- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
维生素是人体必不可少的一种微量元素，尤其对于正处在备孕期的女性朋友们来说，适当补充维生素不仅有助于身体健康，还会起到一定的助孕效果，那么在备孕时吃什么维生素好呢？在备孕期进行微量元素补充时，并不是越...……更多
2023-11-02 08:39:00叶酸,维生素,维生素,西红,食物,身体
...红柿，西红柿，中不仅含有大量的叶酸，而且还有丰富的维生素C，对于人体的健康来讲是非常有好处的，家里经常买一些番茄放着吃，可以补充身体需要的营养物质，而且还可以让身体健康。对于老年人来说，日常可以吃西红...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...着怎样的秘密？叶酸：身体的微小建筑师叶酸，作为B族维生素的一员，虽然只是细胞众多营养素中的一种，却扮演着不可或缺的角色。想象一下，身体里有无数的小工厂，每天忙碌着生产、修复和复制DNA，这些微小但极其重要...……更多
2024-03-06 09:28:00叶酸,菠菜,医生,建议,叶酸,菠菜
...性食物，如红肉和海产品，其吸收率可以达到25%。此外，维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收，因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上，红枣和红糖虽具有一定的营养价值，但作为补血食品，它们的效果有限。选择正确...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...1、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素经过人体转化可以形成维生素A，此类营养成分可以提高人体免疫力，可以帮助子宫减少受到细菌感染的困扰。女人大姨妈走后七天吃胡萝卜，可以促进子宫内的血液循环，促进雌性激素的增长，...……更多
2024-01-27 09:50:00姨妈,子宫,女人,子宫,女人,姨妈
...惫。本文将围绕秋天养生的主题，详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力，克服干燥与疲惫，度过一个健康的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，空气湿度降低，昼夜温差加大。此时...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...又称菜花，是一种十分营养丰富的蔬菜。它富含蛋白质、维生素、叶酸、钾、膳食纤维等。维生素C是促进胶原蛋白合成的必需物质，有助于皮肤健康和免疫系统的增强。叶酸对孕妇的胎儿发育尤为重要。此外，花菜还富含天然...……更多
2023-10-25 19:39:00西红,花菜,口感,西红柿,作用,花菜
...。皮肤干燥粗糙、老年斑增多视力下降、夜盲症↓可能缺维生素A维生素A的主要作用是参与细胞分化和调节感光，因此很多皮肤病和眼睛相关疾病都与维生素A有关。食物推荐：动物肝脏、蛋奶、红色和橙色蔬菜与水果。口腔溃疡...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
...活力。一、西兰花是一种被公认为抗衰老的食物，它富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害，延缓细胞老化。此外，西兰花中还含有丰富的纤维素和植物化合物，有助于维持肠道健...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...绿色蔬菜绿色蔬菜，如菠菜、芦荟、苦瓜等，富含叶酸和维生素C，具有很好的抗氧化和排毒作用。叶酸可以刺激肝脏的酶系统，帮助解毒，减少毒素和废物在身体内的积聚。维生素C可以帮助身体清除自由基，促进胶原蛋白的生...……更多
2024-04-21 11:31:00光彩,毒素,粗糙,肌肤,食物,皮肤
...的组合却颇为丰富，对身体健康有着诸多益处。西红柿是维生素C的优质来源。维生素C，作为一种强大的抗氧化剂，不仅能增强免疫系统，还有助于皮肤和骨骼的健康。一份中等大小的西红柿大约能提供日推荐摄入量的28%的维生...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...胡萝卜研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物...……更多
2023-10-13 14:57:00熏鱼,胃癌,方法,食品,癌症,槟榔
