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今年霜降不一般,牢记“2事要忌,3菜不吃”,传统莫丢,健康过冬
...事要忌忌过度添衣高压力的现代生活中,我们常常忽略了古人的智慧,在追求温暖与舒适的同时,却忘了“若要小儿安,常带三分饥与寒”的民间俗语。《黄帝内经》作为中医典籍的瑰宝,早已为我们指明了顺应自然、调和阴阳...……更多
54岁男子为控血糖,用糙米代替大米,坚持6个月后体检情况如何
...血糖值下降到了正常范围,餐后血糖的波动也显著减小。医生告诉他,这样的变化对于预防糖尿病及其并发症有着重要意义。除了血糖的改善,老张还发现,自己的体重不知不觉中也轻了几斤,腰围也缩小了一圈。原来,糙米中...……更多
补肾“高手”揭晓!不是枸杞泡水,每天吃一份,强肾益气
...也得到滋养。正当他在市场上挑选螃蟹时,遇到了邻居刘医生。“王伟,听说你最近一直在研究补肾的事?”刘医生笑着打招呼。“是啊,我最近工作压力大,感觉肾虚了,想多补补。”王伟挠了挠头,表示有些无奈。“别只盯...……更多
孕期吃山楂滑胎?这些禁忌都是谣言,家有孕妇的请看看这篇文章!
...选择最健康的饮食方式。她决定咨询一位经验丰富的产科医生,并深入研究相关的医学资料。李婷明白,只有用科学的态度面对,才能确保自己和宝宝的健康。随着李婷怀孕的日子一天天过去,她的担忧和疑惑也日益增加。周围...……更多
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
...患者的调查数据,为我们敲响了警钟。刘阿姨住院期间,医生特意为她列出了一份需要谨慎食用的食物清单。第一类食物就是各种腌制品,咸菜、咸鱼、酱肉等。中国营养学会发布的研究报告指出,腌制食品中的亚硝酸盐含量较...……更多
血管堵了会“要命”,从这4个地方就能看出来
...才能功能正常,大部分人在正确散步后血管健康有保障。医生建议:年过50,坚持4件事比运动好1.保持良好的饮食习惯俗话说“病从口入”,血管疾病也不例外,事实上,不健康的饮食习惯是导致血管疾病的主要原因之一。在我...……更多
女子每晚一个红薯减肥,坚持半年后,现在身体状况怎么样了?
...,铁质缺乏导致的轻度贫血,以及维生素D和B群的不足。医生对她说:“红薯是好东西,但不能只吃它。你的身体需要更多种类的食物来获取必需的营养。” 张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的减肥效果并不明显。她...……更多
年龄大了,想要健康长寿,要避开4个“养生”误区,否则极易伤体
...让人听了心花怒放,仿佛只要吞下那小小的一粒,就能把医生和药丸统统甩掉。然而,不少人在追求健康的途中,却陷入了保健品的“营养误区”。有这么一位王大爷,保健品如同他的“老朋友”,每天三顿不落,保健品比主食...……更多
水煮蛋吃多了会引起胃炎?医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃
...照医嘱进行,避免滥用。从胃炎到胃癌,大约需要几年?医生说出了大实话当我们谈及从胃炎到胃癌的演变过程时,首先必须明确的是,这个过程并非一蹴而就,也并非每个胃炎患者都会发展为胃癌。其时间跨度因个体差异、病...……更多
更年期后仍然看起来不老,医生提醒女性只做了4件事,更显年轻!
导语:随着年龄的增长,女性在更年期后身体会发生一系列变化,包括荷尔蒙水平、代谢率和生殖系统的变化。然而,有些女性在更年期后仍然能够保持年轻的外貌和身体状态,这离不开她们平时的生活习惯和保养。在这篇文...……更多
11月22日小雪,今年小雪不一般,古人总结1大特点,那么饮食上应注意什么呢?
