• 我的订阅
  • 头条热搜
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...别是对于一些有过敏史或特殊健康情况的人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,需要特别谨慎选择和食用海产品。同时,人们在食用海产品时也应该注意适量,避免过量摄入导致营养失衡或其他健康问题。总之,海产品是一种非...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...年男性:400 微克2. 成年女性:400 微克3. 孕妇:600 微克4. 哺乳期女性:500 微克重要的是要注意,对于打算怀孕的女性来说,在怀孕前和怀孕早期确保足够的叶酸摄入尤其重要,因为它有助于降低出生缺陷的风险。在考虑叶酸补...……更多
身体缺乏不同的维生素时,会容易出现什么问题?一文了解清楚
...过多种维生素和矿物质片或者B族维生素片补充。2.孕妇及哺乳期妇女孕妇及哺乳期妇女需要提供维生素B12和叶酸给胎儿及婴儿成长发育需要,故日常需要量比一般成年人高。成年人B12日需求量(AI)是2.4ug,孕妇是2.9ug,哺乳期是...……更多
关于叶酸补充的一些误区
...的每日摄入量,特别是对于有特殊需求的人群,如孕妇和哺乳期妇女。因此,饮食中的叶酸往往无法满足人体的需求,补充剂是一种更可靠的选择。补充叶酸的正确方法针对不同人群和个人需求,补充叶酸的方法和剂量可能有所...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...食物中的叶酸利用率不高备孕开始需额外补充通常孕期、哺乳期女性叶酸需求量如下图: 虽然很多新鲜水果、蔬菜、肉类食品中都含叶酸,酵母、肝以及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多,建议多吃。但天然食物中的叶酸是还原...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...肢乏力、腿部抽筋、关节疼痛、全身骨痛等。3、孕期与哺乳期妇女妊娠期的女性需要供给两个人的钙,所以对钙质的需求量是成倍增加的。一旦女性体内缺乏钙元素,会导致小腿抽筋、手足抽搐,严重的甚至会引起骨质软化,...……更多
怀孕多久喝孕妇奶粉好
怀孕初期就开始喝孕妇奶粉好,可以喝到哺乳期。孕妇奶粉的营养成分是比较丰富的,主要有叶酸、亚麻酸,还有钙、铁、锌以及维生素。孕妇喝奶粉能够提供给胎儿很多的钙质,在孕妇出现抽筋的情况下,尤其是在夜晚的时...……更多
什么人能从鱼油中受益?鱼油补充剂可靠吗?听听医生怎么说
...少关节炎患者的炎症标志物水平,提高生活质量。孕妇和哺乳期妇女:孕期和哺乳期是胎儿和婴儿大脑发育的关键时期,此时母体对DHA的需求量增加。适量补充鱼油可以确保母婴双方获得足够的DHA,促进胎儿和婴儿的大脑发育和...……更多
...特殊原因导致机体对维生素C的需求量增大时(如妊娠和哺乳期妇女、儿童、疾病恢复期,以及胃肠道吸收功能差的老年人等),可以额外进行适当补充。维生素C使用注意事项:■如果服用的是维生素C泡腾片,千万不可以直接服...……更多
缺乏维生素B2可能导致口腔溃疡、皮肤问题和其他健康问题
...人们可能需要额外的补充来满足其日常需求。对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及那些有特定健康问题的人来说,医生通常会建议适当补充维生素B来维持良好的健康状况。总之,维生素B是一个对维持人体健康至关重要的营养家...……更多
孕妇食欲不振吃什么
...,还具有解毒,止泻和催乳的作用。它非常适合在怀孕和哺乳期间食用。3、草莓:草莓味道酸甜,色泽鲜艳,具有抗癌,止咳作用。草莓含有丰富的叶酸,维生素C和纤维。无论是孕妇还是刚怀孕孕妇,吃草莓都有很多好处。同...……更多
叶酸什么时间段吃最好
...通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如果孕中、后期母体叶酸的缺乏会引起巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥早产/流产的现象发生。5.抗肿瘤国外研究人员发现,叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌...……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...性别的人对钙的需求量有所不同。儿童、青少年、孕妇和哺乳期妇女的钙需求量相对较高,可以根据个体差异和专业医生的建议来确定最佳的补钙时间。2.营养状况:如果饮食已经提供了足够的钙,可能不需要额外的钙片补充。...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...容易受到其影响:孕妇和准备怀孕的女性:孕妇对叶酸的需求量增加,因为叶酸对胚胎神经管的正常发育至关重要。叶酸缺乏可能增加神经管缺陷(如无脑儿和脊柱裂)的风险。婴幼儿和儿童:在生长发育的关键时期,婴幼儿和...……更多
叶酸是“神药”吗?
