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牛奶加热就变“毒”?医生提醒大家:喝牛奶4个常见误区,提早了解
...时间的加热不仅会导致营养成分的流失,还可能使牛奶的口感变差,产生一种“煮老”的感觉。此外,长时间的加热还可能使牛奶中的微生物大量繁殖,增加食品安全风险。注意加热的方式最好选择用隔水加热的方式加热牛奶,...……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
...讲座中提出了一个让人意想不到的问题:“我每天坚持喝酸奶,为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来,酸奶被视为健康食品的代名词,其丰富的营养价值和对肠...……更多
不用烤箱也能做的酸奶蛋糕,美味不上火,零失败,再也不用出去买
...,给大家分享一款酸奶蛋糕的做法。这道酸奶蒸蛋糕不仅口感细腻,而且非常健康,因为它是用蒸的方式制作的,保留了食材的营养成分,对于家中无烤箱但喜欢吃蛋糕美食的朋友不错的选择,毕竟烤的还是容易上火。做好的成...……更多
全是“科技与狠活” 高校冰淇淋成爆款
...“黑科技”。冰淇淋普遍脂肪含量高,而这款大豆冰淇淋配料表却是干干净净,比正常冰淇淋脂肪含量的一半还要低。据中国农业大学介绍,这款冰淇淋来自学校食品学院郭顺堂教授团队。郭顺堂教授介绍,“从原料上,我们优...……更多
它才是“肠胃调理工”,酸奶小米靠边站,一周吃3次,毒素都排掉
...了红薯的养胃功效。将红薯粉与200毫升清水搅拌成面糊,口感顺滑。然后,将面糊倒入锅中,随即加入清水,小火慢煮,搅拌至面糊凝固成块。切成小块备用。 接着,将青椒、胡萝卜切片备用。热锅凉油,爆香小米椒,加入胡...……更多
“夏食酸,病不沾”,建议夏天多吃5种酸味食物,消暑不上火
...,放入白开水中,加入冰糖,就是一杯消食解腻的饮品,口感酸酸甜甜,好喝不上火~ 二、蜂王浆蜂王浆也被称为蜂皇乳,营养价值颇高,很多有条件的“养生达人”会把它当作日常的营养品,滋养肌肤、延缓衰老。蜂王浆含有...……更多
酸奶可不可以加热
...时间超过了50秒,就会杀死酸奶中的乳酸菌,酸奶本身的口感也会变的不好。酸奶有什么功效1、有利于降血脂,酸奶保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素,增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成,...……更多
专家倡导增豆加奶减油的膳食理念
...奶或2—3片奶酪。此外,在选择奶及奶制品时,应当先看配料表和营养标签,不能用含乳饮料替代奶。乳糖不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品;超重肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。专家表...……更多
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
...然蓝莓的表皮富含营养,但在炎炎夏日,为了更加清爽的口感和更佳的保存效果,我们可以选择轻轻洗去表面的灰尘,无需去皮(因为蓝莓皮极薄且富含营养),然后直接放入冰箱冷藏。冷藏后的蓝莓,口感更加脆嫩多汁,冰凉...……更多
草原传统酸奶香“出圈”
...文转自:通辽日报冯娇草原酸奶这一健康饮品以其独特的口感、丰富的营养物质及花样吃法受到消费者的青睐。前段时间,一款名为“北国八千里”的酸奶走红,颜值与口感并存,为消费者提供了全新的产品体验。走进内蒙古北...……更多
减脂期间的零食选择,这些健康小食你吃过吗?
