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...虾，可能在冷冻过程中注入保水剂。这不仅改变了食物的口感，还可能引入不必要的化学物质。优选新鲜或冷藏的海鲜产品，以确保其新鲜度和营养价值。在选择肉类时，注重其来源和加工方式是关键。选择未经过度加工、颜色...……更多
2023-12-17 16:10:00消化科,主任,父母,肉类,选择,健康
...好后关火，浸泡到水凉下来。芹菜清洗干净，切成小段。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加水，煮开后放入胡萝卜，煮一分钟，再倒入芹菜，煮到胡萝卜、芹菜断生。煮好后捞出过凉水，沥干水分。最后和花生米放在一起，加...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...菇玉米汤。这道汤以鸡肉为主料，搭配各种鲜香的菌菇，口感丰富，味道鲜美。而菌菇的营养价值更是不容忽视，它们富含多种氨基酸和多糖类物质，对提高免疫力和增强体质有着积极的作用。现在就让我们一起来学习制作这道...……更多
2023-11-01 09:09:00鸡肉,口感,味道,鸡肉,玉米,多糖类
...将白萝卜和牛腩炖在一起，可以使食材的营养互相融合，口感也更加丰富。在做这道菜时，可以加入一些葱姜、干辣椒、八角、香叶、桂皮、花椒和豆瓣酱，增添风味。炖煮的过程中注意火候的掌握，使牛腩和白萝卜都能熟透，...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...是一道经典的美食，绿色的青椒与鲜嫩的鱿鱼相互搭配，口感鲜美。原本鱿鱼的肉质柔软，经过切花刀的处理后，不仅增加了鱿鱼的美观度，同时也能让调料更好地渗透进去。炒的过程中加入姜蒜和红干椒，使得整道菜色香味俱...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...免疫力。黑芝麻图片
2.黑芝麻：富含钙、铁、维生素E等营养物质，具有补肾益精、润燥滑肠的功效，经常食用能使头发乌黑亮丽。黑枣图片3.黑枣：富含微量元素和矿物质，尤其以铁含量最为出色。它能够滋阴养血、补益脾胃...……更多
2024-01-19 10:58:00需求,保健,专业,肾脏,图片,黑米
...制十五分钟。杏鲍菇清洗干净，对半切开，再撕成小条。胡萝卜去皮洗净，切成细丝。葱段、蒜末、姜片准备好。锅内加油，烧热后放入肉丝翻炒，炒到变色并断生盛出，再倒入杏鲍菇翻炒，将水分炒干。接着放入葱姜蒜翻炒，...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...的蔬菜，多选深色蔬菜，比如小白菜、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、西红柿等。水果吃约 4 个拳头的量，可优先选择低 GI 的水果，比如草莓、樱桃、桃、橘子、柚子、苹果、猕猴桃，放在两餐之间做加餐。③ 水产品：肉类...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...分享一款自制的美食——芒果圆子西米露。它色泽诱人，口感丰富，每一口都仿佛能让人陶醉其中，好吃到哭！快来一起试试吧，让春天的甜蜜滋味，为你的生活增添一抹亮色。【芒果圆子西米露】这道芒果圆子西米露的口感非...……更多
2024-04-01 12:36:00一口,口感,色泽,圆子,芒果,米露
...贝类也是含硒丰富的海鲜之一。蛤蜊、文蛤等贝类，不仅口感鲜美，而且蕴含着丰富的营养物质，包括硒。将贝类与蔬菜一同烹饪，既能保持其营养，又能呈现出多样化的口感和味道。你可以尝试用贝类煮汤、烧烤或者炒菜，都...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...下来，我将分享4道在减脂期必须常喝的汤品，它们不仅口感独特，营养丰富，而且还能帮助你达到刮油减脂的效果。连喝一周，你会发现不仅体重在悄悄下降，连身体感觉都变得更轻盈了。减肥的女生们，这些汤品你们绝不能...……更多
2024-03-22 14:36:00错过,减肥,女生,营养,帮助,豆腐
...，不仅能增强免疫力，还有助于补钙。这道菜简单易做，口感鲜美。主要食材：黑木耳、花菜、蒜、盐、食用油具体做法：黑木耳提前泡发，洗净；花菜切成小朵，用开水焯烫后捞出。锅中放油，油热后下蒜末爆香。加入黑木耳...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...食与肺癌也有很大关系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。避免吃辛辣刺激的食物，少放...……更多