...少促红素的用量。 八、什么样的人要补充叶酸?孕期与哺乳期女性、摄入叶酸类食物不足、长期服用拮抗叶酸代谢药物、大量饮酒、患有特定疾病(巨幼红细胞性贫血、血透腹透、胃肠道吸收不良等)、叶酸代谢基因变异等特...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...酒的人酒精会干扰叶酸的吸收,可能导致缺乏。2.孕期及哺乳期(产后3个月)女性由于胎儿成长需要大量叶酸,因此女性从备孕开始就要注意叶酸的补充。产后由于泌乳需要,对营养素的需求也增加,容易出现叶酸缺乏。3.肝脏...……更多
不想生畸形儿,3个叶酸误区要避开
...?不够。根据中国营养学会妇幼分会颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》,中国目前对孕妇补充叶酸的建议是:最迟应从怀孕前3个月开始,每天补充400微克,并持续至整个孕期。到了孕中、晚期,尽管叶酸预...……更多
爆火的流感“网红药”!单片价格超200元,医生紧急提醒
...使用玛巴洛沙韦,除非潜在获益大于对胎儿的潜在风险。哺乳期女性在服用玛巴洛沙韦期间应停止哺乳或避免服用,以免药物通过乳汁对婴儿造成伤害。此外,重度肾功能损伤患者、重度肝功能损害患者缺乏研究数据,不建议使...……更多
一瓶小小的维生素B12,或能“改善”5种病症,不妨提前了解一下
...可能会加重病情,应慎重摄入或防止摄入。此外,孕妇和哺乳期妇女在补充维生素B12时也需特别留意,应在医生指导下停止。维生素B12能够长期服用吗?维生素B12主要存在于动物性食品中,如肉类、蛋类、奶制品等。关于成年人...……更多
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...关心和支持,目前已为省内1.5万名正处于备孕期、孕期和哺乳期的妇女送去了大量的健康物资。”四川省妇女儿童基金会秘书长徐琳娜介绍说,今年基金会将依托“生命早期1000天营养补充计划”继续为33500名备孕期、孕期、哺乳...……更多
“紫苏”是个宝,常用它来泡水喝,或能帮助解决5个问题
...等,应立即停止食用,并咨询医生的建议。不适宜孕妇和哺乳期女性:紫苏叶在一定程度上会对激素有影响,因此孕妇和哺乳期女性一般不宜食用紫苏叶。激素的变化对胎儿和婴儿的发育可能产生一定程度的影响,因此为了安全...……更多
好医声·好科普丨孕期补充特殊营养,能增强宝宝的认知能力?
...量。重庆市第五人民医院营养门诊(包含备孕期、孕期、哺乳期),营养师可根据膳食调查、体格检查、人体成分分析、生化检验结果等来评估个体情况,指导膳食、提供精准营养治疗方案。(重庆市第五人民医院供稿) ……更多
黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用
...肥效果,但并不是所有人都适合饮用黄芪水。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群来说,应该谨慎饮用黄芪水。03医生:黄芪水的副作用,注意别忽略首先,过量服用黄芪水可能导致一些消化系统问题,如恶心、呕吐、...……更多
新冠居家康复如何用药?7个热点问答汇总
...前服药预防感染?什么时候需要吃退烧药?家中有孕妇、哺乳期妇女和儿童,用药应注意什么?对此,北京市药学质控中心副主任,北京大学第三医院药剂科副主任、主任药师杨毅恒做了解答。1. 没有新冠感染相关症状,...……更多
在使用阿莫西林时,需要注意以下几点
...药物。如有其他用药需求,请先咨询医生或药师。孕妇和哺乳期妇女用药需谨慎:孕妇和哺乳期妇女在使用阿莫西林前,应先咨询医生或药师的建议,权衡利弊后使用。儿童用药需在医生指导下进行:儿童在使用阿莫西林前,应...……更多
...。19.搭建100个暖心哺乳微空间市妇联负责。为满足孕期、哺乳期女性和母婴家庭的实际需求,拟在全市需求量较大的公共空间中,因地制宜建设首批100个暖心哺乳微空间。2024年底前完成。20.“青年驿站”暖心行动团市委负责。...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...妇饮用咖啡等含有咖啡因的饮品,如果喝,别超过1杯。哺乳期女性哺乳期的妈妈,尤其是产后3个月内,是不建议喝含咖啡因饮品的。原因是出生3个月内的宝宝不能代谢咖啡因。3个月后虽然能逐渐代谢,但母乳里的咖啡因可引...……更多
药物应用有哪些注意事项?
