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五种坚果,可以满足你的味蕾,滋养你的身体,抵御干燥
...天,我们就要来聊聊那五种坚果,它们不仅可以满足你的味蕾,还能滋养你的身体,抵御干燥和寒冷。文章中,我们将探讨这五种坚果,告诉你它们的独特之处,以及如何在冬季充分利用它们的好处。无论是当零食还是调入菜肴...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...分含量还能有效缓解季节性干燥,保持身体的水分平衡。坚果:能量与营养的小包裹坚果类,如核桃、杏仁、花生等,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极...……更多
挑核桃莫选“白富美”
...家常坚果。无论煲汤、做菜,还是当零食,核桃既不会让味蕾失望,还能让人活力满满。如何吃核桃更安全、更健康,选核桃为什么要远离那些外皮看起来白白净净的“家伙”,请食品科学领域的专家为您一一道来。挑选:“干...……更多
春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
...不妨在春日里多加一份荸荠美食,为自己带来清新舒适的味蕾体验。荸荠美食的制作方法 荸荠的制作方式多样,不仅可以煮汤、蒸食,还可以炒菜、熬粥,简单易行。下面将分享几道美味的荸荠菜肴,不仅口感鲜美,而且营养...……更多
坚果营养排行榜!过年都爱嗑的竟然最不推荐。
坚果可是健康零食界的「扛把子」,上班族的抽屉里、家里的茶几上,经常会有那么几袋坚果,随时吃着坚果唠着嗑,解压又惬意。可是坚果选不对,烹调不对,吃不对,就很难获得它的健康益处,这篇文章我们先给坚果排个...……更多
想拥有嫩滑水润的肌肤?这些食物可以帮到你!
...生素C和抗氧化剂,能够帮助减少皮肤干燥和过早衰老。3.坚果坚果如巴旦木、核桃、杏仁等,含有丰富的营养成分和油脂,能够滋润肌肤。坚果还含有膳食纤维,有助于促进肠道健康和帮助消化,从而使人们更容易吸收肌肤所需...……更多
2022年上海市炒货食品及坚果制品商品包装物减量(过度包装)监督抽查结果
...上海市市场监督管理局网站发布2022年上海市炒货食品及坚果制品商品包装物减量(过度包装)监督抽查结果。近期,上海市市场监督管理局对该市炒货食品及坚果制品进行了商品包装监督抽查。本次抽查了40批次产品,经检验,...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...。这对抵御环境因素如阳光和污染造成的伤害尤为重要。坚果、种子和橄榄油都是维生素E的好来源。水分:简单却关键的元素水分是维持头发和皮肤健康不可忽视的元素。脱水会直接导致皮肤干燥和头发脆弱。因此,确保日常...……更多
呼吁 警惕小坚果成儿童“杀手”
...孩子们爱吃的零食,但孩子,尤其是5岁以下的幼儿,吃坚果类和带骨头的食物时容易发生呛咳或卡喉,严重者存在窒息风险。为了孩子的健康,家长要做好防范工作,把坚果类食品放到孩子拿不到的地方,更不要给孩子喂食。...……更多
原来“化痰王”不是雪梨,建议每周吃一点,滋养润肺,安稳过冬天
...特的口感,又蕴含着丰富的营养。它的出现,不仅能够为味蕾带来满足,更有助于改善人体的健康状况。李时珍在《本草纲目》中记载:“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛,咀嚼咽汁能解一切蟹毒。”青橄榄的营养价值是人们常...……更多
“四季保养肌肤,青春不老!”——美容养颜食物大排行
...生素C等抗氧化剂,能够让肌肤更加光泽、健康。秋季:坚果抗衰随着气温的升降,秋季来了。在这个季节里,食欲和代谢都有所改变,如果想要在秋季中保持肌肤的健康和光彩,就应多吃坚果。坚果所含的营养成分丰富,包括...……更多
如何在家中简单制作柚子蜂蜜膏,保持身体的湿润和健康
...的滋养和护理。将柚子的清新与蜂蜜的甜蜜融合,不仅为味蕾带来愉悦,更是为身体注入了养分的源泉。每一口柚子蜂蜜膏,都是对自己的一份呵护。它润泽着干燥的喉咙,温暖着寒冷的身体,给予了生活一份宁静与舒适。制作...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...香甜可口,还能够提供丰富的营养。花生米是一种常见的坚果,富含优质蛋白质、维生素E和B族维生素,有助于增强免疫力和改善皮肤质量。而黑芝麻不仅富含多种维生素和矿物质,还含有大量的不饱和脂肪酸,对于调节血脂和...……更多