...分摄入。此外,你还可以尝试加入一些水果或坚果,增加口感和营养价值。#谷雨聊健康#四、蔬菜条与蘸酱蔬菜是减脂期间的最佳零食之一。胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜条,搭配低脂酸奶或自制酱料,既能满足咀嚼的乐趣,又能...……更多
轻松几步,自制美味酸奶:五种方法与专家级小贴士
酸奶,这个营养丰富、口感醇厚的健康食品,是许多人的首选。今天,我们就来分享五种自制酸奶的方法,以及一些专业的小贴士,让你在家也能成为酸奶达人。一、传统煮沸法这是最基础的自制酸奶方法,简单易行。1.将牛奶...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
...,可以搭配各种水果食用,如苹果、香蕉等,营养丰富且口感各异。(二)燕麦片拌黄瓜:燕麦片富含膳食纤维,搭配清爽可口的黄瓜,既能满足口腹之欲又能提供足够的营养。此外,可以加入一些坚果或蜂蜜增加口感。在这个...……更多
...,生牛乳含量提升至42%,为消费者带来更加浓郁、醇厚的口感。茉酸奶表示,此次升级不仅是简单的百分比提升,更是公司对于品质与创新的坚守与追求。为了让消费者更加直观地了解产品的原料构成,茉酸奶将在线下门店陆续...……更多
炒酸奶搭配冰糖葫芦 喜识让季节性单品不再单调
...在社交平台引发诸多讨论。许多网友对喜识“8+1”新品的口感赞不绝口。“在庄里40度的高温下,它不仅冰冰凉凉,还酸酸甜甜,十分解腻。”“喜识醇厚炒酸奶一直都是我夏日最爱,这次居然还有冰糖葫芦,口感更加丰富了“...……更多
为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
...看仔细了。对减肥的人来说,一定要选择纯燕麦片,就是配料表上除了燕麦没有其他添加物的那种。那些添加了水果干、糊精、糖浆、坚果的燕麦都经过了很多道加工程序,本身是熟的,沸水冲泡就能吃,跟喝粥差不多,消化速...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...4、炖至南瓜和大米熟烂,加少许盐调味。5、这道南瓜粥口感绵软,甜香可口,非常适合养胃。推荐食谱二:酸奶燕麦酸奶燕麦是一道简单健康的早餐选择。酸奶含有益生菌,有助于肠道健康,而燕麦则富含膳食纤维,有助于消...……更多
炒酸奶、冰糖葫芦盛夏“联手”!喜识“8+1”新品带来双重味蕾
...典炒酸奶以轻薄爽口著称,醇厚炒酸奶则凭借绵密香醇的口感被人喜爱。“喜识8+1”新品是在8块醇厚炒酸奶的基础之上,搭配了另一大亮点品类——小串冰糖葫芦,醇厚奶香与自然果香交相呼应,让酸甜度达到了高度平衡,简...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...时晒太阳或者在追剧的时候,就可以吃上一点牛肉干,它口感独特,越嚼越有味。对于牙齿不好的老年人来说,牛肉干不仅磨牙解馋,益气养胃,还能强筋健骨。第三种:水果罐头。人上了年纪,牙口难免不好,对于一些硬的物...……更多
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
...力。饮食建议:一天吃一顿饭,但不能吃太多糖。看一下配料表,看看有没有加糖。 3.优酪乳或豆奶乳制品及大豆制品含有丰富的钙质及蛋白质,能有效预防老年骨质疏松及增强肌肉强度。酸奶在发酵过程中,不仅保留了牛乳...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...以用百香果制作果冻、冰淇淋、果酱等甜点,增加酸甜的口感。5.搭配酸奶或燕麦:在酸奶或燕麦中加入百香果果肉,增加口感和层次感。6.烹饪调味:在一些菜肴中,如鸡肉、鱼肉或蔬菜,加入百香果的果肉或汁水,增添风味...……更多
过年买年货,别总买花生瓜子,多囤这6种,老少皆宜,好吃不上火
...为原料,通过特殊的工艺制作而成,既保留了酸奶的鲜香口感,又增加了香脆的口感,仿佛一口咬下,就能感受到牛奶在口中的爆发。炒酸奶块不仅具有独特的风味,而且富含蛋白质和钙质,对于儿童和老年人来说都是理想的营...……更多
超市卖的酸奶不能减肥,教你自制酸奶,低脂营养又简单,减轻体重
...又爱好身材的正能量减脂餐达人,请多多关照。众所周知酸奶具有减肥功效,为何你喝酸奶却越喝越胖呢?大部分人都会在超市里买包装好的酸奶,这种成品酸奶糖分高,含有大量添加剂,从而热量也不会太低。还有一个长胖的...……更多
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!第一:酸奶酸奶是指纯牛奶制成的乳制品,是一种发酵奶制品,是牛奶经乳酸菌发酵而成,相当于对奶中的营养成分进行了初消化,从而利于人体的吸收,是经...……更多
酸奶营养高,4个时间段喝最养生
酸奶作为一种健康美味的食品,深受大家的喜爱。它不仅富含丰富的营养成分,还能帮助我们改善肠道健康,增强免疫力。然而,喝酸奶也是有讲究的,不同的时间段喝酸奶,效果和作用也会有所不同。今天,我们就来聊聊在...……更多
酸奶是抗癌之王?最新研究:常喝酸奶或降低17%肠癌风险,可信吗
酸奶其实是通过纯牛奶发酵而成的,一种奶制品,营养价值高,不仅含有蛋白质,益生菌含量也丰富,相对比纯奶而言,酸奶特别适合乳糖不耐受的人。有一些人一直不敢喝纯奶,主要是喝完之后就腹泻,时便可以改为喝酸奶...……更多
每天 1 个面包,身体会发生什么变化?
