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适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助益生菌更有效地在肠道内分布
...。它们帮助分解食物中的某些成分,使得营养素更易于被人体吸收。特别是对于乳糖不耐症的人群,某些益生菌能够帮助分解乳糖,减轻消化不适。益生菌还对免疫系统有积极影响。它们通过与肠道的免疫细胞互动,帮助增强身...……更多
孩子得了荨麻疹怎么办?生活中饮食护理很关键
...过敏疗法,利用安全的抗敏菌株微生物来改善人体的免疫器官,使肠道微生物达到生态平衡状态,进而促进干扰素分泌调节免疫细胞活性平衡。台敏乐抗过敏益生菌以改善荨麻疹患者体质为基准,从而避免采用药物只能就症状做...……更多
太突然!著名演员患阑尾癌离世,这种罕见癌你了解么
...分泌肿瘤:一种生长速度较慢的肿瘤,可发生在全身多个器官和组织,但只要早发现早处理,就能延长患者的寿命。肾上腺皮质癌:一种罕见的超级癌症。恶性胸膜间皮瘤:一种原发于胸膜间皮的恶性肿瘤,具有较差的预后。此...……更多
低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
...膳食纤维的衍生物,不仅具有改善肠道健康的作用,还对人体健康有着重要的贡献。这种物质能够被肠道中的有益菌分解吸收,从而帮助维持肠道菌群的平衡。在我们的肠道中,生活着大量的微生物,它们与我们共同构成了一个...……更多
LAIFE「乐轻肝」教您健康的瘦身之道!
...瞧肝脏,它是处理从肠道吸收进来的营养物质的最主要的器官之一。但它的处理能力是有限的,不合理的饮食习惯可能会导致肝脏长期处于超负荷运转状态,久而久之容易造成肝功能受损。当肝脏功能下降时,它对脂肪的分解效...……更多
大便总有种拉不干净的感觉?其实是身体在告诉你这里可能出问题了
...更顺利。◎蹲便:在周围肌肉的牵引下,直肠伸直,盆腔器官向下移动,腹压效果明显;腿分隔,肛门括约肌也会打开,综合效果会使排便更顺利。◎坐便:肌肉用力不同,直肠曲折,排便不那么顺利。做好肠道查看肠道查看包...……更多
经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境
...肠胃负担而不断放屁。2.存在肠胃方面的疾病肠胃是消化器官,如果肠胃出现了疾病,也有可能出现不停放屁的情况。肠胃当中有很多菌群,这些细菌是好的细菌,能够促进消化。如果菌群失衡了,就会影响到正常的消化功能,...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...的重要措施。 6 心态平衡胃肠道是一个很“情绪化”的器官,又被称为“人体第二大脑”。它很容易感知到人类喜怒哀乐等情绪的变化。冬季来临,特别是年底到来之际,社会节奏快、工作压力大、生活不顺心,一年积攒的大...……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...、情绪和能量水平;中医理论认为,脾胃是后天之本,是人体气血生化的源泉;不健康的饮食习惯会损伤脾胃,导致气血生化功能失常,进而影响肠道菌群的平衡;早期饮食习惯的影响张先生的例子并不是个案;许多成年人的肠...……更多
医生:为了肺好,这三种食物请少吃
...污染的茄子或者其他有害物质,有可能导致肺部以及其他器官的病变,甚至增加肺结节的发生风险。肺结节的形成与多种因素有关,如遗传因素、吸烟、空气污染、工作环境等等。茄子并不是肺结节形成的主要原因,因此单纯吃...……更多
阑尾炎治疗添新法 内镜下不开刀微创解决
...科手术切除是经典的治疗方案,但是阑尾也是身上的重要器官,特别是对低龄儿童阑尾有着重要的免疫功能。是否可以不开刀,也能治疗阑尾炎呢?近日,东南大学附属中大医院消化内科主任、著名消化内镜专家施瑞华教授团队...……更多
长期服用益生菌,对身体获益良多但需谨慎注意三点
...及时进行调整。二、合理控制益生菌摄入量益生菌虽然对人体有益,但并不是越多越好。如果摄入过多的益生菌,可能会导致肠道菌群失衡,从而引发腹泻、腹胀等不适症状。因此,在长期服用益生菌时,需要遵循医生的建议或...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...里,它们是那些纤维丰富的蔬菜和水果。纤维素是种不被人体消化吸收的碳水化合物,但对于维持肠道健康至关重要。在肠道中,纤维素吸水膨胀,增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。西梅是便秘时的好伙伴,被誉为“自...……更多
衰老机制、人体器官芯片等入选2023年度中国生命科学十大进展
...评选的2023年度中国生命科学十大进展,衰老机制、人体器官芯片等10个科研项目成果入选。中国科协生命科学学会联合体2023年度“中国生命科学十大进展”评选,继续以知识创新和技术创新分类推荐和评选的方式,组织成员学...……更多
医生提示:如果放屁频繁,就要注意这三个因素