...身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，缓解口气和烦躁情绪。常食用绿豆，不仅能够降火去火，还有助于调节身体的...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...人医生”的赞誉。花椰菜的营养价值很高，富含蛋白质、维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维，其中叶酸含量95微克每一百克，虽不及卷心菜和它的同胞兄弟西兰花，但也是补充叶酸高手般的存在，是白萝卜的4倍左右，和山药叶...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...，今天咱们聊聊一个老生常谈但又经常被忽视的话题——维生素缺乏；先从一个真实的故事开始吧；小张，一位30岁的程序员，每天对着电脑工作超过12小时，加班熬夜成了家常便饭；最近，他发现自己总是感到疲惫，皮肤干燥...……更多
2024-04-25 15:07:00维生素,信号,人体,身体,维生素,小张
...感鲜香，营养丰富。
手撕包菜除了富含叶酸外，还富含维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。维生素C和维生素K有助于增强免疫力，促进骨骼健康。纤维素有助于消化道蠕动，预防便秘。此外，五花肉的脂肪含量较高，可以提...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...皮肤形成一定的好处，人人都知道猕猴桃含有非常丰富的维生素C，但是不知道它是否能在美白的同时达到祛斑的目的。那么，猕猴桃可以祛斑吗？经常吃猕猴桃是可以祛斑的，猕猴桃当中含有非常丰富的维生素C以及其他微量元...……更多
2023-10-11 06:11:00妙招,皮肤,黑色素,西红,美白,猕猴
...的方法1、饮食西红柿、青瓜、柠檬等蔬果，含有大量的维生素，经常食用这些食物可以起到淡斑美白的作用，同时还有抗衰的功效。2、面膜肌肤问题出现都与皮肤缺水有关，平时可以多敷补水面膜，对促进皮肤的新陈代谢有着...……更多
2024-02-07 18:03:00维生素,西红,祛斑霜,皮肤,作用,西红柿
...多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素，对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么，对于一个52岁的男性来说，每天补充一片叶酸，半年后身体会有哪些变化呢？在安全服用...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...就是全麦食品，对于小孩子来说是非常需要营养成分的。维生素以及一些铁，镁等矿物质还有很多粗纤维都有利于孩子的健康，所以说全麦食品比如全麦面包就很适合充当孩子的主食。而在蔬菜上，最适合宝宝吃的就是菠菜了，...……更多
2024-02-18 06:23:00食物,营养,孩子,最好,健康,全麦
...含量适中，易于人体消化吸收为人体提供营养。鸭肉含有维生素B、维生素E、烟酸等成分，可预防脚气病，神经炎，心肌梗死、延缓衰老。建议癌症患者以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃腌制发霉的食物和烟熏...……更多
2023-10-11 12:52:00刺激性,癌症,患者,食物,饮食,建议
...医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西，而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用？现如今越来越多的人开始关注和在意备孕这件事情，特别是那些年轻的小夫妻。老一辈的人认为早些...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...形状和口感。另外，贝贝南瓜的营养价值也非常高，富含维生素A、维生素C、钙和铁等多种营养成分。特别值得一提的是，贝贝南瓜的叶酸含量比苹果高出了42倍！所以，对于怀孕的妇女和需要补充叶酸的人来说，贝贝南瓜是非...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
...体其他部位的正常功能非常重要。绿色食物中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进多巴胺的产生和稳定，从而对身体健康有益。以下是一些富含维生素的绿色食物，它们不仅能保护视力，还有助于消化系统的健康。菠菜菠菜...……更多
2024-04-19 13:39:00多巴,食物,多巴胺,助消化,视力,维生素
...铁吸收的食物某些食物能够帮助提高铁的吸收率；例如，维生素C能够增加非血红素铁（主要存在于植物性食物中）的吸收；因此，建议在饮食中加入柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物；富含叶酸和维生素B12的食物...……更多
2024-04-23 12:39:00多进,气血,贫血,牛奶,食物,医生