...真的全麦面包可得机灵点,除了看面包的外观,还得看好配料表和营养成分表。真正的全麦面包外表不会是白白净净的,大多呈现褐色或者深褐色,看起来不光滑、很粗糙,有的还能看到完整的谷物颗粒和麸皮。配料表中全麦粉...……更多
控糖没有你想象的那么难,六个小技巧学会了就可以轻松控糖
...糕,点心这类甜品,也是含糖大户,商家为了追求产品的口感,会在蛋糕点心内放入过多的糖。平时我们吃起来不太甜的面包,100克中也需要加入8-18克左右的糖,很多人对100克可能会没有什么概念。这么说吧,两个正常鸡蛋大...……更多
这零食也可以养生,不妨了解一下
...。那么,我们应该如何挑选和享用这些零食,才能既满足口感,又不牺牲健康呢?一、破解零食的养生误区在当代快节奏的生活中,零食几乎成了不可或缺的一部分,许多人在办公室里、看电影时或是旅途中,都会自然而然地吃...……更多
酸奶饭前喝好,还是饭后喝好?原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”
...一个炎炎夏日的午后,家家户户的厨房里都弥漫着淡淡的酸奶香气。在这个家庭中,有一个名叫王艳的年轻女性,对健康饮食格外关注。她认为健康的饮食习惯是维持身体健康的关键,因此她花费了大量时间研究最佳的饮食组合...……更多
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1月10日,贵阳市乌当区委书记、乌当经开区党工委书记王鸣明带队走访慰问离退休干部,为他们送去党委、政府的关怀与温暖,向他们致以节日问候和新春祝福
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为进一步鼓舞激励士气,增强离退休干部荣誉感、自豪感和归属感,1月10日,贵阳市公安局乌当分局举行“话初心、谈警路、讲传承”警察节座谈会
2025-01-16 22:12:00
“快速见效”“七日白”?别被忽悠了! 2025-01-16
中国消费者报济南讯(记者尹训银)春节临近,化妆品消费将迎来高峰期。1月16日,山东省化妆品行业协会消费维权工作站发布化妆品消费提示
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创新服务模式,温暖患者“就医路” ——市公卫中心改善就医感受,提升患者体验
为切实改善人民群众的看病就医感受,着力解决看病就医中的急难愁盼问题,贵阳市公共卫生救治中心以“改善就医感受,提升患者体验”专项活动为契机
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防城区税务:帮在关键处 扶在心坎上
本文转自:人民网-广西频道产业振兴是乡村振兴的关键。在广西防城港市防城区,来自国家税务总局防城港市防城区税务局的驻村干部胡义峰为防城区那良镇板蒙村成功找准发展跑道
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三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”
本文转自:人民网-广西频道三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”——柳江区里高镇扎实推进特色产业发展乡村要振兴,产业是关键
2025-01-16 19:27:00
了解一下七日瘦身汤的做法
1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)3.芹菜用水洗净,切成斜段
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术后血压居高不下 医生抽丝剥茧“拆弹”
一名脑出血患者手术后,血压一直居高不下,医生抽丝剥茧,最终查出高血压的病根在肾上腺。日前,经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
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在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次,获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”;医院运营稳健
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加快疾控能力体系建设、实施疾控岗位技能大练兵、扎实开展重点传染病防控、奋力推进“一老一小”结核免费筛查、全力推进健康素养水平提升
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兰州寒假去验光配镜丨选择正规的医院,是挺有必要的
随着寒假的即将开始,许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而,在选择配镜地点时,不少家长犯了难,到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
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