...屁里很容易引起腹胀和疼痛。体内过多的气体也不利于各器官的健康。而且,体内的气体会以另一种方式排出,比如打嗝。压力过大会导致这种情况的发生,心情不好会影响胃肠道的正常运作。在这种情况下,很多人就想吃一些...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...衡的维护,帮助改善便秘。益生元:如菊粉和大蒜,不被人体消化吸收,直接到达大肠,成为益生菌的食物。益生菌:如酸奶和其他发酵食品,包含活菌,可直接改善肠道菌群结构。定期摄入益生元和益生菌可以显著改善肠道健...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...生元的食物:肠道益生菌的“食粮”益生元是一类无法被人体直接消化的食物成分,它们作为肠道中益生菌的“食粮”,有助于这些有益细菌的生长和繁殖。蒜、香蕉和洋葱是富含益生元的食物。这些食物中的非消化性碳水化合...……更多
秋季养生需分时节,沂蒙云科普助您安然度秋
...养生均衡营养合理膳食是关键。“肠道是人体最大的免疫器官”。王福江讲到:“70%的免疫系统位于肠道,同时它也是人体内最大的细菌库,其种类约有1000多种。人体99%的营养需要肠道消化吸收,80%的毒素依靠肠道排出,70%的...……更多
腹痛难忍,警惕阑尾炎
...那看似不起眼的阑尾发炎。因此,深入了解阑尾炎的相关知识,对于预防和应对这一疾病,保护自己和身边人的健康,显得尤为重要。阑尾炎的常见发病原因阑尾炎常见的发病原因有——阑尾腔内的细菌感染:阑尾腔内的细菌数...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...尽管高脂饮食可能导致腹泻和消化不适,但健康的脂肪是人体必需的。选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼类和坚果,避免过多的饱和脂肪和反式脂肪。二、饮食习惯定时定量:建议每天三餐定时定量,这有助于规律胃肠的工作周期...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...肠道的“清道夫”蔬菜中含有丰富的膳食纤维,这种不被人体消化吸收的成分,在肠道中发挥着重要作用。首先,它能增加粪便的体积,使得肠道内的物质更易于移动。其次,膳食纤维能吸收水分,使得粪便更加柔软,减轻排便...……更多
酸奶是营养骗局?经常喝酸奶,对身体到底有没有好处?一文了解下
...惊世谎言造就万亿产业》,这类文章中大力批判了酸奶对人体的好处,还批判了被称为乳酸菌之父的俄国微生物学家,梅契尼科夫。这类文章主要针对的点就是梅尼契可夫声称酸奶能够帮助人体保持健康,美白养颜,健康...……更多
开启微康式“奋斗者”的进阶之路
...倍感振奋——作为一家专业专注益生菌菌种、肠道菌群与人体健康、发酵食品菌种的研发、生产及应用的国家高新技术企业,600多名职工正是助推企业创新发展的宝贵力量。乘着产改的春风,微康职工队伍建设进入了一个崭新阶...……更多
美好生活 健康启程 | 广州瑞安百年肠道微生态诊疗中心开业啦
叮~叮~叮~你知道人体中最多的是什么吗?细胞?还是基因?nonono~当然是人体微生物啦!人体是由复杂的微生物群落组成的,数量巨大,种类繁多,它们共同组成了人体微生态系统。我们每一个人的消化道、头发、口腔、鼻腔、...……更多
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...疫功能中扮演着至关重要的角色。肠道是人体最大的免疫器官,其内的益生菌群是防御机制的关键组成部分。益生菌通过支持肠道壁的完整性,阻止有害微生物的入侵,从而增强免疫力。这就是为什么富含益生元的食物,如全谷...……更多
如果你有这2种排便习惯,提前“恭喜”你,很可能与长寿有缘
...这种情况下还不排出体外的话,就很容易增加我们的体内器官的负担。人是一种很讲究的动物,吃饭要讲究,喝水要讲究,睡觉也要讲究,就连排也是很讲究的。据了解,如果人在清晨起床后,在一小时内进行排便的话,那么是...……更多
酸奶、奶茶配料多到一张纸放不下?茶饮界又开始“卷”了
...式。专家:对身体是否有益却是未知数“看不懂,真的对人体都有益吗?”除了对口味的评价,一些消费者对配料表也有质疑。不少人表示,“只想简简单单喝个奶茶开心一下,这么多东西看着好害怕。”在看过这两款标明添加...……更多
出现转移性右下腹疼痛需警惕急性阑尾炎
...不必,良好生活习惯很重要阑尾平时看似是对人体无用的器官,但它“一炎不合”就容易发威,那么我们提前切除预防可行吗?浙大一院胃肠外科主任于吉人主任医师强调,不要去随便切除正常的阑尾。现代医学认为阑尾有增强...……更多
乳果糖你用对了吗
...种由D-半乳糖和果糖合成的双糖,属于渗透性泻药。因为人体肠道内没有相应的双糖酶,乳果糖口服后在胃肠道几乎不被吸收入血。乳果糖以原型到达结肠后,被结肠的菌群分解代谢为有机酸,导致肠道内的pH值下降,使水、电...……更多
阑尾炎的症状表现与治疗方法
...?阑尾位于右腹,靠近子宫,妊娠由于子宫的增大,周围器官的位置都会发生改变,阑尾也随着子宫的增大而向上、向内移位,当妊娠中晚期发生阑尾炎时,会因阑尾的移位与平时不同、疼痛的部位不同、体征由于子宫遮挡不明...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00