2023-11-24 01:28:00肺癌,症状,有关,肺癌,结节,筛查
...营养从来降低香烟对身体的危害。维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化剂能够中和自在基，减少氧化应激反响对身体的伤害。同时，富含硒的食物也能够加强身体对香烟中有害物质的抵御力。此外，多喝水也有助于排出体内...……更多
2024-02-14 23:51:00实情,身体,医生,身体,安康,茶叶
...佼者！粘糯的玉米胚芽与青豆、马蹄、碧根果巧妙融合，口感层次丰富，让人回味无穷。每一口都能感受到春天的气息，仿佛是大自然在舌尖上轻轻呢喃。
紧接着是“晨露百合蜜豆时蔬小盏”。这道菜真是越吃越有惊喜！一开...……更多
2024-04-15 10:31:00菜单,道菜,肋排,青稞,口感,风味
...，即可出锅食用。营养价值与味道品鉴山药豌豆尖肉片汤口感鲜美，肉片嫩滑，清爽不腻。富含钙质、维生素等多种营养成分，有助于保护肝脏、改善视力、排除体内毒素。这款汤品满足人体多种需求，既美味又营养，尤其适宜...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...不利恶露排出。3.辛辣刺激、温燥的食物如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、八角等这些有辛辣味道或温燥的食物，产妇一定不要吃，因为这些食物会导致产妇产生内热，会损血伤津，也易使产妇出现口舌生疮、便秘或痔疮等症状。而...……更多
2024-04-15 10:01:00东西,食物,产妇,内热,收敛,生冷
...有效帮助控制血压，防治心脑血管疾病。5、减肥：黑米营养物质丰富且纤维含量高，不仅能供给身体每天所需营养，还容易有饱腹感，是一种很好的减肥米。6、抗衰老：黑米含有人体所需的多种氨基酸成分，且蛋白质含量也很...……更多
2024-04-03 05:31:00米粥,营养,价值,黑米,米粥,含量
...健康饮品是一项重要任务。鲜榨米糊作为一种营养丰富、口感细腻的饮品，成为了越来越多养生人群的选择。不仅操作简单，还能享受到大米的营养和美味。今天，我们将为您介绍8款简单易上手的鲜榨米糊配方，让您在家中也...……更多
2024-01-11 11:33:00易上,配方,美味,健康,大米,红糖
...体吸收。例如，浸泡藜麦可以去除其表面的苦味素，使其口感更佳。在处理杂粮时，还需要注意不同杂粮的特性。如燕麦在烹饪前浸泡能够增加其软度，提高口感；而小米则需要彻底清洗，以去除表面的杂质。正确的处理方法不...……更多
2024-02-23 17:12:00加分,健康,杂粮,杂粮,营养,健康
包菜炒肉，一道让人大快朵颐的家常菜，以其独特的口感和营养价值，成为了千家万户餐桌上的常见佳肴。这道菜的制作看似简单，却蕴含着无尽的美食智慧。下面就让我们一起走进这道美味的制作过程。一、精选食材首先，...……更多
2023-11-16 14:49:00家常菜,家常,营养,方法,肉片,猪肉
...鲈鱼豆腐煲。鲈鱼豆腐煲不仅具有简单易做的特点，而且口感鲜嫩美味，香气扑鼻，绝对能够让全家人都爱上。这道菜的食材准备也非常简单，只需要准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材，...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...，焖煮出香气四溢的大虾料理。这款酸甜适中的煎虾不仅口感绝佳，而且富含钙质，是孩子们喜欢的美味之选。2、芝麻酱熏香芝麻酱不仅是火锅的得力搭档，更是一款补钙的能手。准备三大勺芝麻酱，加入生抽、蚝油、醋、白...……更多
2024-03-20 13:42:00猛将,补钙,家长,建议,孩子,补钙
...抓羊、新疆烤肉串……到底羊肉有什么作用？怎么吃才最营养？一、为什么秋冬更适合吃羊肉？俗话说，“冬吃羊肉赛人参”，肉类那么多，为什么只有羊肉“独受宠”？羊肉有什么特别之处吗？翻阅我国最早的古典记载，羊肉...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...1、山药炖鸡汤山药炖鸡汤，以鲜嫩鸡肉搭配滋补山药，口感鲜美，营养丰富。将鸡肉剁成块，焯水去腥，然后与山药、生姜、红枣、枸杞等食材一同入锅炖煮，共同释放出浓浓的鸡香和山药的甘甜。饮用时，暖身增力，清淡中...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