选择适合的水果,能提升日常生活的品质,有效维护和提升健康水平
...日常饮食的一部分,不仅能提升身体的免疫功能,还能让味蕾享受到酸甜苦涩交织的独特体验。番石榴:冬季的肺部守护神冬日里的番石榴,不仅是色彩斑斓的水果,更是滋养肺部的超级食材。它含有的维生素A和C丰富,是自然...……更多
冬天皮肤变得干燥、瘙痒是怎么回事?记住这五点能帮你有效改善
...适当调整饮食,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼油和坚果,可以帮助改善皮肤干燥。此外,适量的水分摄入,每天至少8杯水,也对皮肤的保湿有着显著的影响。然而,皮肤的保养并非一蹴而就。李阿姨在初期尝试时,经历了...……更多
悄悄“偷寿”的4大行为,你占了几个?想年过80岁,做好5件事
...康的短板,珍惜那份来自食物的温暖与力量。那些美食与味蕾的欢愉,难道比不上身体的健康和舒适吗?3:久坐不动,随着科技的进步,我们的生活变得越来越便捷,但身体却越来越僵硬。长时间坐在电脑前,让血液循环减缓...……更多
裕农团购·好物推荐|又香又脆,好吃不胖!冬季抗寒别忘加上这些优质坚果
天气渐冷,是时候给我们的身体补充脂肪啦!优质的坚果,香脆不怕胖,赶紧开吃吧!好物推荐团购价:特大长白山松子60元500g夏威夷果特级果 28元500g碧根果特级果35元500g开心果本色自开特级果 45元500g越南虎皮腰果特级果35...……更多
“化痰王”不是雪梨,而是它,每周吃一点,化痰缓咳,健康过春天
...。因此,在春天里,不妨品尝一些橄榄的美食,让身体在味蕾的滋养下享受健康与美味。愿大家在春季里保持身体健康,享受美食带来的愉悦! ……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...道鲜美。在冬季,我们可以经常食用这道羹,既可以满足味蕾,又可以滋养身体,让我们更加健康地度过这个寒冷的季节。同时,这道羹还可以作为一道美味的甜品,与家人朋友一起分享,共度美好时光。在食用雪梨银耳莲子羹...……更多
养好皮肤就靠它!这8种食物,越吃脸越干净,建议收藏
...生素K有助于改善皮肤微循环,减少黑眼圈和浮肿。 4、坚果(如杏仁、核桃、巴西果)坚果富含维生素E、健康脂肪、锌和硒等营养素,能滋养皮肤,保护其免受紫外线伤害,减少皱纹产生。坚果中的抗氧化物质有助于抵抗自由...……更多
...丰收的季节,正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,对健康大有裨益。拿秋季收获的“长寿果”花生来说,含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍...……更多
在秋季,尝试一下芋头炖大虾,既能滋养润肺,又能满足味蕾的享受
...、铜和锰等矿物质,对身体的多个生理功能都非常重要。味蕾与健康的双重享受 芋头炖大虾不仅美味可口,还具有滋养润肺的功效。芋头富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化,缓解秋季容易出现的口干舌燥问...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...。通过合理地将荸荠纳入秋冬季节的饮食中,不仅能带来味蕾上的享受,还能有效地辅助维护肺部健康,特别适合中老年人群。记住,健康饮食不仅要注重食物的选择,还要注意其烹饪方法和食物搭配,以实现最佳的健康效果。...……更多
皮肤干燥缺水的“死对头”,多喝滋润补水,养颜护肤,好喝又营养
...胶的韧性、红枣的甜美,再加上牛奶的浓郁,每一口都是味蕾的享受,每一勺都是对身体的呵护。在寒冷干燥的冬天,喝上一碗营养美味的木瓜桃胶银耳牛奶羹,仿佛一股温暖的春风,让人感受到了冬日里的温馨与滋润。建议爱...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...脑增添了智慧的光芒。当你品尝那滑嫩的蛋液时,不仅是味蕾的享受,更是对健康与智慧的投资。8.肉肉中蕴藏着丰富的铁和锌元素,它们如同守护健康的卫士,赋予我们与病菌抗争的力量。此外,肉还是维生素D和维生素A的宝...……更多
数读“坚果礼盒”:花生瓜子蚕豆之后,水果罐头也来了?
