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...的。这些碱性食材成本低，比起昂贵的保健品，它们更加天然、安全，且无副作用。何况，为了我们的健康，这点投资绝对物有所值。现在，就让我带你了解这四大“碱性菜”，它们怎样成为我们餐桌上的超级英雄，不仅让你的...……更多
2024-06-07 10:08:00抗衰老,气血,碱性,黑豆,猪肝,红薯
...等症状，健康的身体正在远离我们，一个良好完整舒适的睡眠竟然成为了一种奢望。晚上不妨吃一些有助睡眠的食物，睡个好觉也不难哦。1蜂蜜治失眠蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物...……更多
2024-06-05 11:45:00静气,一口,睡眠,食物,天然,蜂蜜
...，存在失眠现象的人并不在少数。而我们需要知道的是，睡眠对一个人的身体健康是十分重要的，通常情况下，在夜间人们身体中的各个器官都会处于休息恢复期，若是人们在这个时间段仍旧保持精神亢奋的状态，这就会导致人...……更多
2023-11-04 16:29:00安眠药,睡眠,天然,质量,睡眠,人们
...脏受损会影响泪液的分泌，导致眼睛干涩、视力模糊。4.口臭口苦：肝脏受损会影响口腔内的代谢，导致口臭口苦、口干舌燥。
5.失眠多梦：肝脏受损会影响神经系统的调节，导致失眠多梦、易醒难眠。6.情绪波动：肝脏受损会...……更多
2024-05-08 12:09:00良药,肝脏,丹参,葛根,黄芪,健康
...疲劳等问题；桂花有生津、辟臭之效，单独煎水含漱可治口臭。茉莉薄荷茶 茉莉花5克、薄荷2克，入沸水冲泡即可。茉莉花可以疏肝理气、舒缓情绪；薄荷则具有提神醒脑、缓解疲劳等作用。柠檬茶 鲜柠檬切片或干柠檬片2~3片...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出，《难经》中最早提出“不寐”...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...成为人们关注的焦点之一。在众多食物中，鱼类被公认为天然的“补脑专家”，因其高钙高蛋白的特点而备受推崇。本文将重点介绍鱼类作为早餐的优势，同时推荐一些美味的做法，让您在迎接新的一天时享受最佳的脑力和体力...……更多
2023-12-02 06:22:00鱼类,食物,天然,专家,鱼类,脑部
...有效的放松方式，可以帮助减轻压力，提升注意力，改善睡眠质量。每天抽出几分钟，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，放空自己，能够帮助你更好地应对生活中的各种压力。有一个人因为长期失眠，精神状态一直不...……更多
2024-07-23 17:32:00韭菜,高血压,患者,医生,生命,血压
...，均衡摄入各类食物，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理锻炼身体，才能更好地养好气血，保持健康。通过适当增加上述食物的摄入量，可以更好地改善体质，提高免疫力，延缓衰老，增强身体的抵抗力。因此，中老...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...旺常常会出现头晕目眩、心情急躁、失眠、口干、口苦、口臭等等症状。2、口腔问题如果在晚上入睡前，没有彻底清洁口腔，保持口腔的卫生，在晚上长时间的睡眠中，口腔会产生大量的细菌，而细菌的繁殖会直接导致口干、...……更多
2023-12-02 10:48:00口苦,毛病,醒来,感觉,口苦,口腔
...油腻的食物，就可能会导致胃火旺盛，进而就可能会出现口臭、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。患者可遵医嘱口服牛黄清胃丸、黄连上清片等药物，有助于缓解不适症状。平时患者要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。...……更多
2023-10-18 10:26:00病因,口水,治疗,方式,选择,患者
...幸好，我们并不是无助的。医生和营养师们经常推荐一些天然的食疗方来帮助我们解决这个问题。这些“通便排毒汤”不仅能够帮助我们缓解便秘，还能为我们的身体提供必要的营养，帮助我们恢复肠道健康。更令人欣喜的是，...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...脾胃，适合所有年龄段的人群。一、胡萝卜：养肝护眼的天然食材胡萝卜被誉为“小人参”，在护眼食品中占有一席之地。它富含维生素A和β-胡萝卜素，这两种成分是眼睛健康的必需品。维生素A有助于形成视网膜所需的感光色...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...有关。想象一个常见的场景：孩子经常表现出食欲不振、口臭、便秘或腹泻，甚至有时会出现脸部泛红等症状。家长可能会误以为这些只是普通的消化不良，但实际上，这些都可能是积食内热的信号。为何会发生积食内热呢？儿...……更多
2023-12-28 12:55:00内热,隐患,信号,孩子,内热,孩子
...护皮肤的健康和防止皮肤老化。三、蜂蜜蜂蜜是一种具有天然保湿效果的食物，其含有的糖分和酸性成分可以大量吸收空气中的水分，从而保持肌肤的水润度。同时，蜂蜜还富含多种天然的抗氧化剂和抗炎成分，有助于修复受损...……更多
2024-04-21 11:08:00细嫩,肌肤,难题,食物,推荐,肌肤