木耳是一种营养丰富的食材，不仅口感独特，而且还有着悠久的历史。关于木耳的起源和食用历史。木耳其实自古以来就有，可以追溯到公元前2世纪，当时它被称为“黑芝”。在中国，木耳的食用历史非常悠久，从古代的文献...……更多
2024-02-14 20:50:00木耳,禁忌,就是,木耳,辣椒,口感
...条、馒头、燕麦、玉米、薯类等。不同主食的营养成分和口感各异，合理搭配可以让我们在享受美食的同时，获得丰富的营养。二、主食与营养均衡为了实现营养均衡，我们在选择主食时，要考虑其营养成分。比如，米饭和面条...……更多
2023-11-03 09:07:00主食,健康饮食,饮食,疾病,健康,主食
...智慧烹饪：增加使用香草、柠檬汁等自然风味增加食物的口感和香气，减少食盐的使用。原料挑选：选择新鲜蔬果和未加工的食材，减少加工食品的摄入，如罐头、腌制食品等。生活习惯的调整：逐步减盐：突然大幅度减少盐分...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...菜之一”，更有“水中人参”的称号，茭白的肉质柔软，口感爽脆，味道清甜，喜欢的人很喜欢吃。茭白中还含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。还能通便宽肠，茭白中的膳食...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...素A的食材来补充身体所需的营养。例如，甘薯、芥菜、胡萝卜、菠菜等都是富含维生素A的食物，经常食用可以有效预防干燥问题的发生。饮食调理的注意事项除了选择合适的食物，我们还要注意饮食调理。避免多食用浓咸、辛...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
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本文转自：人民日报海外版郑铸彪《人民日报海外版》（2024年12月10日第 09 版）不久前，北京世纪坛医院医学检验科即将退休的刘桂芳
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前几天的杭城还是阳光明媚，这几天却突然降温，寒风瑟瑟。如此大的温差会让人们难以适应，尤其是老年群体，容易出现上呼吸道感染
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“感谢朱主任解决了我的痛苦，今后一定会注意坐姿，改变不良生活习惯。”近日，做完腰突症手术的17岁女孩晓岑（化名）出院时
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“从小爷爷就告诉我，对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册，瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
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“我看网上都在说蚝油会致癌，千万别再吃了！”“现在酱油都被抽检出来了！有致癌物的！颜色越深越危险”“味精是化学品，以后做饭不要放味精了”
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2024-12-09 22:59:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日，由重庆市医师协会主办，重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
老张今年56岁，平常特别喜欢囤货，尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来，恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
江南时报讯 近日，元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢，一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
12月5日，在第38个“国际志愿者日”来临之际，惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）市民李先生是一位健身爱好者，两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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