...盘,虽然2024年的春节整体线下零售消费不容乐观,但是坚果炒货类目的表现依然优于大盘整体表现。对于坚果炒货市场而言,尤其是以礼盒为代表的组合装坚果,春节是十分重要的销售节点。基于马上赢线下零售监测网络中的...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...和羊肉具有温热性质,适合冬季食用,有助于温暖身体。坚果和干果。杏仁、核桃、腰果等坚果以及葡萄干、枸杞等干果富含营养,有益于滋补肺部。豆类食品。豆类食品如豆腐、红豆、绿豆等富含蛋白质和维生素,有助于增强...……更多
冬季皮肤干燥,5种食物要多吃,富含花青素,肌肤水润气色好
...炖煮,紫薯马蹄糖水就煮好了,吃上一碗,胃里暖乎乎,味蕾也满足,饱腹营养,对滋养肌肤也有好处。第二种:紫米紫米是非常好的粗粮,富含花青素,是天然的抗氧化剂,很适合经常吃 ,对滋养肌肤有好处。 【推荐食谱:...……更多
头发也需要保养,掌握这4个小技巧,让你拥有黑亮丽的秀发
...质问题得到改善,让头发持久柔顺光泽有弹性。3.吃鱼和坚果补发营养研究发现,鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有利于你的头发。不要为了减肥而节食,身体缺乏重要...……更多
要减轻肝损伤,不妨把一些“它”泡在开水里
...。 2、发霉蜕变的水果以及干果依据医学材料显现发霉的坚果以及粮食当中都含有致癌物质,黄曲霉毒素为集体带来较强的致癌性,特别是黄曲霉毒素B1的致癌性更强,会加速肝脏癌变的风险。黄曲霉毒素曾经被世界卫生组织列...……更多
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多点“肠”识,科学预防大肠癌,北京大学首钢医院胃肠外科开展义诊惠民活动
大肠癌是大肠黏膜上皮起源的恶性肿瘤,根据肿瘤发生的部位,分为直肠癌和结肠癌。目前,我国结直肠癌发病率已跃居恶性肿瘤的第二位
2024-09-28 10:41:00
黑龙江黑河:大豆收获忙
本文转自:人民网又到一年秋收时。连日来,黑龙江北大荒集团五大连池农场有限公司种植的9.3万亩大垄密植大豆,喜获丰收。广大干部职工抓住晴好天气,适时开展收获工作,确保颗粒归仓。陆文
2024-09-28 11:31:00
糖尿病患者这2种茶不能喝,这4种茶可以多喝,快收藏!
在糖尿病管理的日常中,饮食调控占据着举足轻重的地位。除了控制主食摄入、合理搭配膳食外,饮品的选择也同样重要。茶,作为中国传统文化的重要组成部分
2024-09-28 12:23:00
太秀!“核桃快手”剥一个核桃仅需10秒
本文转自:人民网-云南频道尹馨秋意浓丰收至满山核桃也成熟了9月27日云南省楚雄彝族自治州南华县马街镇举行“快手”比拼核桃破壳取仁活动该镇13个村委会组建起“快手”队伍现场观众也积极参与40余名剥核桃能手纷纷上阵拼“手速”
2024-09-28 12:55:00
聚焦慢病管理防治 第四届“人民健康之星”科普行动走进温岭
本文转自:人民网为进一步加强慢病防治,提高居民健康素养,完善重点人群健康服务。9月25日,由人民健康发起,中华中医药学会络病学分会学术支持
2024-09-28 08:47:00
为什么备孕期要补充维生素E
欢迎来到今天的趣味科普小课堂!今天,我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问,这小小的维生素E,真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
江西首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会开幕
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日,由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办,江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
直播预告:读懂眼底的“健康密码” 守护光明“视”界
本文转自:人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病,我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
2024-09-28 09:25:00
湖南省卫生健康委健康教育宣传中心举办第18个世界狂犬病日主题宣传活动
本文转自:人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际,为积极响应国家消除狂犬病的策略
2024-09-28 09:25:00
本文转自:人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来,农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
2024-09-28 09:31:00
Global Talk丨火“出圈”的南阳中医药夜市 外国朋友也按捺不住了
大河网讯 “哇,这是我第一次体验艾灸,感觉温温热热的,好舒服!”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃(Aigerim Bizhanova)体验过盒灸后
2024-09-28 09:41:00
张治国医生:中医看“阳痿”是什么原因导致的?
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维,认为其成因复杂多样,主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
哈佛大学3万人研究:男性适度性生活,或能预防前列腺癌风险
您好,医生:最近心情有点复杂,不知道为什么,我老婆最近异常兴奋,但我已经54岁了,说实话,真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
九旬老太腹胀如鼓,竟是里面藏了个巨大肿瘤 医生提醒:该病很多人发现就是中晚期,重视胃肠镜检查
胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00