...核糖核酸(DNA)合成障碍引起的一种贫血，主要为体内缺乏维生素B12或叶酸所致，亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。该症特点是呈大红细胞性贫血，骨髓内出现巨幼红细胞系列，并且细胞形态的巨型改变也见于粒细胞...……更多
2024-02-19 10:31:00性贫血,细胞,叶酸,维生素,性贫血,红细胞
...解清楚。#金秋聊健康#01叶酸是什么？叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，它是一种存在于所有生命系统中的分子，从病毒、细菌到人类都有它的存在。叶酸因其最初是从菠菜叶中提取得到的，故被称为叶酸，叶酸在人...……更多
2023-10-06 06:09:00叶酸,食物,天然,叶酸,补充剂,癌症
...数人做错了！西红柿的营养价值西红柿的营养成分如下：维生素C：有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病；抗氧化物质：如番茄红素，可以有效地抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程；钾和膳食纤维：有助于调节血压和血糖，...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
蔬菜是我们日常饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益健康的成分。以下十种养心蔬菜，有助于心脏健康，让家人们拥有健康生活。菠菜图片1.菠菜：富含叶酸和维生素B6，有助于降低心脏病的风险，...……更多
2024-01-19 10:51:00健康,健康生活,蔬菜,心脏,人们,生活
...的女性来讲，很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素，在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸，参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，大量文献表明，补充叶酸后，...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
更多关于健康的资讯：
大家好，这里是行走的土豆饼，今天与大家分享的是健康。桃子是夏天生产的水果之一，也是人们经常吃的水果。他很受大家的欢迎，而且最重要的是
2024-07-09 10:04:00
导读：夏天，这菜要多吃吃，钾是西红柿4倍，补钙健骨精神好，别不懂吃炎炎夏日，阳光炽热，人们的身体仿佛被抽干了所有的活力
2024-07-09 10:04:00
减肥食谱：从140斤到100斤，靠朋友推荐的刮脂秘诀在这个夏天，一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱
2024-07-09 10:05:00
近期，油桃、毛桃、蟠桃、水蜜桃等品种的桃子大批上市，忍得人们垂涎欲滴，都说“桃子饱人” ，那么对于糖尿病患者而言，能不能食用这诱人的桃子呢
2024-07-09 10:05:00
在中国这片古老的土地上，养生之道历来备受人们推崇。自古以来，中华民族传承着丰富的养生智慧和传统，饮食养生更是其中至关重要的一环
2024-07-09 10:06:00
小暑之后，暑热渐浓，预示本月中旬将步入三伏盛境。步入三伏前夕，饮食调养尤需细致入微，尤其是体寒之人，更应严守忌口之道。切记
2024-07-09 10:17:00
随着小暑的到来，我们正式步入了夏季的深度，天气变得愈发炎热，阳光炙烤大地，空气中弥漫着热浪的气息。三伏天，作为一年中最热的时节
2024-07-09 10:18:00
这水果很甜，但含糖很低，常吃还有助减肥，但5种人群不建议多吃！夏天到了，很多人又要开始减肥了，说起减肥，大家都知道不能吃太甜的食物
2024-07-09 10:18:00
其实很多都是想做到又省时又省事又能省钱的下练好自己的身材，并不打算去健身房接受专业的器材和教学，都会选择在家或者是户外进行训练
2024-07-09 10:19:00
导读：在快节奏的现代生活中，“腰痛”似乎成了许多人的难言之隐，尤其是随着年龄的增长，肾气渐衰，腰部的不适感愈发明显。中医有云
2024-07-09 10:19:00
现在许多人们经常为了身体健康而选择跑步运动，而很多人经常会在早上有慢跑的习惯，特别是对于老年人来说，这项运动更受欢迎。其实男人如果在平时能够经常慢跑的话
2024-07-09 10:19:00
【粉丝来信】李先生今年48岁，尽管他并不算是年纪大的人，但是在过去的5年中，他一直被腰痛问题困扰着。他是一名热心的公交车司机
2024-07-09 10:21:00
众所周知，抑郁症是临床上十分常见的疾病，近几年来抑郁症的发病率不断上升。在抑郁症来临时，患者会有显著且持久的心境低落表现
2024-07-09 10:24:00
父母无止境的要求，往往导致孩子抑郁雅方心理咨询的专家说，当父母的期待超出了孩子的实际能力或者违背了他们的个人兴趣，无形中为孩子套上了一副沉重的枷锁
2024-07-09 10:25:00