...中毒的药物。除了上述特定人群外,还有其他特殊人群如哺乳期妇女、残疾人等,在用药时也需要特别注意。总之,不同人群在用药时应该听从医生的建议,严格按照医嘱使用药物,避免滥用药物或自行更改药物剂量。同时,如...……更多
常年吃素不沾荤的人,身体会越来越棒吗?有3类人不适合只吃素
...确保营养全面均衡,必要时咨询专业营养师。2、孕妇与哺乳期妇女孕期及哺乳期,母体不仅要满足自身营养需求,还要为胎儿或婴儿提供充足营养。纯素食可能导致孕妇贫血、胎儿发育受限、乳汁营养质量下降等问题。此阶段...……更多
哺乳期去火最快的方法
产妇在哺乳期是比较容易出现上火的,而这种上火的现象不仅会影响产妇的健康,还会使宝宝也出现上火的症状。针对这种情况,哺乳期的妈妈们就需要采取一些降火的方式来帮助去火。那么哺乳期去火最快的方法有哪些呢?...……更多
更多关于健康的资讯:
浙江临海:蜜橘采摘正当时
本文转自:人民网-浙江频道果农正在修剪采摘的蜜橘。人民网记者 郭扬摄人民网台州11月15日电 (记者郭扬)日前,在浙江临海临江镇一家柑橘企业里
2024-11-15 15:14:00
143个长三角优质水稻品种,在嘉兴都能找到!
本文转自:人民网-浙江频道2024年长三角水稻新品种科创展示现场会举行143个长三角优质水稻品种,在嘉兴都能找到!11月14日下午
2024-11-15 15:16:00
瓮安:小瓜蒌种出好“钱”景
本文转自:人民网-贵州频道深秋时节,走进瓮安县铜锣村瓜蒌种植基地,一排排水泥柱撑起的瓜蒌架上,一个个或绿或黄的瓜蒌挂满枝藤
2024-11-15 15:21:00
汪清木耳 长白珍馐
本文转自:人民网汪清县地处长白山腹地,是东北虎豹的重要栖息地,拥有“八山一水半草半分田”的特殊地貌,森林覆盖率高达92%
2024-11-15 15:24:00
关爱老年人眼健康 积极防治眼部疾病
本文转自:人民网陈子源
2024-11-15 15:26:00
咽喉守护者:清热解毒,凉血利咽的智慧实践
咽喉,作为人体呼吸系统和消化系统的交汇点,不仅是发声的“门户”,更是抵御外界病原体入侵的第一道防线。然而,现代生活节奏加快
2024-11-15 15:30:00
中科御方|远古的呼唤:与自然共生的中医探索
在人类文明的长河中,中医的兴起是一个跨越数千年的历史过程,其根源深深植根于中华文明的土壤之中。今天,让我们一起穿越时光
2024-11-15 16:17:00
中科御方|夏商周流转:中医智慧的自然生长与传承
夏朝,作为中华文明的起源之一,虽然其历史遗迹和文献记载相对较少,但我们已经可以从有限的资料中窥见中医萌芽的端倪。据考古发现
2024-11-15 16:18:00
阿坝州黑水县:白菜喜丰收 农户展笑颜
本文转自:人民网-四川频道菜农将白菜转运到车上。黑水县融媒体中心供图初冬时节,阿坝州黑水县晴朗乡下达盖村的大白菜喜获丰收
2024-11-15 16:20:00
广元苍溪:美丽乡村从“一村美”向“全域美”迈进
本文转自:人民网-四川频道黄猫垭新貌。张文忠摄建设美丽中国的关键在乡村,广元市苍溪县作为国家生态文明建设示范区、四川省首批美丽四川建设先行试点县
2024-11-15 16:20:00
资阳乐至:“种养结合”谱新篇,绿色生态富乡村
本文转自:人民网-四川频道当前正是小麦播种的最佳时节,11月14日,在资阳市乐至县石佛镇金山寺村,乐至县绿洲农牧科技有限责任公司今年购进的多功能拖拉机正在田间大显身手
2024-11-15 16:21:00
中科御方|《神农本草经》:中药学发展的启明星
在中医的世界里,有这样一部典籍,它被誉为中药学的开山鼻祖,承载着无数医学家的智慧与经验。它,就是《神农本草经》。今天,就让我们一起走进这部古老而神秘的著作
2024-11-15 16:21:00
花桥荣记:桂林米粉的百年传承
在桂林米粉的历史长河中,有一块“文化招牌”叫花桥荣记,它不仅是乡愁的象征,也是桂林文化的符号,更是这座城市的“新面孔”
2024-11-15 16:23:00
山东泰安“1+1+N”就医服务“一件事”模式 让患者少跑腿少等待更舒心
本文转自:人民网“高效办成一件事” 政务服务加速度 ①山东泰安“1+1+N”就医服务“一件事”模式 让患者少跑腿少等待更舒心张文婷 刘佳欣优化就诊环境
2024-11-15 16:23:00
蔡倩医生:肾病最喜欢的2种食物,宁可挨饿也别吃
大家好,我是肾病科蔡倩医生,最近几年,肾病的发病率也呈持续上升的趋势,并且有逐渐的年轻化,预防肿瘤已经成为很多人的共识
2024-11-15 16:24:00