...素C和花青素的蔓越莓对眼睛健康的好处不容小觑。这些天然抗氧化剂能够帮助减缓眼睛老化的速度，增强眼部血液循环，保护视网膜细胞，有效预防近视和其他眼部问题的发生。蔓越莓纸杯蛋糕
材料：蛋糕粉：1包（预先购买...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...效果不稳定、副作用大等问题，因此人们一直在探寻基于天然来源的化合物。日本一项新研究显示，一种橄榄叶提取成分具有抑制抑郁行为的作用。日本产业技术综合研究所日前发布新闻公报说，此前研究显示，抑郁症发病与大...……更多
2024-06-24 15:39:00橄榄,功效,成分,研究,实验鼠,研究
...采用冷榨工艺，最大程度保留了橄榄果实中的营养成分和天然风味，具有极佳的天然保健功效和美容功效，可以从多方面保护心血管系统、改善消化系统和内分泌系统功能，有效减少胆囊炎和胆结石的发生、预防糖尿病，保护皮...……更多
2024-10-25 20:00:00奉节县,奉节,油橄榄,重庆,生产,橄榄
...食物有助于保持肠道健康，从而影响整体的身体健康。好睡眠，好心情，好寿命
好睡眠，好心情，好寿命——这三者之间的联系比许多人想象的要紧密得多。作为医生，我经常遇到因睡眠问题导致各种身心健康问题的患者。睡...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...发挥着“止咳化痰猛将”的神奇作用，它就是油柑。这个天然的“化痰止咳王”藏匿在我们身边，现在正是它大显身手的时候。冬天吃油柑有诸多好处。油柑含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒，独特的风味还能...……更多
2023-12-04 15:53:00止咳,天然,油柑,止咳,白砂糖,无花
...一般会有“1臭、2大、2小”变化，不妨自检一下1臭——口臭大多数情况下，口臭的产生跟口腔的清洁护理有关，但是如果一直保持良好的刷牙习惯，但依然有口臭出现，则要考虑口腔以外的原因。医生坦言口臭是衰老的第1步，...……更多
2024-05-29 17:29:00衰老,人体,变化,衰老,长时,肺活量
...有太大心理压力，可以听听轻音乐，转移注意力。对失眠问题过于焦虑，反过来也会加重失眠。
读者“彩虹”：干咳两年多，眼干、鼻干、口干，牙龈出血，人又瘦弱，冬天手脚冰冻。请问中医如何调治？听您描述，符合肺肾...……更多
2024-05-21 09:33:00不好,怎么办,脾胃,陈皮,读者,戒烟
...以自己尝试一下哦。
第二道：鹌鹑蛋，鹌鹑蛋被称为“天然的补脑丸”，含有丰富的乳磷脂，具有健脑益智的功效，平时多吃一些鹌鹑蛋，还有补虚养颜、补肾益气、保护视力的功效，营养价值非常的高。推荐食谱：卤鹌鹑蛋...……更多
2023-10-24 17:41:00记性,脑子,鹌鹑,鱼片,菠菜,猪肝
...今失眠的人是越来越多。在平时的生活中，很多人在面临睡眠障碍的同时，都会下意识的去求助安眠药，而俗不知，安眠药这种药物不仅仅会对人们产生依赖性，经常吃更是会加重肝脏的解毒负担，从而对人的身体健康不利，因...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
...椒的香气能够提升南瓜叶的清甜口感，同时又不会掩盖其天然的清香。南瓜叶的清热解毒功效可以帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。对于秋天容易上火的人群来说，这道菜既美味又养生，是餐桌上的一道清爽佳肴。
二、秋葵秋葵...……更多
2024-08-30 14:26:00一身,男人,女人,肝脏,黑木,菠菜
...膳食相比并无明显差别。并且它还有更明显的副作用，如口臭、腹泻、疲劳及增加弭患心血管疾病的危险，并能使糖尿病患者更容易发生并发症。
睡眠容易受到影响进食碳水后，血糖上升，胰岛素增加，使色氨酸更易进入到大...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...。4.番茄
番茄中富含一种叫作茄红素的成分，这是一种天然的抗氧化剂，可以帮助我们预防自由基对皮肤的损伤，同时有助于减少细纹和皱纹的产生。5.鲑鱼鲑鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的鱼类，它不仅有助于维持心脏健康，还...……更多
2024-05-26 14:11:00皱纹,食用,食物,问题,皱纹,皮肤
...有助于促进肠道健康、增强免疫力。此外，火龙果还含有天然的抗氧化物质，有助于抵御自由基的损伤，延缓衰老过程。无论是单独食用还是制作成果汁、沙拉等美食，火龙果都是夏季美味的代表之一。
五、杨梅，是一种夏季...……更多
2024-07-25 12:12:00清爽,美味,水果,维生素,果肉,水果
...是秋冬季里吃饺子的好馅料，更是秋日的午后润肺养人的天然健康饮品。无论男女老幼，皆可通过食藕来为身体补充营养，满足舌尖味蕾的享受。莲藕吃法百搭，营养多样，自古以来便深受人们的喜爱。如今正值新鲜上市的时候...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...问题应该及时的调理肾脏。
早上起床之后，多数人都有口臭的现象，刷牙之后口臭的现象会缓解，这是因为在经过一晚上的休息睡眠。口腔里滋生了大量的细菌，在刷牙之后嘴巴里仍然臭烘烘的，很难去除这些异味，应该引起...……更多
2024-06-30 20:45:00两个,地方,男人,肾脏,尿液,男性
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2025-02-26 16:07:00