功能...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...与焦虑的关系：恶性循环的机制失眠和焦虑不仅是常见的健康问题，而且它们之间存在复杂的相互作用，形成了恶性循环。要理解这种关系，需要深入探讨两者各自的特征以及它们如何相互影响。失眠的根源与表现失眠是指入睡...……更多
2024-07-24 18:04:00焦虑,循环,专家,焦虑,睡眠,帮助
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张洪嘉医生，北京中医药大学心内科硕士，执业医师。出诊时间：每周六全天出诊地点：北京东城中医院五行针灸治疗痛经痛经，作为女性常见的妇科疾病之一
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免疫力，作为人体抵御外界病原体和疾病的坚固防线，对女性健康至关重要。女性因独特的生理结构和荷尔蒙波动，如经期、孕期及更年期
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治沙功臣—沙蒿在健康食品领域再次展现其独特魅力一一一一张诗雄主持研究沙蒿籽对胃肠道菌群调节、肥胖缓解、血糖血脂改善的潜在效果2024年10月1日
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据海峡都市报 近日，著名歌手齐秦被曝出罹患肺癌晚期，目前正在北京接受积极治疗。这一消息引起了广泛关注和讨论。齐秦今年64岁
2024-12-24 14:47:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市上犹县陡水镇碧水湾，许多游客前来游玩，乐享冬日闲暇时光。人民网 朱海鹏摄人民网上犹12月24日电（朱海鹏）近日
2024-12-24 14:55:00
本文转自：人民网-安徽频道眼下，正值板蓝根丰收时节，在宿州市埇桥区蒿沟镇巩家村的板蓝根种植基地，农户正忙着抢抓时节采收出售板蓝根
2024-12-24 14:55:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华“尝尝这香薯干，刚出炉的，很甜，有没有小时候的味道？”记者刚坐定，操着一口临安话的老宋
2024-12-24 14:57:00
养生的道路上，老年人群体时常面临误导性资讯的困扰，容易步入健康认知的歧途，这犹如一个既迷人又暗藏危机的迷宫。为保障家中长辈能够安然无忧地享受金色年华
2024-12-24 15:02:00
在幼儿成长的过程中，脾胃健康是非常重要的。然而，许多宝宝都会面临脾胃虚弱的问题，表现为不思饮食、食后腹胀、易疲倦等症状
2024-12-24 15:16:00