...临,注意合理的饮食。11月22日小雪,今年小雪不一般,古人总结1大特点,那就是今年的小雪在阴历十月中,相对来说是比较早的,因此叫做早小雪,小雪来得早,明年的春天来得也会早,所以预示着来年将是一个丰收年。小雪...……更多
孕妇要保持良好的心态,遵循医生的建议,确保顺利度过孕期
...免错误的信息影响孕妇和胎儿的健康。2.结合个人情况和医生建议,运用所学知识进行孕期调理。3.保持良好的心态,相信自己和胎儿的能力,积极应对孕期的各种挑战。三、孕期生活调理1.饮食调理:了解孕期饮食原则,为孕妇...……更多
高粱具有独特的营养价值和药用功效,被古人誉为“五谷之首”
...久,种植广泛。高粱具有独特的营养价值和药用功效,被古人誉为“五谷之首”。本文将为大家详细介绍高粱的营养成分和功效,帮助大家更好地了解这一重要的粮食作物。一、高粱的营养成分1.碳水化合物:高粱中含有丰富的...……更多
53岁糖尿病前期患者1年成功逆转!医生:有5点经验值得学习
...法控制体重和血糖,可以考虑药物干预。使用药物时需在医生指导下进行,不可自行服用。5、戒烟限酒健康生活吸烟会刺激交感神经,导致血糖升高,并增加心脑血管疾病风险。酒精对身体产生不利影响,会影响病情控制,因...……更多
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
...群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西,为什么我不能多吃?”我闻言,不禁叹了口气,我知道,又到了科普时间。“老伯伯,花生和红薯,确实都是好东西,但它们也有自己...……更多
瓜子是糖尿病的“加速器”?医生提醒:保护胰岛,记住5吃、5不吃
...的勇士,而正确的饮食习惯则是它们强大盔甲的缔造者。医生提倡的“5吃”原则,不仅是一条饮食建议,它更像是一张宝典,为糖尿病患者指引着每一步饮食的方向。这五吃,包括了全谷物、深色蔬菜、富含Omega-3的鱼类、优质...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...为经济原因而减少肉类的摄入。年龄越大,越要多吃肉?医生提醒:50岁后,这3种肉可适当多吃随着年龄的增长,人们对于饮食的需求也在不断变化。有一种观点认为,年龄越大,越应该多吃肉。这种观点有一定的科学依据,但...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...考虑适量补充维生素A、C、E、锌等营养补充剂。但最好在医生或营养师的建议下进行。六、养眼护眼食谱推荐 1.枸杞红枣汤用料:枸杞20克,红枣6粒,冰糖适量。做法:将红枣洗净去核,与枸杞一起放入锅中,加水适量煮沸,...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...以保持均衡饮食。如果您有任何胃部不适或疑虑,请咨询医生或营养师的建议。晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物: 1、辛辣食物:辛辣食物如辣椒、花椒等,虽然能刺激味蕾,增加食欲,但在晚上食用可能会对肠胃...……更多
肺癌术后的生存质量如何提高
...仅有助于康复,还能缓解手术后的疲劳感。然而,务必在医生的建议下活动,避免剧烈运动。(三)心理健康患者会面临来自疾病、手术和康复过程的各种情绪。与家人、朋友和专业心理医生的交流是很有帮助的。积极参与康复...……更多
老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
...意,以预防高血脂、维护血管健康呢?接下来,我们听听医生的专业建议。首先,老年人应控制脂肪的摄入量。脂肪是人体必需的营养素之一,但摄入过多会导致血脂升高。因此,老年人在日常饮食中应尽量选择低脂、低胆固醇...……更多
生姜、韭菜吃不得?医生:不想肾脏“罢工”,这2样也建议别吃
...油少盐,却对生姜和韭菜情有独钟,几乎每餐必加。直到医生告诉他,某些饮食偏好可能是他肾脏问题的隐形推手时,这才让张伯和家人意识到,原来对于肾脏疾病的预防,不仅要注重饮食的健康,更要明白哪些看似无害的食材...……更多
搜狐名医 | 张鹏:肥胖专科需要什么样的人才?
...联盟(WOF)经过多年的探索,已经形成了一套完善的针对医生的继续培训教育体系。引入国际培训体系方面的合作,将国外成熟经验进行本土化改造,能够比较快速、经济地形成我国肥胖诊疗从业医生的继续教育课程体系。肥胖...……更多
它不仅成为了美食爱好者追捧的对象,更被视为健康饮食的代表
...亲近感。然而,正当我们沉醉于荠菜带来的各种好处时,医生的提醒却如一记警钟,提醒我们即使是这样一种看似完美的食材,对于某些特定人群来说,也需要谨慎食用。荠菜大量上市了,医生提醒:这“5类人”尽量少吃,很...……更多
糖尿病患者主食要尽量少吃?远离6大饮食误区
...化合物的均衡摄入,有助于营养全面; 适量运动:结合医生建议,进行适量的运动,如散步、游泳等;五、结语糖尿病虽然是一种需要长期管理的疾病,但通过合理的饮食和生活方式调整,患者完全可以控制好血糖,享受健康...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对肠胃有害,早看早知道
...或藜麦,并关注个人的身体反应。同时,建议在营养师或医生的指导下,调整饮食结构,确保营养均衡且适合个人的健康状况。在追求健康饮食的道路上,了解食物的双面性至关重要。粗粮虽好,但并非适合所有人。了解和尊重...……更多
怎样才能更安全更健康地减肥瘦身?不妨多学习下
...前一段时间组织的体检当中,陈女士被查出患有胃溃疡。医生告诉她,如果还是坚持过午不食减肥法,不仅溃疡情况更加严重,甚至还会导致胃穿孔。听完医生的话后,陈女士才意识到了事情的严重性。02过午不食减肥法会给身...……更多
口腔溃疡总不好?什么原因引起的?如何治疗?日常如何饮食?
...且它们给您带来严重不适或影响您的日常生活,最好咨询医生或牙科专家。医生可能会建议进行血液检查以排除任何可能的营养缺乏或相关的健康问题,并提供相应的治疗建议或药物。 1. 局部治疗:抗炎药膏:含有皮质类固醇...……更多
晚上吃苹果会伤胃?医生:晚上需少吃这4种食物,有助于保护肠胃
胃部健康是我们整体健康的基石。当胃部不适时,它不仅引起明显的不适和痛苦,而且会大幅降低生活的质量,同时在日常生活、职业活动以及社交互动中造成障碍。在快节奏的现代生活中,增大的压力、情绪波动、不规律的...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...红肿等症状。这类人群应避免食用芒果,或在食用前咨询医生意见。4、避免空腹食用:空腹食用芒果可能导致血糖迅速升高,加重胰腺负担。建议在餐后半小时至一小时食用,这样有利于营养的吸收和利用。5、选择新鲜成熟的...……更多
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因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
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为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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糖友注意!维生素B12缺乏可能引发大问题,尤其是这3类糖友!
维生素B12,也被称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天,我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
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好品中国丨蓝色牧场的极致馈赠
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